Le roller-hockey est un sport d’équipe rapide et stratégique, où l’agilité, la vitesse et l’esprit collectif sont essentiels. C’est un sport collectif, basé sur des règles proches du hockey sur glace, mais le sport se pratique sur roller dans un gymnase. Pour ceux qui ne savent pas patiner mais qui voudraient quand même goûter aux joies du hockey "sur glace", vous pouvez toujours vous tourner vers le roller hockey.
Ce sport dynamique, pratiqué en gymnase ou en extérieur (street-hockey), est apprécié pour sa fluidité et son accessibilité.
Le roller-hockey est un sport collectif en plein essor offrant un jeu spectaculaire. Reconnu discipline de Haut Niveau par le Ministère des Sports, il se joue avec des équipes composées de 4 joueurs de champ plus un gardien.
Le Roller-Hockey est un sport de technique, de tactique et de rapidité.
En Amérique du Nord, le hockey sur glace, très populaire, se jouait vraisemblablement sur les lacs gelés en hiver, dès le début du 20ème siècle. Du roller des années 1990 a sans doute donné l'idée aux passionnés de hockey de créer un sport permettant de jouer et de s'entrainer sans un nécessaire accès à une patinoire.
N’hésitez pas à venir découvrir ce sport et encourager les équipes à l’occasion des matchs à domicile. Les résultats détaillés de nos équipes se trouvent aussi sur le site de la FFRS.
Tout le monde, fille comme garçon, peut pratiquer à partir de 4/5 ans. Les débuts d’un enfant en roller hockey se font dans l’Ecole de hockey. A partir de 11-12 ans, les enfants entrent en compétition.
Toutes les catégories jeunesse de U15 à U20 sont engagées en Championnat de France. Les matchs ont lieu généralement une fois par mois, sur des journées où plusieurs équipes sont rassemblées. Les équipes sont mixtes.
Des stages sont organisés pendant les vacances scolaires par le club et par la Ligue régionale.
Il est recommandé de combiner l’Ecole de hockey avec l’Ecole de roller, pour progresser en patinage en même temps que l’apprentissage des bases du hockey. Des séances d’essai pour intégrer nos équipes sont possibles tout le mois de septembre… Mais aussi tout au long de l’année !
Les championnats du monde viennent de débuter en République tchèque et le Canada vise une 5ème consécration de suite. Pour découvrir ce que les pratiquants décrivent comme un sport intense et exaltant.
En 2003, la France avait obtenu la médaille de Bronze.
Ce sport quatre-saisons se pratique l'hiver, soit en gymnase, soit plus fréquemment aux différents centres dédiés. L'été, on le pratique plutôt dans les arénas qui ne font pas de glace durant la période estivale, laissant place à des surfaces de béton bien finies, idéales pour jouer au hockey-balle.
Les Règles Essentielles du Jeu
Sans surprise, il s'agit de marquer des buts en envoyant le palet (le "puck") dans les buts adverses.
Le roller-hockey oppose deux équipes composées chacune de 5 joueurs, dont 1 gardien de but et 4 joueurs de champ. Les équipes peuvent effectuer des changements à tout moment durant le match. Une rencontre est constituée d’un échauffement puis de 2 périodes d’égale durée entrecoupées d’une période de repos (mi-temps). En cas d’égalité, une prolongation peut être jouée.
En France, contrairement au hockey sur glace, il n'y a pas de hors-jeu. En revanche le hors-jeu existe dans certains pays comme la Belgique. En France, les terrains sont en moyenne de l'ordre de 40 x 20m et sont souvent partagés au sein de salles omnisports, avec des surfaces de résine de type Taraflex, du parquet, ou encore du béton peint très lisse.
Le goal possède un statut particulier. En effet, s'il commet une faute il ne peut être directement sanctionné par une exclusion. Un joueur de l'équipe sera exclu à sa place. La faute, l'exclusion sera plus ou moins longue.
- Pénalité de match : le joueur est exclu du match et du reste du tournoi.
La Règle de la Sortie de Zone
Le hockey-balle est joué avec la ligne bleue flottante. Un hors-jeu est créé exactement comme au hockey sur glace. La balle doit passer la ligne bleue offensive avant l'entrée d'un joueur offensif. Par contre, une fois la balle dans la zone offensive, l'équipe défensive doit alors sortir la balle, passer la ligne rouge du centre, pour que le jeu soit considéré comme une sortie de zone. Lorsque la balle passe la ligne rouge, l'équipe offensive doit donc battre en retrait de la zone jusqu'à la ligne bleue pour pénétrer à nouveau et éviter un hors-jeu.
