En France, parmi les nombreux sports d'équipe, le volley-ball reste un des moins bien connus. Comparé au rayonnement médiatique actuel du football ou encore du rugby, il se fait timide. Pourtant, c'est une des disciplines les plus populaires au monde et aussi l’une des plus pratiquées en milieu scolaire, de par son aspect à la fois ludique et complet.
Les Avantages du Volley-Ball pour l'Enfant
Le volley-ball est un sport particulièrement complet :
- Sur le plan physique, il va développer les capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires, améliorer la vitesse, la tonicité et sculpter harmonieusement le corps en faisant travailler à la fois les muscles des jambes, des fessiers, des bras et des abdominaux.
- Au niveau psychomoteur, il améliorera sensiblement la coordination, l’adresse ainsi que les réflexes de l’enfant.
- Et sur le plan mental, il fera énormément travailler la concentration et le sens de l’anticipation.
Enfin, au delà de son activité “sociabilisante” (sa capacité à lier les personnes entre elles), le volley est un sport où la notion d’équipe est centrale, peut-être plus que dans n’importe quel autre sport collectif. Le secret des meilleures équipes du monde repose en effet sur la symbiose entre les joueurs et l'esprit de groupe qui les anime.
Les Inconvénients et Précautions à Prendre
Toutefois, et si le volley n’engendre aucun contact direct entre les joueurs - à la différence de nombreux sports collectifs - n’oubliez pas qu’il reste un sport traumatisant pour le corps et les articulations. Les entorses de la cheville et du genou ainsi que les blessures aux doigts (entorses, luxations, fractures) sont les problèmes les plus fréquemment rencontrés chez l’enfant. L’autre bémol vient quant à lui de la grande technicité de ce sport. Peu de personnes ont la chance d'avoir le volley dans le sang. Il faut souvent de nombreux mois d'entraînement et de pratique pour arriver à dompter la balle et ses propres gestes. Les mouvements de base, la passe et la manchette, ne sont pas des mouvements naturels et d’autres comme l'attaque, le contre et le plongeon, demandent carrément des heures de répétition sous les conseils avisés d’un entraîneur. Votre enfant devra donc être conscient très tôt de cet état de fait pour ne pas être déçu et baisser les bras (trop) rapidement.
À Quel Âge Commencer le Volley ?
L’enfant pourra commencer à jouer avec les véritables règles du volley à partir de 9 ou 10 ans. Avant cet âge, il devra passer par le Mini-Volley. Mis en place par la FFVB et dispensé par des moniteurs agréés dans très nombreux clubs en France, le Mini-Volley est une approche pédagogique d'initiation au volley adaptée aux besoins et aux habiletés spécifiques des enfants. Ces adaptations incluent une variation du nombre de joueurs, de la dimension du terrain, de la hauteur du filet (beaucoup plus bas) et de l'utilisation de ballons plus gros et plus légers. Différents formats de jeu tels que le un contre un, le deux contre deux, le trois contre trois et le quatre contre quatre sont utilisés.
Différents règlements sont aussi adaptés afin d'encourager des échanges plus longs et diminuer la difficulté d'exécution technique qu’impose cette discipline. Quant à la compétition, l’enfant, commencera réellement à l’appréhender à partir des catégories « Poussins » (9-10 ans) et « Benjamins » (11-12 ans). Plongé dans de véritables situations d’affrontements, il apprendra alors à gérer son stress et à maîtriser son énergie pour la transformer en motivation.
How to Draw a Volleyball - Very Very Easy
Quel Équipement ?
Pour les bambins qui se rêvent en Jeanne ou Serge (du célèbre dessin-animé japonais), il est important de bien s'équiper. Et l’avantage pour les parents, c’est que la tenue du parfait petit volleyeur reste très rudimentaire, incluant une paire de chaussures adaptées, c’est-à-dire dotées d’un bon maintien du pied et d'une semelle renforcée afin d'amortir les chocs Il en coûtera une quarantaine d'euros environ. Il faudra aussi un short et un tee-shirt (comptez 30 euros l’ensemble) puisque lors des matchs, la tenue sera fournie par le club. Et si cet équipement suffit pour pratiquer, nous vous conseillons d’acheter en plus une paire de genouillères à votre progéniture, indispensables en cas de pratique intensive. Le volley-ball est en effet un sport de plongeons où les genoux sont mis à rude épreuve.
