Le football est le sport le plus populaire et dont la pratique est la plus répandue en France.
Jeu d’échauffement Ludique Jeunes 8-13 ans
L'âge de la découverte
Le football pour les enfants désigne les différentes formes de pratique dans les catégories de jeunes, des U6 aux U13. Il se joue en effectif réduit à 3, 4, 5 ou 8, avec un même temps de jeu pour tous. Ce football adapté permet au jeune joueur et à la jeune joueuse de s’initier individuellement à la pratique, au sein d’un collectif, sur le mode du plaisir et de l’expression. La dimension des terrains, celle des buts et la taille des ballons varient selon la tranche d'âge.
Plusieurs rendez-vous viennent rythmer la saison : plateaux, challenges, critériums…
Quel est l’équipement nécessaire pour pratiquer ?
L'équipement nécessaire :
- Le terrain: De dimension 21 x 20m pour les U6 ; 28 x 20cm pour les U7 ; 35-40m x 25-30m pour les U8/U9. Les U10/U11 peuvent jouer sur un demi-terrain de foot.
- Le ballon: En U6/U7 et U8/U9, le ballon mesure entre 57 et 60 cm de circonférence et pèse environ 300 g (T.3). En U10/U11 et U12/U13, il mesure entre 62 et 66 cm, pour 400 g (T.4).
- Les buts: De dimension 4 x 1,50m pour les U6/U7 et U8/U9. En U10/U11 et U12/13, ils sont presque aussi grands que chez les adultes : 6 x 2,10m.
Les temps forts de la saison
Plusieurs événements marquent la saison de football pour les jeunes :
- La rentrée du foot: Organisée en septembre dans plus de 3 000 clubs partout en France, la rentrée du foot marque le coup d’envoi de la saison. Depuis sa création en 2004, c'est le grand rendez-vous des jeunes pratiquant(e)s, des catégories U6 à U11. Cet événement, placé sous le signe du plaisir de jouer, est aussi l’occasion pour les dirigeant(e)s, éducateurs(trices) et parents de se rencontrer et d’échanger sur la pratique du football.
- La journée nationale des débutant(e)s: Planifiée mi-juin, cette journée nationale a pour objectif de faire découvrir les activités du football d’animation et de permettre aux jeunes licencié(e)s de fêter la fin de saison avec leur club. Depuis 1988, cet événement est organisé par les Districts, partout en France. Il mêle la pratique du football sous forme de plateaux et des animations pédagogiques et ludiques sur le thème du football.
- Le festival foot U13 Pitch: Depuis 2005, ce grand rendez-vous du football d’animation réunit chaque année l’ensemble des licencié(e)s de la catégorie U13. Il débute en avril par une phase départementale, se poursuit en mai par une phase régionale avant une phase finale qui se déroule à Capbreton en juin. À travers cet événement original, la FFF associe le sportif et l'éducatif. Les matches comptent pour 50 % des points, les ateliers techniques pour 25 % et les quiz éducatifs pour 25 %.
Trouvez le club de votre enfant
À partir de quel âge un enfant peut-il prendre une licence ?
Le Football pour les enfants débute en catégorie U6, soit entre 5 et 6 ans. Filles et garçons peuvent donc, dès 5 ans, prendre une licence au sein d’un club. Pour les plus jeunes, ce premier contact avec la pratique du football est un bon moyen de se construire à travers le jeu et de prendre confiance en soi. Le contenu des séances d’entraînement est évolutif et tient compte de l’âge, des capacités et du développement de l’enfant.
Des plateaux sont-ils organisés tous les week-ends ?
Une saison de football pour les enfants est rythmée par différents rendez-vous : plateaux, challenges, critériums… Leur fréquence dépend de l’âge des pratiquant(e)s. Un enfant qui débute le football en catégorie U6/U7 consacre en moyenne une journée par mois à des plateaux. Ils sont ensuite plus nombreux avec, par exemple, deux à trois rendez-vous par mois en U12/U13 selon les clubs et la disponibilité de chaque enfant.
Mon enfant va-t-il jouer avec des coéquipier(e)s du même âge que lui ?
Le football pour les enfants se pratique entre joueurs(ses) de la même tranche d’âge. La première catégorie est appelée U6/U7 et comprend les sous-catégories U6 (enfants de 5 à 6 ans) et U7 (6 à 7 ans). Il en va de même pour les catégories suivantes, U8/U9 et U10/U11. On parle de Football pour les enfants jusqu’à la catégorie U12/U13, dans laquelle évoluent donc des joueurs(ses) de 11 à 12 ans (U12) et de 12 à 13 ans (U13).
Les bienfaits du football pour les enfants
Grâce au football, vous travaillez tout un ensemble de mouvements et de gestes techniques qui font progresser votre physique. Tout d’abord, courir et contrôler un ballon avec les pieds en même temps améliore grandement votre coordination ! Les courses, les sauts et les frappes vous permettent de muscler vos cuisses, vos fessiers et vos abdominaux. De plus, les nombreux gestes techniques favorisent votre proprioception et votre souplesse. Et si vous gardez les buts, les réflexes, l’anticipation et l’agilité sont même les qualités que vous stimulez le plus. En tonus musculaire, en souplesse et en coordination, c’est tout votre corps qui profite du football.