Ce système présente alors une zone offensive plus grande, augmente les jeux en zone offensive et minimise les arrêts de jeu. Les passes de deux lignes sont permises. Une passe d'une zone défensive à l'autre zone est légale en autant que le joueur n'est pas en situation de hors-jeu à l'autre ligne bleue du côté offensif. Toutefois les règles de dégagement sont les mêmes que pour le hockey sur glace: dès qu'un dégagement est fait de l'autre côté de la ligne rouge par l'équipe offensive sans intervention d'aucun joueur, le jeu sera alors refusé et la mise au jeu se fera dans la zone de l'équipe qui a causé le dégagement.
3 exercices avec patins à roulettes pour s'améliorer (Sports Excellence - Game Assist)
Les Fautes et Sanctions
Le roller-hockey autorise les contacts pour gêner un adversaire ou récupérer le palet, mais ceux-ci doivent respecter des règles strictes. Un joueur peut manifester son désaccord avec les arbitres.
Le fautif est suspendu pendant 2 min et son équipe joue en infériorité numérique pendant 2 minutes maximum, cette infériorité s’arrêtant si l’équipe encaisse un but.
Il existe aussi des fautes très graves comme agression physique ou verbale. Le fautif est expulsé et son équipe joue en infériorité numérique pendant 4 min maxi, cette infériorité s’arrêtant si l’équipe encaisse un but.
Conseils pour Débuter et Progresser
Avant de commencer à profiter de la glisse en roller sur des pistes cyclables ou en ville, apprenez les bases élémentaires de ce sport accessible à toutes et tous. Voici quelques exercices pour débuter le roller, et notamment savoir comment vous lever, démarrer, freiner et tourner, et quelques conseils pour bien rouler en ville !
Équipement de Base
De bonnes baskets sont primordiales ! En effet, avec des accélérations et arrêts bruts fréquents, une bonne paire de souliers de course confortable et solide est primordiale. Toute autre pièce d'équipement est optionnelle et demeure à la discrétion du joueur.
- Une paire de Gants (qui possèdent une large ouverture pour permettre de plier le poignet
- Un casque (avec une grille ou une visière intégrale
Quelques conseils pour bien démarrer
- S'équiper et se relever : On met le casque en premier, on enfile les genouillères et coudières, on glisse dans ses rollers et on termine par les protèges poignets pour ne pas gêner au serrage ! A 4 pattes, on prend appuie sur le genou pour se relever doucement, en gardant le buste un peu en avant pour ne pas perdre l'équilibre.
- Apprendre à patiner : Ecartez bien les pieds, levez bien les genoux : avancez à grands pas d'éléphant. N'oubliez pas de rester bien fléchi en avant ! Puis placez vos pieds en position V et avancez à petits pas de souris sans faire de bruit. Faites plusieurs aller retour. Les pieds bien en parallèle, prenez 4 pas d'élan et laissez vous glisser le plus loin possible.
- Apprendre à se diriger : Pour se diriger en roller, il faudra faire attention à la position de vos épaules, regards et hanches. En position de base, tourner par quart de tour sur vous même, une fois vers le droite, une fois vers la gauche.
- Apprendre à freiner : Prenez un peu d'élan, avancez votre pied droit, et levez votre pointe de pied pour sentir l'appui sur le frein. Resserrez les pieds pour placer les roues en face à face, sans les faire se toucher pour éviter la chute ! Réaliser un citron et appuyez sur vos talons pour freiner le roulement.
- Apprendre à franchir les obstacles : Il est important d'apprendre à bien enjamber de profil ou de face des obstacles pour pouvoir appréhender en sécurité des trottoirs. Placer une ligne de plot au sol, à l'arrêt, placez vous sur le côté et utiliser vos genoux pour enjamber cette ligne, sans utiliser vos pieds. Répéter l'exercice en roulant doucement, et en faisant bien attention à ne pas tourner les épaules pour ne pas dévier.
- Apprendre à rouler en ville : Vous balader en ville en sécurité sera un jeu d'enfant. N'oubliez pas que vous êtes considéré comme piéton en roulant en roller ; il faut donc respecter les mêmes règles. Monter un trottoir : Utilisez la technique de l'enjambement vue dans la vidéo précédente ; une jambe après l'autre, bien fléchi en avant. Descendre un trottoir : Attention à votre vitesse et à bien décaler vos pieds.
Tactiques et Placement
Dans les sorties de zone par exemple : un « over, over ! » donne immédiatement une information claire au défenseur qui récupère la rondelle. Il sait qu’il doit rapidement faire la passe à l’autre défenseur (via l’arrière de la cage), car l’équipe adverse fait pression. Ainsi, avec seulement deux mots prononcés, toute l’équipe sait ce qu’elle a à faire. Ces systèmes de jeu simples permettent de vraiment améliorer l’efficacité des joueurs sur la glace.
