Comment Frapper Plus Fort au Volley-Ball : Techniques et Stratégies

Au volley-ball, chaque geste effectué par un joueur est un rouage essentiel dans un mécanisme bien huilé. Maîtriser les gestes techniques est indispensable pour tout joueur souhaitant évoluer et contribuer efficacement à son équipe.

Le Service : L'Entame de Jeu

Le serveur doit se placer derrière la ligne de fond de son terrain sans marcher dessus. Il choisit sa profondeur mais doit rester dans les limites du terrain en largeur. Il doit frapper la balle à une main. Avant la frappe, le ballon doit être lancé ou lâché (il ne peut être tenu).

Si le service touche le filet, mais passe dans le camp adverse, le service est validé. Il existe plusieurs types de services :

• Le « service cuillère »: On commence avec le service cuillère qui se fait plutôt chez les débutants. Habituellement utilisé par les débutants, le service cuillère consiste à prendre le ballon de la main gauche (pour un droitier), de tendre ce bras en avant à hauteur du bassin, lancer légèrement le ballon en hauteur et de le frapper par dessous avec la main droite pour le faire « voler » en avant. Le joueur lance le ballon juste au-dessus de sa tête et d’une frappe sèche, la main bien ouverte, il claque le ballon en bloquant son geste du bras. Le ballon a alors une trajectoire flottante qui est difficile à prendre pour la réception.
• Le service flottant: Pour ce service, le joueur reste les pieds au sol, lance sa balle en hauteur et la frappe à la façon d’un smash, sans toutefois rabattre sa main totalement. Le geste est stoppé au moment précis de l'impact. Le joueur peut également effectuer un contre poids avec son corps pour augmenter la puissance de la frappe. La balle suivra une trajectoire flottante rendant incertain l'endroit précis où la balle est censée toucher le sol. Ce flottement met donc le réceptionneur en difficulté.
• Le service smashé: Le service smashé est le service pratiqué le plus fréquemment par les professionnels. Le joueur doit se placer proche de la limite du terrain, lancer très haut son ballon et effectuer une petite course d'élan pour frapper sa balle lors de la suspension. Ce service est redoutable quand il est placé dans un intervalle, entre deux réceptionneurs ou qu’il est ultra-puissant. En revanche, face à un bon réceptionneur, qui est bien placé, il suffit qu’il se mette en opposition, bien sur ses appuis, et qu’il amortisse la balle.

Un bon service, c’est au minimum, un ballon qui met l’équipe adverse en difficulté, et qu’ils n’arrivent pas à faire une réception correcte. Ainsi, le passeur sera en mauvaise posture pour faire sa passe. Il y a donc plus de chances que le jeu soit visible par l’équipe adverse.

Si le service touche directement le sol sans qu’aucun réceptionneur ne l’a touché, on parle d’un « ace« .

L'Attaque : Varier les Coups pour Déstabiliser

D’une force déstabilisante pour l’adversaire, l’attaque smashée est peut-être bien le geste le plus dévastateur au volley, lorsqu’il est correctement réalisé. Il est donc intéressant de lui consacrer une place importante dans l’entraînement de l’équipe, et d’autant plus que ce geste est particulièrement technique. Le smash est un geste important et efficace, mais technique.

Les deux attaquants aux ailes (le pointu et le R4) reçoivent le ballon en bout de filet. Ils ont en général 5 possibilités d’attaque :

• L’attaque en diagonale, dans l’axe de force, tout en puissance.
• L’attaque ligne, attaque droite le long de la limite du terrain. Attaque un peu plus difficile, car plus de chances de finir out.
• L’attaque petite diagonale (ou petite diag).

Dans la situation optimale, l’attaquant cherchera la rupture, c’est-à-dire le point direct, en frappant fort dans les zones ouvertes. Le plus important pour un attaquant est d’être capable de varier ses attaques afin que l’adversaire ne puisse pas s’adapter à lui.

L’autre notion importante à l’attaque est celle de la gestion du risque : vais-je, tout comme au service, prendre un risque important, pour gagner le point directement, ou sécuriser un peu plus mon attaque, avec la patience de construire le gain de l’échange.

