Le football, et plus précisément l'entraînement de foot, est une science en constante évolution. Depuis plus de 20 ans, les entraîneurs apprennent, appliquent et échangent pour améliorer sans cesse leur approche de la gestion de groupe. L'objectif est d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.
Pour beaucoup, le terrain n’est qu’un rectangle vert de 105 mètres sur 68. Pendant des décennies, la vision du terrain s’est limitée à trois couloirs : gauche, axe, droite. Pourtant, en comprenant cette géographie invisible, le joueur élargit sa lecture du jeu.
Dans le football, occuper un espace ne consiste pas simplement à y être présent. C’est l’habiter pleinement, l’utiliser pour créer un avantage et le faire disparaître aussitôt. Ces trois dimensions sont indissociables. Une prise de position reste inutile si elle n’oblige pas un défenseur à réagir.
Certains parlent de talent, d’autres d’intelligence de jeu. Mais que recouvre réellement cette notion ? Cette intelligence n’est pas innée. Elle se développe.
Être bien placé, c’est offrir un choix au porteur. Le placement optimal ne crée pas seulement une option technique. C'est en réalité un état d’esprit. C’est cette capacité qui distingue le joueur qui participe du joueur qui crée.
« Manger les espaces » n’est pas une compétence qui s’acquiert par hasard. Les jeux réduits sont l’un des outils privilégiés pour cela. Des exercices comme le 7 contre 7 avec appuis latéraux ou les rondos en zones contraintes obligent les joueurs à intégrer la géographie du terrain dans leur processus décisionnel.
L'importance de l'espace dans le football
Dans le football, l'espace est une notion fondamentale. Il est plus facile de transmettre et recevoir dans un espace libre ou libéré. L'occupation, la création et la libération des espaces sont donc des éléments clés de la performance d'une équipe.
Exercice : Création et utilisation des espaces
Un exercice simple pour aborder la thématique de l’espace :
* Terrain : 12/18m (6-2-10)* Joueurs : 4 contre 3* Consignes : Les bleus doivent passer le ballon au quatrième joueur situé dans l’autre zone qui donne alors à un troisième bleu venu appeler en zone haute.* Objectif : Marquer dans la porte centrale (1 point).Cet exercice permet de travailler l'occupation, la création et la libération des espaces.
5 Clés pour Améliorer ton PLACEMENT
Fermeture des espaces
Un autre aspect important est la fermeture des espaces pour empêcher la progression adverse.
Exercice : Fermeture des espaces
* Objectif : Empêcher la progression adverse grâce à une fermeture des espaces.* Buts : Empêcher la progression adverse grâce à une fermeture des espaces.* Jeu : 8c8 + 2gb* Terrain : Découpé en 3 zones : lorsque le ballon est dans une zone, l’équipe ayant le ballon doit attaquer dans cette zone jusqu’à fermeture totale (aucune possibilité de scorer) de cette zone. L’équipe qui défend doit fermer la zone efficacement et rapidement pour obliger les adversaires à changer de zone ou perdre le ballon.* Variantes : * Récupérer dans une zone induit un changement de zone. * Adapter les distances.Dans cet exercice, la couverture mutuelle, le fait de devoir coulisser côté ballon et l’obligation de compenser des déplacements sont à faire émerger par les joueurs. Il est important de laisser pratiquer dans un premier temps et de donner uniquement les consignes en faisant émerger le problème : comment s’organiser collectivement pour fermer les espaces ? Les joueurs verbalisent les réponses et les mettent en pratique.
Le pressing
Le pressing est une action tactique défensive et collective qui s'effectue quand l'équipe n'a pas le ballon. Le but d'un pressing est de mettre le porteur de balle adverse et ses partenaires en crise d'espace et de temps en vue de contrarier sa possession du ballon et de récupérer le ballon.
Il faut différencier le pressing et la pression. La pression (ou le cadrage du porteur) est une action individuelle dans laquelle l'espace et le temps sont réduits pour le détenteur du ballon. Le pressing est beaucoup plus complet puisqu'il implique la participation de plusieurs joueurs qui coopèrent simultanément dans le but de contrarier la possession adverse.
Les courses défensives vont devoir être synchronisées pour être efficaces. Pour avoir des courses fortes et intenses, les défenseurs vont défendre dans un temps très court (20 secondes maximum). Ils vont se relayer pour entretenir un rythme intense.
L'architecture, le but et les règles du jeu sont articulés de façon à ce que seulement deux temps de jeu soient travaillés : l'organisation offensive et l'organisation défensive !
Exercice : Jeu sous pression
Le jeu sous pression est une opposition avec un rapport de force favorable à l'attaque (7 contre 3, 5 contre 2, 10 contre 5...). L'équipe en supériorité numérique devra maîtriser le ballon ou progresser dans le jeu collectivement malgré un très fort pressing de l'adversaire.
