Les règles du handball : Un guide complet

Le handball est un sport collectif dynamique qui combine habileté, force et rapidité. Il se joue principalement en intérieur et oppose deux équipes qui s'affrontent pour marquer des buts en lançant un ballon dans le but adverse. Pour bien jouer ou arbitrer, il est crucial de connaître les règles du jeu. Elles permettent non seulement de jouer équitablement, mais aussi d’éviter les erreurs qui peuvent coûter cher en cours de match.

Schéma du terrain de handball avec ses marquages.

Description générale des règles du handball

Objectif principal du jeu

L’objectif au handball est simple : marquer plus de buts que l’équipe adverse. Chaque équipe tente de faire pénétrer le ballon dans le but adverse tout en empêchant l'autre équipe de faire de même.

Nombre de joueurs et composition de l'équipe

Une équipe peut compter jusqu’à 14 joueurs. Parmi eux, il y en a 7 sur le terrain (6 joueurs de champ et 1 gardien de but) tandis que les 7 autres joueurs de l'équipe font office de remplaçants. Les joueurs peuvent être changés sans restriction à tout moment du match. Le changement de joueur peut s’effectuer uniquement en passant par la ligne de changement. Située sur une longueur du terrain, cette ligne délimite la zone de changement (dans laquelle séjournent les remplaçants) en dehors du terrain et s’étend de part et d’autre de la ligne médiane à une distance de 4,5 m de celle-ci.

Dans les ligues de handball de niveau supérieur, certaines équipes décident de mettre un autre joueur de champ à la place du gardien de but lors d’attaques, de sorte qu’un total de 7 joueurs sur le terrain peut procéder à l’attaque. Si l’équipe perd la possession de la balle, le gardien de but est réintégré dans le jeu. Cette tactique est principalement utilisée en Bundesliga (première division). Par exemple, lorsque le résultat est toujours nul à quelques minutes de la fin du match et que l’on met alors tous ses œufs dans le même panier.

Le terrain de handball

Le terrain mesure 40 mètres de long sur 20 mètres de large, avec des zones clés : la ligne de but, la zone du gardien (aussi appelée la zone des 6 mètres), la ligne des 9 mètres (ligne de jet franc) et la ligne des 7 mètres (ligne de jet de pénalité). La zone de gardien est un espace semi-circulaire dans lequel seul le gardien a le droit d’évoluer.

Le ballon de handball

Le ballon de handball est fait de cuir ou de matière synthétique. Le diamètre de celui-ci varie en fonction du sexe et de l’âge des équipes.

La taille et le poids du ballon varient selon l'âge et le sexe des joueurs :

• Ballon taille 3 (58-60 cm, 425-475 g) : pour les hommes de plus de 16 ans.
• Ballon taille 2 (54-56 cm, 325-375 g) : pour les femmes et les garçons de 12 à 16 ans.
• Ballon taille 1 (50-52 cm, 290-330 g) : pour les jeunes de moins de 12 ans.

Un ballon de handball pour les équipes masculines a environ 10 cm de circonférence de moins qu’un ballon de football, mais il est tout aussi lourd. Cela permet aux joueurs de handball de mieux l’attraper et de lancer plus fort qu’un ballon de football. Souvent, la balle est « résinée », ce qui permet aux joueurs de mieux la tenir et de l’attraper à une main.

Nombre de pas et règles de déplacement avec le ballon

Le Nombre de pas Handball et la règle des trois pas est une des règles fondamentales du handball. Un joueur qui tient le ballon peut faire jusqu'à trois pas sans dribbler. S'il choisit de ne pas avancer, il doit passer, tirer ou dribbler dans un délai de trois secondes. Si le joueur dépasse ce délai, l'équipe adverse récupère la possession du ballon.

En ce qui concerne les Nombre de pas Handball et règles de dribble, un joueur peut dribbler autant de fois qu'il le souhaite. Cependant, une fois qu'il a arrêté de dribbler, il ne peut plus recommencer à dribbler. À partir de là, il doit se conformer à la règle des trois pas et trois secondes pour passer ou tirer. Si un joueur tente de dribbler à nouveau après avoir arrêté, on parle de "double dribble", une infraction sanctionnée par un coup franc en faveur de l'adversaire.

Restrictions supplémentaires

• Un joueur ne peut pas toucher le ballon avec le pied, sauf pour le gardien dans sa propre zone.
• Il est interdit de garder le ballon immobile sans faire de passe ou tenter de progresser ; cela est considéré comme un jeu passif, et l'arbitre peut alors accorder la balle à l’équipe adverse.

