Les règles du handball : Un guide complet pour joueurs et arbitres

Le handball est un sport collectif passionnant et intense, mais derrière son rythme effréné se cachent des règles précises qui garantissent son bon déroulement et son équité. Si vous débutez dans ce sport ou cherchez à approfondir vos connaissances, cet article est fait pour vous !

Le handball est régi par les règles établies par la Fédération Internationale de Handball (IHF). Ces règles permettent de standardiser la pratique à travers le monde, qu’il s’agisse de compétitions locales ou internationales.

Description générale des règles du handball

Objectif principal du jeu

L’objectif au handball est simple : marquer plus de buts que l’équipe adverse. Chaque équipe tente de faire pénétrer le ballon dans le but adverse tout en empêchant l'autre équipe de faire de même.

Nombre de joueurs et composition de l'équipe

Une équipe de handball est composée de 7 joueurs sur le terrain (6 joueurs de champ et 1 gardien de but), avec la possibilité d'avoir jusqu'à 7 remplaçants. Les joueurs peuvent être changés sans restriction à tout moment du match.

Une équipe peut compter jusqu’à 14 joueurs. Parmi eux, il y en a 7 sur le terrain (6 joueurs de champ et 1 gardien de but) tandis que les 7 autres joueurs de l'équipe font office de remplaçants. Il est possible de permuter des joueurs de champ et des remplaçants à n’importe quel moment. Le changement de joueur peut s’effectuer uniquement en passant par la ligne de changement.

Située sur une longueur du terrain, cette ligne délimite la zone de changement (dans laquelle séjournent les remplaçants) en dehors du terrain et s’étend de part et d’autre de la ligne médiane à une distance de 4,5 m de celle-ci.

Dans les ligues de handball de niveau supérieur, certaines équipes décident de mettre un autre joueur de champ à la place du gardien de but lors d’attaques, de sorte qu’un total de 7 joueurs sur le terrain peut procéder à l’attaque. Si l’équipe perd la possession de la balle, le gardien de but est réintégré dans le jeu. Cette tactique est principalement utilisée en Bundesliga (première division). Par exemple, lorsque le résultat est toujours nul à quelques minutes de la fin du match et que l’on met alors tous ses œufs dans le même panier.

Le terrain de handball

La plupart des gymnases et complexes sportifs sont assez grands pour accueillir un terrain de handball qui est conventionné par les mesures suivantes : 40 x 20 mètres. Le terrain est divisé en 2 parties égales comportant les même marquages au sol qui indiquent la distance à laquelle les joueurs se trouvent du but adverse.

Le terrain mesure 40 mètres de long sur 20 mètres de large, avec des zones clés : la ligne de but, la zone du gardien (aussi appelée la zone des 6 mètres), la ligne des 9 mètres (ligne de jet franc) et la ligne des 7 mètres (ligne de jet de pénalité). La zone de gardien est un espace semi-circulaire dans lequel seul le gardien a le droit d’évoluer.

La surface de but est délimitée par la ligne de but et par une ligne de 3 m de long parallèle au but et espacée de 6 m de la ligne de but. Elle est prolongée par 2 quarts de cercle qui permettent de rejoindre la ligne de but. Il est strictement interdit pour un joueur de champ de marcher dans cette zone. C’est la zone du gardien, son terrain privé.

A l’intérieur de cette zone, on trouve la ligne des 4 m, mesurant 15 cm, elle est parallèle à la ligne de but. Sur un jet de 7 m, le gardien a le droit de s’avancer jusqu’à cette ligne afin de réduire l’angle de tir du tireur.

Devant cette zone de but (située à 6 m) et tracée à une distance de 3 m, il y a une ligne discontinue, la ligne des 9 mètres ou ligne de jet franc. Entre ces 2 lignes se trouve la ligne de penalty ou la ligne de 7 m.

