Le foot à 5, aussi appelé city ball, est une version moderne et dynamique du football traditionnel, qui a connu une expansion importante ces dernières années. Il offre une approche nouvelle du football, avec des équipes réduites et des terrains adaptés. Ce sport est idéal pour combiner plaisir et sensations, et il est accessible à tous, que ce soit entre amis ou entre collègues. Il permet de se retrouver autour d’une passion commune dans des infrastructures de qualité.
Qu'est-ce que le Foot 5 ?
Le foot 5 est une version réduite du football traditionnel, jouée avec cinq joueurs de chaque côté. En 2023, on compte à peu près 4 millions de pratiquants de foot à cinq en France. Le foot5, aussi appelé le five ou l’urban, se pratique sur des terrains synthétiques et a connu un nouvel essor dans les années 90, principalement en Angleterre.
Un match typique de foot 5 comprend :
- Des matchs de 60 minutes, intenses et rythmés.
- Un terrain réduit avec des palissades pour augmenter la fluidité du jeu.
- Deux équipes de 5 joueur(se)s et un maximum de ballons touchés.
- Des règles adaptées à la pratique afin de garantir le Fair-Play et le plaisir.
- Le choix du centre, de l’horaire et de joueurs de votre équipe.
Les Règles du Foot 5
Les règles du foot à 5 présentent évidemment certaines similitudes avec celles du football traditionnel, pratiqué à 11 et en extérieur. Cela dit, de par le fait que le nombre de joueurs est très réduit, de nombreuses différences s’imposent. Il conviendra de bien assimiler les règles du foot à 5 pour pouvoir le pratiquer correctement.
Voici quelques règles spécifiques au foot 5 :
- Tacles interdits : Comme toutes formes de contacts, les tacles sont interdits.
- Fautes : Au bout de trois fautes, l’équipe est sanctionnée d’un pénalty, ce qui présente l’avantage de limiter les risques de blessures.
- Sortie de balle : Si le ballon sort du terrain, heurte le plafond, les filets ou heurte le mur, il est rendu à l’adversaire à l’endroit correspondant sur le terrain au dernier point d’impact du ballon.
Foot 5 vs Futsal
Il est important de différencier le foot 5 du futsal. Le futsal, héritier des improvisations du football de rue, a rapidement gagné en popularité pour sa nature rapide et exaltante. Comme vu ci-dessus avec certaines règles, en comparaison au football à 11, le foot à 5 présente des différences dues au terrain, au ballon ou encore aux nombres réduits de joueurs.
Voici les règles futsal de bases essentielles à connaître pour la pratique du futsal :
- Nombre de joueurs : On compte 5 joueurs par équipe sur un terrain futsal : 4 joueurs de champ et un gardien. Possibilité d’aller jusqu’à neuf remplaçants.
- Durée du match : Deux mi-temps de 20 minutes, le chronomètre s'arrête à chaque fois que le ballon de futsal sort du terrain de futsal ou pour les temps morts comme au handball par exemple.
- Fautes : Elles sont identiques au football ( interdiction de faire des tacles qui pourraient mettre en danger l’intégrité physique de l’adversaire, intersection de toucher le ballon avec ses mains par exemple) : si une équipe commet plus de 5 fautes en une mi-temps, son adversaire obtient un coup franc sans mur à 10 mètres du but.
- Cartons : La regle futsal concernant l’exclusion d’un joueur est identique que dans le football. un joueur est exclu après deux cartons jaunes ou un carton rouge directement après une grosse faute.
- Rentrée de touche : Quand le ballon sort des limites fixées par la regle futsal du terrain de futsal, le jeu reprend obligatoirement par une rentrée de touche avec ballon arrêté à l’endroit où celui-ci est sorti juste avant.
- Surface de réparation : Les joueurs peuvent entrer librement dans la surface de réparation et les gardiens sont également libres d’en sortir.
Les regles futsal sont différentes de ce qu’on peut connaître dans le football. Toutefois, elles sont parfaites pour s'adapter dans les établissements scolaires ou dans un centre aéré.
Avantages du Foot 5 pour la Santé
Le foot en salle est un sport qui demande une bonne condition physique (moins d’arrêts de jeu que le football à 11), ce qui permet d’apporter à l’organisme de nombreux bienfaits pour la santé. C’est également idéal pour améliorer votre explosivité ainsi que votre cardio.
Pour éviter les blessures au foot indoor, il est conseillé de suivre ces recommandations :
- Un échauffement musculaire et cardiaque correctement effectués.
- Un bon équipement, notamment des chaussures de sports adaptées au foot à 5.
- Une bonne hydratation avant, pendant et après un match.
UrbanSoccer : Votre Centre de Foot 5
Chez UrbanSoccer, vous pouvez profiter de terrains de qualité et de services adaptés pour une expérience optimale du foot 5. Nous sommes ouverts tous les jours de la semaine, toute la journée. Pour retrouver les horaires précis selon votre centre, cliquez ici.
UrbanSoccer fournit :
- Des chasubles et un ballon contre une caution de 10€.
- Des casiers collectifs à proximité des terrains ou individuels dans les vestiaires.
- Des vestiaires équipés de douches.
De plus, UrbanSoccer propose plusieurs activités sport indoor, à la fois sportives, amusantes et ludiques. Nous vous proposons par exemple de vous initier ou de pratiquer le Padel, le Bubble, des sports de raquettes et même une salle de sport. Pour plus d’informations : Cliquez-ici.
Inscriptions et Réservations
Pour réserver un terrain Urban, vous pouvez le faire en ligne. En seulement 5 min et presque autant de clics, vous pouvez réserver le créneau qui vous convient le mieux, dans le centre de votre choix. Pour cela, rendez-vous sur la plateforme MyUrban et créer votre compte en ligne.
Les inscriptions aux UrbanLeagues se font directement en ligne depuis votre espace MyUrban. Les inscriptions sont ouvertes environ 2 mois avant le début des Leagues avec une période prioritaire pour les équipes déjà inscrites.
Si vous souhaitez annuler votre location de terrain de foot, deux possibilités s’offrent à vous :
- Par internet en vous connectant sur votre compte UrbanSoccer, rubrique « Mes Réservations ».
- Par téléphone, en appelant le centre UrbanSoccer où vous avez réservé votre location de terrain de foot, ou notre hotline nationale au 0 806 23 00 24.
Tournois d'Entreprise
UrbanSoccer organise également des tournois d'entreprise. Le déroulement d’un tournoi d’entreprise s'organise de la façon suivante :
- Il y a dans un premier temps la phase de poule.
- Ensuite, les meilleures équipes de chaque poule sont qualifiées pour la phase principale tandis que le reste des équipes sont reversées en phase consolante.
Le lot final varie selon les tournois. Vous pouvez vous reportez au dossier d’inscription.
Il n’est pas possible de mettre en place votre « propre buvette » mais nous pouvons vous proposer notre « pack prestige » qui inclut une collation pour vos participants.
En cas de force majeur, les conditions d’annulations sont à vérifier dans le dossier d'inscription.
En dehors du foot à 5, UrbanSoccer propose plusieurs activités sport indoor, à la fois sportives, amusantes et ludiques. Nous vous proposons par exemple de vous initier ou de pratiquer le Badminton, le molky, la pétanque et d’autres sur demande.