La touche d’attaque est un geste très technique, la balle étant frappée par la paume du joueur, alors que celui-ci est en suspension. Il existe différents types d'attaques :

• l'attaque puissante, qui cherche à forcer le contre, c'est-à-dire à empêcher toute récupération après celui-ci. Elle peut aussi provoquer le block-out, c'est-à-dire frapper les mains du contreur de manière à être déviée vers l'extérieur du terrain.
• l'attaque feintée ou lobée consiste à simuler un smash puissant et à amortir son geste au dernier moment, afin de lober le bloc et de surprendre la défense. Le ballon n'est pas frappé, mais poussé avec trois doigts. L'élan est exactement le même que celui du smash, et le geste permet de placer la balle précisément, en visant un trou. Le but est de prendre de vitesse la défense, qui s'attend à une attaque franche.
• l'attaque placée, à un endroit où la défense sera incapable de la reprendre.

La Passe : L'Art de la Distribution

Dans une phase de jeu normal, la passe est la deuxième touche de balle, réalisée par le passeur de l’équipe. Il est toujours positionné de manière à ne pas être concernée par le premier ballon, pour être ensuite disponible pour distribuer le jeu.

Ce geste est la touche de base du Volley. La passe consiste à toucher la balle devant soi, avec la pulpe des doigts répartie de part et d'autre du ballon. Le mouvement des bras sert essentiellement à amortir le contact avec la balle, optimiser sa maîtrise, et assurer la direction de la passe. La portée et la puissance de la passe vient elle des appuis, donc de la poussée des jambes au moment du contact.

Rappelons qu'un contact prolongé avec le ballon est interdit au volley. C'est le seul sport collectif ayant cette caractéristique.

Sur une bonne réception, le passeur a le ballon en position haute, au-dessus de la bande blanche du filet, qui redescend bien en cloche. Son orientation d’épaule est perpendiculaire au filet et il est en extension.

Plusieurs choix s'offrent à lui :

• Le central est en l’air juste à côté de lui quand le ballon arrive dans les mains du passeur. Il peut choisir de la décaler très légèrement vers le central pour qu’il tape directement dans son mouvement en attaque rapide. Si le passeur ne lui distribue pas le ballon, l’appel du central permet de créer des fausses pistes pour le central adverse.
• Il peut envoyer le ballon sur le côté gauche du filet, en poste 4. Une balle plus ou moins accélérée suivant les joueurs.
• Si le passeur est arrière, il a donc pénétré sur la ligne avant pendant la réception. Il a un pointu placé dans les joueurs au filet.

Dans le cas où la réception serait mauvaise, ou lorsque c’est le passeur qui prend la première balle, car il participe aux positions défensives, c’est à un autre joueur de prendre le relais de passe. En général, c’est le central quand la balle à jouer se trouve dans les 3 mètres et plutôt le libero quand la balle est en dehors des 3 mètres.

La Défense : Le Bloc et la Réception

La défense commence par le bloc au filet. Avec un bloc bien formé et bien positionné, le reste de l’équipe peut bien se positionner sur le terrain pour couvrir le reste des 81 m² à défendre.

Le bloc (ou contre) est un mouvement défensif qui s’effectue en extension, le joueur mettant ses deux bras en opposition au filet , et donc à l’attaque adverse. Il a pour objectif d'empêcher le ballon de passer dans son camp tout en faisant tomber le ballon dans le terrain adverse. Lorsqu'un joueur fait un contre et que le ballon retombe moins d'un mètre derrière le filet, chez l'adversaire, ce contre est alors appelé une «équerre», c'est la plus belle façon de contrer le service.

Suivant l’annonce du bloc (qui choisit de contrer la ligne ou la diagonale), le reste de l’équipe se positionne dans les espaces laissés libres par le contre. Le reste de l’équipe couvre les différentes zones non couvertes par le bloc, chacun sait quelle zone il protège. Pour bien défendre, tous les joueurs arrières ont une place bien précise sur le terrain.

