Votre enfant souhaite trouver une activité extrascolaire peu commune et le hockey l’intéresse énormément ? Essayons de voir ensemble ce qu'un entraînement de hockey comporte-t-il pour les plus petits.
Âge Requis pour Commencer le Hockey
Mais quel est l'âge requis pour pratiquer cette activité ? Dans un premier temps, il faut savoir qu’il existe deux types de hockey, le hockey sur gazon et le hockey sur glace. Le jeu est le même dans les grandes lignes. Le but est de marquer un but avec une crosse. Mais il existe des différences.
Déjà, la surface de jeu est différente pour le hockey sur gazon, ce sport se pratique sur une surface en herbe naturelle ou synthétique. En ce qui concerne la dynamique du jeu, le hockey sur gazon se caractérise par sa fluidité et sa rapidité, où les passes précises et les mouvements agiles dominent sur la surface de jeu.
Selon la fédération française de Hockey “Pour les jeunes enfants (à partir de 4 ans généralement), filles ou garçons, la découverte du hockey sur glace se fait par l’intermédiaire de l’école de glace. Cette structure mise en place dans un grand nombre de clubs est notamment axée sur l’apprentissage des techniques de patinage et du maniement du palet sous la conduite d’éducateurs.
Au tout début, le hockey sur glace est une détente pour les enfants. Les coachs font tout pour motiver les plus petit sous forme de jeux divers. En priorité, les enfants s’amusent sans se douter qu’ils apprennent à patiner en même temps. Cette forme ludique avec de nouveaux copains leur apporte des expériences communes et le plaisir du jeu non seulement pour eux-mêmes, mais également pour leurs parents.
Bienfaits du Hockey pour les Enfants
Le fait de pratiquer le hockey va faire évoluer votre enfant tant sur le plan physique que psychologique.
Jouer au hockey contribue au développement de l'endurance, de la force musculaire, de l'agilité et de la coordination chez votre enfant. En outre, le hockey est un sport d'équipe. En rejoignant une équipe de hockey, votre enfant sera amené à travailler en collaboration avec ses coéquipiers.
Cette expérience favorise l'esprit d'équipe, la communication et le soutien mutuel entre les joueurs. Ce sport enseigne également les valeurs du respect, de l'éthique sportive et du fair-play. Votre enfant apprendra à respecter les règles du jeu, ainsi que ses adversaires, ses coéquipiers et les arbitres.
Enfin, la participation à des compétitions sportives telles que le hockey peut aider votre enfant à mieux gérer le stress et la pression. Tout comme les autres sports, le hockey profite aux enfants non seulement du point de vue physique mais également du point de vue psychique. Votre enfant va vivre le plaisir de la victoire et plus votre enfant sera âgé mieux il apprendra à s’acquitter de défauts sous forme de défaite.
Rejoindre un Club de Hockey : Ce Qu'il Faut Savoir
Votre enfant a fait son choix, il souhaite rejoindre le club de hockey de votre ville. Vous pensez que c’est une bonne chose pour lui, mais il faut prendre en compte certaines choses.
La licence de hockey sur glace selon la fédération française de hockey pour les enfants de moins de 9 ans est à 20 € en moyenne, tout dépend évidemment du club dans lequel vous allez inscrire votre enfant.
Concernant le matériel pour que votre enfant puisse pratiquer le hockey sur glace en toute sécurité, il est essentiel de lui procurer un équipement approprié. Assurez-vous d'acheter des patins à glace bien ajustés, des protège-tibias pour protéger ses jambes, des gants de hockey pour ses mains, un casque homologué pour sa tête, une crosse adaptée à sa taille, ainsi qu'un équipement de protection complet comprenant des épaulières, des protège-coudes et un plastron.
Évidemment certains clubs fournissent le matériel. Pour la pratique du hockey gazon, votre enfant aura besoin de protection au niveau des coudes, des genoux et de la tête, ainsi que des chaussures à crampons appropriées des gants de hockey pour les mains, ainsi qu'une crosse adaptée à sa taille.
