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Les Règles du Handball : Un Aperçu
Avant de plonger dans l'action des jeux de handball, voici un rappel des règles de base :
- Sur l’aire de jeu, chaque équipe est constituée de 7 joueurs dont 6 joueurs de champ et 1 gardien.
- Il peut y avoir jusqu’à 7 remplaçants.
- Lors d’un match, tous peuvent aller sur le terrain, car les permutations de joueurs sont illimitées.
- Un match de mach se compose de 2 périodes de 30 minutes séparé par une mi-temps de 10 minutes.
- Chaque équipe peut bénéficier de 3 temps morts d’1 minute par partie, symbolisé par un carton vert.
En cas de match nul à la fin du temps réglementaire, les équipes joueront les prolongations après 5 minutes de pause. Sur le terrain, la zone de but est définie par un demi-cercle plein d’un rayon de 6 mètres. Seul le gardien de but a le droit d’y pénétrer.
La ligne de jet franc est une ligne discontinue, tracée à 9 mètres du but. Le jet franc est ordonné en cas d’infractions aux règles et est exécuté à l’endroit de l’interruption de jeu. Le joueur peut tenter de marquer un but directement ou choisir de faire une passe à un coéquipier.
C'est l'équivalent du penalty. Il peut être donné par l’arbitre en cas de faute lors d’une tentative de tir ou la pénétration dans la zone de but d’un joueur de champ. Dans ce cas, le lanceur se positionne, face au but, devant la marque des 7 m qu’il ne doit ni franchir, ni toucher. Il a 3 secondes pour tirer après le coup de sifflet.
Au handball, tu ne peux pas prendre le ballon dans tes mains et courir avec. Il doit toucher le sol. Le maximum de pas sans rebonds est de trois. En cas d’infraction, l’arbitre fait un moulinet avec ses avant-bras.
C’est un tir qui consiste à impulser au ballon un effet rotatif avec un coup de poignet. Cette technique modifie la direction du ballon lors du rebond.
Attention, si l’arbitre lève le bras, il donne un avertissement pour jeu passif. Les joueurs ont alors intérêt à changer de stratégie afin d’éviter de perdre le ballon. L’avertissement s’applique pour une faute légère telle qu’une poussette, un accrochage ou un ceinturage. Au bout de 2 avertissements, c’est l’exclusion immédiate : le joueur doit alors sortir du terrain pendant 2 minutes.
C’est un incontournable chez les handballeurs ! Ils s’en mettent sur les mains avant le match pour améliorer l’adhérence du ballon qui devient glissant avec la transpiration.
Handball: Règlement simplifié et fairplay
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