La pratique de nombreux sports, dont le rugby, nécessite le port d’un protège-dents. Le rôle de cet accessoire est essentiel, car les blessures dentaires sont souvent longues et difficiles à soigner, pouvant laisser des traces permanentes. Heureusement, les protège-dents réduisent de près de 90 % le risque de blessures dentaires.
Leur rôle secondaire est de protéger les tissus mous : la langue, les muqueuses et les lèvres. Le protège-dents agit exactement comme un airbag dans votre bouche ! Il permet d’absorber un choc, qui autrement, aurait été reçu par vos dents et vos tissus.
Types de protège-dents
Il existe plusieurs types de protège-dents, chacun ayant ses propres caractéristiques :
- Protège-dents universel : Il est directement prêt à l’emploi. Il existe parfois différentes tailles junior et adulte, ou petit, moyen et grand.
- Protège-dents semi-adaptable ou thermoformable : C’est au sportif lui-même de le mouler à ses dents. L’intérieur est revêtu d’un matériau qui devient mou une fois trempé dans l’eau bouillante pour pouvoir mouler les dents du sportif.
Au sein même de ces trois catégories principales, il existe des variations. Outre les différentes tailles, junior ou adulte, on trouve également des protège-dents orthodontiques adaptés aux appareils dentaires, comme le protège-dents Shock Doctor Ultra Braces. Cette option est disponible chez les trois principaux types de protège-dents : sur-mesure, universels, et thermoformables.
Il est également possible de choisir entre un protège-dents simple, qui ne couvrira que le haut, ou un protège-dents double qui protège les dents du haut et du bas.
Choisir la bonne taille
Il existe deux tailles de protège-dents : les protège-dents adultes et les protège-dents junior.
- Junior : Le modèle junior est destiné aux enfants jusqu'à 10 ans mais cela peut varier selon la taille de l'enfant. En effet, généralement la taille et la dentition sont liées: un enfant grand portera un protège-dents grand.
- Adulte : Le modèle adulte est destiné aux plus de 10 ans mais cela peut varier selon la taille du sportif.
Voici une correspondance de taille plus précise :
- La taille S ou taille junior correspond à des jeunes rugbymen qui mesurent moins de 140 cm environ.
- La taille M, taille intermédiaire est adaptée aux joueurs mesurant entre 140 et 170 cm environ.
- La taille L, ou taille adulte est adaptée aux pratiquants qui mesurent plus de 170 cm.
Cette correspondance de taille est valable dans près de 90% des cas. Il peut y avoir des exceptions, notamment lorsque les gabarits des jeunes joueurs sont imposants mais que les mâchoires ne sont pas encore totalement formées. Sur les modèles Gilbert, les tailles S et L ne sont pas indiquées et il n'existe pas de taille M. Il faudra se référer aux dénominations Junior et Adulte qui correspondent approximativement aux mêmes que celles d'OFFLOAD.
Dans ces cas-là (achat d'un modèle Gilbert), nous suggérons aux pratiquants de moins de 150 cm de choisir un modèle junior. Au-delà de 150 cm nous conseillons aux joueurs de partir sur un modèle adulte.
Le protège-dents simple est parfaitement adapté pour l'école de rugby et les joueurs occasionnels dont il protègera la dentition tout en restant très abordable. Les protège-dents doubles et triples couches sont destinés aux joueurs réguliers.
Protège-dents thermoformable : Comment le mouler ?
Si le choix du protège-dents est essentiel, la façon de le mettre en place l’est tout autant. Un protège-dents bien positionné ne doit pas bouger, ne pas être lâche, et ne pas perturber la respiration.
Voici les étapes à suivre pour mouler un protège-dents thermoformable :
- Préparer deux bols, un d'eau froide et un vide dans lequel on versera de l'eau portée à ébullition, ainsi qu'un verre d'eau froide et un ustensile qui vous permettra de récupérer le protège-dents dans l'eau chaude.
- Lorsque l'eau a bouilli, il suffit de la verser dans le bol vide, placez ensuite le protège-dents dedans en suivant le temps indiqué dans le mode d'emploi fourni avec votre protège-dents.
- Placez-le ensuite trois secondes dans le bol d'eau froide à l'aide de votre ustensile puis insérez-le dans votre bouche.
- Serrez les dents sans forcer pour le mouler au plus près de vos dents et appuyez au-dessus de votre bouche pour qu'il s'adapte parfaitement à la gencive.
- Buvez le verre d'eau froide, tout en aspirant le protège-dents pour qu'il refroidisse complètement en prenant la forme de vos dents.
OUTSHOCK Comment mouler son protège-dents Mouthguard 100
Entretien du protège-dents
La durée de vie d’un protège-dents va avant tout dépendre de l’entretien qu’on lui procure. Ainsi, il est recommandé de le nettoyer à l’eau claire après chaque utilisation, et de le laver à la brosse à dents et au dentifrice de temps à autres. Pensez à le ranger dans son étui entre deux entraînements ou matchs.
S’il se tord, qu’il devient inconfortable, ou qu’il se relâche, même légèrement, c’est signe qu’il est temps de changer son protège-dent. Aussi, il est important de profiter de chaque visite chez son dentiste pour lui amener son protège-dents et en évaluer l’usure.
Pour préserver votre protège-dents de rugby et profiter de sa qualité longtemps, il est important d'en prendre soin. Nous vous conseillons de le rincer à l'eau claire après chaque utilisation et de régulièrement le nettoyer en profondeur à l'aide d'une brosse à dents et de dentifrice.
Tableau récapitulatif des tailles
| Taille | Âge indicatif | Taille du joueur |
|---|---|---|
| Junior (S) | Jusqu'à 10 ans | Moins de 140 cm |
| Intermédiaire (M) | 10 ans et plus | Entre 140 et 170 cm |
| Adulte (L) | 10 ans et plus | Plus de 170 cm |
En conclusion, choisir le bon protège-dents pour votre enfant est crucial pour assurer sa sécurité sur le terrain de rugby. Tenez compte du type de protège-dents, de la taille appropriée et de l'importance de l'entretien régulier.