Conseils pour l'entraînement des jeunes footballeurs
Lors de l’entraînement des enfants au football, il est essentiel de prendre en compte quelques fondamentaux avant de commencer. En tant qu’entraîneur, vous devez être conscient que les besoins et le développement de chaque enfant seront très différents, entraîner des enfants n’est pas la même chose que d’entraîner des adolescents ou des adultes. Votre objectif en tant qu’entraîneur réussi de football pour enfants devrait être d’améliorer leurs compétences de base telles que la course, le saut, le tir, la réception et le lancer. Avec cela vient la progression naturelle et le développement de leur agilité, de leur vitesse, de leur équilibre et de leur coordination.
Le football, que ce soit en jeu ou à l’entraînement, devrait toujours être une activité agréable pour tout enfant. À leurs premières années, il est plus important pour un enfant d’apprendre et de maîtriser ses compétences de base que de se concentrer sur la victoire. Les pressions de gagner ou de réussir à chaque fois peuvent pousser un jeune esprit à se lasser très rapidement du sport, peu importe à quel point il semble talentueux au départ.
Les jeunes joueurs de football doivent se sentir à l’aise lors de l’entraînement, offrir un environnement de soutien et de bienveillance sera la clé pour tirer le meilleur de chaque joueur. Chaque enfant aura des circonstances différentes à affronter dans sa vie, des pressions sociales aux pressions à la maison en passant par l’école, et jouer au football avec leurs pairs sera souvent le moyen idéal pour eux de s’évader. Que ce soit pour dépenser de l’énergie supplémentaire, se défouler ou simplement s’amuser, le cadre que vous construisez autour d’eux sera un aspect important de leur entraînement au football et contribuera à façonner leur attitude envers les autres.
La pratique rend parfait et aucun enfant ne jouera comme Messi ou Ronaldo lorsqu’il montre un intérêt et commence à s’entraîner ! Les enfants peuvent également changer rapidement d’activité si ils ne ressentent pas de récompense ou de plaisir lors de leur temps d’entraînement, et même les jeunes footballeurs les plus talentueux peuvent perdre leur motivation à jouer s’ils se sentent dépassés, sous pression ou mécontents de la manière dont l’entraînement est conduit.
Exercices pour développer les compétences de base
Commencez très tôt vos séances en vous amusant avec des mouvements dynamiques tels que les déplacements latéraux, les sauts de grenouille, les jumping jacks, les déplacements de crabe et les crawls d’ours. Utilisez les exercices à votre avantage et créez une atmosphère agréable en transformant vos exercices de football habituels en jeux ou défis. Cela poussera l’équipe à participer à ce qui aurait pu autrement être perçu comme des exercices difficiles tout en les aidant à développer leurs compétences clés. Vous pourriez même constater qu’ils deviennent plus créatifs à mesure que leur confiance grandit.
Commencez simplement et évitez de compliquer excessivement les exercices de football que vous souhaitez faire participer aux enfants. Un des plus grands défis de l’entraînement des enfants au football est d’offrir des retours positifs et constructifs sans décourager ou contrarier l’individu concerné par sa performance.
Voici quelques exercices pour développer les compétences de base :
- Dribble sous pression: Bien qu’il s’agisse d’un jeu amusant qui apprend aux enfants à dribbler efficacement sous pression, c’est aussi un excellent exercice pour pratiquer la défense et travailler en équipe. Jouez suffisamment de fois pour que tous les enfants aient leur tour en tant que ‘nettoyeurs’ et ‘dribbleurs.
- Passes précises: Comprendre la méthode correcte pour passer un ballon est extrêmement important pour que tout joueur la maîtrise. Les jeunes enfants ont souvent tendance à donner un coup de pied au ballon de manière aléatoire, sans prêter attention à la bonne quantité de force nécessaire pour atteindre leur cible ou en utilisant la mauvaise partie de leur pied. Répétez cet exercice jusqu’à ce que chaque joueur ait démontré un bon premier contact et une précision de passe ou ait touché le ballon au moins deux fois. Encouragez les joueurs à anticiper et à décider à qui ils veulent passer. Cela les aidera dans leur prise de décision lors des matchs, le contrôle du ballon et la réalisation de passes de qualité.
- Défense et positionnement: Défendre peut être une compétence délicate à maîtriser car elle nécessite une certaine confiance de la part d’un joueur pour pouvoir bloquer avec succès un attaquant sans venir causer de préjudice. Laissez chaque joueur défendre 4 à 5 fois ou jusqu’à ce qu’ils deviennent suffisamment confiants pour accomplir facilement l’exercice. Vous pouvez ajouter de la variation à cet exercice en permettant aux défenseurs de commencer avec le ballon et de passer aux joueurs attaquants prêts à fermer.
Chiffres clés du football chez les jeunes en France
Voici quelques chiffres clés concernant le football chez les jeunes en France :
| Description | Nombre |
|---|---|
| Garçons de moins de 13 ans possédant une licence dans un club | 811 752 |
| Filles de moins de 13 ans possédant une licence dans un club | 82 891 |
| Labels FFF Crédit Agricole décernés sur 2024-2027 | 1 255 |
| Classes engagées dans le dispositif "Foot à l’école" pour l’édition 2023-2024 | 4 700 |
