Le water-polo est un sport d'équipe aquatique passionnant qui combine natation, stratégie et manipulation du ballon. Bien qu'il soit souvent perçu comme un sport exigeant, il peut être adapté aux enfants pour leur offrir une expérience amusante et enrichissante. Cet article explore les règles du water-polo pour enfants, ainsi que des jeux aquatiques pour les familiariser avec l'eau et les bases de ce sport.
Qu'est-ce que le Water-Polo ?
Le water-polo est un sport collectif qui se joue dans une piscine. Deux équipes de sept joueurs s'affrontent pour marquer des buts en lançant un ballon dans le but adverse. Les joueurs se déplacent en nageant et utilisent leurs mains pour passer et lancer le ballon. Le water-polo exige une bonne condition physique, de l'endurance et des compétences en natation.
Particularités du jeu aquatique
Une des particularités de ce sport collectif est qu’il ne se déroule pas sur un terrain mais "dans" un terrain. Les joueurs sont confrontés aux mêmes problèmes que les nageurs : immersion, propulsion, équilibration, respiration et prises d’informations, mais de façon différente au regard des techniques utilisées. En effet, plus que de simplement se déplacer dans ce milieu instable, il faut le faire en fonction d’une cible à atteindre, du placement des partenaires et des adversaires et de la maîtrise du ballon. En principe, les joueurs de water polo évoluent dans un bassin où ils ne peuvent pas reprendre d’appuis pédestres. Le temps de jeu doit être court et entrecoupé de temps de repos, pour répondre aux exigences physiques de cette pratique.
L'Histoire du Water-Polo
Le water-polo a été codifié au Royaume-Uni à la fin du XIXe siècle. Il est devenu un sport olympique en 1900 pour les hommes et en 2000 pour les femmes. Le water-polo était déjà pratiqué par les Romains dans les thermes. On dit que c’est en 1869 que le sport a été codifié officiellement par les Anglais.
Terrain de jeu
Un bassin de water-polo doit mesurer entre 20 et 30 mètres de longueur et 10 et 20 mètres de largeur. La profondeur de l’eau est de 1,80 mètre minimum. Autour de chaque but, on trouve la zone des 2 mètres. On a le droit d’y entrer que si on possède la balle. Elle est délimitée par des plots rouges situés à 2 mètres de la ligne de but et des bouées rouges à 2 mètres des poteaux.
Adaptation des Règles pour les Enfants
Pour les enfants, les règles du water-polo sont simplifiées afin de rendre le jeu plus accessible et amusant. Voici quelques adaptations courantes :
- Taille du terrain et profondeur de l'eau: Le terrain est plus petit et la profondeur de l'eau est réduite pour permettre aux enfants de toucher le fond si nécessaire.
- Nombre de joueurs: Le nombre de joueurs par équipe peut être réduit pour augmenter le temps de jeu de chaque enfant. Un nombre de trois à quatre joueurs par équipe semble être un minimum si l’on veut que le porteur du ballon ait plusieurs solutions de passe, cinq avec un gardien de but, sur un terrain long de 12 à 13 m environ soit la largeur d’un bassin de 25 m.
- Durée des périodes: Les périodes de jeu sont plus courtes pour tenir compte de la capacité physique des enfants. Quatre périodes de 8 minutes de temps réel avec 2 minutes de repos entre chaque période et 5 minutes entre la 2ème et 3ème période. Pour le non-porteur de balle, il lui est interdit d’agir directement sur le porteur de balle : interdiction de le tirer, de le pousser, de le couler, de prendre appui sur lui.
- Taille du ballon: On distingue 5 différentes tailles de ballon au water-polo. De la taille 1 à la taille 5, chaque catégorie d’âge a son ballon autorisé, avec ses caractéristiques règlementaires.
Les Fautes et les Sanctions
Lorsqu’une faute ordinaire est sifflée, le joueur responsable reçoit un coup franc. Il doit immédiatement remettre le ballon en jeu en faisant une passe ou en nageant avec le ballon. Lorsqu’une faute d’exclusion est sifflée, le joueur qui est expulsé doit aller dans la zone de rentrée. En fait, certaines fautes au water-polo sont sanctionnées par des exclusions. Le joueur sort alors du jeu pour une durée de 20 secondes maximum ou la durée de l’attaque en cours. Il doit alors se diriger dans la zone d’exclusion située dans le coin du terrain, proche du banc de ses coéquipiers remplaçants. Lorsqu’un joueur commet une faute de penalty, un lancer est accordé à l’équipe attaquante. Un joueur de l’équipe adverse prend donc le ballon sur la ligne de 4m et lance au but au signal de l’arbitre. Il est soumis à des règles légèrement différentes de celles des autres joueurs.
Rôle des joueurs
À l’exception du gardien de but, tous les joueurs participent à la défense et à l’attaque dans le jeu. Les joueurs dépensent donc énormément d’énergie au cours d’un match. Pendant l’action de jeu ou lors d’une pause, un joueur peut sortir et être remplacé par un coéquipier. Récemment apparue au water-polo, la flying zone élargit la zone de remplacement des joueurs.
