Le Freestyle Football est une discipline artistique et sportive libre qui consiste à réaliser des figures à l’aide d’un ballon de football. Pour réaliser ces figures, les pratiquants s’inspirent, entre autres, de la jonglerie, de la danse et de la gymnastique. Avec le freestyle soccer, pas de terrain, pas d'entraineur, d'arbitre ou de règles. On est libre de jongler avec le ballon.
Les Origines et l'Évolution du Freestyle Football
Les racines du foot freestyle remontent aux démonstrations de jonglage classique avec un ballon, courantes chez les joueurs de football professionnels ou les artistes de rue. Le développement de la culture urbaine dans les années 1980 et 1990, notamment avec le breakdance et d’autres formes d’art de rue, a fortement influencé l’évolution du foot freestyle. Les publicités de grandes marques comme Nike ont contribué à populariser le freestyle dans les années 2000. Une publicité emblématique de 1998, mettant en scène des stars comme Ronaldinho et Edgar Davids jonglant et exécutant des gestes techniques, a inspiré toute une génération.
Le foot freestyle commence à se structurer dans les années 2000. L’essor des plateformes comme YouTube et des réseaux sociaux dans les années 2010 a permis à des freestylers de se faire connaître mondialement. Le foot freestyle est reconnu comme une discipline artistique et sportive à part entière.
Les Compétitions et Organisations
Il existe des organisations comme la World Freestyle Football Association (WFFA) qui régulent les compétitions et promeuvent la discipline à l’échelle mondiale. En 2007, l’entreprise Red Bull va révolutionner le monde des compétitions en lançant « Red Bull Reaccion », une compétition en présentiel sous la forme de battles 1 vs 1. Les règles sont simples : un ballon et chaque freestyler doit effectuer un passage de 3 fois 30 secondes, le tout en musique. Portée par son succès, Red Bull décide d’étendre son format en organisant le premier championnat du monde international au Brésil. En 2009, une nouvelle compétition voit le jour : le « Super Ball ». Cet événement représente le plus grand rassemblement international de freestylers en Europe (Prague).
Tristan vs Machine | FINAL | Super Ball World Freestyle Football Championship 2024
Comment Débuter le Freestyle Football
Pour commencer le football acrobatique on peut venir de différentes milieux : le football, la danse ou encore la gymnastique. En résumé pour commencer le foot freestyle il n'est pas nécessaire d'avoir fait du football. Les footballeurs auraient un style plus technique, davantage basé sur les jongles et la performance dans les tricks. Pour débuter il est préférable d'être à l'aise en jonglage, des deux pieds si possible afin de gagner du temps. Les artistes danseurs ou gymnastes vont avoir un style plus dansant et chorégraphique avec le ballon. Leurs mouvements seront à base de blocages et d'acrobaties.
Les artistes de football freestyle parviennent à mélanger les différentes styles dans leurs tricks avec le ballon de footbal. En résumé, nul besoin d'être un excellent footballeur pour commencer le street soccer. Avoir son propre style c'est l'objectif de chaque freestyler soccer. Pour cela il faut créer, inventer ses propres tricks, ses propres enchaînements afin d'être identifiable ou reconnaissable grâce à nos gestes techniques.
L'Entraînement et les Qualités Requises
Pour être un champion de foot freestyle, un seul mot d'ordre, l'entrainement. Il faut aussi d'autres qualités pour parvenir à un résultat, comme la persévérance et la patience. Chaque figure peut demander des heures, des jours voir des mois d'entrainement. Il ne faut jamais lâcher. Il faut aussi s'entrainer de façon logique en commençant par les bases de la jonglerie pour bien les maitriser et contrôler ses gestes techniques. Rien ne sert de vouloir aller trop vite dans sa progression. L'objectif étant de reproduire chaque performance avec le ballon lorsqu'on le souhaite et non uniquement par chance.
Cette maitrise chez les champions s'acquiert avec le temps et les heures d'entrainement. Certaines figures font rêver de part leur côté spectaculaire et la performance. Mais pour parvenir à réussir ce tricks compliqué, mieux vaut respecter les étapes de progression pour être prêt à s'attaquer à un geste technique qui correspond à notre niveau. En résumé il faut être passionné par le freestyle football pour ne pas compter ses heures et sans cesse repousser ces limites pour devenir un champion.
L'Importance de la Vidéo dans l'Amélioration
La vidéo permet aussi de s'améliorer. En se filmant, nous pouvons comprendre pourquoi nous avons réussis ou échoué une figure avec le ballon : manque de rapidité, mauvais placement, mauvais effet, mauvais rebond... Avoir ce retour sur image est important pour progresser, c'est aussi le moyen de garder en vidéo nos meilleurs tricks. La performance en vidéo permet aussi d'améliorer son style, sa fluidité, l'esthétique de notre freestyle.
Avec les nombreuses vidéos youtube chaque jongleur peut aussi s'inspirer des autres et voir comment le football freestyle se développe dans chaque pays, quel style est prédominant, quel est le niveau de chaque jongleur.
Les Risques de Blessures et la Préparation Physique
Le football freestyle requiert de nombreuses capacités physiques. De nombreux jongleurs se blessent dans les premiers mois de pratique. Leurs articulations ne sont pas habituées à ce type de mouvement et la répétition des jongles et gestes techniques plusieurs dizaines de fois par jour. Il faut savoir se reposer et alterner les tricks avec le ballon. Par exemple dans un entraînement de 2h, le jongleur ne peut consacrer tout ce temps sur des jongles avec la tête ou les pieds. De jour en jour également, mieux vaut alterner les figures aux entrainement pour éviter les blessures.
Le freestyle football demande énormément de technique, mais aussi beaucoup de concentration et de cardio. La rapidité d'exécution, l'enchaînement, la variété des figures demandent une bonne condition physique pour pouvoir être performant plusieurs minutes et variés les positions avec le ballon.
Les Différentes Catégories de Tricks
Le freestyle football se compose de plusieurs catégories de gestes techniques, appelés ''tricks". Toutes les jongles effectués debout avec les pieds et jambes sont appelées le lower ou airmoves. On compte notamment les gestes techniques les plus connus comme le tour du monde, le cross over, le slap. Les jongles effectués avec le haut du corps comme la tête, la nuque, les épaules, les bras, les mains et les tempes sont appelés le upper. L'objectif est de jongler avec le ballon sur les différentes parties du haut du corps en variant les tricks et la rapidité pour contrôler le ballon. Enfin les jongles réalisés en position assise ou allongée correspond à la catégorie du sitdown.
Initiation au Freestyle Football
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| Catégorie | Description | Exemples de Tricks |
|---|---|---|
| Lower/Airmoves | Jongles effectués debout avec les pieds et jambes | Tour du monde, Cross over, Slap |
| Upper | Jongles effectués avec le haut du corps | Jongles avec la tête, la nuque, les épaules |
| Sitdown | Jongles réalisés en position assise ou allongée | Figures variées en position assise |