BON À SAVOIR : Le terrain de hand mesure 40 m de longueur et 20 m de largeur pour les aires de jeu officielles. Certains terrains mesurent 38 m de longueur et 18 m de largeur. Le but de handball mesure 3 x 2 m. Les montants sont en acier ou en aluminium de 80 x 80 mm. La profondeur du but est de 80 cm minimum. Ils sont évidemment placés au milieu de chaque ligne de but.

Le ballon de handball

Le ballon de handball est fait de cuir ou de matière synthétique. Le diamètre de celui-ci varie en fonction du sexe et de l’âge des équipes. Un ballon de handball pour les équipes masculines a environ 10 cm de circonférence de moins qu’un ballon de football, mais il est tout aussi lourd. Cela permet aux joueurs de handball de mieux l’attraper et de lancer plus fort qu’un ballon de football.

Souvent, la balle est « résinée », ce qui permet aux joueurs de mieux la tenir et de l’attraper à une main.

La taille et le poids du ballon varient selon l'âge et le sexe des joueurs :

• Ballon taille 3 (58-60 cm, 425-475 g) : pour les hommes de plus de 16 ans.
• Ballon taille 2 (54-56 cm, 325-375 g) : pour les femmes et les garçons de 12 à 16 ans.
• Ballon taille 1 (50-52 cm, 290-330 g) : pour les jeunes de moins de 12 ans.

Les ballons peuvent être en caoutchouc ou en matière synthétique, offrant une bonne adhérence et un contrôle optimal.

BON À SAVOIR : Le ballon de hand doit être parfaitement rond. C’est pour respecter une parfaite sphérité qu’il est cousu à la main. Il est, la plupart du temps, fabriqué en matière synthétique (polyuréthane).

BON À SAVOIR : Tous les ballons de handball doivent être gonflés entre 0.4 et 0.5 bars. Cette pression doit vraiment être respectée pour améliorer la manipulation de la balle et préserver l’intégrité physique des gardiens de but. Pour la pratique du sandball, la taille des ballons est diminuée d’un niveau.

Nombre de pas au handball et règles de déplacement avec le ballon

Le nombre de pas au handball et la règle des trois pas est une des règles fondamentales du handball. Un joueur qui tient le ballon peut faire jusqu'à trois pas sans dribbler. S'il choisit de ne pas avancer, il doit passer, tirer ou dribbler dans un délai de trois secondes. Si le joueur dépasse ce délai, l'équipe adverse récupère la possession du ballon.

En ce qui concerne les nombre de pas au handball et règles de dribble, un joueur peut dribbler autant de fois qu'il le souhaite. Cependant, une fois qu'il a arrêté de dribbler, il ne peut plus recommencer à dribbler. À partir de là, il doit se conformer à la règle des trois pas et trois secondes pour passer ou tirer. Si un joueur tente de dribbler à nouveau après avoir arrêté, on parle de "double dribble", une infraction sanctionnée par un coup franc en faveur de l'adversaire.

Un joueur stationnaire peut tenir le ballon dans les mains jusqu’à trois secondes au maximum. Il est permis de faire au maximum trois pas avec le ballon en main.

Autres restrictions

• Un joueur ne peut pas toucher le ballon avec le pied, sauf pour le gardien dans sa propre zone.
• Il est interdit de garder le ballon immobile sans faire de passe ou tenter de progresser ; cela est considéré comme un jeu passif, et l'arbitre peut alors accorder la balle à l’équipe adverse.

Ces règles garantissent que le jeu reste fluide et rapide, tout en limitant les possibilités de stagnation du ballon sur le terrain.

Règles de jeu au handball (points principaux)

Engagement

Le jeu commence avec un engagement depuis le centre du terrain. Ce lancement, appelé "remise en jeu", s'effectue au début de chaque période et après chaque but marqué. L'équipe qui engage se tient au centre du terrain, et le joueur effectuant la remise en jeu doit avoir au moins un pied en contact avec la ligne médiane jusqu’à ce que le ballon quitte sa main.

Tous les autres joueurs, qu'ils soient de l'équipe adverse ou de l'équipe qui engage, doivent se tenir à au moins trois mètres de ce joueur lors de l'engagement.

