Le hockey sur glace est un sport d'équipe rapide et physique qui se joue sur une patinoire. Deux équipes de six joueurs chacune s'affrontent en patins, en utilisant des crosses pour manier un palet et tenter de le faire entrer dans le but adverse.
Schéma d'une patinoire de hockey sur glace
Les Bases d'un Match
- Durée: Un match dure 60 minutes, divisé en trois périodes de 20 minutes chacune, avec des pauses de 15 minutes entre les périodes.
- Temps Effectif: Le chronomètre est arrêté à chaque interruption de jeu, garantissant ainsi un temps de jeu réel de 60 minutes.
- Prolongation et Tirs au But: En cas d'égalité à la fin du temps réglementaire, une prolongation de 5 minutes à mort subite est jouée. Si l'égalité persiste, une séance de tirs au but détermine le vainqueur.
- Points: Au classement, une victoire rapporte trois points, tandis qu'une victoire en prolongation ou aux tirs au but rapporte deux points, l'équipe perdante obtenant un point.
Composition d'une Équipe
Chaque équipe aligne six joueurs sur la glace : un gardien, deux défenseurs et trois attaquants (un centre et deux ailiers). Une équipe peut inscrire jusqu'à 22 joueurs sur la feuille de match, incluant deux gardiens et vingt joueurs de champ, répartis en quatre "blocs" ou "lignes" de cinq.
Exemple de formation de hockey sur glace
Les Blocs et les Remplacements
L'entraîneur peut rapidement changer ses cinq joueurs de champ sur la glace, une ligne remplaçant l'autre. Ce qui se produit toutes les 45 secondes environ. La réponse, c'est que tant qu'on n'a pas mis les patins, on ne peut pas se rendre compte à quel point le hockey est énergivore. En général, au-delà de la minute, l'acide lactique vous coupe les jambes et il n'est plus possible de patiner. Vous allez aussi mettre beaucoup plus de temps à récupérer.
Généralement, ces changements s'opèrent lors des temps morts. Ils peuvent aussi être "volants", c'est-à-dire pendant qu'une action est en cours, mais on évite de les faire en phase défensive, quand l'équipe adverse a le palet. Chaque joueur connaît et scrute celui qu'il doit remplacer. Il doit impérativement attendre que son prédécesseur soit sorti de la glace avant d'entrer, sous peine de pénalité.
Grossièrement, les entraîneurs composent leurs lignes par niveau, la première faisant office de "cinq majeur". Les 1re et 2e lignes sont plus offensives, alors que les 3e et 4e marqueront peut-être moins mais elles peuvent être pensées pour user, neutraliser ou presser l'adversaire.
L'Aire de Jeu
L'aire de jeu minimale est de 56x26. Tout autour, on dresse des balustrades (1,07 m à 1,22 m) rendues plus souples ces dernières années pour rendre les mises en échec moins rugueuses (quand un joueur en coince un autre). On y ajoute au-dessus des protections en plexiglas (plus hautes derrière les buts) puis en filet.
Sur la glace, on remarque des lignes de couleur, des cercles et des points. Les deux lignes bleues partagent le terrain en trois zones : la défensive, la neutre et l'offensive. Il en existe aussi trois rouges : la ligne centrale et les deux lignes de buts. Toutes sont utiles pour juger des deux principales fautes à connaître en hockey sur glace : le icing (ou dégagement interdit) et le hors-jeu.
Les neufs points marqués sont des lieux de renvoi en jeu (ou de bully). On distingue également, devant la cage du gardien, un demi-cercle bleu clair au trait rouge : il s'agit de la surface de but, dans laquelle un joueur peut circuler sans pouvoir stationner.
Les Règles Essentielles: Hors-Jeu et Icing
Le dégagement interdit (ou icing en anglais) empêche l'équipe défendante d'envoyer le palet derrière la cage adverse. Quant au hors-jeu, il implique de s'intéresser aux lignes bleues, qui délimitent les trois zones du terrain (offensive, neutre, défensive). Il concerne cette fois l'équipe qui attaque et la règle est simple : aucun de ses joueurs, y compris le porteur de palet, ne peut pénétrer dans la zone offensive avant le palet.