Jeux Aquatiques pour Enfants
La familiarisation avec l'élément aquatique et l'initiation à la natation peuvent également passer par le jeu. C’est une autre manière d’aborder l’eau pour l’enfant et de lui faire prendre confiance en lui, tout ça de manière ludique et amusante.
Voici quelques jeux de piscine amusants pour initier les enfants au water-polo :
- Aquabasket
- Nombre de joueurs: Deux ou plus
- Matériel: Un panier de basket aquatique, un ballon ou une balle
- Règles: À deux ou par équipe, tentez de mettre le plus de paniers possible. Le premier des joueurs ou la première équipe qui arrive à marquer vingt points a gagné !
- Courses Folles
- Nombre de joueurs: Deux ou plus
- Matériel: Vos bras et jambes
- Règles: Délimitez une ligne de départ et d’arrivée et laissez aller votre imagination : nager en hybride (bras de brasse et jambes de crawl), nager avec une balle dans les mains, en chantant…
- Speed Ball
- Nombre de joueurs: Deux ou plus
- Matériel: Un ballon ou une balle
- Règles: Les joueurs se placent sur une ligne de départ imaginaire, balle devant eux. Ils doivent, sans la toucher, et avec la seule aide de leur souffle, la faire avancer et franchir la ligne d’arrivée. Le premier a gagné !
- Attention au Requin
- Nombre de joueurs: Deux ou plus
- Matériel: Votre instinct animal
- Règles: Le but pour les joueurs ("poissons") est de ne pas se faire toucher par l’adulte ou l’enfant désigné ("requin"). Une fois touché, les rôles changent, le poisson devient requin et inversement.
- Aqua-Mime
- Nombre de joueurs: Deux
- Matériel: Votre imagination, masque ou lunettes de natation
- Règles: Les deux joueurs doivent s’immerger sous l’eau en même temps. Un premier mime ce qui lui passe par la tête tandis que l’autre tente de deviner. Une fois la réponse correcte trouvée, on échange les rôles !
- Chasse aux Trésors
- Nombre de joueurs: Deux ou plus
- Matériel: Anneaux lestés
- Règles: Pendant que les joueurs se cachent les yeux avec les mains le dos tourné, un adulte cache un anneau au fond de l’eau. Au top départ, les joueurs cherchent l'anneau. Le premier à le récupérer a gagné !
- Aqua Volley
- Nombre de joueurs: Deux ou plus (nombre pair)
- Matériel: Un filet aquatique, un ballon
- Règles: Faites passer le ballon par dessus le filet, d’un joueur ou d’une équipe à l’autre sans le faire tomber. Si le ballon touche l’eau, l’équipe adverse gagne un point. La première équipe à marquer vingt points a gagné !
- 1, 2, 3, Plouf !
- Nombre de joueurs: Deux ou plus
- Matériel: Vos réflexes
- Règles: Mêmes règles qu’à « 1, 2, 3, Soleil ! », un enfant désigné ou un adulte se place face contre le mur. Les autres joueurs doivent avancer vers lui dans le but de toucher le mur. Lorsqu’il se retourne, les joueurs doivent s’arrêter et ne plus bouger. Le premier qui bouge est éliminé.
- Water Polo Simplifié
- Nombre de joueurs: Deux ou plus
- Matériel: Un but de water polo, un ballon
- Règles: À deux ou par équipe, désignez un gardien et tentez de marquer le plus de buts possible. La première équipe qui arrive à marquer vingt points a gagné !
- Tunnel Aquatique
- Nombre de joueurs: Deux ou plus
- Matériel: Les jambes d’un adulte ou cerceaux aquatiques
- Règles: Placez un ou plusieurs cerceaux aquatiques sur le sol sous l’eau. Les joueurs doivent passer à travers les cerceaux un par un, sans en toucher les bords.
LE WATER POLO: c'est quoi ?
Conseils Additionnels
- Sécurité avant tout: Assurez-vous que les enfants sont toujours surveillés par un adulte compétent lorsqu'ils sont dans l'eau.
- Apprentissage progressif: Commencez par les bases de la natation et de la manipulation du ballon avant d'introduire des règles plus complexes.
- Amusement: Le but principal est que les enfants s'amusent et développent une passion pour l'eau et le sport.
L'équipement
Le sac de water-polo peut être un très bon investissement. Entre les affaires qu’on oublie de sécher entre 2 sessions, le bord du bassin trempé et sujet aux éclaboussures, un bon sac étanche et hermétique aux odeurs de moisi est très utile. Pour cela, beaucoup utilisent un sac de natation. Les tee-shirts de water-polo sont difficiles à trouver sur internet. Pouvant être pratiqué en loisir ou en compétition, le water polo est un sport à la fois passionnant et exigeant sur le plan physique. Mais comment sont composées les équipes de water polo ? Quelles sont les grandes règles water polo à connaître absolument ? Quels sont les équipements techniques indispensables pour une pratique dans des conditions optimales ?
