Un match de roller hockey.
Histoire et Évolution du Roller Hockey
Le Roller In Line Hockey, communément appelé Roller Hockey, a été créé au milieu des années 1990, trouvant ses racines dans le street hockey. Philippe et Kevin échangent autour de l’histoire de la pratique, de sa création dans les années 1990 avec le street hockey à ses évolutions actuelles. Au fil des années, ce sport a gagné en maturité, se structurant et attirant des joueurs professionnels dans les clubs. Le sport a beaucoup gagné en maturité au fil des années. Il s’est structuré, a vu arriver des joueurs professionnels dans les clubs. Les Championnats du Monde ont vu le jour et se tiennent sous l’égide de la World Skate.
Présentation de l'équipement du gardien par Gaëtan Richard
Les Différences entre Rink Hockey et Roller Hockey
Il est important de noter les différences entre le rink hockey et le roller hockey. Largement inspiré du hockey sur glace, le roller hockey s'en démarque notamment par l'interdiction de charges. S’il est un cousin du Hockey sur glace, il se différencie de ce dernier par l’interdiction des charges et la présence de 5 joueurs sur la piste (4 joueurs de champ et un gardien) contre 6 pour son voisin.
Équipes Françaises de Roller Hockey
Parmi les grandes équipes françaises de roller hockey, on retrouve Rethel et Angers. Puis ils braquent les projecteurs sur quelques grandes équipes françaises de roller hockey telles que Rethel et Angers.
L'Équipement du Joueur de Roller Hockey
L'équipement type d'un joueur de roller hockey est composé d'équipements de protection : casque avec grille, coudières, gants, jambières, gaine pour les hanches, les cuisses et le bas du dos. L'équipement type L'équipement type d'un joueur de roller hockey est composé d'équipements de protection : casque avec grille, coudières, gants, jambières, gaine pour les hanches, les cuisses et le bas du dos. Les charges étant interdites, le plastron ne fait pas partie de l'équipement d'un joueur de roller hockey. Bien entendu, les rollers sont indispensables et chaque joueur possède plusieurs crosses. À noter que les équipements ne doivent pas être apparents sinon le joueur n'est pas autorisé à jouer.
Le coût d'un équipement est conséquent : environ 500 euros pour les jeunes, 700 euros pour les adultes, et 2 500 euros pour les gardiens (adultes comme enfants). A savoirLe coût d'un équipement est conséquent 500 euros pour les jeunes, 700 euros pour les adultes, 2 500 euros pour les gardiens (adulte comme enfant).
Conseils Essentiels pour les Joueurs de Roller Hockey
Voici quelques conseils cruciaux pour optimiser votre jeu :
- Positionnement et Mouvement : Ne jamais être statique et ne jamais tourner le dos au jeu. Les joueurs doivent en permanence surveiller leur placement pour ne pas se retrouver à 2 au même endroit. 9/ Ne jamais être statique. 10/ Ne jamais tourner le dos au jeu. Les joueurs doivent en permanence surveiller leur placement pour ne pas se retrouver à 2 au même endroit.
- Confiance et Occupation du Terrain : On fait confiance aux autres joueurs en rouge et noir, et on ne leur prend pas le puck. L’occupation du terrain doit se faire au mieux en se démarquant pour créer des opportunités au pousseur du palet. On fait confiance aux autres joueurs en rouge et noir, et on ne leur prend pas le puck. L’occupation du terrain doit se faire au mieux en se démarquant pour créer des opportunités au pousseur du palet.
- Utilisation de la Zone : La zone derrière notre but doit être utilisée pour poser le jeu et préparer la relance. La zone derrière notre but doit être utilisée pour poser le jeu et préparer la relance.
- Opportunités de Tir : Dès qu’on peut tirer, on tire. Si le gardien a bloqué le palet, on tente de l’empêcher de relancer. Tout le monde peut marquer, donc tout le monde doit tenter. Dès qu’on peut tirer, on tire. Si le gardien a bloqué le palet, on tente de l’empêcher de relancer. Tout le monde peut marquer, donc tout le monde doit tenter.
- Repli Défensif : En cas de débordement adverse franc, on continue à se replacer sans désespérer pour aider Stoptou à qui on fait confiance pour arrêter le premier shoot. En cas de débordement adverse franc, on continue à se replacer sans désespérer pour aider Stoptou à qui on fait confiance pour arrêter le premier shoot.
- Gestion de la Fatigue : Si on n’a pas trop envie de rentrer pleine balle défendre notre zone, c’est qu’on est cuit. On aurait dû sortir avant donc : on sort. Si on n’a pas trop envie de rentrer pleine balle défendre notre zone, c’est qu’on est cuit. On aurait dû sortir avant donc : on sort.
- Face à Deux Adversaires : Si on est seul face à deux adversaires, il faut s’intercaler entre eux et être prèt à intervenir au rebond. Si on est seul face à deux adversaires, il faut s’intercaler entre eux et être prèt à intervenir au rebond.
- Attaque en 2 contre 1 : Dans une phase de 2 contre 1, toujours laisser le porteur du palet au gardien de but. 7/ Dans une phase de 2 contre 1, toujours laisser le porteur du palet au gardien de but.
- Positionnement en Attaque : Lors d'une phase d'attaque, les deux attaquants ne doivent jamais se trouver sur la même ligne. 8/ Lors d'une phase d'attaque, les deux attaquants ne doivent jamais se trouver sur la même ligne.
