Finies les pom-pom girls et autres cheerleaders. Place aux courses de bébés ! Le concept est simple : d'un côté du terrain, un des parents pose son bambin sur la ligne de départ. Depuis plusieurs années, ce petit jeu est organisé avant ou pendant la mi-temps des matches des Sacramento Kings (conférence Ouest) dans leur enceinte du Golden 1 Center. Les bébés, habillés aux couleurs de l'équipe, paraissent souvent impressionnés par le décor qui les entoure.
Mais certains arrivent à faire abstraction de la pression ambiante et, à l'image de véritables sportifs de haut niveau, parviennent à se dépasser et fournir l'effort nécessaire pour remporter la « baby race ». La récompense du champion ? Un gros biberon bien mérité après une telle débauche d'énergie. Preuve, s'il en faut, que les Américains sont assurément maîtres dans l'art de faire le show.
L'Essence du Basket-Ball pour les Jeunes
Pour encourager les plus jeunes dans la pratique d’une discipline sportive, pourquoi ne pas proposer la découverte d’un sport comme le basket en école maternelle ? Si vous êtes enseignant ou même éducateur, vous pouvez proposer cette activité physique aux jeunes enfants. Le basket est un sport qui développe des compétences motrices, car il permet de travailler l’adresse, mais également l’endurance. De plus, ce sport développe des compétences sociales, notamment en travaillant l’esprit d’équipe.
Avant de vous lancer dans cette séance de basket, il est indispensable de prendre du temps en amont pour organiser l’entraînement. Les plots et cônes vous permettront de délimiter les espaces, surtout si vous désirez faire plusieurs petits terrains de basket. Que serait un entraînement de basket sans ballon ou sans panier ? Pour proposer aux enfants une séance de sport adaptée, ne négligez pas ces équipements. Pour définir les équipes lors de cet entraînement et pour que les joueurs comprennent simplement à quel groupe ils appartiennent, nous vous conseillons de vous équiper en chasubles.
Pour garantir la sécurité des jeunes enfants et prendre soin de leur santé lors d’une séance de basket en école maternelle, vous devrez proposer un échauffement adapté à cette activité sportive. Passionné de sport, vous savez à quel point cette partie de l’entraînement est essentielle. Optez pour un échauffement de la tête au pied afin de préparer les muscles des chevilles, du cou, des épaules, du bassin, mais également des genoux et des poignets.
Vous vous en doutez certainement, mais la durée d’une séance de basket en école maternelle ne doit pas durer des heures. Tout d’abord, parce qu’il sera difficile d’avoir l’attention des tous petits pendant autant de temps. Puis, parce qu'une activité physique comme celle-ci peut rapidement fatiguer. Pour le déroulé des séances, commencez par diviser un groupe de 20 enfants en deux équipes et adaptez le niveau de difficulté aux jeunes joueurs.
Lors de l’entraînement, vous commencerez par expliquer le principe et l’objectif du basket et les règles de sécurité. Débutez par l’échauffement tout en expliquant son importance, puis par quelques exercices à découvrir dans la suite. Lorsque vous aurez expliqué le principe et les règles de cette discipline sportive, faites quelques exercices pour travailler différents aspects techniques du basket : la passe, le dribble et le tir au panier.
Exercices pour les Jeunes Basketteurs
Pour travailler l’endurance et l’adresse, créez des petits jeux comme un parcours grâce aux plots, cerceaux et paniers. Les enfants réaliseront le parcours un par un, en faisant un dribble avec le ballon.
Le second exercice se fait avec un groupe de 3 enfants. Le but est de réaliser des passes pour apprendre à recevoir le ballon et à le renvoyer correctement lors des jeux. Les enfants apprendront les différentes passes : en lobée, directe ou au sol.
Dans un groupe d’enfants, il y aura certainement quelques enfants avec des soucis de santé. Par exemple, certains souffrent d’asthme. Dans ce cas, surveillez régulièrement l’état physique de ces enfants et demandez-leur si tout va bien. Enseignant ou éducateur, vous savez à quel point écouter les tous petits est essentiel. Si lors de cet entraînement, un enfant n’est pas du tout intéressé par ce sport et ne souhaite pas participer à l'activité, cela ne sert à rien de le forcer.
Bien expliquer les différentes règles de sécurité aux enfants avant le début de l’activité physique est indispensable et renforce la discipline. Les enfants doivent comprendre l’importance de ne pas pousser et connaître le bon comportement à adopter.
