À la différence du coach sportif ou de l'entraîneur, le préparateur physique est principalement au service du compétiteur. Son travail vient en appui de celui de l'entraîneur, du staff technique et de l'équipe médicale avec qui il est en étroite relation.
Missions Clés du Préparateur Physique
Le préparateur physique établit des séances d'entraînement personnalisées et adaptées pour le ou les athlètes dont il s'occupe. Ses missions principales incluent :
- Prévenir les blessures
- Préparer le corps à l'effort
- Entretenir et développer les ressources et le potentiel de chacun
- Développer les qualités de force, énergétiques, de souplesse et de vitesse
- Gérer les problèmes liés à la surcharge d'entraînement
- Renforcement musculaire, vivacité, gainage
Où Exerce le Préparateur Physique ?
Le préparateur physique exerce dans les clubs professionnels, les fédérations nationales au service des sportifs professionnels ou des sportifs de haut niveau. Mais il peut également travailler dans des salles de sport.
Plus le niveau du sportif est élevé, plus le niveau d'investissement du préparateur physique est conséquent (déplacement lors des compétitions, séances le week-end...). Un préparateur physique peut être appelé par des clubs ou des sportifs renommés, voire faire une carrière à l’international.
Les Qualités Physiques Essentielles
Pour être un footballeur de très haut niveau, il faut avoir de l'aisance technique (drible, contrôle, passe, tir...) une intelligence de jeu (vision du jeu, placement, marquage, discipline...) et forcement : des qualités physiques. La partie physique joue un rôle primordial, certes, mais c'est l'ensemble de ces qualités qui vous permettra d'être un meilleur footballeur.
Quel que soit votre registre de jeu, notre mission en tant que préparateur physique est de développer vos qualités physiques. Et croyez-nous : vous y arriverez !Nos coachings sont avant tout axées à 60% sur la prévention des blessures, 40% sur le développement des qualités physiques. Avant de penser à performer, il faut penser à durer ! Garder votre intégrité physique intacte en éloignant tout risque de blessure est la priorité.
L'Approche du Préparateur Physique
Le but est de vous accompagner à franchir un palier grâce à la préparation physique et la préparation mentale. Cela ne sera pas de tout repos, mais Roro alliera parfaitement volume et intensité de vos séances en club à celles de vos séances en préparation individuelle.
Avant toute chose, un bilan de toutes vos qualités physiques sera établi grâce à des tests validés scientifiquement. Rien ne sera laissé au hasard par la suite. Sa méthode a fait ses preuves puisqu'aujourd'hui de nombreux sportifs de tout sport qu’il accompagne sont considérés comme des références mondiales.
Le préparateur physique rend ses sportifs plus rapides (changement de directions, vitesse pure, vivacité...), plus endurants, plus puissants, plus forts. Tout ce qui est fait est quantifié : Par des secondes, par des watts, par des kilos, par des mètres. Peut-être même des centimètres ! Rien n'est laissé au hasard et tout le travail sera mesurable par des chiffres pour que vous vous rendiez compte de votre évolution.
L'Importance de la Formation
Pour une meilleure proximité au terrain, les contenus d’enseignements instaurés en STAPS ont été réformés.
Au premier plan les connaissances anatomiques, physiologiques et biomécaniques, au second plan il faut étudier le sport dans lequel on va intervenir sous tous ses angles via une analyse de l’activité exhaustive, car on peut intervenir dans un sport n’étant pas celui pour lequel nous étions formés. Viennent ensuite les connaissances sur la sociologie du sport pour comprendre les normes de fonctionnement de l’activité dans laquelle nous intervenons.
Témoignage d'un Préparateur Physique
"En tant que Préparateur physique, ma mission est de mettre le sportif dans la meilleure condition physique qui soit pour la réalisation de sa/ses performance(s). En coaching sportif santé auprès de particuliers et d’entreprise c’est purement du service à la personne selon la demande du client."
Il travaille les matins, temps et midi et fin d’après-midi /soirée. Il a des créneaux libres de 13 à 16H. C’est au cas par cas selon les structures.
Avantages et Inconvénients du Métier
Le principal avantage est de vivre de sa passion. S’ajoute à cela le plaisir du contact humain, c’est un véritable partage et des sportifs deviennent des amis. Le fait de ne pas être assis derrière un bureau à longueur de journée est un atout aussi.
En ce qui concerne les inconvénients, il faut savoir que ce métier demande énormément de temps et de capacité d’adaptation ! Pas de 35H ici…plutôt du 45-50H, et les weekends end en famille sont rares…tout comme les soirées. A un niveau supérieur, les voyages fréquents compliquent aussi la vie familiale. Pas de congés paternité, pas d’arrêt maladie ni de congés payés.
Formation et Motivation
Une licence STAPS incluant la possibilité de faire pratiquer la musculation avec charges additionnelles à ses sportifs (option « force » à choisir dans d’autres fac pour avoir cette possibilité). À cela s'ajoute un passé de sapeur pompier volontaire et donc des diplômes de secouriste et un état d’esprit apprécié du milieu.
Au fur et à mesure des cours, il a découvert la préparation physique qui l’a séduit par sa précision scientifique, sa recherche de la performance optimale etc...
Revenus
Les revenus ne sont pas des salaires mais des revenus d’indépendant, avec de moindres cotisations obligeant à mettre en place un système d’épargne et soumis à des taxes professionnelles. Ce revenu peut aller du simple au double d’un client à l’autre.
Travailler en tant que Préparateur Physique est une chance en soi. Pour le coaching santé c’est l’inverse, beaucoup de demandes.
tags: #preparateur #physique #rugby