Ces règles garantissent que le jeu reste fluide et rapide, tout en limitant les possibilités de stagnation du ballon sur le terrain.

Règles de jeu au handball (points principaux)

Le jeu commence avec un engagement depuis le centre du terrain. Ce lancement, appelé "remise en jeu", s'effectue au début de chaque période et après chaque but marqué. L'équipe qui engage se tient au centre du terrain, et le joueur effectuant la remise en jeu doit avoir au moins un pied en contact avec la ligne médiane jusqu’à ce que le ballon quitte sa main. Tous les autres joueurs, qu'ils soient de l'équipe adverse ou de l'équipe qui engage, doivent se tenir à au moins trois mètres de ce joueur lors de l'engagement.

Après un but, l’équipe qui vient de concéder le point effectue immédiatement la remise en jeu, sans attendre que l'équipe adverse se réorganise complètement. Cela permet de maintenir un rythme rapide au match, encourageant des transitions rapides et des contre-attaques. L'arbitre ne doit siffler pour reprendre le jeu que si la situation l'exige (par exemple, si des joueurs ne respectent pas la distance de 3 mètres ou s’il y a confusion sur la reprise).

En dehors de l'engagement après un but ou au début de chaque mi-temps, d'autres moments nécessitent une remise en jeu lorsque le ballon sort des limites du terrain :

• Si le ballon sort par une ligne latérale, une remise en jeu est effectuée par l’équipe qui n’a pas touché le ballon en dernier, depuis l'endroit où le ballon est sorti.
• Si le ballon sort par la ligne de but, les actions diffèrent en fonction de qui l'a sorti :
  • Si c'est l'équipe attaquante qui en est responsable, il y aura une remise en jeu par le gardien de but.
  • Si c'est un joueur de l'équipe défensive qui a dévié le ballon en dehors de la ligne de but, il y a un lancer de coin ou "corner", effectué par l'équipe attaquante depuis le coin du terrain.

Ces procédures garantissent que le jeu se déroule de manière fluide et respectent des règles claires pour remettre en jeu le ballon après une interruption.

Lancers francs et tirs de pénalité

Les lancers francs sont accordés pour des fautes mineures et se jouent depuis la ligne des 9 mètres. Les tirs de pénalité (7 mètres) sont accordés pour des fautes plus graves ou lorsque l’équipe adverse empêche une action de but manifeste.

Le rôle du gardien de but

Le gardien de but est le seul joueur autorisé à toucher le ballon avec ses pieds, mais uniquement dans sa zone. Il joue un rôle crucial en empêchant les buts et en organisant la défense.

Sanctions et infractions au handball

Les infractions incluent, tenir un adversaire, faire des gestes dangereux ou enfreindre les règles de déplacement.

Les sanctions varient selon la gravité de la faute :

• Carton jaune : avertissement pour faute mineure.
• Suspension de 2 minutes : pour des fautes répétées ou plus graves. L’équipe doit jouer avec un joueur de moins.
• Carton rouge : expulsion immédiate pour des infractions graves. L'équipe joue alors en infériorité numérique pendant deux minutes avant de pouvoir remplacer le joueur expulsé. Si un joueur reçoit une sanction de 2 minutes pour la troisième fois, il sera disqualifié par un carton rouge et ne sera plus autorisé à entrer pour le restant du match.

Positions et rôles des joueurs au handball

Chaque côté du terrain comporte une zone de but. Une équipe de handball se compose de 7 joueurs : un gardien de but et 6 joueurs de champ. Chacun de ces joueurs possède un rôle bien spécifique et une position à tenir sur le terrain.

• Gardien de but : protège la cage.
• Ailiers (gauche et droit) : jouent sur les côtés et exploitent les angles pour marquer. Un ailier célèbre : Luc Abalo. Le rôle de l’ailier est de courir le plus vite possible vers la cage adverse pour recevoir la balle de ses coéquipiers et marquer en position de contre-attaque.
• Arrières (gauche, centre, droit) : organisent l'attaque et tirent de loin. Un arrière célèbre : Nikola Karabatic. Le rôle de l’arrière est de mener le jeu, de lancer les attaques. Il a également un rôle de relais entre le demi-centre et l’ailier.
• Pivot : joue au centre de la défense adverse, créant des espaces pour les autres. Le rôle de pivot en handball est de perturber la défense adverse grâce à son placement. Il a également un rôle défensif en tentant d’intercepter les ballons navigants dans sa zone.
• Demi-centre : C’est lui qui mène le jeu. Un peu comme un numéro 10 au football, il dicte le tempo et est considéré comme « le cerveau » de l’équipe. Un demi-centre célèbre : Jackson Richardson.

