Comprendre le Small Ball au Basket-ball : Définition et Tactiques

Le basket-ball est un sport d'équipe qui passionne des millions de personnes à travers le monde. Pour bien comprendre ce jeu, il est essentiel de connaître les règles de base, les rôles des joueurs et certains termes spécifiques utilisés, en particulier en NBA (National Basketball Association).

Terrain de basket-ball

Qu'est-ce que le Small Ball ?

Véritable tendance en NBA, le small ball est une stratégie dont l'objectif est de privilégier la vitesse, l'agilité et le tir longue distance, au détriment du jeu intérieur (taille et physique). Pour certaines équipes, il peut s'agir de se passer d'un pivot. En d'autres termes, le small ball ne désigne pas tant la taille des joueurs que la diversité de leurs compétences. C’est cette idée - avoir cinq basketteurs capables d’interchanger les rôles - qui a façonné les Warriors de la grande époque.

Le débat autour du small ball a longtemps dominé les discussions NBA. Mais le vent tourne. Alors que la ligue a célébré pendant une décennie les line-ups légers, rapides et surdoués au tir extérieur, une nouvelle tendance s’impose : celle du “Tall Ball”, où la taille ne sacrifie plus la polyvalence.

Tactiques Offensives et Défensives

Au basket-ball, la tactique joue un rôle très important, car c'est elle qui, le plus souvent, détermine si une équipe gagne ou perd le match. Au basket-ball, le concept de tactique regroupe l'ensemble des actions d'attaque ou de défense utilisées par les joueurs pour atteindre un but bien précis.

Tactiques Offensives

• Contre-attaque : L'équipe tente directement à récupération du ballon de remonter le plus rapidement possible le terrain pour atteindre le panier adverse.
• Attaque placée : Une équipe cherche à s'adapter collectivement face à la stratégie défensive adverse.
• Pick & roll : Un enchaînement standard et très populaire au basket-ball. Cette tactique consiste pour un joueur de l'équipe en situation offensive et qui n'est pas en possession du ballon de « faire écran » entre le porteur de balle et le défenseur qui essaie de contrer ce dernier.
• Offensive en triangle : Cette formation favorise les passes rapides et le déplacement des joueurs de sorte à ce que la défense adverse a du mal à contrer les attaquants.
• Attaque « Princeton » : Le pivot se place sur la ligne de lancer franc (poste haut) alors que les autres joueurs se placent en demi-cercle sur la ligne des trois points. L'équipe adverse est ainsi obligée de défendre loin du panier et il en résulte un espace libre sous la ligne de lancer franc.

Tactiques Défensives

• Défense homme-à-homme : Chaque attaquant se voit attribuer un défenseur en particulier.
• Défense de zone : Les joueurs ne se concentrent pas sur un seul adversaire, mais sur un espace ou une zone spécifique.
• Défense Box and One : Une équipe de basketball peut décider de jouer une défense de zone avec quatre joueurs alors que le cinquième joue une défense homme à homme sur le meneur de l'équipe adverse, alors en possession du ballon.

Le Rôle de l'Ailier (Small Forward)

L'ailier, communément appelé en Espagne, avant dans les pays hispano-américains ; small forward dans les pays anglophones ; ou ‘3’ dans le langage du terrain ; est une position de basket-ball qui est normalement occupée par un (ou deux) des joueurs qui composent le cinq de départ sur le terrain, en position extérieure. L'ailier est souvent considéré comme le joueur le plus polyvalent sur le terrain. Il doit être capable de marquer de différentes manières (tir extérieur, pénétration dans la raquette), tout en ayant la capacité de bien défendre.

Dans ce modèle, les porteurs de balle mesurent 2,10m et les ailiers sont capables de créer, défendre, shooter et remonter la balle.

Entraînement Technique-Tactique des Ailiers

Même si les ailiers ne sont pas des joueurs présentant des caractéristiques extraordinairement différenciantes par rapport aux autres positions ; ce sont des joueurs qui occupent une position qui leur demande une grande performance technique-tactique. Cela se traduit par :

• Capacité à dribbler des deux mains et contrôle maximal du ballon.
• Réaliser une passe rapide.
• Feinter.
• Tirer avec précision depuis différentes distances et angles par rapport à l’axe du panier.
• Entrer au panier en dépassant en vitesse son défenseur proche, avec une vision de jeu extraordinaire qui lui permet de choisir le meilleur moment pour tirer, pénétrer, ou passer le ballon à un coéquipier dont le défenseur a été attiré par lui, lors d’une pénétration par exemple.

