Le handball occupe une place de choix dans le paysage sportif français. Il s’agit en effet du sport collectif qui a rapporté le plus de titres au pays, au niveau mondial, européen et olympique. Si le football et le rugby sont particulièrement populaires, le handball comptait tout de même plus de 590 000 licenciés auprès de la Fédération Française de Handball (FFHB) en 2024. Spécialiste de la conception de matériel de sport, Decathlon PRO accompagne les collectivités, les écoles, les entreprises et les clubs dans la recherche de ballons de hand adaptés à leurs besoins. Découvrez nos conseils pour choisir le ballon idéal, en tenant compte des critères essentiels tels que la taille, le prix, les quantités, et les options de livraison.
La taille est un critère fondamental pour choisir un ballon de handball. En effet, elle joue un rôle essentiel sur la prise en main du ballon, sa maniabilité, ainsi que sur la qualité de jeu, et notamment des passes, de vos joueurs durant leur entraînement de sport.
Les Différentes Tailles de Ballons de Handball
Il existe quatre tailles de ballons de handball. Celles-ci correspondent à différents critères qui définissent les joueurs : tranche d’âge, sexe, niveau d’apprentissage.
- Taille 0 : Conçu pour les catégories Baby-Hand et le Mini-Hand, le ballon de handball taille 0 est recommandé pour la pratique des jeunes enfants de moins de 8 ans grâce à une prise en main facilitée. Les plus jeunes joueurs des clubs de handball peuvent ainsi découvrir et apprendre les bases de cette discipline dans les meilleures conditions.
- Taille 1 : Simple à manipuler, le ballon de handball taille 1 est un peu plus lourd (environ 250 g) pour une meilleure qualité de rebond, et présente une circonférence de 50 cm.
- Taille 2 : Le poids du ballon de handball taille 2 se situe autour de 350 g, et sa circonférence est d’environ 55 cm. Il est utilisé pour la pratique en club des catégories Moins de 15 ans et Moins de 18 ans pour les garçons, et Plus de 15 ans ou Séniors pour les filles.
- Taille 3 : Le ballon de handball taille 3 peut peser jusqu’à 475 g et sa circonférence peut atteindre 60 cm. Il concerne principalement les garçons pour les catégories Plus de 16 ans et Séniors en club.
Le tableau suivant synthétise les normes officielles et les correspondances par âge :
| Taille du Ballon | Catégorie d'Âge | Poids Approximatif | Circonférence |
|---|---|---|---|
| 0 | Moins de 8 ans (Baby-Hand, Mini-Hand) | N/A | N/A |
| 1 | 8 - 12 ans | Environ 250 g | 50 cm |
| 2 | Moins de 15 ans (garçons), Moins de 18 ans (garçons), Plus de 15 ans (filles), Séniors (filles) | Environ 350 g | 55 cm |
| 3 | Plus de 16 ans (garçons), Séniors (garçons) | Jusqu'à 475 g | Jusqu'à 60 cm |
Lucas, professeur d’EPS, observe chaque semaine que le bon ballon change tout en séance. Un ballon inadapté force les élèves à compenser par de mauvais gestes et augmente le risque de blessures aux articulations. Pour Lucas, l’usage d’un ballon progressif permet des progrès visibles en quelques semaines. Lucas a noté qu’après le passage d’un groupe de 10 ans à une taille mieux adaptée, la précision des passes a augmenté de façon nette.
Choisir la bonne taille de ballon est crucial pour le développement des jeunes joueurs.
Matériaux et Construction du Ballon
Les matériaux utilisés dans la fabrication du ballon de handball sont, eux aussi, déterminants dans la manière de jouer. Le PU (polyuréthane) offre un meilleur rebond et un meilleur toucher de balle; ce ballon est donc privilégié pour les matchs et l’entraînement en club. Notez que tous les ballons n’ont pas la même épaisseur de PU. Ainsi, plus l’épaisseur est élevée, plus le jeu sera de qualité.
Pour les tout-petits, les ballons en mousse ou soft réduisent le risque et facilitent l’apprentissage moteur. Une séquence de motricité avec un ballon soft pour enfants de 4 ans montre une prise de confiance plus rapide qu’avec un modèle standard.
Au-delà de la taille, la composition du ballon (cuir synthétique, caoutchouc, mousse) influence la durabilité et la prise. Les revêtements texturés améliorent la prise en main sans recourir à des produits collants, et les coutures internes augmentent la longévité.