Stratégies et tactiques au handball

Les équipes peuvent utiliser différentes formations défensives comme le 6-0 (défense regroupée) ou le 5-1 (avec un joueur avancé). Offensivement, il est possible de remplacer le gardien par un joueur supplémentaire pour mettre plus de pression sur la défense adverse.

Le jeu à 7 contre 6 : une tactique controversée

Depuis un peu avant les jeux olympiques de 2016, une équipe a le droit de faire sortir son gardien pour ajouter un joueur de champ. Une règle qui n'a jamais franchement fait l'unanimité depuis sa création, que ce soit pour le public ou pour les entraîneurs.

Plus le temps passe, et plus les critiques contre le jeu à 7 se font vives. Dans une enquête réalisée par Handballwoche en Allemagne, 38 entraîneurs se sont exprimés sur le sujet. Et le moins qu'on puisse dire, c'est qu'il y a une "légère" tendance contre cette règle. En effet, 30 des 38 entraîneurs interrogés demandent la même chose : un retour à l'ancienne règle.

Certains ont même un avis très tranché, comme le néo-sélectionneur de la Suède, Glenn Solberg : « Le 7 contre 6 n'est plus un sport d'équipe pour moi. Ce système n'est pas ce que les jeunes joueurs devraient apprendre sur le handball ».

Un des rares à se prononcer en faveur de cette règle, c'est Nicolaj Jacobsen, sélectionneur du Danemark depuis 2017 : « C'est une autre variante tactique que vous devez préparer. En défense, l'entraîneur doit se préparer plus intensément. Vous avez différents systèmes de défense et d'attaque si vous avez un ou plusieurs joueurs sur le terrain. C'est donc un bon défi pour le coach. Il suffit de penser différemment.

Quoiqu'il en soit, l'IHF elle-même est intervenue après la montée en puissance de la contestation, affirmant que tous les arguments seront étudiés.

Dans les ligues de handball de niveau supérieur, certaines équipes décident de mettre un autre joueur de champ à la place du gardien de but lors d’attaques, de sorte qu’un total de 7 joueurs sur le terrain peut procéder à l’attaque. Si l’équipe perd la possession de la balle, le gardien de but est réintégré dans le jeu. Cette tactique est principalement utilisée en Bundesliga (première division). Par exemple, lorsque le résultat est toujours nul à quelques minutes de la fin du match et que l’on met alors tous ses œufs dans le même panier.

Le handball selon les catégories d'âge

La durée d’un match varie selon l’âge des joueurs :

• Pour les adultes et les juniors (16 ans et plus), un match dure 2x30 minutes.
• Pour les jeunes, la durée est réduite (2x20 minutes ou 2x25 minutes).

Les plus jeunes jouent avec des ballons plus petits et sur des terrains adaptés à leur âge et à leur niveau.

Histoire des modifications des règles du handball

Les règles handball ont évolué au fil du temps. Par exemple, le temps de jeu a été introduit dans les années 1950 et les règles de dribble ont été clarifiées au cours des années 70. Récemment, des changements ont été apportés concernant les règles sur le remplacement du gardien et l’introduction de la règle du joueur volant.

Conseils pour les débutants et les joueurs avancés

Pour les débutants, il est essentiel de bien comprendre les bases du handball, notamment la règle des trois pas et celle des trois secondes. Une bonne manière de s’approprier ces concepts est de les pratiquer régulièrement lors des entraînements, en simulant des situations de match. Prendre le temps de lire attentivement le règlement officiel, observer des matchs professionnels et poser des questions à des entraîneurs ou des joueurs expérimentés peut également aider à mieux assimiler les règles.

Conseils pour bien appliquer les règles dans la pratique

• S’entraîner en situations réelles : Mettez en place des mini-jeux ou des exercices où les règles comme le double dribble, le jeu passif ou la remise en jeu sont systématiquement appliquées pour habituer les joueurs à réagir correctement.
• Visionnage vidéo : Revoir des extraits de matchs pour analyser les décisions d’arbitrage permet de mieux comprendre les moments où certaines règles sont appliquées, comme les lancers francs ou les exclusions temporaires.
• Répétition des gestes techniques : Pour maîtriser les trois pas, il est utile de répéter des exercices d’arrêt en mouvement et de dribble pour perfectionner sa capacité à enchaîner les gestes sans infraction.