Avant de recevoir une passe, pensez toujours à analyser où sont vos coéquipiers. Parfois, une « one-touch » permet de relancer rapidement le jeu. Même chose avant de récupérer une puck collée contre la rambarde, jete un œil derrière toi pour savoir si la pression est forte, et surtout où faire la passe si tu es bloqué.
Gardez votre palette en contact permanent avec la glace pour toujours indiquer à vos coéquipiers où ils doivent vous faire la passe et pour gagner un temps précieux lors de la réception. Garder sa palette en contact permanent avec la glace permet deux choses :
- De toujours indiquer à tes coéquipiers où ils doivent te faire la passe.
- De gagner un temps précieux lors de la réception.
Le placement des joueurs lors d’une mise-en-jeu n’est pas une règle immuable, il est tout à fait possible de l’adapter en fonction des situations de jeu et des capacités de chaque joueurs. Bien évidement, votre équipe n’adoptera pas la même configuration si elle est en phase offensive ou défensive. Mais il faut également penser à ce qu’il va se passer après. Quelle est la suite si votre coéquipier remporte le face-off, s’il le perd ? Est-ce que chaque joueur sait bien quel est son rôle ?
Le placement lors de la mise en jeu au centre de la glace est la plus intuitive de toutes. Le centre participe au face-off et les deux ailiers sont répartis de part et d’autre du cercle d’engagement. Enfin, les deux défenseurs sont généralement situés non loin de la ligne bleue. La mise en jeu en zone offensive est très similaire à celle au rond central.
Un peu plus complexe car moins intuitive, la mise en jeu défensive doit pourtant être parfaitement maîtrisée. A la différence des deux autres mises-en-jeu, les défenseurs sont nettement plus engagés. Le plus proche de la bande (D1 bleu) est généralement placé à l’oreille du cercle, parfois légèrement en arrière. Il contre l’ailier (AD rouge) en cas perte et, dans de nombreuses stratégies, a la responsabilité de récupérer la rondelle si le centre remporte le face-off. L’autre défenseur (D2 bleu) est placé à l’autre oreille. En cas de perte, sa responsabilité est de couvrir tout tir dans son axe et de contrer l’ailier adverse (AG rouge). Si le face-off est remporté, il supporte le premier défenseur en se démarquant (pour une OVER par exemple). Les deux ailiers sont placés dans le corridor central.
En situation de défense, le placement des joueurs est fortement inspiré de ce qui est fait en glace, à la différence qu’il n’y a plus deux joueurs aux même endroit. Un ailier assure le face-off, comme précédemment. Le défenseur le plus proche de la bande (D1 bleu) garde sa position en vue de récupérer la rondelle. Ainsi, il a la même responsabilité qu’au hockey sur glace. L’autre défenseur (D2 bleu) se place à l’oreille la plus proche du gardien. Son rôle est toujours de contrer l’ailier en face de lui, ou de se démarquer pour offrir une option au premier défenseur. Enfin, le dernier ailier (AD bleu) est situé dans le corridor central. Lorsque la rondelle est lâchée par l’arbitre, il patine fort pour rejoindre le défenseur en face de lui (D2 rouge). Si la mise en jeu est perdue, il le marque pour éviter un tir plein axe.
Les mises-en-jeu ne doivent pas être vue comme une simple relance du match. Que ce soit en zone centrale, en attaque ou en défense, chaque joueur a une responsabilité, que la rondelle soit récupérée ou non.
Le Rink Hockey : Une Alternative
Le rink-hockey est une des plus anciennes disciplines du roller et de la fédération. C'est un sport dynamique et très spectaculaire qui rencontrant un franc succès dans les pays latins.
Le rink hockey est un sport collectif qui se pratique avec des patins à roulettes traditionnels également appelés « quads ». Le but ? Essayer de faire entrer une balle en caoutchouc dur dans la cage de l’adversaire à l’aide d’une crosse en bois.
Le rink-hockey est un sport de haut niveau reconnu par le Ministère de la Jeunesse et des Sports. Il fait partie des 3 disciplines fondatrices de la Fédération Française de Roller Sports.
La France a été championne du monde chez les féminines en 2012 !
Les meilleures équipes du monde sont issues des pays latins : Portugal, Espagne, Argentine, Italie… Dans ces pays, le rink est tellement populaire qu’il existe des équipes professionnelles. Ce sport très spectaculaire allie vitesse, adresse, technicité et tactique collective. Il mesure 20 x 40 m.
