Le volley-ball est un sport collectif où la cohésion est essentielle pour gagner des matchs. C’est une discipline très complète, mais qui peut être difficile à comprendre lorsqu’on la découvre. Il existe énormément de règles assez complexes sur les différents postes du terrain.
Vous souhaitez pratiquer le volley-ball ou le faire apprendre dans les écoles ? Cet article vous propose les règles principales du volley-ball à connaître. Les règles du volley-ball ne seront plus un problème pour vous après cette lecture.
Au volley-ball, chaque geste effectué par un joueur de l’équipe est comme un rouage dans un mécanisme. On retient souvent d’un point l’attaque ultime qui nous a permis de l’obtenir. Pourtant, ce geste déterminant requiert tout un processus de passes.
Composition d'une Équipe de Volley-Ball
On se pose souvent la question : de quoi se compose une équipe de volley ? Combien de joueurs ? Le terrain ? Le rôle de chacun ? Une équipe de volley-ball est composée de six joueurs sur le terrain. Il y a trois postes avant et trois postes arrières. On désigne la position des joueurs par des numéros de 1 à 6.
Les Différents Rôles des Joueurs
- Les réceptionneurs/attaquants : Ce sont des joueurs qui attaquent sur les ailes. Ils ont un rôle très complet. Un réceptionneur/attaquant est capable de réceptionner une attaque, d’être au bloc pour contrer et d’attaquer la zone d’adversaire.
- Le pointu : C’est le joueur placé à l’opposé du passeur. Il est souvent considéré comme le meilleur attaquant de l'équipe.
- Le central : Les centraux se positionnent au centre du terrain derrière le filet de volley. Un central a pour principale fonction d'attaquer soit en passe courte et rapide du passeur, soit en décalée via une passe rapide où le central se trouve à 2m du passeur. Le central a également pour objectif de fixer, d’attirer la défense pour créer des espaces dans la défense adverse. Savais-tu ? Depuis la création du poste de libéro, le central sort du terrain dès qu’il arrive en position arrière.
- Le passeur : Le passeur, aussi appelé le chef d’orchestre, est le joueur en charge de l’organisation du jeu. Son objectif principal est de distribuer le jeu, pour créer de l’incertitude et des solutions d’attaques efficaces. Son travail est de varier le jeu en fonction du placement des adversaires. Sa vitesse d'exécution doit être parfaite pour mettre de la rapidité et déstabiliser l’équipe adverse. Il doit être en parfaite coordination avec ses attaquants et le ballon de volley pour mettre de la fluidité dans le jeu. ✨ Le geste signature : La passe à une main en extension est le geste spectaculaire du passeur.
Autres Rôles Importants
- Le capitaine de l’équipe joue un rôle crucial, notamment en cas d’absence de l’entraîneur, sauf s’il y a un entraîneur adjoint désigné.
- Concernant l’entraîneur, celui-ci a la possibilité de se déplacer à partir du prolongement de la ligne d’attaque jusqu’à l’extrémité du terrain qui concerne son équipe. Il ne doit pas représenter une gêne pour les juges.
- Le libero volley est un poste défensif dans le volley. Il a des règles spécifiques à respecter. Il a plusieurs fonctions, mais ses missions principales sont la défense, la réception et la relance. Il n’a pas le droit d’attaquer. Le libero volley a un rôle très tactique, il est le pilier du jeu défensif de son équipe. Créé pour rendre le volley plus télégénique avec des échanges plus longs, il est spécialisé dans la réception et la défense. ⚠️ Particularité : Le libéro ne peut pas attaquer au-dessus de la hauteur du filet, ne peut pas servir (sauf certaines règles spécifiques), et ne peut pas bloquer au filet.
Règles de Base du Volley-Ball
Tout au long de l’article, nous parlerons des règles volley-ball principales.
- Désormais, un joueur placé sur la ligne arrière doit se positionner au même niveau que les autres joueurs dans la même position. Ou à minima, positionner un pied plus éloigné de la ligne central que le pied d’un autre joueur se trouvant sur la ligne devant.
- Chaque équipe peut toucher le ballon maximum trois fois avant que le ballon change de côté. Chaque contact consécutif doit être effectué par des joueurs différents.
- Le volley-ball est joué avec les mains, bras ou les poings, mais par exemple, il existe une règle de jeu volley-ball qui permet aux joueurs de toucher le ballon avec n’importe quelle autre partie du corps.
- Il est interdit de toucher le filet avec n’importe quelle partie du corps. Un adversaire effectue une faute de filet.
- Un libero volley ne peut pas attaquer, sur les changements il ne peut remplacer que les trois postes de la ligne arrière. Il ne peut pas attaquer ni contrer un ballon au filet, il peut néanmoins renvoyer le ballon de l’autre côté du camp.
- Un libero volley a le droit d’effectuer une passe à son attaquant.
- Lors d’un match de volley-ball, il est interdit de faire une demande d’interruption du match lorsqu’une demande a été refusée, notamment si celle-ci a été sanctionnée. Désormais, il n’est plus possible de faire une demande de temps mort technique.
