Les terrains synthétiques sont de plus en plus courants, notamment dans les zones urbaines où ils présentent des avantages évidents comme un entretien facilité et une meilleure disponibilité.
Cependant, ce type de surface exige des choix techniques précis, en particulier pour les crampons. Si vous vous demandez quelle chaussure porter sur un terrain synthétique, cet article est fait pour vous.
Pourquoi des crampons spécifiques pour les terrains synthétiques ?
La première génération de terrain synthétique date de 1960. À l’époque, les pelouses artificielles étaient destinées à accueillir essentiellement des matchs de hockey sur gazon. Depuis les années 2000, la FIFA a mis en place des normes réglementaires afin d’améliorer les conditions de jeu.
Ces surfaces synthétiques ont été mises en place afin de résoudre le problème de la météo sur les pelouses naturelles. En effet, les intempéries rendent les gazons naturels impraticables, ce qui oblige l’autorité responsable à annuler ou reporter les matchs concernés.
À la différence des pelouses naturelles, les terrains synthétiques ont l’avantage de résister aux conditions météorologiques. En effet, les pelouses synthétiques sont fabriquées de manière à ne pas être inondées en cas de forte pluie. Par ailleurs, ces dernières ne contiennent pas de terre. À ce titre, elles ne produisent pas de boue.
Notez cependant que ces surfaces sont loin d’être parfaites. Entre autres, ces pelouses artificielles sont plus dures que les pelouses naturelles. À ce titre, les appuis sur ces deux types de terrain ne sont pas les mêmes.
Les différents types de semelles et crampons
Il existe plusieurs types de semelles et de crampons adaptés aux terrains synthétiques. Voici un aperçu des options disponibles :
- Semelles AG (Artificial Ground) : Spécifiquement conçues pour s’adapter aux exigences des terrains synthétiques. Elles se caractérisent par un plus grand nombre de crampons ronds, généralement une vingtaine, répartis de manière uniforme sur toute la semelle. Certains modèles sont équipés de crampons creusés, permettant aux billes de caoutchouc présentes sur les pelouses synthétiques modernes de passer à travers. Cette conception réduit l’usure et améliore la stabilité.
- Semelles MG (Multi-Ground) : Offrent une grande polyvalence. Conçues pour s’adapter aussi bien aux terrains naturels durs qu’aux pelouses synthétiques, elles sont souvent présentes sur des modèles de gamme intermédiaire ou haut de gamme.
- Semelles HG (Hard Ground) : Conçues pour les surfaces sèches et abrasives.
- Semelles Turf (TF) : Comportent des picots en caoutchouc très courts et denses. Elles sont idéales pour des pelouses très courtes et sèches, comme celles des terrains de foot à 5 en intérieur.
- Modèles Indoor (IC) : Destinés exclusivement aux surfaces intérieures lisses telles que le parquet ou les sols en PVC.
- Semelles hybrides (FG/AG) : Conçues pour être adaptées à la fois aux terrains naturels secs et aux synthétiques.
Les marques proposent désormais des semelles hybrides, comme les FG/AG, conçues pour être adaptées à la fois aux terrains naturels secs et aux synthétiques.
Est-il possible d'utiliser des crampons moulés sur un terrain synthétique ? Oui, mais mieux vaut éviter les modèles à lamelles agressives. Les picots en caoutchouc courts sont efficaces sur sol sec, mais perdent leur grip dès que la surface est humide.
Quelle est la durée de vie d'une paire de chaussures AG ? Cela dépend de l’intensité d’usage, mais en général, une paire AG utilisée exclusivement sur synthétique tient 1 à 2 saisons.
Quelles semelles choisir pour une utilisation mixte (synthétique et terrain naturel) ? Les semelles MG ou hybrides FG/AG sont idéales.
Ce qu'il faut éviter
Sur un terrain synthétique, il est interdit de porter des chaussures avec des crampons vissés en aluminium. Sachez que ce sont des semelles de type SG (Soft Grass). Elles sont équipées de 6 à 8 crampons plus longs pour favoriser une pénétration profonde. Ces crampons vissés en aluminium ne sont tout simplement pas adaptés à la dureté des gazons synthétiques. D’une part, ils risquent d’abîmer la pelouse.
