Au volley-ball, chaque geste effectué par un joueur de l’équipe est comme un rouage dans un mécanisme complexe et bien huilé. Le volley fait partie des sports où l’engagement du ballon - le service - joue un rôle très important. Le travailler, c’est minimiser le nombre de fautes directes qui sont très frustrantes pour une équipe, mais aussi transformer cet engagement en arme redoutable. Améliorer ses services peut vraiment donner un gros coup de pouce à votre jeu. Que vous soyez joueur débutant ou bien rodé, il y a toujours des astuces et des techniques à découvrir pour rendre ce moment décisif encore plus percutant.
Dans cet article, nous explorerons les différentes techniques de service, les astuces pour perfectionner cette habileté essentielle et comment faire trembler la défense adverse. Considéré comme la première arme d'attaque, le service est une frappe particulière qui s'effectue dans des conditions différentes de toutes les autres frappes : sans contrainte de temps, avec la maîtrise du ballon. Un geste qui nécessite une technique variée en fonction de sa caractéristique.
SERVIR FLOTTANT EN 4 MINUTES
Les Différents Types de Services
On ne va pas se mentir, il y a plusieurs manières de servir au volley. Chaque type de service a son usage spécifique et peut déstabiliser l’adversaire de différentes manières.
Le Service Cuillère
On commence avec le service cuillère qui se fait plutôt chez les débutants. Le serveur se place face au terrain, pieds décalés (pied gauche en avant pour un droitier) et tient le ballon dans la main gauche, un peu en avant de lui, au niveau du bassin. Le joueur lance le ballon juste au-dessus de sa tête et d’une frappe sèche, la main bien ouverte, il claque le ballon en bloquant son geste du bras. Il lance le ballon vers le haut et le frappe par en dessous avec la paume de la main droite ou le poing fermé, décrivant avec son bras droit un mouvement de pendule. Ce service, assez facile, convient aux débutants qui manquent de force dans les épaules et de coordination.
Le ballon a alors une trajectoire flottante qui est difficile à prendre pour la réception. Il permet de produire un effet rétro ou flottant.
Le Service Flottant
Le service flottant est souvent la première technique que les débutants apprennent. Il est relativement simple à exécuter et difficile à lire pour l’adversaire en raison de l’absence de rotation. L’idée est de frapper le ballon à une hauteur modérée et d’imposer une trajectoire erratique.
Le Service Tennis
Toujours face au terrain, pieds décalés, le serveur tient le ballon dans sa main gauche, à hauteur des yeux, son bras étant à l'horizontale. Il lance le ballon verticalement tout en amorçant du bras droit le geste de frappe. La main droite vient percuter le ballon au-dessus de l'épaule de frappe pour un service puissant ou légèrement en avant pour un service flottant. Ce type de service permet de canaliser la puissance du joueur dans la frappe.
Le joueur lance le ballon en l’air bien haut. Il saute ensuite, comme pour un smatch au filet, pour frapper le ballon bien haut et fort. Ce service est redoutable quand il est placé dans un intervalle, entre deux réceptionneurs ou qu’il est ultra-puissant.
Le Service Balancier
Se plaçant les épaules perpendiculairement au filet, côté gauche vers le terrain, côté droit vers l'extérieur, le serveur tient le ballon dans sa main gauche, à hauteur de sa hanche. En même temps qu'il lance la balle vers le haut au-dessus de lui en élevant le bras gauche jusqu'à la verticale, son bras droit décrit un mouvement circulaire du bas vers le haut (comme une aiguille sur le cadran d'une montre) et vient frapper le ballon le plus haut possible, le corps tout entier étant animé d'un mouvement de balancier.
Si ce service, peu connu aujourd'hui du grand public, exige peu de puissance au niveau de l'épaule car c'est tout le corps qui fournit l'énergie nécessaire, la maîtrise du geste requiert un mouvement régulier et synchronisé de toutes les parties du corps.
Le Service Smashé
Le joueur se place assez loin derrière la ligne de fond, car ce service s'effectue après élan avec sursaut et l'appel doit être pris sans que les pieds « mordent » la ligne de fond. Si le mouvement de bras s'apparente à celui de l'attaque smashée, la phase d'élan s'en différencie car elle se rapproche presque d'une impulsion de saut en longueur.
Le service smashé, lui, est plus dynamique. Ici, l’objectif est de frapper le ballon avec puissance pour le diriger rapidement vers le camp adverse. Ce type de service demande non seulement de la force, mais aussi un bon timing. L'avantage de ce service, arme capitale du volleyeur moderne, est de réduire la durée de trajet de balle ce qui laisse moins de temps aux réceptionneurs pour s'organiser.
Le Service en Salto
Pour les plus téméraires, le service en salto peut faire la différence. Réservé aux joueurs plus aguerris, il a l’avantage de surprendre l’adversaire par son côté acrobatique.
