Saint-Julien-en-Genevois offre une large gamme d'activités sportives et créatives pour tous les âges et tous les niveaux. Que vous soyez intéressé par le sport, la danse, la musique ou les arts, vous trouverez certainement une activité qui vous convient.
Activités Sportives
Volley-Ball Loisir Mixte
Venez pratiquer le Volley-Ball mixte en mode Loisir dans une ambiance détendue et conviviale.
Est-ce que je vais aimer la vie d’équipe ? Nos joueuses pourront te raconter tout ce qu’elles partagent avec leurs équipières.
“ Sport de garçon ou sport de fille ? Les filles sont aussi habiles que les garçons. Contact ne veut pas dire violence ! “
Roller Hockey
Le roller hockey, ou street hockey, est un sport qui combine la vitesse et l’agilité du roller avec la stratégie et l’intensité du hockey. Que vous soyez débutant ou confirmé, venez découvrir le roller hockey. N’hésitez pas à contacter la Maison des Habitants et venez essayer cette activité au gymnase de la Halle des Sports.
Body Sculpt et Circuit Training
Le Body Sculpt combine renforcement musculaire et cardio pour tonifier et affiner le corps. Adapté à tous les niveaux, il brûle des calories, améliore la force et définit les muscles. Après un échauffement cardio vasculaire, les exercices de renforcements musculaires s’enchaînent avec utilisation de matériels divers (ballon, steps, élastiques…).
Le circuit training est un moyen dynamique et efficace de rester en forme. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, il peut être adapté à vos besoins et vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.
Gym Douce et Renforcement Musculaire
Atelier basé sur un échauffement du corps en douceur, puis plus tonique. Cours de renforcement musculaire assez doux. Après un échauffement cardio-vasculaire modéré, les exercices de renforcement musculaire général s’enchaînent.
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Il permet de travailler des muscles du centre responsable de la posture via un placement du corps précis. Les mouvements sont lents et fluides et ils sont associés à la respiration.
Gymnastique pour Séniors
Venez participer à un cours de gym adapté au public sénior où la convivialité est au rendez-vous.
Multi-Sports
Retrouve-nous à 10h pour participer aux ateliers découverte tenus par les clubs. Viens en tenue sportive, tu testeras les 5 sports, basket, volley, foot, hand et rugby. Tournoi multi-sports l’après-midi. Venez rencontrer les clubs pour découvrir leur travail, parler sports collectifs et en découvrir tous leurs bienfaits. Rendez-vous aux Burgondes dès 10h !
Danse
Danse Expressive
Ce cours vous invite à explorer une danse expressive, rythmée et accessible à tous niveaux. Chaque séance débute par un échauffement dynamique, suivi de l’apprentissage de mouvements techniques et de courtes chorégraphies.
Danse Tonique
La danse tonique est une activité dynamique et énergique adaptée aux jeunes, favorisant la coordination, l’endurance et la créativité.
Éveil à la Danse
Un doux moment de partage où parents et enfants découvrent ensemble le rythme, le mouvement et la joie de danser en groupe. Au programme : parcours d’équilibre, jeux de coordination, manipulation de petit matériel ou encore jeux en musique.
Modern Jazz et Rythmes Variés
Un cours complet mêlant Modern Jazz, bases de danse classique (posture, expression), et rythmes variés (latino, hip-hop…). En plus de la danse : gym au service du mouvement, et manipulation de matériel (ruban, cerceau, balle) pour enrichir l’expression corporelle.
Un atelier qui mêle Modern Jazz, éléments de danse classique (posture, expression) et la découverte de rythmes variés (latino, hip-hop…). La gym s’intègre au mouvement dansé, pour développer coordination, équilibre et dynamisme.
Cheerleading
Viens découvrir l’énergie et la joie du cheer ! Chorégraphies sur des musiques rythmées, on danse avec nos accessoires, les pompons, sur des musiques actuelles.
Street Dance et Street Jazz
Le cours de Street Dance orienté danse commerciale est spécialement conçu pour apprendre des chorégraphies modernes, dynamiques et inspirées des clips et scènes de danse actuels. Ce cours combine des mouvements inspirés des danses urbaines, du jazz-funk et d’autres styles populaires, avec une attention particulière portée à l’énergie, au style et à la présence scénique. Vous développerez votre technique, votre musicalité et votre capacité à interpréter les morceaux du moment, dans une ambiance conviviale et motivante.
Le Street Jazz est une discipline qui mêle le côté urbain de la danse Hip Hop mais aussi quelques variantes de la danse Jazz. Ce cours débute par un échauffement articulaire puis les exercices d’étirements sont enchaînés debout et au sol. Le cours se termine par de la relaxation.
Autres Formes de Danse
- Danse dynamique et rythmée avec une variété des styles et des mouvements. Venez essayer un premier cours pour vous situer !
- Envie de lâcher prise et de ressentir l’énergie des danses urbaines ?
- Se laisser guider par ses envies, écouter ses sensations corporelles, puis pas à pas, aller vers l’autre… riche de nos singularités !
- Exploration du mouvement corporel en musique, en favorisant les gestes spontanés de l’enfant. Initiation à une variété de rythmes musicaux, liberté d’expression dans l’espace pour expérimenter et prendre conscience de ses capacités corporelles.
Musique et Éveil Sonore
Éveil Sonore et Musical
L’éveil sonore et musical offre aux tout-petits et à leurs parents un moment de partage joyeux et complice. Comptines, percussions, danses et jeux rythment la séance pour découvrir les sons et la musique de façon ludique.
Les enfants découvrent une grande variété de sonorités à travers l’exploration de nombreux instruments. Les enfants prennent plaisir à partager, à créer ensemble et à exprimer leur sensibilité.
Les comptines dansées sont des chansons courtes et rythmées accompagnées de mouvements simples.
Arts et Créativité
Club Couture
Le Club Couture est un groupe de couturières ayant une pratique régulière. C’est un moment d’échange et d’entraide autour de la couture.
Ateliers Artistiques pour Enfants
Être accompagné dans sa découverte de l’art, en théorie et en pratique, et encouragé dans sa créativité. Le cours peut mettre la lumière sur un artiste ou un mouvement artistique et proposer d’en expérimenter la technique ; ou les projets peuvent être libres, laissant à l’enfant le choix du sujet et de la technique.
L’objectif est d’offrir une activité qui ouvre à la culture, au monde et aux autres.
Théâtre et Expression
Marie adore les histoires. Elle aime encore plus voir les enfants s’en emparer. Sur la scène presque tout est possible, on se concentre, on analyse pour comprendre comment rebondir sur l’inattendu sorti de la tête du partenaire de jeu.
« Tu aimes chanter ? danser ? jouer la comédie ? Tu as plus de 16 ans et tu es motivé ?
Autres Activités
Jeux de Société
N’hésitez pas, la porte est ouverte, les tables de jeux se font en fonction du nombre de joueurs et des envies. Tout le monde a le même tirage, la même grille, le même temps de réflexion. Tout le monde joue en même temps ! Venez tester !
Yoga
Activité pour tous, très complète : correction de la posture, renforcement profond, développer la force et souplesse progressivement, travailler le souffle, et augmenter l’équilibre, la force, la souplesse et la mobilité articulaire dans une belle ambiance. S’il n’y avait qu’une seule chose à retenir, ce serait de respirer.
L’objectif de ce cours n’est ni la posture parfaite ni la performance. Chacun évolue dans le respect de ses propres limites, corporelles et mentales. Avec ses enchaînements fluides et harmonieux, il s’agit d’un yoga équilibré, dynamique et restauratif, à la fois sur le corps et le mental.