L’utilisation de crampons vissés (SG) sur un terrain synthétique est fortement déconseillée. Conçus pour les surfaces naturelles et boueuses, ces crampons en aluminium sont trop longs et rigides pour les terrains artificiels. Cela entraîne des appuis instables, une sensation de jeu inconfortable, et un risque accru de blessures articulaires.
Les crampons FG à lamelles ne sont pas non plus recommandés. Bien qu’ils soient adaptés aux terrains naturels secs, leur forme agressive peut provoquer un blocage du pied lors des changements de direction.
En effet, les crampons à lamelles ont tendance à accrocher la pelouse de manière excessive. En conséquence, les risques de blessures sont accrus notamment lorsque vous vous apprêtez à changer de direction. Censé pivoter, votre pied va s’enfoncer dans la pelouse alors que votre genou va faire une rotation. Ainsi, il est plus prudent d’éviter les crampons à lamelles sur un terrain synthétique.
Si vous tenez vraiment à utiliser des crampons moulés, optez plutôt pour des crampons coniques ou ronds.
Les chaussures AG (Artificial Ground)
Les chaussures de rugby AG (Artificial Ground) sont spécialement conçues pour les terrains synthétiques, tels que les pelouses artificielles souvent utilisées pour l'entraînement et les matchs en milieu urbain où les terrains naturels sont moins accessibles. Elles sont équipées de multiples petits crampons en caoutchouc, conçus pour offrir une traction optimale sur les surfaces artificielles sans causer de dommages excessifs à la pelouse.
La disposition des crampons sur les chaussures AG est conçue pour maximiser la surface de contact avec le sol, offrant ainsi une meilleure stabilité lors des mouvements rapides et des changements de direction. Cette conception aide également à prévenir la surcharge des articulations, un avantage important pour les joueurs qui s'entraînent fréquemment sur des surfaces dures.
Cette quantité de crampons supplémentaires a un impact majeur sur l’utilisation de la chaussure. En effet, cela permet de répartir plus efficacement le poids sur toute la voûte plantaire et d’effectuer ainsi moins de pression sur les genoux.
Les chaussures AG offrent plusieurs avantages distincts qui les rendent idéales pour l'usage sur les terrains artificiels. Premièrement, elles fournissent une adhérence constante, ce qui est crucial pour les performances dans des conditions où les terrains naturels ne seraient pas praticables.
La polyvalence des chaussures AG les rend également populaires parmi les joueurs qui pratiquent sur différents types de terrains artificiels, de l'herbe synthétique aux surfaces plus dures comme le gazon fibré. Cette polyvalence assure que les joueurs peuvent utiliser une seule paire de chaussures pour divers types d'entraînements et de jeux, réduisant ainsi le besoin d'investir dans plusieurs paires spécialisées.
Choisir ses crampons en fonction de son poste
Pour optimiser ses performances au rugby il faut choisir vos crampons par rapport aux postes que vous occupez sur le terrain car certains crampons sont plus avantageux pour certains postes.
Avants (de 1 à 5)
Pour ces numéros, vous allez privilégier des crampons vous permettant un bon ancrage au sol pour faciliter les poussées que cela soit dans les mêlés, mauls ou encore dans les rucks. Vous n’allez pas souvent être amené à faire de grande course mais vous devez être fort sur les appuis pour défendre et réaliser les autres tâches d’avants. C’est pourquoi les chaussures vissées à 8 crampons sont idéales pour ces postes. Les vissés sont faits pour être plantés dans le sol permettant ainsi d’être « fixés » au sol et d’avoir des appuis puissants, vous bénéficierez d’une bonne adhérence.
Si vous jouez pilier ou seconde ligne, la semelle 8 crampons (SG) est donc plus adaptée. Quelque soit les conditions du terrain (sec ou gras), les 8 crampons sont souvent nécessaires pour les phases d'accroches en mêlée fermée, touches ou phases dynamiques (maul / mêlée spontanée).
Petite exception, on peut demander à un talonneur d’être explosif dans ses courses et réaliser plus de tâches ce qui entraîne plus de mouvement dans son jeu donc les chaussures à crampons hybrides sont les plus adaptées.
