Dans le handball, la défense est un élément crucial pour garantir le succès de toute équipe. Disposer de bonnes techniques défensives et être capable de contrer efficacement les stratégies d’attaque est essentiel pour gagner des duels. Cet article aborde les principales stratégies de défense, des astuces pratiques et les différentes configurations que peut adopter une équipe.
Positions typiques des joueurs de handball.
Les bases de la défense au Handball
Au cœur de la défense au handball, il existe plusieurs systèmes que les équipes peuvent adopter. En défense, la position dite en « 0-6 » est la plus courante : les 6 défenseurs sont alignés autour de la zone afin de contrer les tirs de loin ou de parer les 1 contre 1. La position dite en « 1-5 » est également courante : un joueur est en position avancée pour gêner les passes des adversaires ou prendre un adversaire jugé dangereux en défense individuelle stricte et les 5 autres défenseurs sont alignés autour de la zone.
L'objectif collectif est de mettre le maximum de joueurs entre la balle et le but à défendre, c’est à dire de proposer une entraide importante pour créer le surnombre défensif coté balle, en constituant un bloc défensif qui se déplace en fonction du mouvement du ballon. Il est important d'être dynamique sur les secteurs d’aile, autant en largeur qu'en profondeur, ainsi qu'a l’opposé de la balle afin d'impacter la circulation de balle rapide ou sur les passes de renversement que pourrait initier l'équipe adverse ou changement de secteur.
En Défense, on ne se repose pas car on est autant dans le cadre d'une défense homme à homme où chaque joueur à la responsabilité d'un adversaire qu'en défense de zone. Autant chaque joueur a la responsabilité d’un adversaire direct dans un secteur donné, autant on se doit de changer avec un partenaire lorsque son adversaire quitte ce secteur.
Ces 2 séances consécutives présentent les choix défensifs mis en oeuvre en PACA dans le cadre du PPF Féminin. Il y en a trois :
- la défense de zone
- la défense homme à homme
- la défense mixte
Dans tous les cas, l'objectif est de rendre l'accès au but difficile. Certains systèmes défensifs sont en revanche obligatoires pour certaines catégories d'âge, pour développer le sens du jeu chez les enfants. Cela leur permet de connaître certains types de défense, cela développe aussi la vision de jeu.
Les différents types de défense
La première étape pour optimiser la défense au handball est de choisir la bonne formation. Parmi les plus répandues, on trouve la défense 0-6, qui consiste à placer les six défenseurs en ligne devant la zone. Cette configuration permet de bloquer les tirs de loin tout en gardant une certaine flexibilité pour réagir aux mouvements adverses.
Par exemple, une défense 2-4 permet de filtrer les passes intérieures tout en maintenant une vigilance aux tirs extérieurs.
La défense de zone
La défense de zone consiste à “suivre” le ballon, tout le bloc défensif “glisse” en fonction du mouvement adverse, menant à un surnombre de défenseurs près du porteur de balle. Chaque joueur a la responsabilité d'un secteur, mais l'entraide est quand même très importante pour que cette défense soit efficace. La zone de terrain proche d'adversaire porteur de balle est donc mieux protégée.
Il faut dans cette situation se méfier des passes de renversement pouvant rapidement mener à une infériorité numérique d'un côté. En cas d'infériorité numérique côté défense, c'est souvent elle qui est utilisée pour optimiser la prise d'espace. Cela repose sur la solidarité défensive, s'il y a un problème de répartition, c'est but.
- le surnombre défensif côté porteur de balle augmente les chances de réussite d’un contre en cas de tir de loin, et rend impossible l’accès aux 6m de ce côté.
- si la balle circule (trop) bien, ou que la défense ne glisse pas assez rapidement, c’est le drame !
La défense homme à homme
La défense homme à homme, chaque défenseur suit l'adversaire direct qui lui est assigné pour faire de la dissuasion (en général ailier face à ailier, arrière face à arrière, etc.) . Dans ce cas, il y a un rapport de force individuel, c'est du 1 contre 1.
- chacun est responsable de son attaquant, plus de risque d’oubli
- si un défenseur est dépassé, l’addition est salée !
Ce système défensif est rarement utilisé à long terme dans un match de professionnels, car cela laisse beaucoup de trous à exploiter pour l'attaque.
La défense mixte
La défense mixte est le mélange des deux précédentes, c’est à dire qu’une partie des défenseurs seront en mode “zone” les autres en “homme à homme”.
BATTRE UNE DEFENSE 1 5
Techniques et astuces pour une défense efficace
Pour triompher dans un duel défensif, la position des jambes est cruciale. Il est essentiel de fermer l’espace dans lequel vous ne souhaitez pas que l’attaquant se dirige. En décalant une jambe pour bloquer l’angle de progression, vous augmentez vos chances de récupérer la balle. Un autre aspect fondamental à maîtriser est le timing. Anticiper le mouvement de l’attaquant et intervenir au bon moment peut faire la différence. Cela nécessite une bonne lecture de jeu, où l’on doit observer les tendances de l’adversaire, notamment lors des passes et des déplacements.
