Le Sous-Short de Rugby : Définition et Utilité

Le rugby est un sport complexe avec ses propres codes et équipements. Parmi ces équipements, le sous-short de rugby occupe une place particulière. Cet article vous explique tout ce que vous devez savoir sur ce sous-vêtement technique.

Qu'est-ce qu'un Sous-Short de Rugby ?

Le sous-short de rugby est un sous-vêtement technique conçu pour améliorer les performances et le confort des joueurs pendant les entraînements et les matchs. Il est spécialement conçu pour répondre aux exigences physiques du rugby.

Caractéristiques et Avantages

En effet, ce sous-vêtement possède une large zone de grip silicone (environ 30cm de long) sur chaque avant-bras. Vous apprécierez également la douceur du produit à porter à même la peau. De plus, il peut se laver en machine à 40°.

Les modèles équipés d’un système de fentes entre les jambes ont été spécialement conçus pour faciliter vos mouvements et offrir un confort optimal. La plupart de nos produits disposent de poches latérales, pour plus de praticité.

Livraison et Retours

Les colis sont généralement préparés en 24h après réception de votre paiement. Lorsque vous voyez le logo ci-dessous sur une fiche produit, cela signifie que votre colis sera remis au transporteur sous 24H ouvrés. Si ce n'est pas le cas, nous vous offrons automatiquement un chèque cadeau de 10 €...

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Les frais d'expédition sont offerts dès 86 € d'achat (1). EnModeRugby vous propose également la livraison PREMIUM: Pour 14 €, toutes les livraisons et les éventuels retours sont offerts pendant un an de façon illimitée. Prix forfaitaire payable en une fois et valable pour la France métropolitaine.

Quel que soit le transporteur que vous choisissez, nous pourrons être amenés à en changer en fonction des impératifs du moment et/ou de la nature du colis, sans que cela n'impacte le prix total ni le délai de livraison. Si vous bénéficiez d'une livraison "offerte", celle-ci s'effectuera en Mondial Relay ou en Collissimo simple et ce quel que soit le mode de livraison que vous avez sélectionné.

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Shorts pour Différents Types d'Entraînement

Chaque entraînement sollicite vos muscles de façon spécifique. Voici quelques suggestions, suivant l’intensité et la fréquence des exercices pratiqués :

• Short pour salle de sport : pour les exercices en salle de fitness, nous vous conseillons de favoriser un short extensible, respirant et léger.
• Short de cross training et musculation : légers et respirants, les shorts de cross training disposent d’un renfort sur l’avant, qui les rend particulièrement résistants… c’est l’option idéale pour les WODs et les entraînements en extérieur l’été !
• Short de gymnastique et pilates : pour les activités comme la gym douce, le stretching ou le pilates, privilégiez les modèles taille haute avec une matière douce et confortable, comme le short de fitness femme en éponge ou le short noir en molleton.

Maintenant que vous connaissez les critères à prendre en compte pour choisir au mieux votre short de fitness en fonction de votre pratique, il ne vous reste plus qu’à le commander ! T-shirt, brassière, chaussures : sur notre site, vous trouverez également de quoi vous équiper de la tête aux pieds pour le cardio training.

Personnalisation et Fabrications

Fabrication européenne certifiée, 100% recyclé GRS. Aucune limite de couleurs, motifs ou logos. Notre équipe de designers professionnels vous accompagne gratuitement pour créer un design unique qui correspond parfaitement à votre identité. Production dans nos ateliers partenaires certifiés en Europe. Tissus techniques haute performance testés et approuvés. Contrôle qualité rigoureux à chaque étape.

Délai standard 3-4 semaines, option express 10-15 jours disponible. livraison suivie dans toute l'Europe. Nous respectons scrupuleusement nos engagements ou vous êtes remboursé. Service client dédié du devis à la livraison. BAT (Bon à Tirer) détaillé pour validation avant production. Guide des tailles personnalisé. Conseils techniques gratuits. Suivi en temps réel de votre commande. Tarifs agressifs dès 1 pièce. Prix dégressifs jusqu'à -60% selon la quantité. Pas de frais cachés. Devis gratuit et détaillé sous 24h. Facilités de paiement pour les clubs et associations.

Technique de sublimation intégrale garantissant des couleurs éclatantes qui ne se délavent jamais. Impression dans la fibre du tissu pour une durabilité maximale. Résistance aux lavages répétés (50+ cycles testés). Confort optimal préservé.

Équipement des Clubs de Rugby

Oui. Nous équipons plus de 500 clubs de rugby en Europe. Sublimation intégrale incluse, résistance contacts garantie. Tarifs dégressifs selon quantité. La sublimation intègre l'encre dans les fibres du tissu. Impossible à arracher ou craqueler même après des centaines de plaquages et mêlées.