L’élément de base et le plus important c’est un casque. Aux enfants qui commencent à faire leurs premiers pas sur la glace un casque de ski va suffire. Au moins, un casque vélo. Les patins peuvent être loués lors du premier entraînement.
Quelques entraînements passés, il vaut mieux que l’enfant possède ses propres patins qui lui conviennent. L’autre élément ce sont les gants. Afin d’obtenir une meilleure impression et de plus avoir peur de la chute l’on peut rajouter les protections de genoux.
Cet équipement est largement suffisant pour les premiers entraînements tout simplement parque ce que les enfants apprennent à patiner avec, dans plupart de stades de hockey, les petites cages qui leur servent d’appui. Aussitôt que vous serez sûr que c’est le bon choix et que votre rejeton est intéressé par le hockey, il est temps de se procurer d’autres éléments de l’équipement de hockey.
Peu à peu vous pouvez rajouter les protections de l’épaule et du coude - au début, ces derniers sont plutôt susceptibles de limiter le mouvement.
Les Positions des Joueurs au Hockey sur Glace
Les joueurs de champ, eux, ont plusieurs tâches. En effet, tout changement dans la situation de jeu requiert de la part des joueurs une certaine polyvalence et un soutien constant à leurs coéquipiers. Cela signifie qu'un défenseur peut très bien attaquer le but adverse en situation offensive et qu'à l'inverse, un attaquant peut prêter main-forte à la défense.
Les attaquants se doivent d'être agiles, les défenseurs prudents ; les gardiens de but détiennent les clés du succès : au hockey sur glace, chaque joueur joue un rôle clair et précis.
Le centre, un des trois attaquants, est le principal acteur en situation offensive au hockey sur glace. Le joueur à qui est attribué le rôle de centre au hockey sur glace doit être particulièrement solide et savoir s'imposer. D'une part parce que son rôle de soutien induit une large palette de tâches à remplir, qu'il s'agisse de marquer des buts, de défendre ou de désorganiser le jeu de l'équipe adverse, d'autre part puisqu'il est forcément la cible privilégiée des défenseurs adverses, qui font tout leur possible pour contrecarrer ses actions.
Les deux ailiers (droit et gauche) composent avec le centre le trio d'attaque et jouent de part et d'autre du centre. Les deux ailiers agissent sur le côté gauche ou droit du terrain de hockey sur glace et sont donc appelés ailier gauche ou ailier droit.
Cela signifie que l'ailier droit joue principalement sur le côté droit de la patinoire, l'ailier gauche sur le côté gauche. Tout comme le centre, les ailiers sont amenés, selon la situation de jeu, à jouer un rôle différent. Eux-aussi ont pour tâche de tenter des buts, et en situtation défensive, ils doivent soutenir les défenseurs de leur équipe.
Les deux défenseurs de hockey sur glaces jouent, tout comme les ailiers, soit sur le côté gauche, soit sur côté droit du terrain, selon la position qui leur a été attribuée. Comme les autres joueurs de champ au hockey sur glace, les deux défenseurs doivent jouer plusieurs rôles.
En même temps, ils ne doivent pas laisser la zone de but vide et sans défense et doivent revenir rapidement dans cette zone, afin que l'adversaire ne puisse pas profiter de leur absence et contre-attaquer. Ces tâches variées affectées à la position de défenseur contribuent à faire du rôle de défenseur au hockey sur glace, un rôle très exigeant.
Les défenseurs doivent réagir rapidement, communiquer avec leurs coéquipiers et être de bons patineurs - surtout en marche arrière ! Il est en effet fréquent que le duo de défense agisse sur la patinoire comme un duo bien soudé et bien rodé.
Alors que les trois positions d'attaquants se mélangent en fonction des changements de joueurs réalisés tout au long du match, les deux défenseurs, eux, sont généralement étroitement coordonnés d'un point de vue tactique et connaissent bien les particularités et le fonctionnement de leur partenaire.
Tout comprendre des règles du Hockey sur Glace en 6 minutes !
Le gardien de but de hockey sur glace défend contre les tentatives de buts de l'adversaire. Le poste de gardien de but est un poste clé faisant l'objet d'une formation spécifique.