L’entraînement physique des ailiers

Un ailier doit-il s’entraîner de façon spéciale ? La réalité, c’est que non. Un ailier doit s’entraîner comme un meneur ou un pivot, et utiliser un système d’entraînement spécifique à une position ou une autre en fonction des besoins du joueur ou de l’équipe.

Exemple de Séance d'Entraînement Technique Spécifique pour Ailiers

Échauffement

Divisez l’équipe en groupes de 3 joueurs à mi-terrain, on va jouer un 3×3 modifié.

On demande à tous les joueurs de se coucher sur le ventre, mains derrière la tête, et on place autant de ballons que de groupes de 6 joueurs sur le terrain (3×3). On peut mettre plus de ballons que de groupes, mais le jeu devient particulièrement difficile (et amusant), attention. Les ballons seront placés loin des joueurs, par exemple dans les gradins, de façon à ce qu’ils soient visibles mais qu’il faille se déplacer pour les atteindre. Une fois qu’ils ont le ballon, l’équipe qui le possède attaque et l’autre défend. Le jeu commence dès qu’un joueur a le ballon en mains, sans limites de terrain ni arrêt du chrono. Ils doivent marquer dans le panier qui leur est assigné.

Ce jeu est important car il ne développe pas seulement la capacité physique (surtout la puissance aérobie) des joueurs, mais aussi leur capacité de décision et de communication, des facteurs dont j’ai constaté des manques bien plus souvent que je ne voudrais l’admettre. Même dans des équipes professionnelles : combien de ballons morts à cause d’un manque de communication correcte voit-on dans les matchs ?

Parce qu’il y aura beaucoup de ballons, mais aussi beaucoup d’équipes courant vers eux. Car dès que ce jeu se termine et que le suivant commence, le jeu reprend, et s’ils ne sont pas sur le terrain, leur équipe jouera en infériorité.

Si deux équipes opposées attrapent 2 ballons différents, toute l’équipe doit courir un mile (~1 500 mètres). Sois sûr que certaines équipes vont courir le mile… Mais dès que ça arrive, ils se rendront compte qu’il faut communiquer et établir une tactique pour éviter que cela se reproduise.

Partie Principale

Exercice 1

On garde l’équipe divisée en sous-groupes de 3 joueurs opposés, mais cette fois un joueur de l’équipe défensive se repose et tourne avec ses coéquipiers.

Le jeu se déroule à nouveau en demi-terrain, où une équipe commence à attaquer depuis le centre du terrain.

L’objectif du jeu est que les joueurs attaquants marquent, et que les défenseurs empêchent de marquer. Simple, non ? Ça ressemble à un 3×2 en supériorité offensive.

C’est vraiment ça. Cependant, les joueurs attaquants ne peuvent pas faire de passes en avant, seulement en arrière ou en parallèle, comme dans une équipe de rugby. Cela représente un effort supplémentaire pour les joueurs, qui ne sont pas du tout habitués à cette dynamique de jeu. Cet exercice leur demande d’avancer avec le ballon, forcer les changements de main, faire des feintes dynamiques, s’entraider, et jamais attraper le ballon, sinon ils se le font manger. Ce jeu peut être rendu beaucoup plus difficile pour les attaquants avec différentes variantes qui, encore une fois, amélioreront leurs capacités de coordination et leur vision tactique du jeu. Voici quelques idées :

• Réintroduire le joueur tournant pour faire un 3×3.
• Interdire les passes à deux mains.
• Autoriser seulement les passes picotées.
• Interdire de rendre la passe au joueur qui vient de te passer.
• Interdire de passer sans dribbler.

Exercice 2

Un exercice ludique de technique de tir. Vous avez déjà joué à une roue de tirs ? C’est similaire. Voyons ça.

On divise l’équipe en paires, un membre de la paire sera tireur et l’autre guide.

Tous les tireurs des paires doivent se placer en batterie en prolongement (en ligne) avec le panneau du panier.