Volley-ball dans l'eau
Il existe deux principales façons de jouer au volley-ball dans l’eau :
- Filet de volley pour piscine : Vous pouvez installer un filet de volley dans votre piscine pour faire des parties avec votre famille, vos amis ou vos voisins. Votre filet de volley peut se présenter de différentes manières : certains flottent sur l’eau, d’autres sont fixés sur les margelles. Choisissez un filet aux bonnes dimensions en fonction de vos besoins. Si vous avez de jeunes enfants, commencez par un petit filet de volley gonflable.
- Terrain de volley gonflable : Il existe des véritables terrains de volley gonflables et flottants sur l’eau pour délimiter un terrain de volley. La structure est composée d’un filet, mais aussi de boudins gonflables pour délimiter les contours du terrain. C’est idéal pour la plage, ou au bord d’un lac ou d’un plan d’eau par exemple. Avec un terrain d’aqua volley flottant, il s’agit de jouer au volley-ball avec les règles habituelles. Mais au lieu de jouer sur la terre ferme, vous avez les pieds dans l’eau.
Règles du Volley-ball Classique
Vous souhaitez pratiquer le volley-ball ou le faire apprendre dans les écoles ? Les règles du volley-ball ne seront plus un problème pour vous après cette lecture. Le volley-ball est un sport collectif, où la cohésion est essentielle pour gagner des matchs. C’est une discipline très complète, mais qui peut être difficile à comprendre lorsqu’on découvre le volley. Il existe énormément de règles volley-ball assez complexes sur les différents postes du terrain. Tout au long de l’article, nous parlerons des règles volley-ball principales.
Composition d'une équipe
On se pose souvent la question : de quoi se compose une équipe de volley ? Combien de joueurs ? le terrain ? le rôle de chacun ? Une équipe de volley-ball est composée de six joueurs sur le terrain. Il y a trois postes avant et trois postes arrières. On désigne la position des joueurs par des numéros de 1 à 6.
- Les réceptionneurs/attaquants : Ce sont des joueurs qui attaquent sur les ailes. Ils ont un rôle très complet. Un réceptionneur/attaquant est capable de réceptionner une attaque, d’être au bloc pour contrer et d’attaquer la zone d’adversaire.
- Le pointu : C’est le joueur placé à l’opposé du passeur. Il est souvent considéré comme le meilleur attaquant de l'équipe.
- Le central : Les centraux se positionnent au centre du terrain derrière le filet de volley. Un central a pour principale fonction d'attaquer soit en passe courte et rapide du passeur soit en décalée via une passe rapide où le central se trouve à 2m du passeur . Le central a également pour objectif de fixer, d’attirer la défense pour créer des espaces dans la défense adverse.
- Le passeur : Le passeur aussi appelé le chef d’orchestre est le joueur en charge de l’organisation du jeu. Son objectif principal est de distribuer le jeu, pour créer de l’incertitude et des solutions d’attaques efficaces. Son travail est de varier le jeu en fonction du placement des adversaires. Sa vitesse d'exécution doit être parfaite pour mettre de la rapidité et déstabiliser l’équipe adverse. Il doit être en parfaite coordination avec ses attaquants et le ballon de volley pour mettre de la fluidité dans le jeu.
Le capitaine de l’équipe joue un rôle crucial, notamment en cas d’absence de l’entraîneur, sauf s’il y a un entraîneur adjoint désigné. Concernant l’entraîneur, celui-ci a la possibilité de se déplacer à partir du prolongement de la ligne d’attaque jusqu’à l’extrémité du terrain qui concerne son équipe. Il ne doit pas représenter une gêne pour les juges.
Règles de base
Un match de volley se déroule en 3 sets gagnants. Un set est gagné avec 25 points et au moins deux points d’écart. (exemple 25-23). Si le score est à 24-24, le set continue tant qu’une équipe n’a pas deux points d’écart sur l’autre. Si les deux équipes sont à deux sets, alors on joue un cinquième set décisif en 15 points. Il faut également au moins deux points d’écart comme pour les autres sets.
Chaque équipe peut toucher le ballon maximum trois fois avant que le ballon change de côté. Chaque contact consécutif doit être effectué par des joueurs différents. Le volley-ball est joué avec les mains, bras ou les poings, mais par exemple, il existe une règle de jeu volley-ball qui permet aux joueurs de toucher le ballon avec n’importe quelle autre partie du corps. Il est interdit de toucher le filet avec n’importe quelle partie du corps. Lorsque que deux équipes sont à égalité sur le set à 24-24 , commence alors un tie break volley-ball. Les règles d’un tie break volley-ball sont très simples.
Le Libero
Le libero volley est un poste défensif dans le volley. Il y a des règles spécifiques à respecter. Il a plusieurs fonctions, mais ses missions principales sont la défense, la réception et la relance. Il n’a pas le droit d’attaquer. Le libero volley a un rôle très tactique, il est le pilier du jeu défensif de son équipe. Un libero volley ne peut pas attaquer, sur les changements il ne peut remplacer que les trois postes de la ligne arrière. Il ne peut pas attaquer ni contrer un ballon au filet, il peut néanmoins renvoyer le ballon de l’autre côté du camp. Un libero volley a le droit d’effectuer une passe à son attaquant.Positions des joueurs sur un terrain de volley.