Déroulement d'un Match
- Un match de volley se déroule en 3 sets gagnants. Un set est gagné avec 25 points et au moins deux points d’écart (exemple 25-23). Si le score est à 24-24, le set continue tant qu’une équipe n’a pas deux points d’écart sur l’autre.
- Si les deux équipes sont à deux sets, alors on joue un cinquième set décisif en 15 points. Il faut également au moins deux points d’écart comme pour les autres sets.
- Lorsque que deux équipes sont à égalité sur le set à 24-24, commence alors un tie break volley-ball. Les règles d’un tie break volley-ball sont très simples. Le savais-tu : en 2013, un match de ligue pro coréenne a terminé le match à 56-54 dans le dernier set.
La Passe Haute : Technique et Importance
La passe haute est celle qui permet justement une attaque optimale en envoyant le ballon relativement haut au-dessus de la tête du joueur. Afin que l’attaque soit réalisée avec succès, il est nécessaire que la passe haute qui la précède soit faite tout en maîtrise. Elle doit faire partie intégrante de l’entraînement du joueur.
Pour un passeur, et ce à tous niveaux, le but est d'effectuer une passe attaquable. La qualité principale sur la passe est d'effectuer des passes intelligentes. Une fois que vous maitriserez parfaitement les règles, essayez d'être imprévisible.
Aspects Essentiels pour Maîtriser la Passe Haute
- Positionnement et Préparation
- Avant de réaliser une passe haute, il est crucial d'adopter une position appropriée.
- Placez-vous face à la direction d'où vient la balle.
- Gardez vos genoux légèrement pliés et votre dos droit.
- Positionnez-vous sous la balle comme pour faire une tête.
- Placez vite les mains au-dessus de la tête.
- Écartez les doigts paumes vers le ciel.
- Cette position du pied est importante pour plusieurs raisons. Le pied droit légèrement en avant du pied gauche.
- Ayez confiance en votre receptionneur et sprintez vers votre position de passe. Cela nous mène a la position du passeur.
- Position des Mains
- Vos mains doivent être positionnées correctement pour assurer une passe précise.
- Vos mains doivent être à 45° par rapport à votre buste.
- Formez un triangle avec vos pouces et vos index, les autres doigts écartés de 15 cm environ.
- Vos pouces doivent pointer l'un vers l'autre ou vers votre nez (et non vers la balle).
- Avant : se placer sous la balle comme pour faire une tête. Placer vite les mains au-dessus de la tête. Ecarter les doigts paumes vers le ciel.
- Exécution de la Passe
- L'exécution de la passe haute nécessite une coordination précise du corps et des mains.
- Accueillez la balle sans lui faire mal.
- Utilisez un mouvement d'étirement lorsque la balle entrera en contact avec vos doigts.
- Dirigez votre corps dans la direction de la balle.
- Le mouvement des bras sert essentiellement à amortir le contact avec la balle, optimiser sa maîtrise, et assurer la direction de la passe.
- La portée et la puissance de la passe vient elle des appuis, donc de la poussée des jambes au moment du contact.
- Rappelons qu'un contact prolongé avec le ballon est interdit au volley. C'est le seul sport collectif ayant cette caractéristique.
Types de Passes
Dans vos passes, il vous faudra en apprendre les différents types. Le diagramme ci-dessous illustre les plus employés du passeur.
- Une balle haute sur l'antenne gauche.
- Une passe haute au centre (1,2 à 1,5m), juste devant le passeur.
- Exemples de Positions : Passe gauche "normale" ou "5". Passe vers l'une ou l'autre antenne, et haute au centre.
Conseils Supplémentaires
- Visualisation : Imaginez la passe parfaite avant même qu'elle ne se produise.
- Confiance : Ayez confiance en votre capacité à réaliser une passe précise.
Les Autres Gestes Techniques au Volley-Ball
En complément de la passe haute, il existe d'autres gestes techniques essentiels au volley-ball :
La Manchette
Ce geste est à privilégier lorsque la balle est basse ou rapide (réception de service, défense sur un smash). La zone de contact s'effectue au niveau de l'intérieur des avant-bras. Ceux-ci doivent être situés plus bas que les épaules, formant un angle avec le buste. La poussée se fait au niveau des jambes, tout en gardant l'angle entre le buste et les bras. La manchette sert à transmettre la balle au passeur. Il est important de bien placer des bras droits pour obtenir une manchette directe (qui passera en ligne droite de l'autre côté du filet).
Le Smash
La touche d’attaque est un geste très technique, la balle étant frappée par la paume du joueur, alors que celui-ci est en suspension. Il existe différents types d'attaques :
- L'attaque puissante, qui cherche à forcer le contre, c'est-à-dire à empêcher toute récupération après celui-ci. Elle peut aussi provoquer le block-out, c'est-à-dire frapper les mains du contreur de manière à être déviée vers l'extérieur du terrain.
- L'attaque feintée ou lobée consiste à simuler un smash puissant et à amortir son geste au dernier moment, afin de lober le bloc et de surprendre la défense. Le ballon n'est pas frappé, mais poussé avec trois doigts. L'élan est exactement le même que celui du smash, et le geste permet de placer la balle précisément, en visant un trou. Le but est de prendre de vitesse la défense, qui s'attend à une attaque franche.