Il y a deux façons de réceptionner un ballon :

• La manchette, les bras serrés et tendus vers le bas. Les jambes sont bien écartées pour de meilleurs appuis et une bonne stabilité. Les épaules sont rentrées et permettent d’orienter le plateau, créé par les deux avant-bras resserrés, afin d’amortir le ballon et de l’envoyer en cloche vers le passeur. Ce geste est à privilégier lorsque la balle est basse ou rapide (réception de service, défense sur un smash). La zone de contact s'effectue au niveau de l'intérieur des avant-bras. Ceux-ci doivent être situés plus bas que les épaules, formant un angle avec le buste. La poussée se fait au niveau des jambes, tout en gardant l'angle entre le buste et les bras. La manchette sert à transmettre la balle au passeur. Il est important de bien placer des bras droits pour obtenir une manchette directe (qui passera en ligne droite de l'autre côté du filet).
• La réception haute à dix doigts (comme une passe). On l’utilise quand les ballons arrivent au-dessus des épaules. Sur les services smatchés, ça peut être un peu plus difficile à maîtriser le ballon sans se faire mal aux doigts. La passe étant plus précise que la manchette, elle préférable lors de la réception des services flottants.

Il est vraiment important d’être bien sur ces appuis, car les ballons arrivent très vite sur les attaques et sont régulièrement déviés par un bloc ou un joueur. Il faut une bonne explosivité et de bons appuis pour intervenir dans n’importe quelle situation de défense.

Le réceptionneur 4 arrière, s’occupe du fond de terrain. Soit en renforçant son défenseur d’à côté, si le contre laisse de l’espace, soit en ratissant le fond de terrain, de tous les ballons qui toucheraient le bloc puis loberont le terrain.

Le libero, pilier de la défense, se positionne en poste 5. Il est en charge de défendre en base 1, sur l’attaque rapide du central adverse. Si le ballon part à l’aile, il recule de quelques pas pour être prêt à défendre l’attaque forte sur lui ou la balle courte dans son secteur.

Lorsque le défenseur se jette au sol, bras tendu et qu’il pose sa main ouverte sur le sol pour que le ballon rebondisse dessus, on parle d’une corse. C’est une défense en position extrême qui permet de relever le ballon quand on est en retard.

Sur une défense, l’arbitre est plus tolérant sur la qualité de la touche de balle, le joueur peut coller le ballon et l’accompagner plus que pour les balles suivantes.

Première touche de balle lors d’un échange, la réussite de ce geste est importante pour la suite de l’échange. Chez les pros, la réception se fait à deux joueurs. Aux niveaux inférieurs, la réception peut se faire à 3 joueurs, surtout s’il faut réceptionner un service smatché.

Le Pointu : Un Attaquant Polyvalent

Le pointu, aussi appelé « opposé » dans certains milieux, se place à l’opposé du passeur sur le terrain. Ce poste se distingue par sa grande liberté d’attaque.

Le pointu volley est souvent sollicité, surtout dans les moments chauds, quand les autres attaquants sont bien marqués ou fatigués. Il doit pouvoir frapper fort, varier ses gestes et jouer vite, parfois même sur des balles loin d’être parfaites. Le pointu est parfois vu comme le « scoreur » de l’équipe, celui à qui on donne la balle quand il faut marquer le point.

Quand on parle du pointu volley, on pense tout de suite à l’attaque, mais ses missions sont plus larges que ça. D’abord, il doit être un attaquant fiable, capable de marquer dans toutes les situations, y compris quand le ballon arrive vite ou mal placé. Sur certaines séquences, il devient la première option offensive, surtout si le passeur n’a pas de réception idéale.

Côté défense, le pointu contribue au bloc, en particulier contre les attaquants adverses du poste 4. Son positionnement et ses lectures de jeu sont donc déterminants pour fermer des angles ou gêner les attaques adverses.

Il y a aussi une part mentale qui compte énormément. Le pointu volley doit garder la tête froide dans les moments difficiles, assumer la pression, et parfois même « porter » l’équipe dans les fins de set accrochées. Il doit savoir varier ses attaques, trouver la lucidité pour placer un amorti ou chercher une diagonale au lieu de taper fort à chaque fois.

Ce tableau résume bien la spécificité du pointu volley : il est l’un des piliers de l’attaque, mais aussi un soutien défensif, notamment sur le bloc.

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