Dans cet exercice, l’équipe blanche doit maintenir la possession du ballon en situation de supériorité numérique (8 contre 2). Les joueurs blancs se positionnent sur les côtés de la zone, à l’exception d’un joueur placé au centre, véritable pivot du jeu. En face, deux défenseurs noirs interviennent simultanément. Ils se relaient systématiquement, soit lorsque le ballon est intercepté, soit lorsqu’il sort des limites de l’espace défini.
L'entraîneur joue un rôle déterminant dans le bon déroulement de cet exercice. Il doit veiller à maintenir l’intensité requise tout au long de la séquence.
Travailler cette dimension à l’entraînement permet non seulement d’améliorer la maîtrise technico-tactique des joueurs, mais aussi de reproduire la réalité d’un match, où chaque perte de balle peut se transformer en occasion de l’adversaire.
A un certain moment dans la rencontre, l’équipe devra sortir d’une pression forte et intense de l’adversaire pour garder la maîtrise du ballon.
Exercice : Jeu de progression sous pression
Pour le jeu de progression sous pression ci-dessus, l’équipe noire évolue en supériorité numérique (10 + 2 contre 4 défenseurs). Les défenseurs, répartis par groupes de quatre, ont pour mission de récupérer le ballon et de marquer dans la foulée, en une passe maximum. Dans chaque espace, trois défenseurs noirs interviennent simultanément, chacun provenant d'une colonne différente (A-B-C ou B-C-D), garantissant une intensité élevée.
Savoir conserver le ballon sous pression est une compétence essentielle dans le football moderne. Grâce à des exercices adaptés, vos joueurs apprendront à maîtriser la possession même sous une forte intensité défensive.
Cette capacité à conserver le ballon sous pression de l'adversaire demande rigueur, lucidité et engagement physique, mais elle est déterminante pour garder le contrôle du match.
Les demi-espaces
Originellement conceptualisés en Allemagne, les « demi-espaces » (half-spaces) désignent les deux couloirs verticaux situés entre l’axe central et les ailes lorsque l’on divise le terrain en cinq bandes : ailes, axe et demi-espaces.
Les demi-espaces sont aujourd’hui considérées comme des zones clés du jeu : y recevoir le ballon « entre les lignes » favorise le jeu combiné (troisième homme, une-deux), accélère la progression du ballon dans les 30 derniers mètres et déstabilise le bloc défensif adverse.
Pour qu’un concept comme celui des demi-espaces naissent, il fallait que l’évolution tactique du football le rende pertinent.
Depuis le demi-espace, on conserve les avantages du centre (vision orientée vers le but, options multiples) tout en bénéficiant de passes en diagonale plus difficiles à lire pour la défense ; ces passes peuvent aller vers l’axe ou les côtés, au lieu de “s’éloigner” du but.
Occuper les demi-espaces génère des lignes verticales et diagonales qui cassent la première et/ ou deuxième ligne de pression afin de jouer dans l'interligne basse ou l'interligne haute; et perturber les repères de marquage (qui sort cadrer ? le central ou le latéral ?).
Ces zones valorisent les profils créatif et technique : maîtrise du ballon sous pression temporelle et spatiale, vision du jeu, choix de l'action technique pour créer l’avantage décisif.
Quand un ailier fixe à l’intérieur, le latéral adverse va répondre en fermant l'axe ; cela ouvre la largeur pour le défenseur latéral de votre équipe.
Positionner des joueurs à l’intérieur du bloc améliore la réaction immédiate à la perte : densité centrale pour fermer les lignes de contre-attaque, duels/ interceptions rapides, et capacité à repousser l'attaque de l'adversaire vers les côtés.
L'utilisation des demi-espaces dans un match de football peut être adaptée à différents moments de la rencontre, en fonction de la situation du jeu, des objectifs tactiques et de la disposition de l'équipe adverse.
Lorsque l'adversaire adopte un bloc défensif bas avec deux ou même trois lignes défensives proches, les espaces dans les différents couloirs de jeu peuvent devenir difficiles à atteindre par une passe ou même à pénétrer en conduite de balle.
Pendant les phases de possession (ou construction) depuis la ligne défensive, l'utilisation des demi-espaces peut aider à casser les premières lignes de pression, que ce soit la ligne d'attaque ou la ligne du milieu adverse.
Positionner des milieux de terrain ou des ailiers va permettre à l'équipe de progresser par des triangles de passe. Les demi-espaces vont donc faciliter la progression du jeu pour maîtriser le ballon devant ou même derrière la ligne défensive de l'adversaire.
Sur le schéma ci-dessous, le porteur de balle (n°6) effectue une passe "cassante" pour le joueur n°11 dans le demi-espace.
