Le water-polo, un sport à la fois passionnant et exigeant sur le plan physique, peut être pratiqué en loisir ou en compétition. Pour une pratique optimale, il est essentiel de comprendre la composition des équipes, les règles fondamentales, et les équipements techniques indispensables.
Les Règles Essentielles du Water-Polo
Durant une partie de water-polo, les joueurs doivent nager ou se déplacer avec le ballon pour marquer des buts. Ils ont droit aux contacts physiques avec ceux de l’équipe adverse, mais sans violence volontaire ou involontaire. Ils peuvent se déplacer dans toute la zone, sauf la zone de 2 mètres autour du but.
Selon les règles du water-polo, les joueurs remplaçants peuvent rentrer dans le jeu dès lors que leur équipe est en possession de la balle. Les règles indiquent quelques particularités concernant le gardien de water-polo. Ce joueur doit garder les pieds au fond de la piscine, arrêter et tenir le ballon à deux mains et frapper le ballon avec le poing fermé. Il n’a pas le droit d’aller dans la zone de l’adversaire.
Durée d'un Match
Selon les règles du water-polo, un match de water-polo se déroule en quatre périodes de 8 minutes chacune (7 minutes pour les joueurs de moins de 18 ans), soit un temps de jeu de 32 minutes au total. Une pause de 2 minutes est prévue entre chaque période, sauf entre la deuxième et la troisième où ce temps de repos est de 5 minutes.
Chaque équipe peut demander deux temps morts, soit des temps de concertation de 1 minute (afin de peaufiner sa stratégie d’attaque ou de défense). Ce temps ne peut être réclamé qu’en possession du ballon de water-polo. Cela évite de couper l’équipe adverse dans sa phase d’attaque. Le nombre peut passer à trois en cas de prolongation.
Une prolongation en water-polo peut d’ailleurs être demandée en cas d’égalité entre les deux équipes à la fin du temps de jeu réglementaire. En cas d’égalité persistance malgré les prolongations, des tirs au but peuvent être réalisés.
Temps de Possession et Fautes
Durant le match de water-polo, deux tableaux indiquent le temps de possession du ballon, en sachant que l’équipe qui a pris possession du ballon (après un engagement ou une interception) dispose de 30 secondes pour tenter de marquer un but.
Plusieurs fautes au water-polo peuvent être des motifs d’exclusion, parmi lesquelles le fait manquer de respect envers l’arbitre, frapper volontairement un adversaire ou encore la répétition de fautes graves. Une faute grave entraîne une exclusion de 20 secondes. Des fautes sifflées dans la zone des 5 mètres, comme le fait de commettre une faute qui empêche l’équipe attaquante de marquer, entraînent un pénalty.
Dimensions et Zones du Terrain de Water-Polo
D’après les règles du water-polo, un match masculin se joue sur une surface de 30 mètres de long par 20 mètres de large. Dans le cas d’un match féminin, ces dimensions passent alors à 25 mètres par 20. Le terrain de water-polo est divisé en plusieurs zones, grâce à plusieurs lignes de couleur.
- Des lignes blanches matérialisent le milieu de terrain et les lignes de but.
- Des lignes jaunes indiquent la zone de pénalty.
- Des lignes rouges indiquent quant à elles les zones où les attaquants ne peuvent pénétrer pour tenter de marquer un but.
La surface de jeu est par ailleurs matérialisée par des plots.
Équipements Techniques Indispensables
Pour être conforme, un ballon de water-polo doit peser entre 400 et 450 grammes à sec et avoir un diamètre de 21 centimètres.
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LE WATER POLO: c'est quoi ?
Tableau récapitulatif des dimensions du terrain
| Type de match | Longueur | Largeur |
|---|---|---|
| Masculin | 30 mètres | 20 mètres |
| Féminin | 25 mètres | 20 mètres |