Volley Assis : Durée d'un Match, Règles et Particularités

Le volley assis est une discipline paralympique qui offre une adaptation inclusive du volley-ball traditionnel. Cet article explore en détail les règles spécifiques, la durée des matchs, les bienfaits physiques et mentaux, ainsi que les adaptations nécessaires pour pratiquer ce sport passionnant.

Qu'est-ce que le Volley Assis ?

Le volley-ball assis est une variante du volley-ball adaptée aux personnes en situation de handicap. Il a été inventé aux Pays-Bas en 1956, et a fait son entrée aux Jeux paralympiques en 1980. Le volley-ball assis est une adaptation du volley-ball aux personnes en situation de handicap. Deux équipes s’affrontent sur un terrain séparé en son centre par un filet.

Particularités de la Discipline

• Sémantique: La discipline est appelée volley assis ou paravolley car elle est pratiquée au sein de la Fédération Française de Volley et non pas au sein de la fédération Handisport.
• Position: Le volley assis se joue en équipe de 6, à partir d’une position assise et les déplacements se font en glissant sur le terrain.
• Règlement: Le règlement international nécessite d’avoir toujours les fesses au sol, donc ça implique des déplacements totalement différents où il faut énormément utiliser ses bras.
• Mixité: En France, on peut jouer en équipe mixte, donc avec des personnes en situation de handicap et des personnes valides.

Les Règles du Jeu

Au niveau du jeu, les règles ne sont pas tellement différentes du volley traditionnel sauf que l’on peut venir bloquer au service, ce qui change la manière de servir. Le terrain est aussi plus petit et le filet est évidemment placé plus bas pour permettre de jouer en position assise.

Ainsi, chacune des deux équipes a le droit de toucher la balle trois fois maximum avant de la renvoyer vers l’équipe adverse, en essayant de faire en sorte que la balle passe au-dessus du filet, puis touche le sol du camp opposé. Quasiment toutes les balles sont jouées avec les mains hautes, du fait de la hauteur du filet à hauteur de buste. L’objectif premier est d’accélérer le jeu pour ne pas laisser le temps au contre adverse de s’organiser pour venir contrer l’attaquant qui recevra la passe. Il est possible de contrer le service.

Qui Peut Jouer ?

La discipline est ouverte à tous. Que l’on soit une fille ou un garçon, tout le monde peut jouer ensemble. Après, au niveau international, pour les compétitions, on est obligé d’être classifié donc toute l’équipe doit être en situation de handicap. Au niveau des pratiquants, on voit plutôt des personnes amputées ou qui ont une perte de force ou d’amplitude articulaire. Il peut aussi y avoir des personnes souffrant de maladie, les classifications sont assez larges. En revanche, c’est important d’avoir des abdominaux, sinon la pratique de la discipline peut être assez compliquée. En-dehors de ce point, il n’y a pas de contre-indications à la pratique du volley assis. Tous handicaps éligibles à la pratique de ce sport. On y retrouve majoritairement des joueur(se)s amputés de membres inférieurs. On peut également trouver des joueurs amputés d’un avant-bras. Ce type de handicap n’étant pas particulièrement favorable à cette pratique, ces joueurs seront souvent ou très grands ou très bons techniquement. Et ils joueront tous avec une prothèse afin de faciliter leur déplacement au sol et la réalisation des passes en “manchette”. Les joueurs ont principalement des limitations d’amplitude articulaire au niveau de la cheville ou des pertes de force musculaire dans un ou les membres inférieurs.

Matériel Spécifique

Il n’y a pas de matériel spécifique pour le volley assis mais ça peut être intéressant d’avoir un textile qui glisse bien pour pouvoir se déplacer plus facilement. Sinon le matériel est le même qu’en volley traditionnel. Tant qu’on a un filet bien tendu, des mires, des ballons et un tracé au sol, on peut jouer au volley assis.

Durée d'un Match de Volley Assis

Comment se déroule un match ? De la même manière que le volley traditionnel, avec des temps-morts également. Un match de volley-ball se joue généralement au meilleur des 5 sets, mais peut aussi se disputer au meilleur des 3 sets selon le niveau de pratique. Un match de volley-ball standard se dispute au meilleur des 5 sets. Pour remporter la victoire, une équipe doit gagner 3 sets avant son adversaire. Nous observons que ce format permet des retournements de situation spectaculaires. Une équipe menée 2 sets à 0 peut encore remporter le match en gagnant les 3 sets suivants. Dans certaines compétitions, notamment au niveau amateur ou scolaire, le format peut être adapté au meilleur des 3 sets. L’équipe qui remporte 2 sets gagne alors la rencontre.