- L'attaque placée, à un endroit où la défense sera incapable de la reprendre.
Le Bloc (ou Contre)
Ce mouvement défensif s’effectue en extension, le joueur mettant ses deux bras en opposition au filet, et donc à l’attaque adverse. Il a pour objectif d'empêcher le ballon de passer dans son camp tout en faisant tomber le ballon dans le terrain adverse. Lorsqu'un joueur fait un contre et que le ballon retombe moins d'un mètre derrière le filet, chez l'adversaire, ce contre est alors appelé une «équerre», c'est la plus belle façon de contrer le service.
Le Service
Le serveur doit se placer derrière la ligne de fond de son terrain sans marcher dessus. Il choisit sa profondeur mais doit rester dans les limites du terrain en largeur. Il doit frapper la balle à une main. Avant la frappe, le ballon doit être lancé ou lâché (il ne peut être tenu). Si le ballon touche le filet, mais passe dans le camp adverse, le service est validé.
Il existe plusieurs services :
- Le « service cuillère » : Habituellement utilisé par les débutants, le service cuillère consiste à prendre le ballon de la main gauche (pour un droitier), de tendre ce bras en avant à hauteur du bassin, lancer légèrement le ballon en hauteur et de le frapper par dessous avec la main droite pour le faire « voler » en avant.
- Le service flottant : Pour ce service, le joueur reste les pieds au sol, lance sa balle en hauteur et la frappe à la façon d’un smash, sans toutefois rabattre sa main totalement. Le geste est stoppé au moment précis de l'impact. Le joueur peut également effectuer un contre poids avec son corps pour augmenter la puissance de la frappe. La balle suivra une trajectoire flottante rendant incertain l'endroit précis où la balle est censée toucher le sol. Ce flottement met donc le réceptionneur en difficulté.
- Le service smashé : Le service smashé est le service pratiqué le plus fréquemment par les professionnels. Le joueur doit se placer proche de la limite du terrain, lancer très haut son ballon et effectuer une petite course d'élan pour frapper sa balle lors de la suspension.
En maîtrisant ces différents gestes techniques, vous serez en mesure de jouer au volley-ball de manière plus efficace et de contribuer positivement à votre équipe.
Systèmes de Jeu : Le Système 5-1
Le volleyball est un sport de stratégie et de précision, où chaque joueur a un rôle spécifique qui change dynamiquement avec chaque rotation. Le système 5-1, avec un passeur pénétrant, est l’un des systèmes de jeu les plus utilisés à haut niveau.
Dans un système 5-1, il y a un seul passeur qui orchestre le jeu, peu importe sa position sur le terrain. Lorsque le passeur est en arrière, il y a quatre attaquants potentiels, d’où le nom 5-1.
Positions Clés :
- Position 1 (P1): Le passeur est au fond à droite. Il doit se préparer à courir vers le filet pour une passe dès que le ballon est servi. Les autres joueurs se positionnent pour la réception, prêts à couvrir les zones de service adverses.
- Position 6 (P6): Le passeur est au milieu du fond du terrain. Il doit être prêt à courir vers le filet pour la passe, tandis que les autres joueurs se positionnent pour la réception. Afin de lui permettre de gagner du temps il peut monter jusqu’a au pointu en restant toujours entre le libéro et le R4.
- Position 5 (P5): Le passeur est au fond à gauche, se préparant à pénétrer pour la passe.
- Position 4 (P4): Le passeur se trouve devant à gauche.
- Position 3 (P3): Le passeur est maintenant devant au milieu.
- Position 2 (P2): Le passeur est en place . P2 (Service du second central): L’attaquant central sert.
Le système 5-1 avec un passeur pénétrant demande une grande coordination et une compréhension claire des rôles de chaque joueur. Chaque position et rotation a ses spécificités, et la maîtrise de ces mouvements est essentielle pour le succès de l’équipe.
Les Différents Postes et Leurs Rôles
Pour se repérer sur un terrain de volley, chaque position a été numérotée de 1 à 6. Bon à savoir : Tous les joueurs doivent changer de position de départ sur le terrain après chaque récupération de service.
- Le R4 est le couteau suisse de l’équipe : polyvalent, endurant, et présent sur tous les fronts. Sa première mission est la réception, partagée avec le libéro et l’autre R4. Il doit être régulier en défense tout en tenant son rang à l’attaque.
- Le central est le patron au filet. Que ce soit au centre sur un timing d’attaque rapide ou en renfort du bloc sur les ailes, il domine l’espace aérien. En élargissant le bloc, il réduit l’espace à couvrir en défense pour ses coéquipiers.
- Position : Poste 2 (aile droite) en opposition au passeur. Placé en opposition au passeur, le pointu n’est pas concerné par la réception. Son rôle est d’être décisif sur les attaques. C’est en général le joueur qui est le plus servi par le passeur.
Tout au long de l’article, nous avons présenté les principales règles volley-ball à connaître. Vous avez toutes les règles volley-ball et pouvez dès à présent mettre en place une séance avec vos élèves. Bon match !