La défense est un élément crucial au handball. Elle se décline en plusieurs types, chacun ayant ses avantages et ses inconvénients. Comprendre ces différentes approches et savoir quand les appliquer est essentiel pour toute équipe souhaitant exceller.
Les différents types de défense au handball
Il existe principalement trois types de défense au handball :
- La défense de zone
- La défense homme à homme
- La défense mixte
La défense de zone
La défense de zone consiste à "suivre" le ballon. Tout le bloc défensif "glisse" en fonction du mouvement adverse, menant à un surnombre de défenseurs près du porteur de balle. Chaque joueur a la responsabilité d'un secteur, mais l'entraide est quand même très importante pour que cette défense soit efficace. La zone de terrain proche d'adversaire porteur de balle est donc mieux protégée. Le surnombre défensif côté porteur de balle augmente les chances de réussite d’un contre en cas de tir de loin, et rend impossible l’accès aux 6m de ce côté.
En cas d'infériorité numérique côté défense, c'est souvent elle qui est utilisée pour optimiser la prise d'espace. Cela repose sur la solidarité défensive, s'il y a un problème de répartition, c'est but. Il faut dans cette situation se méfier des passes de renversement pouvant rapidement mener à une infériorité numérique d'un côté. Si la balle circule (trop) bien, ou que la défense ne glisse pas assez rapidement, c’est le drame !
La défense homme à homme
La défense homme à homme implique que chaque défenseur suit l'adversaire direct qui lui est assigné pour faire de la dissuasion (en général ailier face à ailier, arrière face à arrière, etc.). Dans ce cas, il y a un rapport de force individuel, c'est du 1 contre 1. Chacun est responsable de son attaquant, plus de risque d’oubli. Si un défenseur est dépassé, l’addition est salée ! Ce système défensif est rarement utilisé à long terme dans un match de professionnels, car cela laisse beaucoup de trous à exploiter pour l'attaque.
La défense mixte
La défense mixte est le mélange des deux précédentes, c’est à dire qu’une partie des défenseurs seront en mode “zone” les autres en “homme à homme”. Dans tous les cas, l'objectif est de rendre l'accès au but difficile.
L'importance de l'apprentissage et du jeu
Certains systèmes défensifs sont en revanche obligatoires pour certaines catégories d'âge, pour développer le sens du jeu chez les enfants. Cela leur permet de connaître certains types de défense, cela développe aussi la vision de jeu. Apprendre à défendre en s'amusant, oui c'est possible. Peu importe l'âge de vos joueurs(ses), j'ai fait ces situations avec des jeunes, des adultes, des pros, des amateurs... Et leurs point commun c'est que tout le monde les aime !!
La notion de combat est primordiale en défense au handball, il faut donc s'entraîner à combattre, donner des coups, les encaisser et parfois c'est difficile d'arriver à avoir l'engagement de tout son collectif. Idem pour les déplacements rapides dans les petits espaces, demander un maximum d'intensité peut s'avérer compliquer si tu ne mets pas les bons ingrédients dans les situations que tu proposes.
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Exercice 1 : Touche pas à mon pote
- 1 joueur avec 1 ballon
- 1 colonne de 4,5 joueurs face à lui qui se tiennent par les épaules
But du jeu : le porteur de balle doit toucher le dernier de la colonne, le 1er défend son pote en repoussant, genant, neutralisant.Évolution : Diminuer petit à petit le nombre de joueurs(ses) dans la colonne.
Exercice 2 : Bataille !!
- 6 joueurs autour de la zone
- 6 joueurs à 9m avec 1 ballon
Les attaquants doivent poser le ballon dans la zone, tout est autorisé !! Les défenseurs les empêchent de pénétrer en les poussant, les neutralisant... Après plusieurs passages, suggérez à vos joueurs(ses) de discuter pour mettre en place une stratégie.
Exercice 3 : Les plots fous
- 1 carré de 1m50 de côté tracé avec 4 plots "haut"
- Sur chaque côté 2 plots de couleurs différentes (2 jaunes, 2 rouges, 2 vert, 2 blanc par ex)
- 1 défenseur dans le carré qui défend les plots
- 2 attaquants qui cherchent à s'emparer de 2 plots de la même couleur
Si le défenseur touche l'attaquant il doit changer de "côté". Si 1 attaquant prend 2 plots de la même couleur le défenseur fait 3 pompes. PS : les plots sont mal positionnés sur la vidéo (chaque côté a 2 lots différents)
Mise en place d'une défense efficace
Pour mettre en place une défense efficace, il est crucial d'avoir des consignes claires et simples. Par exemple, interdire aux Arrières Latéraux de courir vers le centre, avoir une distance de combat suffisante pour pouvoir contrôler le vis à vis, obliger les Arrières latéraux à courir dans l’intervalle 1-2 en le contournant.
Par une activité défensive cohérente et surtout réfléchie, on arrive à amener les Arrière Latéraux à prendre des shoots assez compliqué et ainsi récupérer le ballon via notre gardien. A partir de la l’utilisation des savoir-faire individuels défensifs étaient de retour dans la tête de tous. Une dissuasion dans le bon timing peut provoquer une mauvaise passe, une hésitation. Cette défense, une fois « maitrisée » permet de récupérer beaucoup de ballons.
Pour s’en rendre compte et s’appuyer auprès des joueurs sur quelque chose de concret, j’ai demandé à prendre les statistiques uniquement sur cet aspect du jeu à un membres de l’équipe à chaque match : on arrive à récupérer 6 ballons sur 10 attaques lorsqu’on utilise cette défense. ET surtout cela développe « l’intelligence » du joueur et améliore sa lecture du jeux. Tout ceci étant évidement primordial en attaque.
Mon maitre mot pendant la période d’apprentissage de cette défense était « il faut que tu les rendes plus intelligents, plus malins, plus joueurs, qu’ils prennent des risques OUI mais qu’ils les maitrisent du mieux possible. Il faut que les 7 joueurs présents sur le parquet adhérent à ce projet défensif, qui soyons clair est ambitieux. Ensuite c’est une défense extrêmement consommatrice d’énergie.
Il n’est pas possible de la tenir 1h donc il faut forcément avoir une autre défense. Elle provoque une activité défensive des plus intéressantes. Aux signes de fatigues ! A la répartition du pivot. Je n’en ai pas parlé volontairement parce que sinon ce serait vite ennuyant. Mais il faut évidemment s’organiser pour le gérer, prise à deux alignements bas en V, prise à deux désalignés, voir semi-stricte du 3 bas lors des déplacements entre les deux n°2.
| Type de défense | Ballons récupérés sur 10 attaques |
|---|---|
| Défense spécifique (Arrières Latéraux) | 6 |