Pour gagner son duel défensif, la posture des jambes est primordiale. En fermant les espaces en décalant une jambe, vous avez plus de chances de diriger le joueur adverse dans la direction souhaitée. Une autre technique efficace est de travailler sur la vitesse et la précision dans le mouvement. Si vous laissez un joueur attaque prendre de la vitesse, il sera plus difficile de le contrer.
Il est également nécessaire de rester en mouvement. Un défenseur statique sera rapidement driblé.
Techniques de défense au Handball.
Adapter sa défense à l'adversaire
Chaque équipe a ses spécificités et ses points forts, il est donc crucial d’adapter votre défense en tenant compte de l’adversaire. Cela peut impliquer d’employer une défense mixte ou d’introduire différents systèmes de jeu en fonction des besoins.
Pour être efficace, il est impératif d’analyser les forces et les faiblesses des attaquants. Regarder des vidéos de matchs permet de mieux appréhender les tactiques utilisées par les adversaires.
L’analyse vidéo joue un rôle de plus en plus essentiel dans le sport moderne, elle contribue à l’amélioration de la performance des joueurs, enrichit le coaching et facilite la prise de decision.
Adapter la défense en fonction des forces et des faiblesses de l’adversaire est primordial.
Les erreurs à éviter
Tout en perfectionnant les compétences défensives, il est tout aussi important d’être conscient des erreurs à éviter. Un manque de communication entre les joueurs peut entraîner des lacunes dans la défense. Il est donc indispensable de travailler sur la cohésion d’équipe.
Lors d’un entraînement de défense, certaines erreurs sont fréquentes et doivent être évitées. Ne pas se concentrer uniquement sur le ballon peut amener à des décrochages défensifs. De plus, il faut se méfier des fautes inutiles. Une défense trop agressive peut entraîner des penalties qui pénalisent l’équipe.
L'importance de la communication
La défense est avant tout un effort collectif. La communication entre les joueurs est primordiale. Utiliser des signaux visuels ou des mots-clés permet de s’organiser efficacement face aux différentes situations de jeu.
Quelle est l’importance de la communication en défense ?
L'expérience du coach
Tout d’abord je voudrais expliquer pourquoi j’ai voulu mettre cette défense en place. La 2ème est que je me suis retrouvé à prendre une équipe seniors un peu au pied levé, avec pour seule expérience d’entraineur, des jeunes par le passé. Mes consignes au départ ont été les plus simples possible, interdire aux Arrières Latéraux de courir vers le centre, avoir une distance de combat suffisante pour pouvoir contrôler le vis à vis, obliger les Arrières latéraux à courir dans l’intervalle 1-2 en le contournant.
Par une activité défensive cohérente et surtout réfléchie, on arrive à amener les Arrière Latéraux à prendre des shoots assez compliqué et ainsi récupérer le ballon via notre gardien. A partir de la l’utilisation des savoir-faire individuels défensifs étaient de retour dans la tête de tous. Une dissuasion dans le bon timing peut provoquer une mauvaise passe, une hésitation.
Cette défense, une fois « maitrisée » permet de récupérer beaucoup de ballons. Pour m’en rendre compte et m’appuyer auprès des joueurs sur quelque chose de concret, j’ai demandé à prendre les statistiques uniquement sur cet aspect du jeu à un membres de l’équipe à chaque match : on arrive à récupérer 6 ballons sur 10 attaques lorsqu’on utilise cette défense. ET surtout cela développe « l’intelligence » du joueur et améliore sa lecture du jeux. Tout ceci étant évidement primordial en attaque.
Mon maitre mot pendant la période d’apprentissage de cette défense était « il faut que tu les rendes plus intelligents, plus malins, plus joueurs, qu’ils prennent des risques OUI mais qu’ils les maitrisent du mieux possible. Il faut que les 7 joueurs présents sur le parquet adhérent à ce projet défensif, qui soyons clair est ambitieux.
Ensuite c’est une défense extrêmement consommatrice d’énergie. Au départ avec l’équipe réserve, nous la tenions 10 minutes par mi-temps pas plus ! Lorsque je l’ai mise en place en équipe 1, en Nationale 3, 15 minutes, c’était déjà beau mais très rare. Aux signes de fatigues ! A la répartition du pivot.
Je n’en ai pas parlé volontairement parce que sinon ce serait vite ennuyant. Mais il faut évidemment s’organiser pour le gérer, prise à deux alignements bas en V, prise à deux désalignés, voir semi-stricte du 3 bas lors des déplacements entre les deux n°2. Il n’est pas possible de la tenir 1h donc il faut forcément avoir une autre défense.
Elle provoque une activité défensive des plus intéressantes. Entraîneur depuis l’âge de 15 ans sur les catégories jeune.
Comment attaquer une défense 0-6 ?
Attaquer une défense 0-6 peut être un véritable casse-tête. Pour contrer cette stratégie, il est essentiel de faire tourner le ballon rapidement, de déplacer la défense et de créer des décalages.