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Règles de Base du Rugby

Oui, le rugby est un sport compliqué. Oui, il y a plein de règles. Oui, elles sont difficiles à assimiler pour les néophytes, et les coups de sifflet peuvent laisser les connaisseurs eux-mêmes circonspects, car l’interprétation des lois du jeu par l’arbitre est primordiale. Mais pourquoi tant de complications? Pourquoi ne faire que des passes vers l’arrière? Parce que le rugby est une métaphore de la vie, parce qu’il faut parfois reculer pour mieux sauter?

Trêve de lyrisme, nous allons tenter de vous expliquer les règles basiques de l’ovalie pour que vous vous grattiez un peu moins la tête en regardant les matchs au boulot. On gagne des points de quatre manières: en marquant un essai (5 points), en transformant un essai (2 points), en butant une pénalité entre les perches (3 points), ou en tapant un drop (3 points).

L’essai concrétise la phase de jeu qui consiste à aplatir le ballon derrière la ligne de but. La transformation est un coup de pied qui doit passer entre les perches, elle bonifie l’essai qui vient d’être marqué de deux points «bonus». Le coup de pied de pénalité entre les perches, c’est trois points.

Les plus graves sont sanctionnées d’une pénalité. Elle peut être convertie en tentative de coup de pied entre les perches, en gain de terrain via une touche, ou en mêlée. Il existe aussi le coup-franc, ou bras cassé, pour des erreurs plus légères. Il ne donne pas le droit de tenter un coup de pied de pénalité.

Un carton jaune exclut un joueur pendant 10 minutes dans des cas de jeu déloyal (placage dangereux par exemple), de fautes techniques répétées ou de violation de l’esprit du jeu (insultes). En cas de faute, l’arbitre peut laisser l’action se dérouler si l’équipe adverse peut profiter de la situation, par exemple en marquant un essai après avoir récupéré le ballon sur un en-avant.

L’arbitre doit signaler un avantage en cours et un avantage qui se termine. Par rapport au foot, l’avantage est laissé plus longtemps. Pour plaquer, il faut saisir le joueur entre les épaules et les chevilles. Un coup d’épaule, un coup de coude, une manchette ou un croche-patte, sont considérés comme des fautes d’anti-jeu qui valent pénalité, voire un carton jaune ou rouge en cas de jeu dangereux, comme soulever un adversaire et le faire retomber au sol.

Un joueur plaqué et mis au sol doit lâcher le ballon s’il est tenu par un adversaire, sous peine d’être pénalisé. Il peut faire une passe ou aplatir un essai dans la continuité de sa chute. Le plaqueur ne peut pas jouer le ballon au sol, il doit s’écarter de la zone de placage pour laisser ses coéquipiers et adversaires lutter pour le gain du ballon.

Quand le ballon se trouve au sol, par exemple suite à un placage, il est possible de le prendre avec les mains. Mais, à partir du moment où un joueur au moins de chaque équipe lutte pour le récupérer, se forme ce qu’on appelle un ruck, une mêlée spontanée en français. Il est alors interdit de jouer le ballon à la main, mais il est possible de pousser dans l’axe pour l’amener vers son camp avec les pieds.

Tous les joueurs peuvent y participer à condition de se lier à leurs partenaires, de pousser par l’axe depuis leur camp (et non sur les côtés) et de rester sur ses appuis. Il est interdit de pousser vers le sol.

En-Avant

C’est facile, n’échappez pas le ballon! Il y a en-avant quand le ballon tombe vers l’avant (bah oui), quand il touche un membre supérieur du corps et part en direction de l’en-but adverse, ou quand le ballon est passé vers l’avant à un autre joueur de la même équipe. Lors d’un coup de pied, si le ballon est contré, il n’ y a pas en-avant.

Si le ballon tombe ou est échappé vers l’arrière puis repart vers l’avant, il n y a pas de faute. En revanche, ramasser un ballon devant votre coéquipier qui vient de l’échapper est une faute: vous avez joué le ballon alors que vous étiez en position de hors-jeu. Taper volontairement sur le ballon en le faisant partir vers l’avant est une faute d’anti-jeu. En cas d’en-avant, une mêlée est donnée à l’équipe adverse.

Hors-Jeu

Dans le jeu courant. Le ballon fait figure de frontière fictive entre les deux camps. Si votre équipe attaque, vous êtes censé être toujours derrière le ballon. Vous n’avez pas le droit d’influer sur le jeu, par exemple en gênant les adversaires, si vous vous trouvez entre le ballon et l’en-but adverse. En cas de coup de pied: vous devez vous replier vers votre camp et être dépassé par le joueur qui a botté le ballon ou un joueur parti derrière lui qui vous remet en jeu.