Après un but, l’équipe qui vient de concéder le point effectue immédiatement la remise en jeu, sans attendre que l'équipe adverse se réorganise complètement. Cela permet de maintenir un rythme rapide au match, encourageant des transitions rapides et des contre-attaques.

L'arbitre ne doit siffler pour reprendre le jeu que si la situation l'exige (par exemple, si des joueurs ne respectent pas la distance de 3 mètres ou s’il y a confusion sur la reprise).

L’engagement s’effectue au point central du terrain, après le coup de sifflet de l’arbitre. Le joueur exécutant l’engagement doit se trouver avec un pied sur la ligne médiane, tandis que l’autre pied doit rester dans son propre camp. Les joueurs adverses doivent se tenir à 3 mètres au moins du lanceur.

Remise en jeu

En dehors de l'engagement après un but ou au début de chaque mi-temps, d'autres moments nécessitent une remise en jeu lorsque le ballon sort des limites du terrain :

• Si le ballon sort par une ligne latérale, une remise en jeu est effectuée par l’équipe qui n’a pas touché le ballon en dernier, depuis l'endroit où le ballon est sorti.
• Si le ballon sort par la ligne de but, les actions diffèrent en fonction de qui l'a sorti :
  • Si c'est l'équipe attaquante qui en est responsable, il y aura une remise en jeu par le gardien de but.
  • Si c'est un joueur de l'équipe défensive qui a dévié le ballon en dehors de la ligne de but, il y a un lancer de coin ou "corner", effectué par l'équipe attaquante depuis le coin du terrain.

Ces procédures garantissent que le jeu se déroule de manière fluide et respectent des règles claires pour remettre en jeu le ballon après une interruption.

Lancers francs et tirs de pénalité

Les lancers francs sont accordés pour des fautes mineures et se jouent depuis la ligne des 9 mètres. Le jet franc est ordonné à la suite d’infractions aux règles, par exemple lorsqu’un joueur de l’équipe attaquante pénètre dans le cercle des buts. Le jet franc est exécuté à l’endroit où l’infraction a été commise. Les violations de règles qui entraînent un jet franc à moins de 9 mètres du but adverse se feront à la ligne de jet franc.

Les tirs de pénalité (7 mètres) sont accordés pour des fautes plus graves ou lorsque l’équipe adverse empêche une action de but manifeste. Quand une occasion manifeste de but est déjouée par une faute ou la pénétration dans la zone du gardien, un jet de 7 m rétablira l’égalité des chances. Dans ce cas, le lanceur se positionne devant la marque des 7 m et tente de marquer un but après le coup de sifflet. Tant que le joueur a la balle dans sa main, il ne doit ni toucher ni franchir la ligne des 7 m.

Le rôle du gardien de but

Le gardien de but est le seul joueur autorisé à toucher le ballon avec ses pieds, mais uniquement dans sa zone. Il joue un rôle crucial en empêchant les buts et en organisant la défense.

En effet le gardien de but peut sortir de sa zone mais il doit être très vigilant car le moindre contact avec un joueur de champ adverse peut lui coûter une expulsion définitive.

Sanctions et infractions au handball

Les infractions incluent, tenir un adversaire, faire des gestes dangereux ou enfreindre les règles de déplacement.

Si un joueur empêche injustement l’adversaire de lancer la balle en l’attrapant, en le ceinturant, en le poussant ou en le retenant, ceci est considéré comme une faute et sera généralement sanctionné par un jet franc. A partir de la deuxième infraction du joueur (carton jaune), la sanction des 2 minutes s’applique. L’équipe doit jouer avec un joueur de moins. Si un joueur reçoit une sanction de 2 minutes pour la troisième fois, il sera disqualifié par un carton rouge et ne sera plus autorisé à entrer pour le restant du match.

