Décideur et juge, l’arbitre de football tient un rôle principal dans le déroulement d’un match. Arbitre central ou arbitres latéraux, ils se différencient des joueurs avec leur tenue spécifique. L’équipement d’arbitre au football n’est pas si anodin qu’il n’y parait. Cet article explore en détail les caractéristiques du maillot d'arbitre de Ligue 1, l'équipement nécessaire et la préparation physique requise.
La Tenue de l'Arbitre
Quand on pense arbitre, c’est carton jaune ou rouge, mais il n’y a pas que cela. La tenue : les arbitres doivent obligatoirement avoir une tenue de couleur distinctive par rapport aux 2 équipes, gardiens compris. C’est donc toujours mieux d’avoir 2 choix de couleur avec soi, un 3ème choix étant un plus parfois utile.
En été, ce même rayon vous propose un large choix d’ensembles comprenant un haut et un short ayant le même style. Cet assortiment de tenues offre plus de fraîcheur aux arbitres avec sa confection en polyester évitant l’excès de chaleur. Notre boutique en ligne offre pour cela un large choix des plus grandes marques dans différentes déclinaisons de couleurs, mais aussi des shorts d'arbitrage avec poche arrière.
Équipement Essentiel de l'Arbitre
Pour assurer toutes ces fonctions, Integral Sport met à disposition des arbitres une sélection d’accessoires qu’ils utilisent régulièrement.
- Le sifflet: Qu’est-ce qu’un arbitre sans sifflet ? Un intrus sur le terrain 🙂 .
- Le chronomètre: Nous sommes vieux jeu, une montre basique fera l’affaire.
- Le set d’arbitrage: Il regroupe les cartons, carnet d’arbitrage et crayon, facile à mettre dans la poche de son short. Avec ce set complet, l’arbitre aura à portée de mains les différents cartons d’avertissement : carton jaune, rouge et bleu. Si vous n’êtes pas encore en possession d’un carton bleu, alors vous le trouverez sur Integral Sport.
- Le sac de sport: Il faut bien mettre ses tenues, matériels et chaussures dans un contenant.
Un arbitre de football ne se contente pas de courir sur le terrain pour surveiller le jeu. Il a aussi pour rôle de gérer tout le déroulement du match, de signaler les fautes et de stopper le jeu en cas de non-respect des règles.
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Préparation Physique de l'Arbitre
Un arbitre est un sportif au même niveau que les joueurs présents sur le terrain. Il s’entraine, possède un équipement spécifique et maitrise les 17 lois du jeu de football. Quel doit être sa tenue, rapide rappel des lois du jeu et quel travail physique, doit-il réaliser ?
Un arbitre central, en Ligue 1, parcourt entre 10 à 13 km par match et 6 à 8 km pour un arbitre assistant (source). Vous noterez déjà qu’un arbitre central court autant voire même un peu plus que les joueurs de football.
L’ancien test appelé « Test FIFA » ou « Test Werner Helsen » a longtemps été la référence pour évaluer et contrôler le niveau physique des arbitres. Il consistait en un test intermittent sur 150 m d’accélération et 50 m de récupération à des allures données.
Entraînement Physique
Comme vous le voyez, pour monter, les arbitres doivent bien sûr être bons sur le terrain, mais également tenir le coup physiquement. Pour réussir le test TAISA, il faut travailler en amont la VMA (Vitesse Maximale Aérobie) mais également la VMI (Vitesse Maximale Intermittente) et l’aérobie. Ne travailler que la vitesse serait une erreur, la base reste l’endurance.
Il faut donc aller courir en endurance fondamentale (< 70% VMA), une allure où vous pouvez parler tout le temps. À cette allure, vous augmentez le VO2max et in fine, la capacité à créer l’ATP. Dit autrement, vous augmentez la cylindrée du moteur 🙂 . Faites ce travail sur 2 semaines à raison de 2 à 3 sorties hebdomadaires sur 45 minutes minimum.
Ensuite, vous pouvez aller sur du travail intermittent, voire du 100% VMA. Des exercices de type 15 secondes de travail puis 15 à 20 secondes de récupération sur 2 fois 12 répétitions sont pertinents.
Même s’ils ont des équipements différents des joueurs de football, ce sont des athlètes qui doivent s’entrainer pour maintenir un niveau physique conséquent pour pouvoir arbitrer à un meilleur niveau. Deux entrainements hebdomadaires en plus du match le week-end semblent un excellent compromis.
Résumé des Composantes de l'Entraînement Physique
| Type d'Entraînement | Objectif | Fréquence | Exemple |
|---|---|---|---|
| Endurance Fondamentale | Augmenter le VO2max | 2-3 fois par semaine | Course à <70% VMA pendant 45 minutes |
| Travail Intermittent | Améliorer la VMA et VMI | En alternance avec l'endurance | 15 secondes d'effort, 15-20 secondes de récupération (2x12 répétitions) |
Modifications des Lois du Jeu
Chaque nouvelle saison, et plus encore avec une compétition internationale, apporte son lot de modifications aux lois du jeu. Toute modification à l’une de ces 17 lois revient à l'International Football Association Board (IFAB). Mineures ou majeures, elles seront appliquées par les arbitres dans toutes les compétitions nationales et internationales, à tous les niveaux. Cette saison, le hors-jeu et le coup d’envoi ont fait l’objet d’évolutions.
Mais ce sont surtout les modifications apportées à la loi 12, « Fautes et Incorrections », notamment sur l’appréciation de la sanction dans ce qui est communément appelé la « double peine », qui est le fait marquant de ce début de saison. Jusqu’à la saison dernière, l’action d’un joueur pour annihiler (anéantir) une occasion nette de but dans la surface de réparation était sanctionnée d’un carton rouge et d’un pénalty. C’est ce qu’on appelle communément la double peine. Certains y voyaient même une triple peine avec la suspension automatique appliquée au joueur fautif.
Désormais, un joueur commettant une faute de pied pour conquérir le ballon, dans la surface de réparation, qui annihile une action nette de but, sera sanctionné d’un pénalty et recevra un carton jaune. Sur le cas précis de la double peine, il lui est demandé de prendre en compte l’intentionnalité du joueur, en estimant s’il y a une volonté de conquête du ballon ou non. Elle est primordiale. L’arbitre ne fait pas les lois, mais les applique.
Le football, c’est un terrain, des acteurs, des spectateurs, mais aussi 17 règles.
L’arbitre fait partie du jeu, que l’on soit d’accord ou non avec ces décisions, il faut les accepter.
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