Le volley-ball est un sport spectaculaire qui se joue aussi bien en salle qu'à la plage. Pour pratiquer ce sport en s'amusant ou en progressant, il est indispensable de choisir un bon ballon et de comprendre les différentes dynamiques du jeu.
La Vitesse des Services
À quelle vitesse sont flashés les services ? En général, les grands serveurs avoisinent les 110 km/h. La vitesse des services flottants, souvent bien plus difficiles à lire pour les adversaires, varie entre 50 et 80 km/h.
Avec un missile chronométré à 134 km/h en Ligue des nations en 2018, l'Italien Ivan Zaytsev détient le record du service le plus rapide. Le réceptionneur-attaquant de 30 ans est un récidiviste car il a également battu le record olympique avec un lancé flashé à 127 km/h lors de la demi-finale contre les États-Unis en 2016.
En équipe de France, Earvin Ngapeth a été flashé à 127 km/h lors du Mondial 2014. Auteur de 9 aces contre l'Italie en quarts de finale de l'Euro, le pointu tricolore Stephen Boyer peut envoyer la balle à 114 km/h.
Les Ballons de Volley-Ball
Le volley-ball est une activité qui signe le retour de l'été. Sport qui se joue à la plage comme en salle, le volley-ball nécessite d'avoir un bon équipement pour non seulement jouer correctement, mais aussi éviter les blessures.
Parmi le marché, retrouvez notre sélection des meilleurs ballons de volley-ball, proposés par des équipementiers reconnus. C'est la garantie de jouer avec un bon ballon, quel que soit son niveau et son objectif !
Les Poids Adaptés aux Différents Âges
Les enfants volleyeurs sont les principaux concernés par ce critère. Trois poids sont officiellement définis par la Fédération Française de Volley-ball. Les petits de 6 à 9 ans auront besoin d’un ballon avec un poids compris entre 200 et 220 grammes. Pour les 10 à 14 ans, on part sur un poids compris entre 230 à 250 grammes. Enfin, et plus traditionnellement, à partir de 15 ans, c’est le ballon au poids officiel qui vous sera recommandé, entre 260 grammes et 280 grammes.
Même si les ballons font la même taille, ils n’ont pas le même poids… Pas de panique, c’est un vrai jeu d’enfant pour vous y retrouver. Les poids étant toujours référencés sur les ballons.
Le Gonflage : Un Élément Clé
Tous ces éléments ne prennent pas en compte le gonflage de votre ballon, autre élément clé pour la réussite de votre jeu. Pas d’air, pas de jeu ! On n’irait pas jusqu’à faire des câlins à notre balle, mais pourtant, prendre soin de celle-ci, ça passe par un gonflage compris entre 294 et 318 millibars.
La pression moyenne d'un ballon de volley est à 3 bars. Plus précisément, elle se situe à 0,25 bars jusqu'à 0,3 bars selon les modèles. Si vous optez pour une pression proche de 0,3 bars, vous obtiendrez un déplacement plus rapide du ballon dans l'air avec une trajectoire qui se développera sur une plus longue distance.
Dans tous les cas, reportez-vous aux indications fournies avec votre ballon. La plupart du temps, les informations concernant la pression se situent au niveau de la valve de gonflage. Il est important de noter que la pression peut être la même pour le ballon que vous jouiez à la plage ou en salle. Pour être certain de la pression obtenue, utilisez un manomètre et vérifiez régulièrement le gonflage de votre ballon.
Sélection des Meilleurs Ballons de Volley-Ball
- Le ballon de volley Mikasa Beach Pro BV550C: Ballon officiel de la Fédération Internationale.
- Le ballon de volley Wilson AVP Game: Idéal pour anticiper une trajectoire.
- Le ballon de volley Molten Europe V5B5000 - DE: Résistant au vent.
- Le ballon de volley Mikasa Beach Classic: Ballon de loisir et d'entraînement.
- Le ballon de volley Molten V5M5000 - LNV: Garantit la stabilité.
Voici un tableau comparatif de ces ballons:
| Ballon | Matériau | Poids | Âge | Couleur |
|---|---|---|---|---|
| Mikasa Beach Pro BV550C | Cuir synthétique, nylon recyclé, caoutchouc butyle | Entre 260 et 280 grammes | Adulte | Bleu-jaune-rouge |
| Wilson AVP Game | Cuir, microfibre composite | 278 grammes | Adulte | Jaune-noir |
| Molten Europe V5B5000 - DE | Cuir, polyester | 270 grammes | Adulte | Bleu-blanc-rouge |
| Mikasa Beach Classic | Cuir durable | 270 grammes | Adulte | Bleu-jaune-rouge |
| Molten V5M5000 - LNV | Cuir synthétique | 281 grammes | Adulte | Blanc-rouge-vert |
10 astuces pour s'améliorer au volleyball à la maison.
Les Actions Clés au Volley-Ball
Au volley, trois types d'action sont motrices et permettent au match d'avancer.
- La passe: Elle constitue l'action de base. Elle consiste à toucher la balle devant soi avec la pulpe du doigt, répartie à droite et à gauche sur le ballon.
- La manchette: Elle permet de reprendre une balle basse ou rapide après un service ou un smash. Le contact s'effectue avec l'intérieur des avant-bras.
- Le smash: Ou attaque frappée avec la paume de la main, peut être puissant pour forcer le contre et empêcher toute récupération de balle.
Deux autres actions majeures sont également à noter : le contre, qui est un mouvement défensif, et le service, qui peut être engagé à la cuillère, flottant ou smashé. C'est le service qui déterminera l'action à entreprendre pour contrer la mise en jeu effectuée.
Vitesse et Réaction
L'entraînement à la vitesse de réaction est essentiel à la pratique du volley-ball. La vitesse de réaction est influencée par plusieurs facteurs, notamment le temps de réaction (T.R.) et le temps de mouvement (T.M.). La capacité de sélectionner un plan d'action moteur adapté à la situation est également cruciale.
L'anticipation joue un rôle important dans la réduction du temps de réaction. La connaissance précise des intentions de l'adversaire permet de choisir la réponse la plus appropriée, procurant ainsi un gain de temps.