La tâche principale du gardien de but est de défendre son but en bloquant les palets adverses, et, tout en défendant avec succès ses filets, de renforcer la confiance en soi de l'équipe.
Position : gardien de but de hockey sur glace. Tâche : bloquer les palets. Les joueurs de champ doivent soutenir autant que possible le gardien de but qui doit repousser un grand nombre de tirs au cours d'un match.
Leur soutien est plus particulièrement important en situation de rebond, c'est-à-dire lorsque le gardien de but a réussi à dévier le palet mais pas à le retenir, et qui offre ainsi à l'adversaire une occasion de deuxième tir rapide. Alors que le gardien de but avait initialement pour rôle unique de protéger le but, il est s'engage de nos jours beaucoup plus dans le jeu.
À propos : à l'inverse des cinq joueurs de champ composant son équipe, le gardien est autoriser à « geler le palet » (en anglais : freeze the puck), c'est à dire, conserver le palet dans sa mitaine ou le couvrir pour provoquer un arrêt de jeu.
L'équipement spécifique du gardien de but comprend un gant d'attrape (ou mitaine), une crosse ou canne de gardien (plus large et plus arquée que celle des joueurs de champ), des patins de gardien (lames plus plates, coque renforcée...), des bottes de gardien (aussi appelées jambières ou guêtres), un bloqueur (un gant spécial surmonté d'une partie rectangulaire rembourrée et permettant de devier les tirs, portée du côté où le gardien tient le manche de sa crosse) et un masque (casque spécial dôté d'une grille de protection et protégeant toute la tête).
En effet, le gardien de but est particulièrement exposé à des tirs de palets extrèmement puissants et aux chocs directs. Une protection spéciale et renforcée est donc indispensable, et lui permet par ailleurs d'arrêter les tirs.
Aussi différentes que puissent paraître, à première vue, les positions individuelles au hockey sur glace, les six joueurs poursuivent tous le même objectif. La rapidité de jeu au hockey sur glace exige que chaque joueur puisse changer de rôle et soutenir son équipe là où le besoin s'en fait sentir.
Règles Essentielles du Hockey sur Gazon
Dans cette situation, 4 joueur·ses se placent dans le but avec le gardien, l’équipe adversaire se place autour du cercle d’envoi et tentent de tirer au but à la hauteur de la planche.
- Le shoot signifie frapper la balle avec les deux mains en haut de la crosse.
- Le shoot au but : Lorsqu’une balle est frappée dans le but, le shoot doit viser au maximum la hauteur de la planche pour éviter le risque de blessure.
- Les balles aériennes ou scoop sont des passes catapultées largement au-dessus de la tête (15-20m de hauteur) pour éviter l’adversaire. Pour garantir la sécurité des joueur·ses, si la balle arrive au-dessus du genou ou au-dessus des hanches, ce sera considéré comme une faute.
Le Hockey Éducatif
Le développement du hockey éducatif est primordial pour faire découvrir notre sport notamment à un public scolarisé, qui permettra par la suite de développer la pratique en club. Pour cela, la Fédération s’est engagée à former des professionnels de l’Éducation Nationale pour qu’ils soient en capacité de proposer des « cycles hockey » dans leurs établissements.
Ce dispositif donne lieu à l'édition de diplômes pour les jeunes pratiquants. Pour rythmer la saison sportive, maintenir le lien avec les institutions tout en effectuant la promotion de votre activité, il est intéressant de s’associer à des évènements nationaux.
Pour promouvoir le Hockey dans les établissements scolaires, saisissez l'opportunité de participer à la semaine olympique et paralympique. Cet évènement a lieu annuellement sur une semaine entre fin janvier et début février.
Les Règles du Hockey sur Glace Expliquées Simplement
Le hockey sur glace, c’est un savant mélange de vitesse, de technique et de stratégie. Mais pour vraiment apprécier chaque passe, chaque tir et chaque mise en échec, il faut connaître les règles qui structurent ce sport impressionnant.
Durée d'un Match et Structure des Périodes
Un match de hockey sur glace suit un format bien défini, conçu pour maximiser l’intensité du jeu tout en laissant aux joueurs le temps de récupérer. Le tout est encadré par des règles précises sur la durée, les pauses et les prolongations.