Les sanctions varient selon la gravité de la faute :

• Carton jaune : avertissement pour faute mineure.
• Suspension de 2 minutes : pour des fautes répétées ou plus graves. Pendant 2 minutes l'équipe fautive va se retrouver en infériorité numérique et va donc se retrouver à jouer à 5 contre 6. Pendant 5 minutes aucun autre joueur ne peut rentrer sur le terrain (à part les changements classiques). Le joueur pénalisé ne peut pas rentrer avant que les 2 minutes soit écoulées. Le joueur pénalise à la fois lui-même et son équipe. Un maximum de 3 exclusions de 2 minutes peuvent être données, après quoi le match sera arrêté pour "injouabilité". A noter aussi que 3 exclusions de 2 minutes équivalent à un carton rouge et donc une exclusion totale du joueur en question, l'infériorité numérique ne durera que 2 minutes et un autre joueur pourra le remplacer à la fin du temps imparti.
• Carton rouge : expulsion immédiate pour des infractions graves. L'équipe joue alors en infériorité numérique pendant deux minutes avant de pouvoir remplacer le joueur expulsé. Lorsque qu'un joueur est exclu définitivement, il faudra attendre 2 minutes pour qu'un autre joueur le remplace. Cependant le joueur exclu doit quitter totalement le terrain et attendre la fin du match dans le vestiaire.

Si jamais un carton rouge suscite un certain doute sur le fait que la faute mérite une suspension de plusieurs matchs le carton bleu fait son apparition. C'est tout simplement l'arbitre qui décide si la faute mérite plus qu'une simple exclusion, aujourd'hui avec la vidéo l'arbitre est tout à fait en mesure de décidé dans l'immédiat. On ne voit ce genre de sanctions que dans les championnats professionnels.

Quand le carton rouge est donné, c'est à l'arbitre de décider s'il va lever le carton bleu ensuite ou non. Si un joueur commet l'erreur de faire un mauvais geste dans les 30 dernières secondes d'un match, il recevra un carton rouge et un bleu et l'équipe adverse obtiendra un jet de 7 mètres peu importe ou la faute a été commise.

Si une faute méritant un carton rouge et qui plus est, est violente (gestes, insultes, etc), alors l’arbitre se voit attribuer un carton bleu au joueur. C’est une nouveauté au handball depuis le 1er juillet 2016 qui donne droit à l’arbitre de rédiger un rapport disciplinaire en plus de la disqualification. De plus, globalement, il faut noter qu’il existe 2 catégories de sanction :

• Il y a d’abord la sanction personnelle progressive. On considère qu’une faute peu grave peut valoir, en fonction de la situation dans le match et de l’évolution du jeu, un avertissement, une exclusion, voire une disqualification.
• Il y a, a contrario, la sanction personnelle adaptée qui sanctionne une faute assez grave pour laquelle l’exclusion ou la disqualification s’imposent, peu importe la situation dans le match. L’exemple le plus connu est le carton rouge du croate Vukovic contre la France à la coupe du monde au Qatar en 2013. Le joueur a été disqualifié au bout de 40sec de jeu par deux arbitres espagnols considérés comme les meilleurs au monde. Leur décision a été unanimement saluée car pas facile du tout à prendre !

Dernier aspect concernant la sanction : le·la coach. En cas de contestation ou de comportement inapproprié, le·la ou les coachs et officiel·les des 2 équipes peuvent être sanctionné·es, au même titre que les joueur·euses. Lorsqu’un·e coach reçoit une exclusion, il·elle doit choisir un·e joueur·euse à faire sortir du terrain pendant 2 minutes. La seule différence est que le·la coach ne peut recevoir qu’une exclusion temporaire avant d’être disqualifié.

Positions et rôles des joueurs au handball

Chaque joueur a un rôle spécifique :

• Gardien de but : protège la cage.
• Ailiers (gauche et droit) : jouent sur les côtés et exploitent les angles pour marquer.
• Arrières (gauche, centre, droit) : organisent l'attaque et tirent de loin.
• Pivot : joue au centre de la défense adverse, créant des espaces pour les autres.

