Le handball est un sport dynamique où deux équipes de 7 joueurs s’affrontent sur un terrain rectangulaire de dimensions 40 m par 20 m, séparé en deux camps. Chaque joueur est attribué à un poste spécifique, chacun ayant des responsabilités distinctes. Comprendre les nuances de chaque poste permet aux joueurs de maximiser leur impact sur le jeu.
Terrain de Handball avec Zones
Les Différents Postes au Handball
a. Le Pivot
Le pivot occupe une position centrale sur le terrain, agissant comme un point focal pour l’attaque de l’équipe. Sa principale responsabilité est de perturber la défense adverse en créant des espaces pour les tireurs ou en facilitant les passes à ses coéquipiers.
b. Les Arrières
Les arrières sont chargés de lancer des tirs précis depuis la ligne arrière de l’équipe. Leur principale compétence réside dans leur capacité à marquer des buts de différentes positions sur le terrain.
c. Les Ailiers
Les ailiers exploitent leur vitesse et leur agilité pour créer des brèches dans la défense adverse et réaliser des tirs rapides et efficaces. Leur rôle est souvent d’achever les attaques en marquant des buts depuis les ailes du terrain.
Les ailiers sont souvent les premiers à se lancer dans une contre-attaque rapide après avoir récupéré un ballon.
Quelles sont les règles de base du Handball
d. Les Demi-Centres
Les demi-centres sont les moteurs du jeu d’attaque de l’équipe. Ils sont responsables de la distribution de balles et de la coordination des mouvements de l’équipe en attaque.
Le demi-centre est le maître du jeu d’attaque de son équipe.
e. Les Gardiens de But
Les gardiens de but sont chargés de protéger le but de leur équipe et d’arrêter les tirs adverses. Ils doivent avoir d’excellents réflexes, une bonne lecture du jeu et une grande agilité pour anticiper les tirs et réaliser des arrêts décisifs.
Le gardien doit anticiper les actions de l’équipe adverse en se plaçant de manière à couvrir au mieux les angles de tir.
Entraînement Spécifique par Poste
L’entraînement spécifique est la clé pour développer les compétences requises pour chaque poste.
- Les gardiens peuvent se concentrer sur l’amélioration de leurs réflexes et de leur explosivité grâce à des exercices de plongée et de réaction rapide.
- Les pivots peuvent travailler sur leur force et leur agilité pour résister à la pression défensive et maintenir leur position dans la zone de tir.
- Les arrières peuvent perfectionner leur précision et leur puissance de tir grâce à des exercices de tir ciblés et des simulations de jeu.
Les Systèmes et Dispositifs Défensifs
Chaque défense repose sur un système et un dispositif. Le dispositif défensif se définit par la position de référence des joueurs sur le terrain en défense, et le système défensif définit le fonctionnement de la défense, c'est la façon dont le dispositif vit, ce sont les principes collectifs qui organisent les joueurs.
Parmi les dispositifs, on peut recenser : 1-5, 2-4, 0-6, 3-3, 1-2-3.
Les systèmes défensifs sont les suivants :
- Le système de zone: Système défensif dans lequel chaque joueur a la responsabilité d'un secteur en fonction du poste occupé par le défenseur dans le dispositif. Ce système est organisé par rapport à la circulation de balle afin de mettre en place un surnombre défensif côté balle. Face à une défense de type zone, il faut favoriser la circulation de la balle.
- Le système homme à homme: Système défensif dans lequel chaque joueur a la responsabilité d'un adversaire direct. Lorsque ce système est utilisé, le dispositif de référence est appelé à varier en permanence en fonction des déplacements des attaquants. Face à une défense de type homme à homme, il faut favoriser la circulation des joueurs.
- Le système mixte: Système défensif utilisant de façon complémentaire des éléments de la défense homme à homme et de la défense de zone.
Systèmes de Défense au Handball
Terminologie Essentielle
Dans le cadre de la formation, il est important que l’encadrant ait un langage clair et connu de tous. Voici quelques termes clés :
- Aide: (DEF) ou entre-aide.
- Appel de balle: (ATT) l’appel de balle se fait par une accélération de la course. Elle prévient le PB que je suis disponible.
- Bloc-remise: (ATT) le joueur bloque le déplacement du défenseur, puis se rend disponible en redescendant à la zone (terme essentiellement lié au jeu du pivot).
- Duel: (ATT-DEF) affrontement entre 2 adversaires dans le cadre du jeu.
- Fermer: (DEF) action de 2 défenseurs qui vont fermer/interdire un espace à un attaquant en direction du but.
- Gain de position: (ATT) placement qui permet à un joueur de prendre un avantage décisif sur le défenseur.
- Jeu en fermeture: (DEF) organisation motrice défensive visant à interdire l'accès au secteur central (appuis décalés pour fermer l'intérieur).
- Jeu en lecture: jeu dans lequel le joueur adapte ses actions à ceux de ses partenaires et de ses adversaires.
- Organisation: elle définit les taches et les rôles des joueurs.
- Petit jeu: (ATT) jeu dans un espace réduit à forte densité de joueurs.
- Poste: (DEF) joueur qui sort de l'alignement défensif et dont l'espace se situe devant cet alignement.
- Profondeur: jeu dans l'axe du terrain.
- Protection de la balle: (ATT) action du PB visant à opposer son corps pour placer la balle hors de portée du défenseur.
- Rapport de force: interactions entre les initiatives de l'une et de l'autre équipe pour prendre l'avantage.
- Savoir faire: action motrice adaptée à la situation.
- Savoir être: comportement/connaissance qui va permettre d'avoir la bonne adaptation/solution face à une situation donnée.
- Sortie de balle: (ATT) passe qui fait suite à une sortie de duel offensif (1x1).
- Trapèze: (ATT) disposition des 4 postes principaux en attaque (2 ailiers et 2 arrières latéraux). Les postes de demi-centre et de pivot sont facultatifs.
Les Positions Défensives Courantes
En défense, la position dite en « 0-6 » est la plus courante : les 6 défenseurs sont alignés autour de la zone afin de contrer les tirs de loin ou de parer les 1 contre 1. La position dite en « 1-5 » est également courante : un joueur est en position avancée pour gêner les passes des adversaires ou prendre un adversaire jugé dangereux en défense individuelle stricte et les 5 autres défenseurs sont alignés autour de la zone.
L'Objectif collectif est de mettre le maximum de joueurs entre la balle et le but à défendre, c’est à dire de proposer une entraide importante pour créer le surnombre défensif coté balle, en constituant un bloc défensif qui se déplace en fonction du mouvement du ballon. Et d'être dynamique sur les secteurs d’aile, autant en largeur qu'en profondeur, ainsi qu'a l’opposé de la balle afin d'impacter la circulation de balle rapide ou sur les passes de renversement que pourrait initier l'équipe adverse ou changement de secteur.
Défense 0-6 au Handball
Conclusion
En comprenant les rôles de chaque poste, en explorant des stratégies efficaces et en s’entraînant de manière spécifique, les joueurs peuvent maximiser leur potentiel et devenir des éléments clés de leur équipe. Que vous soyez un gardien agile, un pivot dominant ou un arrière précis, votre engagement envers l’entraînement et l’amélioration continue peut vous propulser vers de nouveaux sommets dans le monde passionnant du handball.