Troisièmes lignes
A la différence de la première et seconde ligne, les troisièmes lignes sont souvent sollicitées pour faire de grandes courses offensives ou défensives tout en réalisant les tâches d’avants. Ils doivent être polyvalents tant dans la puissance que dans la mobilité c’est pour cela qu’il faut privilégier des chaussures à 6 crampons voire des crampons hybrides. Les vissées à 6 crampons sont plus légers que ceux à 8 permettant ainsi une plus grande mobilité tout en ayant des appuis forts. Les crampons hybrides, quant à eux, allient parfaitement agilité et puissance ce qui est parfait pour ce type de poste.
Lorsque vous jouez troisième ligne vous pouvez également utiliser la semelle 8 crampons (SG), une semelle 6 crampons voire une semelle hybride. Tout dépend de votre jeu et de vos sensations. Le terrain prend alors un rôle important dans votre choix.
Charnière (9 et 10) et Arrières (11 à 15)
Ici, ça sera la mobilité qui sera privilégiée avec de l’explosivité et aussi comme partout un bon ancrage au sol. On va retrouver les chaussures à crampons hybrides comme pour les troisièmes lignes car les avantages de ces chaussures sont nombreux et elles offrent une grande polyvalence. Elles maintiennent une excellente adhérence tout en étant très légères, ce qui améliore l’efficacité lors des courses et des changements de direction. Ce sont un mélange des vissés et des moulés prenant ainsi les avantages de chacun des crampons. Il faut opter pour une taille de crampon moyenne ou assez petite. Les crampons hybrides ont l’avantage d’être bons sur les terrains gras ou sec donc pas besoin d’avoir plusieurs paires.
Les chaussures hybrides et moulées sont le plus adaptées. La chaussure hybride peut convenir à de nombreux postes sur le terrain. Troisièmes lignes, arrières voire talonneurs, la polyvalence de cette semelle offrent de nombreuses combinaisons. La semelle étant partagée entre crampons moulés et vissés, vous pouvez modifier la hauteur de vos crampons. Un atout majeur pour les avants lorsque le terrain le nécessite. Les chaussures moulées conviendront aux arrières sur terrain sec. Avec une semelle plus légère, offrant suffisamment de maintien, ces chaussures amènent beaucoup de dynamisme et de souplesse pour se faire oublier dans les courses et changements d'appuis.
Nous conseillons les chaussures à semelle moulées (FG) sur terrain sec ou synthétiques pour les arrières.
Pour terrain synthétique et très sec les crampons recommandés ci-dessus ne sont pas les plus pertinents, pour savoir pourquoi allez voir notre article : Quels crampons pour terrain synthétique ? Les crampons préconisés pour tout poste sont soit les crampons hybrides soit les crampons moulés qui sont sûrement les meilleurs pour ces types de terrains pour avoir une bonne accroche et éviter les blessures.
Enfants (jusqu'à 12 ans)
Pour les enfants, jusqu'à 12 ans, nous recommandons de jouer exclusivement avec des semelles moulées quelque soit le poste.
Bien choisir ses chaussures de rugby
Conseils supplémentaires
- Les chaussures de rugby suivent des tailles de chaussures standard comme celles utilisées à la ville.
- Si vous portez une chevilière, pensez à prendre une taille ou une demi taille en plus.
- Des marques comme adidas proposent maintenant des demi-pointures voir des 1/3 de pointure.
- Les chaussures à bout coqué (hard toe) ne s’assouplissent pas aussi facilement que les modèles à bout souple (soft toe).
- Attention, chaque marque possède ses propres caractéristiques de tailles.
- Les marques anglo-saxonnes (Gilbert, Canterbury…) expriment parfois les pointures en tailles UK ou US.
Malheureusement, les grandes enseignes proposent rarement des modèles spécifiquement rugby préférant garnir leurs rayons de chaussures de foot.
En conclusion, bien choisir ses crampons pour le rugby sur terrain synthétique est essentiel pour optimiser ses performances, assurer sa sécurité et préserver le terrain. En tenant compte des spécificités de chaque poste et des conditions de jeu, il est possible de trouver la paire de chaussures idéale pour une pratique du rugby en toute sérénité.
tags: #crampon #rugby #terrain #synthetique