La passe est un élément fondamental au volley-ball, agissant comme le lien crucial entre la réception et l'attaque. Une passe bien exécutée est essentielle pour permettre à votre équipe d'attaquer efficacement et de marquer des points. Pour un passeur, l'objectif principal, quel que soit son niveau, est de réaliser une passe attaquable. Cela signifie fournir à l'attaquant une balle précise et facile à frapper.
Pour maîtriser l'art de la passe, il est important de comprendre et d'appliquer les techniques appropriées. Voici un guide détaillé pour vous aider à améliorer votre jeu de passe au volley-ball.
Positionnement et Préparation
Le positionnement est la première étape cruciale pour une bonne passe. Voici les éléments clés à considérer :
- Position des pieds : Placez votre pied droit légèrement en avant du pied gauche. Cette position est importante pour plusieurs raisons, notamment pour faciliter le déplacement vers la balle et pour orienter votre corps vers la cible de la passe.
- Genoux pliés et dos droit : Gardez vos genoux légèrement pliés et votre dos droit pour maintenir un bon équilibre et une posture stable.
- Orientation : Positionnez-vous face à la direction d'où vient la balle.
Ayez confiance en votre réceptionneur et sprintez vers votre position de passe.
Positions typiques des joueurs de volley-ball sur le terrain.
Technique de la Passe Haute
La passe haute est une technique fondamentale qui permet une attaque optimale. Voici comment l'exécuter correctement :
- Position des mains : Placez vos mains au-dessus de votre front, formant un triangle avec vos pouces et vos index. Les autres doigts doivent être écartés d'environ 15 cm, pointant l'un vers l'autre ou vers votre nez (et non vers la balle).
- Contact avec la balle : La balle doit entrer en contact avec le bout de vos doigts. Utilisez un mouvement d'étirement lorsque la balle entre en contact avec vos doigts.
- Direction : Orientez vos mains et votre corps dans la direction où vous voulez faire votre passe. Déplacez votre pied gauche, puis dirigez votre pied droit vers votre cible.
Il est important de noter que l'arbitre est plus tolérant sur la qualité de la touche de balle lors d'une défense. Le joueur peut coller le ballon et l'accompagner plus que pour les balles suivantes. Entraînez-vous régulièrement pour que cette technique devienne naturelle et que vous n'ayez même pas à y penser.
Entraînements spécifiques du passeur en Volleyball
Types de Passes
Il existe différents types de passes que vous pouvez utiliser en fonction de la situation de jeu. Le diagramme ci-dessous illustre les plus employés :
Différents types de passes au volley-ball.
- Passe Courte : Une passe courte au centre (1,2 à 1,5m), juste devant le passeur.
- Passe arrière : Une passe à la même hauteur, juste derrière le passeur.
- Passe Longue : Une balle haute sur l'antenne gauche, à environ 2m de l'antenne gauche ou une balle haute sur l'autre antenne, et haute au centre.
Stratégies et Adaptations
Pour devenir un passeur efficace, il est essentiel de développer des stratégies et de s'adapter aux différentes situations de jeu. Voici quelques conseils :
- Être imprévisible : Une fois que vous maîtrisez parfaitement les règles de base, essayez d'être imprévisible. Variez vos passes pour déstabiliser le bloc adverse.
- Adapter vos passes : Le passeur doit s'adapter en permanence aux contextes dans lesquels il se trouve pour faire ses choix de passes.
- Communication : Le passeur peut annoncer des combinaisons et demander à ses attaquants de changer de zone. Pour cela, il fait des signes en direction de ses attaquants, avant le début de l'échange, pour leur indiquer quelle combinaison sera jouée.
- Confiance : Ayez confiance en votre réceptionneur et sprintez vers votre position de passe.
Le volley-ball est régi par un code de jeu ou règlement, qui conditionne les modalités de pratique (dimensions du terrain, nombre de joueurs, comment marquer un point…).
Le Rôle du Passeur
Le passeur joue un rôle clé dans l'équipe. Voici quelques-unes de ses responsabilités :
- Distribution du jeu : Le passeur est responsable de distribuer le ballon aux différents attaquants de l'équipe.
- Création de fausses pistes : Si le passeur ne distribue pas le ballon au central, l'appel du central permet de créer des fausses pistes pour le central adverse.
- Prise de relais : Dans le cas où la réception serait mauvaise, ou lorsque c'est le passeur qui prend la première balle, car il participe aux positions défensives, c'est à un autre joueur de prendre le relais de passe.