Touche

Lorsque le ballon est arrêté. En cas de touche, les trois-quarts doivent se trouver à dix mètres en arrière de l’action, cinq en cas de mêlée. Les joueurs impliqués en touche ne doivent pas entrer dans le couloir qui sépare les deux alignements. «Lifter» , c’est porter à deux un joueur qui vient de sauter pour le maintenir en l’air.

Un, à l’arrière, met les mains sous les fesses ou attrape le short. L’autre, à l’avant, saisit le sauteur au niveau des cuisses, au-dessus des genoux (les sauteurs mettent souvent des bandes d’élastoplast à cet endroit pour permettre une meilleure prise). En général, la touche a lieu à l’endroit où le ballon est sorti, mais il existe une multitude d’exceptions. Par exemple s’il s’agit d’une pénalité, ou selon l’endroit d’où a été donné le coup de pied.

L’équipe qui a le ballon choisit le nombre de joueurs impliqués (de 2 à 14 plus un lanceur). Un couloir est formé entres les deux alignements qui se placent entre les lignes des 5 et des 15 mètres de la touche. Le ballon doit être lancé droit dans ce couloir et dépasser la ligne des 5 mètres.

Maul

Après une touche, ou après un ballon au sol, on voit souvent les avants tenter d’avancer de manière groupée en «maul». C’est ce qu’on appelle une «cocotte», dont le but est d’enfoncer l’adversaire pour aller marquer ou libérer un bon ballon d’attaque pour les trois-quarts. La balle est bien «au chaud», cachée loin de la ligne d’affrontement, derrière un paquet groupé.

Tous les joueurs peuvent participer à condition qu’ils viennent pousser par l’axe depuis leur camp (et non sur le côté), derrière le ballon (ils sont hors-jeu s’ils se placent devant) et qu’ils se lient à leur partenaires. Il est interdit d’écrouler un maul une fois formé sous peine de pénalité.

Mêlée

De manière offensive, en accentuant la poussée d’un côté. De manière défensive, en relâchant légèrement la pression d’un côté pour se laisser légèrement emporter tout en se déplaçant en pas chassés et en stabilisant l’autre côté. Tourner une mêlée à plus de 90 degrés de son axe permet de récupérer le ballon. Tourner une mêlée de manière favorable permet aussi de rapprocher vos troisième-lignes du jeu, ou d’éloigner ceux du paquet adverse.

Avancer en mêlée permet aux arrières de récupérer un ballon dans de meilleurs conditions et de faire reculer la défense naturellement. L’entrée se fait aux commandements de l’arbitre. Le ballon est introduit dans le tunnel par le demi de mêlée entre les deux première lignes. Il est talonné et arrive jusque dans les pieds des troisièmes lignes qui ont le choix entre s’en saisir à la main pour lancer le jeu ou laisser le demi de mêlée venir le chercher.

Les règles de cette zone d’affrontement sont particulièrement complexes, soumises aux interprétations. Globalement, les joueurs doivent toujours pousser à l’horizontal du sol, droit et vers l’avant. Une poussée volontaire en travers, vers le haut ou le bas est illégale, c’est une pénalité.

En clair: si un pilier subit la pression de son adversaire et que son corps monte vers le haut ou tombe vers le sol, il est pénalisé. Tous les joueurs doivent rester liés entre eux sous peine de pénalité. Si un pilier pose une main au sol, que le demi de mêlée n’introduit pas droit dans le tunnel, temporise trop ou qu’une équipe pousse avant l’introduction, c’est un «bras cassé» ou coup de pied franc.

Jeu au Pied

Jouer au pied permet de gagner du terrain (occupation), de mettre la pression sur l’adversaire (chandelle) ou de contourner la défense pour essayer de marquer un essai. Par exemple en tapant par-dessus les défenseurs, ou au sol entre eux. Ou avec une grande diagonale vers un joueur démarqué (c’est littéralement une passe au pied).

Sauf en cas de contre, les joueurs de l’équipe qui a tapé au pied doivent partir derrière le botteur pour pouvoir jouer le ballon. Un joueur qui réceptionne directement un coup de pied à l’intérieur de sa zone des 22 mètres (avant rebond et sans échapper la balle) peut arrêter le jeu en criant «marque» lorsqu’il réceptionne le ballon. On appelle cela un «arrêt de volée». Le jeu reprendra alors sur un coup de pied franc.

tags: #sous #short #rugby