Le Palet
Le palet (ou la rondelle, ou le puck) est l'objet que les deux équipes convoitent en espérant le propulser dans le but adverse. Il s'agit désormais d'un disque épais en caoutchouc vulcanisé.
Haut d'un pouce (2,54 cm) et long de trois (7,62 cm), il pèse entre 156 g et 170 g. Le record de vitesse d'un palet, détenu depuis 2012 par le défenseur russe Alexander Ryazantsev, est de 183,67 km/h.
Palet de hockey sur glace
L'Équipement: Une Armure de Protection
Pour se prémunir des contacts avec l'adversaire, le palet ou la glace, le hockeyeur bénéficie d'un équipement de protection important, qui avoisine les 5 kg (et même les 10 kg pour les gardiens) et nécessite un bon quart d'heure d'habillement.
Après les patins, de bas en haut, viennent les jambières, qui remontent jusqu'aux genoux. Coquées devant, elles sont renforcées par de la mousse sur les côtés et à l'arrière. Puis la culotte (ou la gaine) qui se porte bien au-dessus de la taille pour protéger le coccyx mais aussi le bas du dos. Plus haut, le hockeyeur enfile une armure comprenant un plastron particulièrement rembourré et deux épaulières coquées. Les bras sont protégés par des coudières. Enfin, les gants qui remontent au-dessus des coudières prennent le relais.
Pour le visage, les joueurs de champ portent des casques anti-commotion cérébrale avec visière jusque sous le nez pour les adultes et grille intégrale pour les -18 ans. Le gardien a un masque (et non un casque) et des bottes (et non des jambières). Sa crosse est surmontée d'un bouclier au niveau de l'avant-bras. Dans l'autre main, il n'a pas de gant mais une mitaine, qui lui permet de bloquer et saisir le palet.
La Crosse: L'Extension du Joueur
La crosse (ou le bâton, ou le stick) est l'instrument avec lequel les hockeyeurs conduisent ou frappent le palet. Initialement en bois, elle est de nos jours fabriquée à base de composite carbone (ou de PVC). Elle est composée d'un manche (partie haute) et d'une palette (partie basse).
Il existe des crosses pour gauchers et droitiers et la palette est toujours orientée vers l'intérieur (même s'il est possible de frapper avec le revers). Lors d'une frappe, il est important de comprendre que la crosse touche d'abord la glace avant le palet. C'est l'effet ressort qui donnera plus de force au shoot.
Les Patins: Vitesse et Agilité
Avec la crosse, le patin (ou plutôt la paire de patins) est l'autre outil de l'équipement auquel le hockeyeur doit particulièrement faire attention. En hockey, la botte est plus haute, plus épaisse et rembourrée, surtout à l'avant pour éviter les risques de coupures dues à un coup de patin adverse ou à un choc avec le palet.
Quant à la lame, elle est incurvée, plus large et plus profonde. Elle est aussi plus courte, exactement de la même taille que la botte à laquelle elle est rattachée par un holder en plastique. Le hockeyeur doit pouvoir rester droit, aller vite et changer rapidement de direction, d'où les spécificités de ses patins.
Le Système Complexe des Pénalités
La plus fréquente est la pénalité mineure : le joueur sanctionné va en prison, pendant 2 minutes, et son équipe évolue à un élément de moins pendant ce temps. Vient ensuite la pénalité majeure : le joueur fautif est exclu de la rencontre et son équipe joue à un de moins pendant 5 minutes, même en cas de but encaissé. D'autres sanctions, plus rares et plus sévères sont prévues.
Le Hockeyeur: Un Athlète Complet
Il en résulte une morphologie "d'athlètes plus complets, toujours puissants des membres inférieurs mais plus secs et gainés sur la partie supérieure du corps afin de trouver le bon rapport poids-puissance". Le hockeyeur moderne doit encaisser les chocs, encore nombreux : sans parler des bagarres, de moins en moins fréquentes, les mises en échec font partie du jeu.