Le Rôle Crucial du Gardien de But
Les gardiens jouent un rôle fondamental dans le déroulement d’un match de hockey. Pourtant, ils ont un rôle fondamental dans le déroulement d’un match de hockey. Pour cela, le T-push est important pour des déplacements dans l‘aire de but.
Exercices pour Améliorer les T-Pushes
Dans la vidéo suivante nous verrons quelques exercices pour améliorer les T-pushes. Exercices simples qui peuvent se réaliser sur des sessions courtes.
Mobilité et Réactivité
Même au plus haut niveau, les gardiens ne cessent de travailler leur mobilité dans leur aire. Les meilleurs gardiens de hockey limitent les occasions de buts des adversaires à un unique tir et ne laisse pas de seconde chance. Travailler les T-pushes avec plusieurs entraînements par semaine vous rendront plus fort et plus rapide.
Mael Allié : Un Talent Prometteur
L’Armélien, Mael Allié, est prêt à monter la garde des buts de l’équipe de France U16 de roller hockey au championnat d’Europe, début août, en Italie. L’Armélien Mael Allié monte pour la première fois sur des patins en 2015. « Je suis allé voir des copains qui en faisaient et ça m’a plu. Dès le départ, j’ai voulu faire gardien. Quand j’ai essayé, j’ai aimé le travail spécifique comme celui des réflexes. » Il s’intéresse alors au hockey sur glace car il y a beaucoup de similitudes.
Mael Allié, gardien de roller hockey.
Exigences du Poste de Gardien
Il découvre que contrairement aux idées reçues, c’est un poste exigeant. « C’est très physique. Un joueur de champ a des temps de repos. Le gardien doit tenir 40 minutes à fond, et être toujours concentré. Ça pique les jambes. Sans arrêt, il faut se relever ou descendre très vite avec un équipement lourd. En plus des trois entraînements hebdomadaires, Mael Allié pratique la musculation ou la course à pied.
Mental et Vigilance
Son point fort ? « Le mental », mais il reconnaît qu’il doit encore travailler la gestion du stress. Il reconnaît que le roller hockey occupe une grande partie de son temps libre, mais « on bosse bien tout en s’amusant, dans une ambiance familiale. » Pas de trêve pendant les vacances scolaires, le collégien, en classe de 3e, qui ambitionne d’être ingénieur informatique, s’aguerrit lors des stages régionaux. Surclassé en club en catégorie U19, entraîné par Morgan Nicolas et Yves Cruaud, il dispute, au printemps dernier, les quarts de finale du championnat de France. « Par rapport à un attaquant, la moindre erreur et c’est le palet qui rentre. Si on se prend un but, il faut rester dans le match, ne jamais s’énerver. » Et puis, la vigilance est de mise, car « on ne doit jamais perdre de vue le palet pour anticiper et réussir son arrêt ., Mais il faut aussi avoir le cœur bien accroché : « Prendre un palet dans le casque, cela sonne quand même vachement et cela arrive souvent. »
Conseils de Paul Lafage pour les Débutants
Paul Lafage, membre de l'équipe de France et récemment médaillé d'argent aux Championnats du Monde en Argentine, offre trois conseils précieux pour bien débuter :
- Perfectionner sa technique sur des rollers avant de commencer à vouloir utiliser la crosse.
- Être rigoureux et ne pas se décourager.
- Apprendre à jouer pour son coéquipier, à faire de bonnes passes et à avoir le sens du sacrifice.
Les premières années peuvent paraître longues car les exercices types sont pratiqués de manière répétitive jusqu'à ce qu'ils soient parfaitement exécutés. - Dès le plus jeune âge, il faut apprendre à jouer pour son coéquipier, à faire de bonnes passes et à avoir le sens du sacrifice : qu'il s'agisse de laisser un autre joueur jouer à sa place pour assurer la victoire ou de se jeter par terre devant un tir adverse pour le stopper, la notion de sacrifice me paraît essentielle pour réussir dans le roller hockey et plus généralement dans le sport collectif.
Les Particularités Physiques du Roller Hockey
Le roller hockey est un sport très physique, très exigeant pour le corps. Les particularités Le roller hockey est un sport très physique, très exigeant pour le corps. Il propose des phases de jeu courtes (autour d'une minute) et très intenses qui se répètent tout au long d'un match. Pour s'y préparer, il est important d'inclure le fractionné lors des entraînements avec des exercices de sprint 10'-10', 20'-20' et 30'-30'. De nombreuses parties du corps sont sollicitées durant l'effort. Certaines subissent d'importantes contraintes (genoux, chevilles, poignets, adducteurs) en particulier sur les freinages/redémarrages.
Le haut du corps (ceinture abdominale, pectoraux, épaules, bras) se doit d'être développé également pour accroître la puissance d'un tir et pour être plus résistant lors des différents contacts (avec le sol, les balustrades et les autres joueurs). Le haut du corps (ceinture abdominale, pectoraux, épaules, bras) se doit d'être développé également pour accroître la puissance d'un tir et pour être plus résistant lors des différents contacts (avec le sol, les balustrades et les autres joueurs). Comme pour beaucoup de sports, le roller hockey demande donc une bonne condition physique (sur longue durée et pour des efforts courts et intenses) et une bonne hygiène de vie, en particulier au niveau nutritionnel, pour être pratiqué à haut niveau.