Conseils pour Améliorer Votre Service
Maîtrise Technique et Précision
Travailler votre technique est essentiel. Pensez à la posture de vos pieds, à l’alignement de votre corps et à la précision de votre lancer de balle. Avoir un service percutant ne s’improvise pas. Le moment de contact entre la main et le ballon est capital. Assurez-vous d’optimiser l’angle ainsi que la partie de la main qui entre en contact avec le ballon.
Positionnement Stratégique
Votre positionnement peut aussi influencer la qualité de votre service. Essayez différentes positions le long de la ligne de fond pour déterminer celle qui sert le mieux votre style de jeu.
Gestion de la Pression
Un bon serveur doit également apprendre à gérer la pression durant un match. Psychologiquement, le serveur peut se mettre facilement la pression selon l’importance du point. Traitez le service comme une opportunité plutôt qu’un fardeau.
Exercices Pratiques
Passons à l’action avec quelques exercices pratiques !
- Organisez des exercices en duo où vous et un partenaire devez vous servir successivement. Tentez d’atteindre des zones spécifiques du terrain.
- Intégrez un exercice de rotation où chaque joueur doit faire un service à partir de différentes positions.
Analyse des Performances
Une partie fondamentale de l’entraînement est le retour sur vos performances. Filmez-vous en train de servir et regardez les rediffusions.
Stratégies de Service
Il est important d’avoir en tête que le service n’est pas qu’une question de technique. C’est également une question de stratégie. Essayez d’étudier les stratégies de services utilisées par les joueurs professionnels et adaptez-les à votre style. Restez toujours en haleine et n’hésitez jamais à expérimenter votre service.
L'Importance de la Réception
Un bon service, c’est au minimum, un ballon qui met l’équipe adverse en difficulté, et qu’ils n’arrivent pas à faire une réception correcte. Ainsi, le passeur sera en mauvaise posture pour faire sa passe. Il y a donc plus de chances que le jeu soit visible par l’équipe adverse.
En revanche, face à un bon réceptionneur, qui est bien placé, il suffit qu’il se mette en opposition, bien sur ses appuis, et qu’il amortisse la balle. Si le service touche directement le sol sans qu’aucun réceptionneur ne l’a touché, on parle d’un « ace« .
Techniques de Réception
Il y a deux façons de réceptionner un ballon :
- La manchette, les bras serrés et tendus vers le bas. Les jambes sont bien écartées pour de meilleurs appuis et une bonne stabilité. Les épaules sont rentrées et permettent d’orienter le plateau, créé par les deux avant-bras resserrés, afin d’amortir le ballon et de l’envoyer en cloche vers le passeur.
- La réception haute à dix doigts (comme une passe). On l’utilise quand les ballons arrivent au-dessus des épaules. Sur les services smatchés, ça peut être un peu plus difficile à maîtriser le ballon sans se faire mal aux doigts.
Il est vraiment important d’être bien sur ces appuis, car les ballons arrivent très vite sur les attaques et sont régulièrement déviés par un bloc ou un joueur. Il faut une bonne explosivité et de bons appuis pour intervenir dans n’importe quelle situation de défense.
Le Rôle du Passeur
Dans une phase de jeu normal, la passe est la deuxième touche de balle, réalisée par le passeur de l’équipe. Il est toujours positionné de manière à ne pas être concernée par le premier ballon, pour être ensuite disponible pour distribuer le jeu. Sur une bonne réception, le passeur a le ballon en position haute, au-dessus de la bande blanche du filet, qui redescend bien en cloche. Son orientation d’épaule est perpendiculaire au filet et il est en extension.
Plusieurs choix s’offrent à lui :
- Le central est en l’air juste à côté de lui quand le ballon arrive dans les mains du passeur. Il peut choisir de la décaler très légèrement vers le central pour qu’il tape directement dans son mouvement en attaque rapide.
- Il peut envoyer le ballon sur le côté gauche du filet, en poste 4. Une balle plus ou moins accélérée suivant les joueurs.
L'Attaque : Conclusion de l'Action
Les deux attaquants aux ailes (le pointu et le R4) reçoivent le ballon en bout de filet. Ils ont en général 5 possibilités d’attaque :
- L’attaque en diagonale, dans l’axe de force, tout en puissance.
- L’attaque ligne, attaque droite le long de la limite du terrain. Attaque un peu plus difficile, car plus de chances de finir out.
- L’attaque petite diagonale (ou petite diag).
Le central, quant à lui, utilise sa position au centre pour attaquer dans les intervalles en attaque rapide. Si le passeur ne lui distribue pas le ballon, l’appel du central permet de créer des fausses pistes pour le central adverse.
En somme, améliorer son service en volley-ball demande de la pratique et de la patience.