Règles de Base et Arbitrage
Le volley-ball (comme tous les sports collectifs) est régi par un code de jeu ou règlement, qui conditionne les modalités de pratique (dimensions du terrain, nombre de joueurs, comment marquer un point…). Lorsque deux équipes disputent un match de volley, l’enjeu pour chacune d’elles est le gain du match. D’où les risques de conflits entre les joueurs sur un désaccord réglementaire. La présence d’un arbitre s’avère donc indispensable.
Règles de jeux pour les championnats :
Les règles de jeu pour nos championnats sont : Les nouvelles règles de la FIVB (2015-2016) sont mises en place dans nos différentes compétitions. (tout touché de fils est désormais considérées comme une fautes (voir Chapitre 4 § 11 des règles FFVB, téléchargeable sur notre site).L’Application de la règle Libéro, voir 4ème Partie.Rappel : Maintien des deux temps morts possibles par équipe et par set.
La Touche d'Attaque : Un Geste Technique
La touche d’attaque est un geste très technique, la balle étant frappée par la paume du joueur, alors que celui-ci est en suspension. Il existe différents types d’attaques :
- L’attaque puissante, qui cherche à forcer le contre, c’est-à-dire à empêcher toute récupération après celui-ci. Elle peut aussi provoquer le block-out, c’est-à-dire frapper les mains du contreur de manière à être déviée vers l’extérieur du terrain.
- L’attaque feintée ou lobée consiste à simuler un smash puissant et à amortir son geste au dernier moment, afin de lober le bloc et de surprendre la défense. Le ballon n’est pas frappé, mais poussé avec trois doigts. L’élan est exactement le même que celui du smash, et le geste permet de placer la balle précisément, en visant un trou. Le but est de prendre de vitesse la défense, qui s’attend à une attaque franche.
- L’attaque placée, à un endroit où la défense sera incapable de la reprendre.
Le Contre
Ce mouvement défensif s’effectue en extension, le joueur mettant ses deux bras en opposition au filet et donc à l’attaque adverse.
Le Passeur et les Combinaisons
Le passeur peut annoncer des combinaisons et demander à ses attaquants de changer de zone. Pour cela il fait des signes en direction de ses attaquants, avant le début de l’échange, pour leur indiquer quelle combinaison sera jouée Le passeur doit s’adapter en permanence aux contextes dans lesquels il se trouve pour faire ses choix de passes.
Les Compétitions et Règlements
Au cours de la saison deux épreuves sont organisées simultanément : Un championnat se déroulant en DEUX phases : ‘’Aller ‘’ et ‘’ Retour ‘’, Et une Coupe "Ginette", mélangeant toutes les poules du championnat. Il existe plusieurs championnats différents :
- 6x6 mixte
- 4x4 mixte
- 4x4 féminin (si le nombre d’équipes est suffisant pour constituer une poule - 6 équipes minimum)
Quelques règles importantes :
- Article - 1.5 L'arbitrage: L’arbitrage principal sera effectué par le club recevant. Nul besoin d'avoir un arbitre officiel. Le poste de deuxième arbitre sera assuré, dans la mesure du possible, par l’équipe visiteuse afin de prévenir d'éventuelles contestations émises par les capitaines des deux équipes en compétition.
- Article - 1.8 Présentation des licences: Chaque équipe doit présenter ses licences (ou à défaut une pièce d’identité) AVANT le match au capitaine de l’équipe adverse, afin qu’il puisse vérifier la concordance entre les joueurs PRESENTS sur le terrain avec ceux figurant sur la feuille de match.
- Article - 1.13 Le Nombre de joueurs sur le terrain: Chaque équipe doit présenter AU MOINS 5 joueurs (championnat 6x6), et 3 joueurs (championnat 4x4) sur le terrain.
- Article - 1.15 Confirmation de déplacement: L’équipe VISITEUSE doit IMPERATIVEMENT prendre contact avec son adversaire la semaine précédant celle de la rencontre pour confirmation de la date, du lieu et de l’heure de la rencontre.
Ces règles ne sont qu'un aperçu, il est important de consulter le règlement complet pour une compréhension exhaustive.
