Le volley-ball est un sport passionnant qui attire de nombreux pratiquants, que ce soit en salle ou sur la plage. Pour optimiser vos performances et éviter les blessures, il est essentiel de bien choisir son équipement et de comprendre les spécificités liées à la taille et au poids des ballons, ainsi qu'à la hauteur du filet.
Le Ballon de Volley-Ball : Taille et Poids
Le ballon de volley est un élément essentiel pour jouer au volleyball. Il est important de bien le choisir afin d'optimiser ses performances et d'éviter les blessures.
Dans un premier temps, il est important de rappeler qu’un vrai ballon de volley-ball présente toujours les mêmes dimensions, qu’il soit destiné à des enfants ou à des adultes. Sur le marché, vous pouvez donc exclusivement rencontrer des ballons de taille 5, d’une circonférence allant de 65 à 67 cm.
Eh oui, même si les ballons font la même taille, ils n’ont pas le même poids… Pas de panique, c’est un vrai jeu d’enfant pour vous y retrouver. Les poids étant toujours référencés sur les ballons. Par ici l’explication ! Les enfants volleyeurs·ses sont les principaux concernés par ce critère.
Pour les plus jeunes, des ballons plus légers existent.
Pour faire le bon choix, les collectivités, les clubs et les écoles doivent plutôt prêter attention au poids du ballon de volley.
Trois poids sont officiellement définis par la Fédération Française de Volley-ball.
- Les petits de 6 à 9 ans auront besoin d’un ballon avec un poids compris entre 200 et 220 grammes.
- Pour les 10 à 14 ans, on part sur un poids compris entre 230 à 250 grammes.
- Enfin, et plus traditionnellement, à partir de 15 ans, c’est le ballon au poids officiel qui vous sera recommandé entre 260 grammes et 280 grammes.
Mais bien sûr, tous ces éléments ne prennent pas en compte le gonflage de votre ballon, autre élément clé pour la réussite de votre jeu. Pas d’air, pas de jeu ! On n’irait pas jusqu’à faire des câlins à notre balle, mais pourtant, prendre soin de celle-ci, ça passe par un gonflage compris entre 294 et 318 millibars.
Tableau des Poids et Catégories d'Âge pour les Ballons de Volley
Voici un tableau récapitulatif des poids recommandés en fonction de l'âge et de la catégorie des joueurs :
| Poids | Âge | Catégorie | Pression idéale |
|---|---|---|---|
| 180 / 200g | 5 à 9 ans | Baby | 0.30 à 0.325 kg/cm2 |
| 200 / 220g | 10-11 ans | Poussins | 0.30 à 0.325 kg/cm2 |
| 230 / 250g | 12-13 ans | Benjamins | 0.30 à 0.325 kg/cm2 |
| 260 / 280g | +14 ans | Séniors | 0.30 à 0.30 kg/cm2 |
Pour les plus jeunes, des ballons plus légers existent.
Il faut par ailleurs savoir que, si le poids du ballon est plus léger pour les jeunes joueurs de volley-ball, c’est parce que ce détail permet de limiter les inconforts et le risque de coups ou de blessures lors des premiers échanges de balle.
Les différences sont minimes, mais elles ont un impact sur le jeu.
Matériaux et Types de Ballons
Les ballons de compétition doivent être sphériques. Leur membrane externe est en cuir qui peut être naturel ou synthétique. La vessie interne sera composée de caoutchouc ou d’un matériau similaire.
Maintenant que vous en savez plus sur les différents modèles de ballons de volley qui existent sur le marché, il est important de regarder de plus près leur composition. En réalité, celle-ci change grandement d’un ballon de volley enfant à un produit de compétition.
- Mousse: Le ballon en mousse, souple et léger, a l’avantage d’être increvable et sans danger. À utiliser en intérieur comme en extérieur, ce dernier convient tout à fait aux besoins des jeunes joueurs débutants (écoles, clubs) puisqu’il offre un apprentissage en douceur.
- PU: Le ballon en polyuréthane offre, de son côté, un excellent toucher de balle.
Comme vous pouvez le constater via cette liste, la composition des ballons de volley-ball a un grand impact sur les sensations (toucher de balle, etc.) et les performances (trajectoire, etc.).
Plus le niveau de pratique sera élevé, plus vos exigences seront fortes et plus le tarif par ballon sera conséquent. A contrario, pour les publics scolaires comme les collégiens ou lycéens qui pratiquent le volley dans le cadre du programme d’EPS, les ballons milieu de gamme seront très bien adaptés.
D’autres facteurs moins rationnels peuvent exister comme la préférence pour une marque de ballon.
Hauteur du Filet au Volley-Ball Féminin
L’un des éléments les plus importants d’un terrain de volley-ball est le filet, qui est suspendu de manière égale dans sa moitié. Vous pouvez facilement constater que la hauteur du filet de volley-ball varie en fonction du type de compétition, c’est-à-dire de l’équipe qui joue. Cela est dû à l’adaptation du filet à la taille moyenne de certains groupes de joueurs, comme les femmes, les hommes, les enfants.
C’est pourquoi la hauteur du filet du volley-ball masculin est de 2,43 mètres. De son côté, la hauteur du filet du volley-ball féminin est de 2,24 mètres. Les garçons, quant à eux, jouent avec un filet suspendu à une hauteur de 2,35 mètres.