Tout Savoir Sur Les Regles Du HOCKEY SUR GLACE
Lexique du Hockey sur Glace
Face off, tape, back-up... Ces termes ne vous disent rien ? Découvrez le lexique du hockey pour ne rien manquer des discussions dans le vestiaire.
Affûteuse: L’affûteuse permet d’affuter les lames, pour qu’elles permettent une meilleure adhérence entre la glace et le patin.
Ailier: L’ailier est un attaquant, il peut-être à droite ou à gauche. Il a pour objectif d’apporter soit de la vitesse, soit de l’impact physique, suivant la ligne dans laquelle il se trouve.
Backcheck: Le "backcheck" correspond à un fait de jeu, qui signifie qu’une équipe a fait un regroupement défensif, qui a permit de revenir défendre en zone défensive.
Backup: Le "Backup" est la doublure du gardien principal, c’est à dire le gardien remplacent dans l’équipe.
Balle: Une balle est généralement utilisée pour la pratique du street-hockey ou du hockey-balle, elle remplace le palet.
Balustrade: La balustrade correspond à la partie qui délimite la patinoire, elle peut-être en bois ou plus généralement en plastique.
Bas: Les bas permettent de protéger les jambières, ils se glissent par dessus les jambières. Ils peuvent être en tissu, ou encore en laine.
Cage: La cage est le but, c’est à dire l’endroit où il faut envoyer le palet pour marquer un but.
Casque: Le casque est l’équipement qui protège la tête, il peut être composer d’une visière ou d’une grille. Le casque est généralement différent pour les gardiens du but.
Centre: Le centre est le joueur qui est placé entre l’ailier gauche et droit. Il a pour objectif de gagner les mises aux jeux (engagement), ainsi que d’être un fabricant de jeu.
Cercle d’engagement: Les cercles d’engagements, sont les cercles qui se trouvent dans la zone défensive et offensive ainsi qu’au milieu de la glace. Ils permettent le réengagement suite à un coup de sifflet de l’arbitre, ou alors pour débuter le match.
Charge contre le bande: Une charge contre la bande correspond à une pénalité sifflée par l'arbitre lors d'une mise en échec contre la bande jugée trop violente par les arbitres. Si le joueur mis en échec est blessé à la tête ou au visage, l'arbitre sifflera en plus une pénalité majeure et une pénalité de méconduite pour le match.
Charge dans le dos: Une charge dans le dos correspond à une pénalité sifflée par l'arbitre lorsque la mise en échec est réalisée sur un joueur étant de dos, donc inapte à se défendre. Si ce dernier se met intentionnellement de dos à l'adversaire, aucune pénalité n'est sifflée. La sanction pour ce type de faute est une pénalité majeure et une méconduite de match.
Charge incorrecte: Une charge incorrect correspond à une pénalité sifflée par l'arbitre, pour une charge jugée non réglementaire, par exemple lorsque le joueur qui met en échec prends 2 pas ou plus d'élan. Le joueur fautif reçoit une pénalité mineure ou majeure selon la gravité de son acte, pour une charge sur le gardien adverse, la sanction peut aller jusqu'à une méconduite de match.
Coquille: La coquille permet de protéger le joueur au niveau de l’entre-jambe. Elle concerne aussi bien les hommes que les femmes.
Coudières: Les coudières permettent de protéger le coude ainsi qu’une partie de l’avant-bras.
Coup de coude: Un coup de coude correspond à une pénalité sifflée par l'arbitre, lorsqu'un joueur effectue une mise en échec sur un adversaire le coude en avant.
Coup du chapeau: Le coup du chapeau (ou "Hat trick") correspond à l’appellation donné à un joueur qui marque son 3ème but dans le même match. On dit alors qu’il a «réalisé un coup du chapeau».
Crosse: La crosse de hockey désigne le bâton recourbé utilisé pour diriger le palet que ce soit sur la glace, ou sur tout type de surface.
Crosse haute: Une crosse haute correspond à une pénalité sifflée par l'arbitre, lorsqu'un joueur porte sa crosse à la hauteur du visage d'un adversaire, et le heurte. S'il en résulte une blessure, le joueur écope de 2 fois 2 minutes. Si l'arbitre estime que le joueur fautif a délibérément essayé de blesser l'adversaire, le joueur se verra infliger une pénalité de match.