Motion Design : L'Art d'Animer le Graphisme
Le motion design (ou design d’animation) est une technique qui consiste à animer des éléments graphiques. Sa particularité est d’utiliser le potentiel du mouvement comme principal outil d’animation. Depuis plusieurs années, le motion design a le vent en poupe : c’est la nouvelle tendance vidéo en Content Marketing et Brand Content.
Pourquoi le motion design est-il si populaire ?
- Généralement, un motion design est un format qui dure moins de 2 minutes. L’objectif est de faire passer un message ou des informations précises à une audience cible.
- En 2020, 7 consommateurs sur 10 préfèrent ce format au texte pour découvrir un produit ou un service, et 90 % d’entre eux affirment que la vidéo les aide à prendre une décision d’achat.
- Le principal intérêt du motion design est sa capacité à transformer un contenu a priori complexe en un contenu simple, visuel et compréhensible par tous. L’animation d’images permet de vulgariser de nombreuses informations en un temps record et ainsi de mieux vous faire comprendre de votre cible.
Principes clés du mouvement en motion design :
- La conception d’un mouvement repose sur notre rapport au temps. Le temps permet de modifier la fréquence d’image de l’animation, de changer la façon dont les objets évoluent en fonction du rythme de l’audio.
- Dans le monde réel, le mouvement d’un objet est dicté par son volume et son poids. Vous devez donc tenir compte du poids de l’objet pour définir l’intensité d’un mouvement (par exemple, il faudra plus de force pour qu’une voiture s’arrête que pour un vélo).
- Lorsque nous faisons un mouvement, la partie de notre corps qui bouge se déplace d’abord dans la direction opposée afin de prendre de l’élan. Par exemple, si vous lancez un ballon de volley-ball, vous allez d’abord plier vos bras légèrement vers l’arrière puis pousser le ballon vers le haut.
- Sur le même principe que l’anticipation, un mouvement qui nécessite une grande force requiert beaucoup de force pour l’arrêter. Cela donne lieu à une série de mouvements qui se chevauchent, pendant et après l’action.
Conseils pour un motion design réussi :
- Définissez des styles de texte et respectez-les sur l’ensemble de la vidéo animée. Nous vous recommandons de vous limiter à 3-4 styles de texte maximum.
- Définissez un style d’animation pour chaque type d’élément (illustration, chiffre,…).
- Définissez des marges extérieures et un ou deux repères structurants, que vous conserverez sur l’ensemble de la vidéo.
- Les éléments textuels (textes, mots-clés, chiffres,…) et visuels (pictogrammes, illustrations,…) doivent être structurés, alignés et centrés à l’écran autant que possible.
- Votre vidéo doit comprendre suffisamment de transitions et de plans différents (gros plans, plans larges, etc), sans oublier les temps de pause.
- À l’étape du storyboard, faites attention à séquencer suffisamment le discours. Il peut être réparti sur différents écrans ou découpé en plusieurs temps sur le même écran. En général, un texte apparaissant à l’écran ne doit pas faire plus de 10 signes.
- Si votre motion design contient une voix-off, elle doit être parfaitement calée avec les apparitions visuelles.
- Chacun des textes doit rester suffisamment longtemps à l’écran pour pouvoir être lu.
- Vos éléments textuels et visuels doivent être placés sur un fond dont la couleur ne nuit pas à leur lisibilité. De la même manière, la ou les couleur(s) de ces éléments doivent être ajustées selon le fond de destination.
- Les éléments doivent former un tout lisible.
Astuces pour Emballer un Cadeau Volley-Ball Originalement
Plutôt que de gâcher des mètres de papier cadeau, voici quelques astuces :
- Un accessoire : par exemple un bidon de vélo que vous pouvez dédicacer au feutre ! On encore une pochette étanche pour smartphone dans laquelle vous pouvez glisser un rébus ou un dessin pour faire deviner le stand-up paddle qui se cache derrière !
- Une miniature : un jouet enfant du type Playmobil®️ que vous pouvez emballer à la place du grand. Par exemple un vélo miniature avec lequel les enfants pourront jouer.
- Un gros noeud ou des ballons : vous pouvez tout simplement cacher le vélo dans le garage, sous une bâche, et le mettre en valeur avec un gros noeud sur le guidon ou des ballons gonflés à l'hélium pour l’effet “wahou” !