Choisir le Ballon en Fonction du Niveau de Pratique
Au-delà de la simple taille, le choix du ballon dépend essentiellement du niveau de compétence du joueur. En effet, les besoins d'un débutant diffèrent considérablement de ceux d'un expert.
Débutant : 1 entraînement / 1 match par semaine
Pour les débutants, qui généralement s'engagent dans le handball à un jeune âge, les ballons en mousse sont recommandés. Leur légèreté permet de perfectionner les gestes fondamentaux (passes, tirs, réceptions) tout en réduisant les risques de blessures mineures. En grandissant, les joueurs débutants peuvent passer à des ballons soft, toujours légers, mais offrant une meilleure qualité de passe et une meilleure résistance aux tirs plus forts. Par exemple, la gamme H100 PVC, est idéale pour ce type de catégorie.
Confirmé : 2-3 entraînements / 1 match par semaine
Les joueurs confirmés, qui s'entraînent régulièrement et disputent des matchs chaque semaine, doivent tenir compte de plusieurs critères dans le choix de leur ballon. La pression doit notamment être maintenue à 0,3 bars, et des considérations telles que la matière, le type de couture et la vessie entrent en jeu. Les ballons pour joueurs confirmés se déclinent en différentes tailles (1, 2 et 3) et sont conçus pour offrir un toucher agréable, une bonne prise en main et une résistance aux chocs.
Experts : +3 entraînements / 1 match par semaine
Pour les experts, dont l'entraînement intensif est plus exigeant, des ballons spécifiques sont nécessaires. Les ballons sont conçus en plusieurs couches pour offrir une haute qualité.
Savez-vous pourquoi le ballon est conçu en trois couches ?
- La première couche de mousse offre un confort en masquant les coutures, assurant une sensation de toucher uniforme sur toute la surface du ballon.
- La deuxième couche de mousse ajoute une sensation de douceur supplémentaire, favorisant un toucher de balle précis et agréable.
- La couche externe est dotée d'un revêtement spécifique qui accroît le grip du ballon, permettant une meilleure prise en main.
Ballon avec ou sans résine ?
Il est courant d’appliquer un produit de type résine sur ses mains avant de jouer. La résine est en effet un outil technique qui améliore la prise en main du ballon, compensant les effets de la sudation. Des ballons wax free ont néanmoins été élaborés pour conserver cette maniabilité indispensable au joueur, tout en préservant les équipements sportifs.
Handball - Comment bien tenir le ballon
Guide visuel pour vous aider à choisir la taille idéale de votre ballon de handball.
Conseils pour choisir le bon ballon
- Matériau : Pour les plus jeunes, privilégiez des ballons en mousse ou en matériaux souples pour éviter les blessures et faciliter la prise en main
- Pression : Assurez-vous que les ballons sont correctement gonflés. Un ballon trop ou pas assez gonflé peut affecter le jeu et le développement technique
- Durabilité : Pour une utilisation intensive en milieu scolaire ou en club, optez pour des ballons résistants et de qualité
- Adaptabilité : Certains ballons sont conçus pour être utilisés à la fois en intérieur et en extérieur, ce qui peut être pratique pour les écoles et les clubs
- Sécurité : Vérifiez régulièrement l'état des ballons et remplacez ceux qui sont endommagés pour éviter les accidents
FAQ
Q : Peut-on utiliser le même ballon pour les filles et les garçons ?
R : Dans la plupart des cas, oui. Cependant, au basket-ball, les filles utilisent généralement un ballon de taille 6 à partir de 12 ans, tandis que les garçons passent à la taille 7 à partir de 15 ans.
Q : Comment entretenir les ballons pour qu'ils durent plus longtemps ?
R : Nettoyez-les régulièrement avec un chiffon humide, stockez-les dans un endroit sec et à température ambiante, et vérifiez leur pression régulièrement.
Q : Faut-il investir dans des ballons de marque pour les jeunes enfants ?
R : Pas nécessairement. L'important est de choisir des ballons adaptés à leur âge et à leur niveau, qu'ils soient de marque ou non.
Q : Quels sont les avantages des ballons en mousse pour les tout-petits ?
R : Les ballons en mousse sont plus légers, plus faciles à attraper et à lancer, et réduisent le risque de blessures. Ils sont idéaux pour l'initiation aux sports collectifs en maternelle et en début de primaire