Un set de volley-ball n’a pas de durée fixe contrairement à d’autres sports. Sa longueur dépend entièrement du nombre de points marqués et des interruptions de jeu. Les 4 premiers sets se jouent jusqu’à 25 points, avec obligation d’avoir 2 points d’écart avec l’adversaire. Si le score atteint 24-24, le jeu continue jusqu’à ce qu’une équipe prenne ces 2 points d’avance. Le 5e set décisif se joue à 15 points seulement, toujours avec cette règle des 2 points d’écart. Pour remporter un set, une équipe doit atteindre 25 points (15 pour le 5e set) avec au minimum 2 points d’écart sur son adversaire. Nous rappelons que le système de comptage actuel, appelé “rally point system”, diffère de l’ancien système où seule l’équipe au service pouvait marquer. Si le score atteint 24-24, nous entrons dans une phase de “deuce” où il faut absolument prendre 2 points d’avance. Le 5e set présente des particularités importantes que nous détaillons. Il se joue à 15 points au lieu de 25, toujours avec 2 points d’écart obligatoires. Au 8e point, les équipes changent de côté de terrain. Nous notons également qu’aucun temps-mort technique n’est accordé automatiquement durant le 5e set, contrairement aux 4 premiers où des pauses ont lieu aux 8e et 16e points. La pression psychologique atteint son maximum dans ce set décisif.

On joue en sets de 25 points, avec 3 sets gagnants, et on peut aller jusqu’à 5 sets. Au cinquième set, le premier qui a 15 points remporte le match, avec toujours l’idée d’avoir 2 points d’écart par rapport à l’autre équipe. Les matchs se déroulent en 3 sets gagnants (5 sets maximum). Le volley assis, pratiqué notamment en handisport, suit les mêmes règles de base avec 3 sets gagnants maximum 5 sets.

Temps Moyen d'un Match

La durée totale varie considérablement selon le nombre de sets disputés et l’équilibre des forces en présence. Pour un match complet en 5 sets, comptez entre 2h15 et 2h45. À l’inverse, les rencontres les plus courtes (3-0 avec des sets nets) peuvent se boucler en moins d’1h15.

Entraînement et Préparation

En équipe de France, on a souvent une partie vidéo où on va aller décortiquer le jeu adverse pour essayer de déterminer notre tactique. Essayer de savoir qui sont les attaquants, sur qui on va servir. En entraînement avant-match on va travailler sur des choses assez simples comme la relation passe-attaque, l’idée étant de prendre confiance dans notre jeu et nos relations entre joueur.

Bienfaits du Volley Assis

On retrouve beaucoup de bienfaits à la pratique du volley assis. C’est un sport intense qui permet de muscler en profondeur le haut du corps, notamment les abdos, et de regagner en tonus musculaire. C’est particulièrement intéressant pour les personnes amputées récemment, dont le moignon n’est pas encore cicatrisé car ce sport n’impose pas de poids sur le corps, ce qui permet de pratiquer une activité physique sans risques.

Aussi, c’est un jeu collectif et un sport très riche en interactions sociales, ce qui a des effets positifs sur le mental, la motivation et la confiance en soi. Personnellement, ça m’a beaucoup aidé suite à mon accident. Ce sport m’a aidé à me réapproprier mon corps, à me rendre compte que j’étais capable de faire beaucoup de choses physiquement.

Les Blessures chez les Para Athlètes

Le nombre de blessures survenues chez les compétiteurs des Jeux paralympiques, et plus généralement chez des athlètes en parasport, est suffisamment important pour mettre en évidence des facteurs de risque intrinsèques et extrinsèques.

Des facteurs de risque intrinsèques, physiologiques et psychologiques, augmentent la prédisposition à la survenue de blessures. Ils dépendent de la déficience de l’athlète, que celle-ci soit liée à la spasticité (augmentation du tonus musculaire), à des troubles liés une lésion de la moelle épinière (atteinte médullaire), à une absence partielle ou totale d’un membre, à une altération du contrôle du tronc du fait d’une perturbation de la fonction de muscles abdominaux et du dos. Quant aux facteurs de risque extrinsèques, ils sont indépendants de l’athlète, mais liés aux caractéristiques de la discipline sportive pratiquée : la charge d’entraînement, l’équipement utilisé, la propulsion du fauteuil, la prothèse, les conditions environnementales (en particulier la chaleur et l’humidité).

C’est l’interaction des facteurs intrinsèques et extrinsèques qui contribue à la survenue de blessures chez les para athlètes. La propulsion en fauteuil est un autre un élément influant sur le risque de blessure chez le para athlète. Celui-ci est souvent beaucoup fléchi vers l’avant. Des études ont montré une association entre les douleurs à l’épaule et les cinétiques de propulsion de la main courante pour faire avancer le fauteuil. Plus précisément, il a été montré une association entre la sévérité de la douleur à l’épaule et une plus grande flexion du thorax, une plus grande abduction gléno-humérale (omoplate vers le dehors) et à plus grande amplitude de rotation interne de l’omoplate.

Tableau des Blessures Fréquentes et Facteurs de Risque

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