Stratégies et tactiques au handball

Les équipes peuvent utiliser différentes formations défensives comme le 6-0 (défense regroupée) ou le 5-1 (avec un joueur avancé). Offensivement, il est possible de remplacer le gardien par un joueur supplémentaire pour mettre plus de pression sur la défense adverse.

Le handball selon les catégories d'âge

La durée d’un match varie selon l’âge des joueurs :

• Pour les adultes et les juniors (16 ans et plus), un match dure 2x30 minutes.
• Pour les jeunes, la durée est réduite (2x20 minutes ou 2x25 minutes).

Les plus jeunes jouent avec des ballons plus petits et sur des terrains adaptés à leur âge et à leur niveau.

Histoire des modifications des règles du handball

Les règles du handball ont évolué au fil du temps. Par exemple, le temps de jeu a été introduit dans les années 1950 et les règles de dribble ont été clarifiées au cours des années 70. Récemment, des changements ont été apportés concernant les règles sur le remplacement du gardien et l’introduction de la règle du joueur volant.

Conseils pour les débutants et les joueurs avancés

Pour les débutants, il est essentiel de bien comprendre les bases du handball, notamment la règle des trois pas et celle des trois secondes. Une bonne manière de s’approprier ces concepts est de les pratiquer régulièrement lors des entraînements, en simulant des situations de match. Prendre le temps de lire attentivement le règlement officiel, observer des matchs professionnels et poser des questions à des entraîneurs ou des joueurs expérimentés peut également aider à mieux assimiler les règles.

Conseils pour bien appliquer les règles dans la pratique :

• S’entraîner en situations réelles : Mettez en place des mini-jeux ou des exercices où les règles comme le double dribble, le jeu passif ou la remise en jeu sont systématiquement appliquées pour habituer les joueurs à réagir correctement.
• Visionnage vidéo : Revoir des extraits de matchs pour analyser les décisions d’arbitrage permet de mieux comprendre les moments où certaines règles sont appliquées, comme les lancers francs ou les exclusions temporaires.
• Répétition des gestes techniques : Pour maîtriser les trois pas, il est utile de répéter des exercices d’arrêt en mouvement et de dribble pour perfectionner sa capacité à enchaîner les gestes sans infraction.

Pour les joueurs avancés, il s'agit de tirer parti des règles Handball pour mettre en place des stratégies gagnantes. Un aspect clé est de comprendre comment utiliser les règles à son avantage en situation de match.

Conseils pour l'amélioration des compétences tactiques :

• Exploiter les lancers francs rapides : Les joueurs avancés peuvent tirer profit des lancers francs pour surprendre la défense adverse. En effectuant la remise en jeu rapidement après une faute, vous pouvez créer des occasions de but avant que l'équipe adverse ne se réorganise.
• Utiliser la règle du jeu passif : En attaque, si l’arbitre lève la main pour indiquer une situation de jeu passif, l’équipe peut encore faire quelques passes. Exploitez ce temps pour tenter un tir de loin ou préparer une offensive rapide afin de maintenir la pression sur la défense.
• Optimiser les remplacements rapides : La gestion des remplacements peut être décisive. Par exemple, lors d'une phase de défense, remplacer rapidement le gardien par un joueur de champ supplémentaire permet de surprendre l’adversaire et de bénéficier d'une supériorité numérique en attaque.
• Tactiques de défense complexes : Les formations défensives comme le 5-1 ou le 4-2 demandent une parfaite synchronisation des joueurs. Utiliser ces tactiques en fonction des capacités de l’équipe adverse et de leurs schémas de jeu peut grandement déséquilibrer l’adversaire.

En résumé, pour progresser, il est crucial de non seulement comprendre les règles handball, mais aussi de savoir les exploiter intelligemment pour maximiser ses chances de succès sur le terrain. Les débutants doivent se concentrer sur la maîtrise des fondamentaux, tandis que les joueurs avancés peuvent utiliser leur connaissance approfondie des règles pour mettre en place des stratégies efficaces et inattendues.

Tableau récapitulatif des règles clés

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