Chênois Genève Volleyball: Informations, Engagements et Prévention des Blessures

Le Chênois Genève Volleyball, fondé en 1972, est l’un des trois plus grands clubs de volley de Suisse. Avec plus de 300 membres actifs, il évolue en LNA depuis 53 ans consécutifs. Le club est un acteur majeur du volley-ball suisse et continue de développer son impact à travers diverses initiatives.

Engagements et Soutien Communautaire

Le Projet Indigo est un programme collaboratif qui a pour objectif de donner à nos équipes l’opportunité de s’engager sur les projets qui leur sont importants.

Associations Soutenues

  • L’Alliance Syndrome de Dravet: Une association française créée par des parents et proches de personnes atteintes du syndrome de Dravet, une forme rare et sévère d’épilepsie génétique. Basée à Malesherbes, l’ASD propose des formations, des rencontres annuelles et des tables rondes pour soutenir les familles.
  • L’Association Française du Syndrome de Rett (AFSR): Fondée en 1988 par 5 familles et reconnue d’utilité publique, elle rassemble plus de 700 membres. Elle soutient les familles touchées par le syndrome de Rett, première cause de polyhandicap génétique chez les filles en France.
  • L’association Au Tambour !: Elle offre un accueil inconditionnel et sécurisé aux femmes, en luttant contre les violences de genre, les discriminations et l’isolement. Elle facilite l’accès à l’hygiène, aux soins, à la santé et aux droits, tout en œuvrant à restaurer la confiance et l’estime de soi.
  • BECOMTECH: Une association nationale qui œuvre pour la mixité dans l’informatique et le numérique. Elle propose des programmes gratuits d’initiation au numérique pour les femmes de 14 à 24 ans et accompagne les étudiantes.
  • Bien Vivre à l’Hôpital de Bullion (BVHB): Sa mission est d’organiser et de gérer des activités ludiques et culturelles destinées aux enfants hospitalisés à l’Hôpital de Pédiatrie et de Rééducation de Bullion.
  • Le Cinéma Les Ecrans: Un cinéma associatif unique en Normandie, situé à Gournay-en-Bray. Racheté par la municipalité en 1989, il est géré par une trentaine de bénévoles passionnés qui assurent la programmation et les animations.
  • Une association participe activement à la rénovation d’un moulin à eau du 19eme siècle, patrimoine rural en Dordogne. Les phases sont axées sur les travaux de restauration des mécanismes et la remise en production du moulin.
  • Le don du groupe Blue Soft a permis l’achat des paniers de horse-ball.
  • Le Mont Valérien: Une coopération territoriale de clubs qui soutient le développement du basket féminin et tout ce que cela implique autour (inclusion, scolarité, santé).
  • Pour l’avenir des femmes et leurs enfants vient en aide aux mères qui se retrouvent seules et sans ressources pour subvenir aux besoins de leurs enfants. L’association gère une maison d’accueil d’urgence où les mamans dans des situations extrêmes pourront y retrouver sécurité, repos et sérénité afin de se reconstruire et par la suite retrouver leur autonomie grâce au travail.
  • SoliMove: Soutient les femmes victimes de violences conjugales en leur apportant une aide logistique et matérielle pour déménager lorsqu’elles quittent une situation de violence.
  • L’association Yaka-Yalé: Dans le quartier de Saint-Liguaire à Niort, elle organise chaque année Festileo, un festival musical intergénérationnel gratuit, avec des groupes locaux aux styles musicaux variés.
  • Zygomatic: Une association où clowns bénévoles et amateurs s’unissent pour divertir les enfants malades séjournant à l’hôpital.
  • Le Club Subaquatique de la Ville Nouvelle et Narcosis: Un club de plongée associatif et une école de plongée affiliée à la FFESSM.
  • L’Association nationale Spina Bifida et Handicaps Associés: Elle apporte aux personnes touchées l’aide et le soutien nécessaire afin de leur permettre de résoudre les très nombreux problèmes que posent la maladie.
  • Rhône Sportif Féminin: La section féminine du club Rhône Sportif Rugby.
  • L’Association Sportive Caluire: Permet aux petits et aux grands la pratique du volley-ball sur la région Lyonnaise en proposant des types de pratique et des niveaux qui permettent à chacun et chacune de se faire plaisir et de progresser.
  • L’Association Sportive Bourg la Reine: Permet aux enfants, aux jeunes ainsi qu’aux seniors de pratiquer le volley-ball, du loisir détente au niveau pré-national, toutes catégories confondues.
  • Le Rugby Club Senas Mallemort: Permet de pratiquer le sport bien-être et le sport santé.
  • L’association des Usagers du Vélo, des Voies Vertes et Véloroutes des Vallées de l’Oise: Regroupe les pratiquants du vélo et autres circulations douces du sud de l’Oise et de ses environs.