Tous les guides se positionneront toujours en face de leurs partenaires, à une distance raisonnable où ils ne gênent pas, mais sont facilement visibles. Le long de la ligne des 6,25 m, on dessinera 10 marques (4 à gauche, 2 au centre et 4 à droite). L’objectif est d’inscrire un panier depuis chacune de ces marques (ou bases), avant les tireurs des autres paires. Chaque tireur a un ballon qu’il doit ramasser après chaque tir. Cependant, pour le tir, les tireurs ne pourront pas tirer comme ils veulent, ils devront obéir à leur guide, qui par un geste de la main leur indiquera comment tirer :

• Lever la main droite au dribble et un pas de déplacement latéral + tir.
• Lever le poing gauche au dribble arrière et changement de direction pour sortir en puissance vers l’avant, un pas + tir.
• Lever les deux bras pour un tir en suspension.
• Danser le gangnam style en feinte + pas latéral + tir sans saut.

Il est important que les joueurs soient attentifs pour ne pas mal interpréter les gestes des guides ; et que les guides soient attentifs pour ne pas donner d’ordres qui pourraient faire se percuter les tireurs.

Une mauvaise interprétation du signal du guide par le tireur sera sanctionnée par un recul d’une base.

Le joueur qui se fatigue le plus ?

Ce que l’on sait, c’est que sur une période de 4 ans, les joueurs qui montrent la plus grande charge d’entraînement sont les ailiers. Pourquoi ? Parce qu’ils subissent un plus grand degré de fatigue (Edwards et al., 2018) et donc récupèrent moins bien, et finissent par souffrir d’altérations de leur système hormonal (Schelling et al., 2015).

Protège tes articulations avec HSN

Avec tant de sauts et d’impacts, les articulations souffrent. En fait, les sportifs qui soumettent leurs articulations aux impacts liés à la course (surtout les joueurs de basket à cause des chaussures et de la technique de course sur terrain) sont ceux qui courent le plus de risque de dégénérescence du cartilage articulaire (Vannini et al., 2016) et donc plus de dommages aux genoux, par exemple. Protège tes articulations avec Joint Care de EssentialSeries !

Références bibliographiques :

• Edwards, T., Spiteri, T., Piggott, B., Bonhotal, J., Haff, G. G., & Joyce, C. (2018). Monitoring and Managing Fatigue in Basketball. Sports, 6(1), 19.
• Schelling, X., Calleja-González, J., Torres-Ronda, L., & Terrados, N. (2015). Using testosterone and cortisol as biomarker for training individualization in elite basketball: A 4-year follow-up study. Journal of Strength and Conditioning Research, 29(2), 368-378.
• Vannini, F., Spalding, T., Andriolo, L., Berruto, M., Denti, M., Espregueira-Mendes, J., … Filardo, G. (2016). Sport and early osteoarthritis: the role of sport in aetiology, progression and treatment of knee osteoarthritis.

Les années ont passé, mais l’ailier espagnol Rudy Fernández est toujours actif et offre des tirs à trois points et des dunks presque en même temps.

Termes Clés du Basket-ball

Voici quelques termes couramment utilisés au basket-ball :

• Alley-oop:Action offensive, qui implique deux joueurs. Le premier, souvent un meneur, délivre une passe en cloche, dont le second se saisit en pleine extension. Celui-ci conlut ensuite sans toucher le sol, la plupart du temps avec un dunk.
• Air ball:Un tir qui ne touche ni le cercle, ni le panneau.
• Box-out:Lorsqu'un joueur se place de façon à protéger le rebond.
• Buzzer beater:Un tir réussi au terme d'un quart-temps ou d'un match.
• Clutch:Être décisif dans les moments "chauds".
• Coast to coast:Une remontée de balle rapide et en solitaire.
• Crossover:Un dribble croisé supposé permettre à un joueur d'effacer son adversaire direct.
• Drive:Une série de dribbles engagés dans le but d'attaquer le panier.
• Fadeaway:Un tir déclenché en effectuant un saut de recul.
• Floater:Un tir rapide à une main, épousant une courbe ascendante.
• From downtown:Un shoot longue distance, déclenché derrière la ligne à trois points.
• Hacking:Une stratégie consistant à commettre des fautes intentionnelles sur des joueurs maladroits.
• Hook:Un tir effectué à une main, en esquissant un arc de cercle.
• Lay-up:Le "double-pas".
• Mismatch:Lorsque deux joueurs aux profils différents sont adversaires directs.
• Money-time:Les dernières minutes d'un match dans lequel le score est serré.
• Pick and roll:Un système offensif de base du basket impliquant deux joueurs.
• Pull-up jumper:Un tir en sortie de dribble.
• Post-up:Le jeu dos au panier.

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