Pour les joueurs avancés, il s'agit de tirer parti des règles Handball pour mettre en place des stratégies gagnantes. Un aspect clé est de comprendre comment utiliser les règles à son avantage en situation de match.

Conseils pour l'amélioration des compétences tactiques

• Exploiter les lancers francs rapides : Les joueurs avancés peuvent tirer profit des lancers francs pour surprendre la défense adverse. En effectuant la remise en jeu rapidement après une faute, vous pouvez créer des occasions de but avant que l'équipe adverse ne se réorganise.
• Utiliser la règle du jeu passif : En attaque, si l’arbitre lève la main pour indiquer une situation de jeu passif, l’équipe peut encore faire quelques passes. Exploitez ce temps pour tenter un tir de loin ou préparer une offensive rapide afin de maintenir la pression sur la défense.
• Optimiser les remplacements rapides : La gestion des remplacements peut être décisive. Par exemple, lors d'une phase de défense, remplacer rapidement le gardien par un joueur de champ supplémentaire permet de surprendre l’adversaire et de bénéficier d'une supériorité numérique en attaque.
• Tactiques de défense complexes : Les formations défensives comme le 5-1 ou le 4-2 demandent une parfaite synchronisation des joueurs. Utiliser ces tactiques en fonction des capacités de l’équipe adverse et de leurs schémas de jeu peut grandement déséquilibrer l’adversaire.

En résumé, pour progresser, il est crucial de non seulement comprendre les règles handball, mais aussi de savoir les exploiter intelligemment pour maximiser ses chances de succès sur le terrain. Les débutants doivent se concentrer sur la maîtrise des fondamentaux, tandis que les joueurs avancés peuvent utiliser leur connaissance approfondie des règles pour mettre en place des stratégies efficaces et inattendues.

Comprendre ces règles permet de mieux apprécier les matchs. Cela vous permettra de vibrer pleinement lors de JO 2024, où l’équipe de France est très attendue.

Hand à 4 : Une variante du handball

Comme son nom l’indique, ce handball se joue donc à 4 par équipe, soit 1 gardien·ne de but et 3 joueur·euses de champ. Le hand à 4, actuellement principalement destiné aux adolescent·es de 9 à 15 ans, mais également proposé aux néophytes de l'activité et aux expert·es du handball à 7, se joue, en indoor ou outdoor, avec contacts aménagés dans la largeur d’un terrain de handball classique, de 20 mètres sur 13 (les dimensions peuvent être adaptées selon les besoins et disponibilités).

Les espaces de jeu sont différents du hand classique, le jeu étant très majoritairement central.

Le principe reste le même que celui du handball classique, c’est-à-dire marquer le plus de buts possible et en encaisser le moins possible. Comme pour le handball, il n’y a pas de joueur·euses qui restent en défense ou en attaque, tout le monde fait les deux.

Concernant les catégories, elles sont semblables aux catégories jeunes du handball à 7: Moins de 11 ans / de 12 ans / de 13 ans / de 14 ans…Comme pour les pratiques traditionnelles du handball, les équipes peuvent être composées de joueur·euses de club (le hand à 4 peut se jouer en mixte). Le territoire (ligue et/ou comité) peut organiser des rencontres/plateaux.

Bien que le hand à 4 soit initialement prévu pour les plus jeunes, il se développe également pour des personnes un peu plus âgées. En effet, les néophytes qui veulent découvrir le handball sans être mis de côté à l’aile ou au poste de gardien·ne sur le terrain peuvent commencer avec le hand à 4 et prendre un maximum de plaisir. Sa petite taille de terrain et l’effectif réduit forcent les joueur·euses à jouer ensemble de manière équilibrée.

De même, les ancien·nes compétiteur·trices qui ne peuvent plus concourir dans les championnats de handball classique à cause de blessure ou de fragilités peuvent continuer la compétition en hand à 4. En effet, dans cette pratique les contacts sont aménagés, causant moins de “traumatismes” pour le corps. L'aménagement des contacts rend également le hand à 4 utile pour les échauffements, et des équipes de haut niveau l’utilisent pour se préparer aux matchs.

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