Juste après la récupération du ballon, lors d'une transition de la défense à l'attaque, utiliser les demi-espaces peut accélérer l'attaque rapide et/ou la contre-attaque et exploiter le désorganisation temporelle de l'équipe adverse.
Il semble pertinent que ce soit les joueurs en soutien du porteur de balle qui s'y insère.
Sur le schéma ci-dessous, c'est le milieu (n°10) qui intègre la ligne d'attaque pour recevoir la passe du joueur n°11.
Les demi-espaces peuvent être difficiles à atteindre face à un bloc défensif bas et compact. Même lorsqu’une équipe parvient à trouver un joueur entre les lignes dans cette zone, celui-ci est souvent rapidement cerné par les défenseurs adverses. En conséquence, seuls les joueurs les plus talentueux peuvent réellement s’y montrer efficaces. De plus, il est rare de marquer directement depuis un demi-espace.
En s’imposant comme des zones de jeu clés, les demi-espaces ont révolutionné l’organisation offensive en football. Ils permettent de relier l’axe et les ailes, de perturber les structures défensives adverses et de créer des situations de supériorité dans les zones décisives.
Comment enseigner le demi-espace ?
Comprendre le demi-espace est une chose, mais apprendre à l’utiliser en est une autre. Dans le cadre du jeu de position, divisez le terrain en cinq couloirs verticaux matérialisés par des coupelles.
Interdisez temporairement de jouer dans l’axe pour forcer les joueurs à utiliser les demi-espaces. Organisez un 5v5 ou 6v6 sur demi-terrain, mais imposez que chaque action offensive passe par un joueur placé dans le demi-espace avant de chercher le but.
Pensez à utiliser votre matériel d’entraînement. Placez ainsi des mannequins ou des plots représentant les défenseurs. Les milieux reçoivent le ballon dans le demi-espace et doivent enchaîner rapidement : conduite vers l’axe, passe dans la profondeur ou renversement vers l’aile.
L’apprentissage du jeu dans les demi-espaces ne peut pas être abordé de la même façon avec des enfants, des adolescents ou des adultes confirmés. Chez les plus jeunes, de U9 jusqu’à U11 inutile d’entrer dans un vocabulaire trop technique. L’idée est surtout de leur montrer que certaines zones du terrain sont moins surveillées que d’autres.
À partir de cette catégorie, les joueurs comprennent mieux les notions de lignes défensives et de placement. On peut donc commencer à utiliser des jeux réduits avec contraintes : par exemple, imposer qu’une passe décisive parte d’un joueur placé dans le demi-espace.
Avec les joueurs plus âgés du U17 jusqu’aux seniors, l’accent doit être mis sur la rapidité d’exécution. Le demi-espace est une zone précieuse, mais aussi rapidement refermée par la défense. Les exercices doivent donc intégrer de la pression temporelle et/ou des défenseurs actifs. On peut par exemple travailler des séquences où le joueur reçoit dans le demi-espace et doit enchaîner en trois secondes maximum : tirer, jouer en profondeur ou écarter.
Pour des adultes qui découvrent le football ou qui jouent en loisir, il est préférable de garder les exercices très simples. L’objectif n’est pas d’entrer dans la tactique avancée, mais plutôt de montrer que se placer dans ces zones permet souvent de recevoir avec plus de temps et moins de pression.
Pour bien enseigner le demi-espace, il est important de combiner théorie et pratique. Ensuite, variez les exercices : jeux de position, situations dirigées, matchs à thème.
Exercice : Améliorer la passe dans l'espace
Objectif : Améliorer la passe dans l'espace
Organisation :
- 2 Terrains de 15 x 15 m
- 2 x 4 coupelles bleues et 4 coupelles rouges
- 5 ou 6 joueurs par atelier
Déroulement :
Le joueur A fait une passe (1) à son partenaire (B) puis va se placer dans l'espace (coupelle rouge) pour recevoir la remise (2). A la réception du ballon A fait une passe (3) avec ou sans contrôle au son partenaire C placé en diagonale. C fait une passe à D qui remet sur C qui donne à A
Variante :
- Appel contre appel Avant chaque réception d'une passe le joueur fait un contre appel et va chercher le ballon
- Passe et va Après la remise le joueur A va se placer en B et B en C
Coaching :
- Insister sur la qualité de la passe, du contrôle
- Insister sur placement du corps à la réception et à la frappe. Le joueur doit être en équilibre.
- Les passes doivent être précises
- Faire prendre conscience du moment de la passe et du déplacement
| Concept | Description | Objectif |
|---|---|---|
| Espace | Zone libre ou libérée sur le terrain | Faciliter la transmission et la réception du ballon |
| Demi-Espace | Couloir vertical entre l'axe central et l'aile | Créer des situations de supériorité et perturber la défense adverse |
| Pressing | Action défensive collective pour réduire l'espace et le temps de l'adversaire | Récupérer le ballon et contrarier la possession adverse |