Le genou est une articulation importante et très sollicitée lors de la pratique sportive, notamment au football. Courir, tacler, faire des passes… Le football est un sport d’équipe dynamique qui peut parfois conduire à des blessures telles que l'entorse du genou, les mauvais appuis et torsions, ou encore l'entorse ligamentaire. Dans ces conditions, la genouillère de football peut s’avérer être une excellente solution.
Les genouillères de football jouent un rôle important dans la réduction des chocs articulaires, mais également dans la stabilité médiale et latérale du genou. Elles permettent aussi de profiter d’un soutien lors des tacles ou encore d’une meilleure protection des ligaments croisés. Les footballeurs sont par conséquent nombreux à en profiter.
Pourquoi choisir une genouillère de football chez Decathlon ?
Chez Decathlon, chaque genouillère de football est de grande qualité, offrant compression active pour la circulation sanguine, tricotage anatomique antidérapant et tissus techniques haute performance. Aujourd’hui, vous avez notamment le choix entre une genouillère proprioceptive sportive (adaptabilité à toutes morphologies) ou encore une genouillère de maintien ligamentaire. De la rééducation à la prévention entorse ligamentaire, vous ne vous dirigerez par conséquent pas vers les mêmes gammes chez Decathlon.
Pensez à comparer les principales caractéristiques de chaque produit pour trouver le bon : adhérence, maintien articulaire, confort d’accueil. Renforts latéraux articulés, solution pour douleur ligamentaire, niveau de maintien personnalisable… La genouillère de football s’adapte à vos besoins, ainsi qu’à votre morphologie.
COMPARATIF : QUELLES GENOUILLÈRES CHOISIR EN POWERLIFTING ?
Les différents types de genouillères disponibles
Il existe plusieurs types de genouillères adaptées à différents besoins :
- Genouillère de maintien : Apporte une compression nécessaire au maintien de l'articulation lors de certaines pratiques sportives (basket-ball, football, handball, tennis, badminton, running, trail, gymnastique, judo, etc.).
- Genouillère proprioceptive sportive : Adaptabilité à toutes les morphologies.
- Genouillère de maintien ligamentaire : Offre un soutien supplémentaire en cas de douleurs ligamentaires.
Comment choisir la bonne taille de genouillère ?
Il est essentiel de bien choisir votre taille pour un confort optimal. Voici les instructions pour mesurer et sélectionner la taille appropriée :
- Mesurez votre tour de cuisse à l'aide d'un mètre de couturière, à 8 cm au-dessus du centre de la rotule.
- Faites correspondre la valeur mesurée avec le tableau de taille suivant :
Tableau des tailles :
| Taille | Tour de cuisse (cm) |
|---|---|
| 0 | 32 - 36 |
| 1 | 36 - 39 |
| 2 | 39 - 43 |
| 3 | 43 - 47 |
| 4 | 47 - 51 |
Si vous vous situez entre deux tailles, il est conseillé de choisir la taille supérieure.
Pour la genouillère Bauerfeind Sport :
- Mesurez votre tour de mollet et votre tour de cuisse.
- Choisissez ensuite la taille qui vous convient dans le tableau ci-dessous.
Tableau des tailles Bauerfeind Sport :
| Taille | Tour de mollet (cm) | Tour de cuisse (cm) |
|---|---|---|
| XS | 28-31 | 38-41 |
| S | 31-34 | 41-44 |
| M | 34-37 | 44-47 |
| L | 37-40 | 47-50 |
| XL | 40-43 | 50-53 |
| XXL | 43-46 | 53-56 |
Caractéristiques importantes
- Compression : La compression active favorise la circulation sanguine et assure un maintien homogène du genou.
- Tricot respirant : Assure un confort optimal, notamment à l'arrière du genou.
- Silicone anti-glisse : Permet à la genouillère de rester en place pendant l'activité.
- Renforts latéraux : Renforcent la compression pour un maintien homogène.
Conseils d'entretien
Pour prolonger la durée de vie de votre genouillère, suivez ces conseils d'entretien :
- Lavage à la main recommandé.
- Température maximale de lavage de 30°C.
Autres protections disponibles chez Decathlon
Le genou n’est d’ailleurs pas la seule zone du corps que vous pouvez protéger durant l’effort. Dans votre magasin Decathlon, vous pouvez en effet aussi trouver des chevillères de football, des chaussettes de compression, des cuissières, des coudières et bien plus encore. En fonction de l’étendue de vos douleurs ou de vos faiblesses musculaires, vous pouvez ainsi facilement personnaliser vos maintiens en toute simplicité.
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