Culotte: La culotte correspond à la protection qui permet de protéger le fessier ainsi que les cuisses.
Défenseur: Le défenseur est positionné derrière les attaquants, il peut être du côté droit ou du côté gauche. Il a pour objectif de défendre face aux attaques des adversaires, ainsi que de protéger le gardien. Il joue aussi un rôle offensif lorsque son équipe se trouve en zone offensive.
Epaulières: Il s’agit du second terme désignant le plastron. Il permet de protéger les épaules, le plexus solaire, ainsi que le cage thoracique et le dos.
Fabricant de jeu (ou meneur de jeu): Un fabricant de jeu est un joueur qui va construire le jeu pour amener un but, il sera généralement dans la réalisation des passes qui vont amener à un but.
Face off: Un face off est un engagement, une mise au jeu. C’est la façon dont redémarre le jeu après un coup de sifflet de l’arbitre. il s’agit d’un entre deux joué par deux joueurs. Le but est de ressortir le palet pour son équipe.
Faire trébucher: Un faire trébucher correspond à une pénalité sifflée par l'arbitre, lorsqu'un joueur fait tomber un adversaire avec n'importe quelle partie de son corps, ou avec sa crosse.
Gants: Le gant est une protection qui permet de protéger les mains ainsi que les poignets des joueurs.
Gardien de but: Le gardien de but a pour objectif d’arrêter les palets adverses. Il est aussi appelé "goalie".
Goon: Le "goon" est plus souvent connu aux Etats-Unis, pour être l’agitateur de l’équipe, celui qui va faire craquer mentalement les joueurs de l’autre équipe et celui qui va permettre de pousser le joueur adverse à la faute.
Grille: La grille est une protection, elle peut être en métal comme en plastique. Cette protection recouvre entièrement le visage, du front au menton.
Housse de crosse: La housse de crosse permet de ne pas abimer la crosse, ainsi que de la transporter plus facilement.
Jambière: La jambière est une protection qui protègent les genoux ainsi que les tibias et les mollets.
Lancer balayé: Le lancer balayé est moins puissant, mais beaucoup plus précis que le lancer frappé. Il est utilisé par les défenseurs pour diriger le palet vers le but (en espérant qu'un attaquant puisse le dévier), ou par les attaquants pour obtenir un lancer plus précis.
Lancer frappé: Le lancer frappé est plus puissant, mais moins précis que le lancer balayé. Il est utilisé par les défenseurs pour tirer vers le but, ou par les attaquants pour obtenir un gros lancer sur la cage.
Ligne: Les lignes (ou "block") correspondent généralement à la séparation de l’équipe en 4 lignes de 5 joueurs, qui changent à la volée durant le match ou sur arrêt de jeu.
Ligne bleue: Les lignes bleues permettent de délimiter la zone offensive et la zone défensive.
Ligne rouge: La ligne rouge est la ligne centrale qui correspond au milieu de la glace.
Manche: Le manche correspond à la partie droite de la crosse de hockey. C’est la partie sur laquelle les joueurs posent leurs mains.
Méconduite: Une méconduite correspond à une pénalité qui implique l'expulsion d'un joueur, accompagnée d'une amende. Le cas est également référé au commissaire, qui peut décider d'aggraver les sanctions (suspension et amende). L'équipe pénalisée ne joue pas en infériorité numérique et peut ainsi remplacer le joueur immédiatement.
Mise en échec: Une mise en échec c’est lorsque l’on décide de mettre en échec un joueur avec notre corps (épaules contre épaules), pour nous permettre de récupérer le palet de manière correcte.
Obstruction: Une obstruction correspond à une pénalité sifflée par l'arbitre, lorsqu'un joueur met en échec un adversaire n'ayant pas la possession du palet.
Palet: Le palet est un disque rond et épais en caoutchouc utilisé au hockey sur glace et au roller "inline" hockey.
Palette: La palette peut-être du côté gauche, du côté droit ou encore plate et elle représente la partie de la crosse en contact avec le palet.