Voici un résumé pratique du rendement d’un match :
| Élément | Durée / Détail |
|---|---|
| Nombre de périodes | 3 périodes |
| Durée d'une période | 20 minutes de jeu effectif |
| Pauses entre les périodes | 15 minutes (environ) |
| Prolongation (saison régulière) | 5 minutes en 3 contre 3 (mort subite) |
| Tirs de barrage (si égalité) | 3 tireurs par équipe, puis mort subite si égalité persiste |
| Prolongation (séries éliminatoires) | Prolongations de 20 min en 5 contre 5, jusqu'à ce qu’un but soit marqué |
Ce système assure un rythme haletant : chaque minute compte, chaque seconde peut faire basculer le score. Les pauses sont également stratégiques, permettant aux entraîneurs d’ajuster leur plan de jeu et aux joueurs de récupérer après des efforts intenses.
Composition d'une Équipe de Hockey sur Glace
Une équipe de hockey sur glace, c’est un collectif où chaque joueur a un rôle spécifique, indispensable à la performance globale. À chaque instant, 6 joueurs sont alignés sur la glace : un gardien de but, deux défenseurs et trois attaquants.
| Poste | Rôle principal |
|---|---|
| Gardien de but | Bloque les tirs adverses, protège la cage, et guide sa défense. |
| Défenseur gauche | Intercepte les attaques côté gauche, protège la zone et relance le jeu. |
| Défenseur droit | Même rôle côté droit, souvent plus physique pour contrer les assauts. |
| Centre | Chef d'orchestre du jeu, il gagne les engagements et distribue les passes. |
| Ailier gauche | Apporte de la vitesse sur l'aile, crée des occasions et participe à la défense. |
| Ailier droit | Buteur ou passeur, il complète l'attaque et soutient son ailier opposé. |
Les Règles Fondamentales du Hockey sur Glace
Le hockey sur glace suit des règles strictes qui assurent un jeu fluide, équitable et sécurisé. Voici les principales règles que tout spectateur (ou futur joueur) devrait connaître pour bien suivre un match.
- Le hors-jeu: Un joueur est hors-jeu s’il entre dans la zone offensive (au-delà de la ligne bleue) avant que le palet ne la traverse. Résultat : L’arbitre siffle l’arrêt de jeu et le palet est remis en jeu dans la zone neutre. Cette règle évite que les attaquants « campent » près du but adverse.
- Le glaçage: Le glaçage est sifflé lorsqu’un joueur envoie le palet depuis son propre camp jusqu’au fond du terrain adverse, sans que personne ne le touche. Cela donne lieu à une remise en jeu dans la zone défensive de l’équipe fautive. Le but est d’encourager les passes construites plutôt que les dégagements hasardeux.
- Les fautes et pénalités: Comme dans tout sport de contact, certaines actions sont interdites :
- Charge avec la crosse
- Faire trébucher
- Coup de coude
- Retenir un adversaire
- Accrochage
Avantages Numériques et Infériorité Numérique
Quand une équipe écope d’une pénalité, elle doit jouer en infériorité numérique, c’est-à-dire avec un joueur de moins sur la glace. C’est ce qu’on appelle le “jeu en désavantage numérique”, ou penalty kill. L’équipe adverse, elle, se retrouve en avantage numérique, également connue sous le nom de “power play”.
Arbitrage et Signalisation au Hockey sur Glace
Un match de hockey peut aller très vite, et sans des arbitres bien formés, ce serait vite le chaos ! L’arbitrage est là pour garantir le respect des règles, la sécurité des joueurs et la fluidité du jeu.
Dans un match de haut niveau, notamment en NHL, on retrouve généralement :
- 2 arbitres principaux : Ils surveillent les fautes, les contacts, les buts et les pénalités.
- 2 juges de ligne : Ils gèrent les hors-jeu, les glaçages, et les remises en jeu.
Chaque officiel est équipé d’un sifflet, d’un casque et d’un brassard (les arbitres principaux portent un brassard orange pour être facilement identifiables).