Déterminer la bonne hauteur de filet de volley-ball pour votre équipe est important pour de nombreuses raisons. En tant qu'entraîneur, il est essentiel de connaître la hauteur exacte des filets de volley-ball pour respecter les règles du jeu et se préparer pour les officiels le jour du match !
Quel que soit le type d'équipe que vous entraînez, la hauteur officielle du filet de volley-ball réglementaire est toujours mesurée au centre du filet, et les côtés du filet ne peuvent pas être plus hauts que ¾ pouces par rapport à la hauteur réglementaire.
Si vous êtes entraîneur de volley-ball de plage, n'oubliez pas que la mesure de la hauteur de votre filet de volley-ball de plage doit être prise au niveau du sable.
Maintenant que vous connaissez la hauteur du filet de volley-ball qui convient à votre équipe, le choix du bon filet de volley-ball réglementaire est la prochaine étape !
Spécificités du Filet
Le filet de volley-ball est toujours suspendu verticalement au-dessus de l’axe de la ligne marquant le centre. Le centre du filet s’abaisse souvent légèrement sous le poids du filet, il est donc difficile de maintenir la hauteur du filet identique sur toute sa longueur. Par conséquent, selon le règlement international, les extrémités du filet au-dessus des lignes de côté doivent avoir exactement la même hauteur - et cette hauteur peut être légèrement supérieure à celle spécifiée dans le règlement. Cependant, cette différence est faible, au maximum 2 cm. C’est ce qu’on appelle la marge d’erreur, ou la marge au cas où le filet tomberait au milieu.
La largeur d’un filet de volley-ball est de 1 mètre, sa longueur est comprise entre 9,5 et 10 mètres, y compris les sections de 50 cm, qui se trouvent derrière les sangles latérales de chaque côté du filet. La partie supérieure du filet est bordée des deux côtés d’un ruban de toile blanc horizontal, formant un bord de 7 cm sur toute sa longueur. La partie inférieure du filet est à son tour bordée d’une bande horizontale de 5 cm de large.
Le filet, tout comme le ballon de volley, est soumis à des règles spécifiques. Le contact d’un joueur avec le filet entre les antennes alors qu’il joue avec la balle est une faute. Le jeu avec le ballon au volley-ball comprend, entre autres, le saut, la frappe du ballon, la tentative de frappe et la réception en toute sécurité. Un joueur peut toucher le poteau, le filet ou d’autres objets à l’extérieur des antennes, mais cela ne doit pas affecter le jeu. Si le filet touche spontanément le joueur sous l’effet de la frappe de la balle dans le filet, cela n’est pas considéré comme une faute.
La Taille des Joueurs : Un Facteur Important ?
La question de la taille minimum pour jouer au volley revient souvent dans les discussions, que ce soit chez les jeunes joueurs, les parents ou les recruteurs amateurs. Faut-il absolument être grand pour jouer au volley ?
Aucune instance officielle, ni la Fédération Internationale de Volleyball (FIVB) ni les fédérations nationales comme la FFVB en France, n’impose une taille minimum pour jouer au volley. Dans ma propre expérience d’entraîneur dans un club U13, j’ai accompagné des joueurs de petite taille qui se sont démarqués par leur vivacité et leur lecture du jeu.
Si vous ambitionnez une carrière en équipe nationale, la taille devient un avantage stratégique, surtout pour les postes offensifs comme attaquant ou central. Ce constat est partagé par les entraîneurs de haut niveau.
Le volley-ball repose sur un ensemble de qualités physiques, parmi lesquelles la détente verticale est importante, mais pas exclusive.
Le LIBERO (avec Juliette GELIN) - Les Postes Du Volleyball #2
Nous savons à quel point il est important de trouver la taille idéale pour briller sur le terrain et représenter fièrement ton équipe. Dans les tableaux ci-dessous, tu trouveras les mesures correspondant aux différentes parties du corps. Ces informations te permettront de sélectionner la taille la plus adaptée à ta morphologie.Prêt à trouver la taille qui te donnera l’avantage sur le terrain ? Ce guide des tailles est conçu pour vous aider à choisir la taille idéale, que ce soit pour vous, votre équipe ou pour offrir en cadeau.
Pour garantir la précision, demandez à quelqu’un de vous aider à prendre vos mesures. Tenez-vous droit, les bras relâchés le long du corps. Utilisez un mètre ruban souple et suivez ces instructions :Tour de poitrine : Mesurez la partie la plus large de votre poitrine, en passant le mètre ruban sous vos bras et autour de vos omoplates.Tour de taille : Mesurez votre taille naturelle, qui se situe généralement juste au-dessus de votre nombril. En effet, grâce à la sublimation, nos designs sont 100 % personnalisables, offrant ainsi une alternative durable au flocage classique. En effet, tu as la possibilité de choisir les couleurs, d’ajouter ton nom, ton numéro, et même le logo de ton équipe ! Chez NOLT, nous croyons en un avenir durable et responsable pour le sport. Maintenant, imaginez-le se transformer magiquement en une coupelle de sport (plot foot), prête à être utilisée encore et à continuer de vous accompagner sur le terrain pendant vos futurs matchs.