Risques et Prévention des Blessures au Volley-Ball

Le volley-ball est le seul sport collectif qui se pratique sans qu'il n'y ait jamais de contact entre les adversaires. Les risques liés à la pratique de ce sport sont liés à la position du joueur et à son rôle. Le volley-ball peut être pratiqué à tout âge et nécessite des capacités physiques et de coordination. Ces dernières années l'évolution du jeu conduit à changer les capacités physiques liées à la performance.

Le joueur devra donc être capable de réitérer un grand nombre d'actions intenses de courte durée avec des temps de récupération semi active ou passive de l'ordre de 20 à 40 sec. C'est "la qualité physique qui permet de contracter soudainement une partie ou une totalité de la musculature". La détente dépend du nombre de fibres musculaires engagées, de la force des fibres et de la vitesse. La puissance qui est en fait la force "explosive" est une aptitude à développer une force intense qui dépend à la fois du nombre de fibres sollicitées simultanément dans un muscle et de leur qualité de contraction.

La vitesse d'exécution du mouvement : réaliser un mouvement en un temps minimum. Cette vitesse résulte de la rapidité de l'action des groupes musculaires alternativement mis en jeu pour engendrer le maximum de mouvement sur une distance ou sur un temps donné relativement court. Elles sont importantes dans ce sport qui demande beaucoup d'attention et de vivacité.

L'entorse de la cheville est de loin la blessure la plus fréquente au volley-ball, secondaire à un saut avec réception sur le pied d'un partenaire ou adversaire infiltré. Cette entorse peut être bénigne ou grave : elle nécessite des soins immédiats et la recherche de signes de gravité comme un attachement osseux. L'utilisation de chaussures montantes ou de protège cheville semi-rigides cherche à protéger contre ce type de blessures.

La tendinite de la rotule est la lésion la plus fréquente. Elle survient d'autant plus volontiers que le joueur pratique plusieurs fois par semaine et qu'il est âgé de 20 à 25 ans. C'est au moment de la retombée que le risque est majeur.

L'atteinte de l'épaule est une blessure assez fréquente au volley-ball. L'atteinte de nerf sus scapulaire est classique chez les joueurs de haut niveau. Chez les joueurs de haut niveau l'atteinte la plus fréquente reste l'entorse voire la luxation de l'articulation metacarpo phalangienne.

Voici un tableau récapitulatif des blessures courantes au volley-ball et des mesures de prévention:

Blessure Description Prévention
Entorse de la cheville Blessure due à une réception incorrecte après un saut. Utilisation de chaussures montantes, protège-chevilles semi-rigides, attention à la réception.
Tendinite de la rotule Inflammation du tendon rotulien due à des sauts répétés. Échauffement adéquat, étirements, repos et gestion de la fréquence d'entraînement.
Atteinte de l'épaule Diverses blessures de l'épaule, y compris l'atteinte du nerf sus-scapulaire. Exercices de renforcement musculaire, échauffement approprié.
Entorse/Luxation des doigts Blessure fréquente chez les joueurs de haut niveau. Technique appropriée, renforcement des muscles de la main et des doigts.

Prévention des Blessures, Aspects Pratiques Par Laurent Delacourt by SHEO SPORT

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