Choisir le Bon Ballon de Basket
Le basket-ball est un sport collectif qu’il est possible de pratiquer dès un jeune âge, à condition d’adapter le matériel utilisé, et notamment le ballon de basket. Nous verrons que différents paramètres influencent le choix des ballons de basket-ball : type de terrain, conditions de pratique, niveau de jeu… Decathlon PRO vous présente les propriétés techniques de cet équipement et vous aide à identifier celles dont il convient de tenir compte pour le choix du ballon.
Nous commencerons par distinguer deux types de pratiques pour le basket-ball : la pratique libre et la compétition officielle. Comme pour toute discipline sportive, compétition rime avec réglementation, afin que le matériel utilisé assure une certaine équité dans le match. Concernant le ballon de basket, ce dernier est, lui aussi, soumis à certaines réglementations lorsqu’il est question de l’utiliser dans un cadre officiel. Lorsque des équipes féminines s’affrontent, c’est un ballon de taille 6 qui est utilisé, avec une circonférence allant de 724 à 737 mm, pour un poids oscillant entre 510 et 567 grammes. Enfin, il est indispensable que le ballon de basket-ball utilisé soit homologué FIBA.
Lorsque l’on étudie les caractéristiques techniques d’un ballon de basket, l’un des premiers éléments à prendre en considération est sa taille. Ce paramètre est sujet à des changements, en fonction du profil de joueur. Il existe plusieurs tailles de ballons parmi lesquelles vous pourrez choisir pour votre équipe. Notez que le choix de la taille affecte directement le poids du ballon. De tels paramètres permettent d’offrir les meilleurs équipements aux joueurs, afin que ceux-ci puissent être à l’aise avec le ballon et bénéficier d’une bonne prise en main, qui les aidera à être plus précis dans leurs mouvements.
Lorsqu’il est question d’entraîner des enfants ou des sportifs d’un niveau débutant en basket-ball, quel que soit leur âge, il est parfois conseillé de commencer l’apprentissage en adaptant le matériel. Quels sont les meilleurs modèles ? Ici, nous parlons notamment des ballons pédagogiques, dont les caractéristiques techniques ont été retravaillées afin de faciliter la préhension dudit ballon de basket et aider le joueur à se familiariser avec les sensations. Les ballons pédagogiques présentent des propriétés qui leur sont propres, spécialement pensées pour les enfants. Généralement, nous avons affaire à des produits plus légers, avec un grip plus important. Ces modèles de transition présentent bien des avantages pour ceux qui débutent tout juste dans la discipline.
Comprendre la règle du marcher | Basketball
Si le basket-ball est une discipline qui peut être pratiquée tant en intérieur qu’en extérieur, un tel paramètre affecte directement le type de matériel utilisé, et tout particulièrement le ballon. Avec des sols différents, il est nécessaire d’adapter l’équipement, de façon à garantir des conditions de jeu optimales. Ce qui va différencier un ballon pour l’intérieur d’un ballon pour l’extérieur, c’est avant tout le choix du matériau de fabrication. Sur le bitume, vous avez affaire à un sol plus rugueux et abrasif, il est alors conseillé de privilégier un modèle de qualité, plus résistant, fabriqué dans un matériau plus épais, tel que le caoutchouc renforcé, le PVC ou encore le cuir synthétique. En revanche, en intérieur, vous pourrez privilégier le cuir ou le composite.
Que votre équipe pratique le basket-ball en outdoor ou au sein d’un complexe sportif, il est conseillé de prêter attention à plusieurs paramètres avant de débuter l’entraînement. Nous parlons ici de réaliser quelques tests garantissant la qualité du ballon au niveau du rebond, du grip, de l’usure, de la pression ou encore de l’uniformité. Qu’il s’agisse d’une collectivité, d’une école ou d’un club de licenciés, bien choisir le matériel utilisé est essentiel.
Comme vous avez pu le constater, le choix du ballon repose sur plusieurs éléments assurant de bonnes conditions de pratique aux joueurs, quels que soient leur âge et leur niveau. De la même manière, il est indispensable de prêter attention au type de filet de basket utilisé, ou encore au cercle de basket. Decathlon PRO vous accompagne dans le choix de vos ballons de basket-ball, et vous aide à sélectionner le bon matériel, tout en tenant compte de votre budget. Pour chacun de nos ballons, vous profitez d’un prix des plus intéressants, qui permet à vos sportifs de s’équiper des meilleurs produits.
Les Vêtements de Basket NBA
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