Patinoire: Une patinoire est une piste, naturelle ou artificielle, aménagée pour la pratique des sports de glace.
Patins: Les patins sont munis d'une lame qui permet au joueur d’avancer. Le patin désigne également le type de roller utilisé pour la pratique du roller "inline" hockey.
Pénalité: Une pénalité parfois appelée "prison", représente le banc sur lequel un joueur ayant commis une faute s’assoie pour une durée allant de 2 à 10 minutes.
Plastron: Le plastron, parfois appelé épaulière, permet de protéger les épaules, le plexus solaire, ainsi que le cage thoracique et le dos.
Porte-jarretelles: Le porte-jarretelles permet de maintenir les bats en place durant l’effort.
Power play: Le "power play" ou supériorité numérique en français, au hockey sur glace, est le fait de jouer avec un ou deux joueurs en plus que l’équipe adversaire dont un ou deux joueurs sont en pénalité.
Protège-cou: Le protège-cou permet une protection intégrale du cou, il peut être accompagné d'une bavette qui permet de protéger le haut du torse.
Protège-dent: Le protège-dent permet une protection complète des dents.
Protège-lames: Les protèges-lames permettent de protéger les lames contre les surfaces qui pourraient abîmer les lames du patins.
Slap shot: Le "slap shot" est une sorte de tir, où l’on vient frapper le palet en levant la crosse suffisamment haut.
Slashing: Un slashing aussi appelé cinglage, correspond à une pénalité sifflée par l'arbitre, lorsqu'un joueur met ou tente de mettre un coup de crosse à un de ses adversaires. Un coup de crosse non agressif porté à la culotte ou aux protège-tibias d'un joueur n'est pas répréhensible d'une pénalité.
Sortie de zone: Une sortie de zone, est une tactique permettant à une équipe se trouvant en zone défensive de sortir le palet de la zone et de permettre à l’équipe de se diriger vers l’attaque.
Surfaceuse: La surfaceuse est la machine qui permet de surfacer la glace pour retirer la neige entre les périodes d’un match.
Surnombre: Un surnombre correspond à une pénalité sifflée par l'arbitre, lorsque pendant un changement de ligne, une équipe se trouve avec 6 joueurs de champ au lieu de 5 pendant un temps significatif. Qui plus est, la pénalité sera aussi sifflée lorsque le joueur entrant sur la glace joue intervient dans le jeu alors que le joueur sortant est encore sur la glace. La pénalité sera purgée par un joueur désigné par l'entraîneur.
Tape: Le tape est une sorte de ruban qui permet de protéger la palette de la crosse qui sera constamment en contact avec le palet.
Tir de pénalité: Le tir de pénalité, aussi appelé pénalty, correspond à une faute qui est commise sur un joueur étant en position de marquer un but et étant seul face au gardien. Le joueur obtient donc un tir de pénalité où il se retrouve seul face au gardien sur la glace.
Tir du poignet: Le tir du poignet est un tir rapide qui permet de tromper le gardien avec la rapidité d'un lancer.
Tir du revers: Le tir du revers correspond à un tir avec le revers de la palette de sa crosse.
Visière: La visière correspond à une protection en Plexiglas qui protège les yeux et le nez.
Évolution et Compétitions
Le hockey sur glace a connu une forte croissance au XIV (19)ème siècle en Amérique du Nord. C’est d’ailleurs là que l’on retrouve le championnat le plus suivi en hockey sur glace. Au niveau international, beaucoup de compétitions sont organisées par la Fédération internationale de hockey sur glace. Que ce soit pour les juniors, les femmes ou les hommes. Le hockey sur glace fait partie des sports olympiques. Et une coupe du monde est également organisée. La Fédération internationale de hockey sur glace compte 72 membres.
Le Hockey Loisir et la D4
Il y a bcp plus de patinoires quon ne le pense même si ceux ne sont pas des 56x26 et il y a peut être un coup à jouer en proposant un championnat mixte (avec 1 5c5 sur des 56x26 ou + et un 4C4 sur des surfaces plus petites) mélangeant toutes les équipes adaptant les règles en fonction des surfaces !