Le Handball : Règles, Temps Morts et l'Influence de la Musique

Le handball est un sport d'intérieur très populaire qui oppose deux équipes cherchant à marquer le plus de buts possible. Chaque équipe est constituée de 7 joueurs, généralement 6 joueurs de champ et 1 gardien, avec 5 remplaçants autorisés en match officiel.

Schéma d'un terrain de handball standard.

Les Règles du Handball

Les règles du handball peuvent varier selon le niveau de jeu, mais restent globalement les mêmes. Voici quelques règles essentielles :

• Terrain : Le terrain mesure 40 x 20 mètres et est divisé en deux parties égales.
• Gardien de but : Il est le seul joueur autorisé à toucher la balle avec son pied dans sa zone.
• Changements de joueurs : Ils sont illimités, mais chaque équipe doit maintenir un maximum de 7 joueurs sur le terrain.
• Temps mort : Quand un des coachs dépose le carton de temps mort à la table du score, le temps s'arrête pendant 1 minute, laissant les coachs le temps de discuter stratégie avec les joueurs en plein milieu du match. Les temps ne sont utilisable que lorsque son équipe à la possession de la balle. Les coachs ne disposent que de deux temps mort par match ( 1 par mi-temps) et les prolongations ne donnent pas le droit à un troisième temps-mort.
• Fin du match : Quand le chronomètre atteint le temps réglementaire les juges siffle dans le sifflets pour indiquer la fin. Il revient cependant aux arbitres la décision d'arrêt du temps ou du jeu.
• Prolongations : 5 minutes de pause après la fin du temps de réglementaire. Si même après 70 minutes les deux équipes sont toujours à égalité, on procède à une deuxième prolongation de 2 x 5 minutes avec toujours 1 minutes de pause entre les deux.
• Jets de 7 mètres : Chaque équipe devra choisir 5 joueurs pour tirer les jets de 7 mètres (les gardiens de but ont le droit de figurer parmi ces 5 joueurs). Les joueurs ayant reçu des cartons rouges ou bleus n'ont pas le droit de participer au jets de 7 mètres.
• Balle de handball : Une balle de handball est ronde, généralement faite de cuir ou de cuir de synthèse. 58-60 cm (Taille 3): Garçons de 16 ans et plus (seniors).

Actions autorisées et interdites

• Autorisé :
  • De faire 3 pas avec le ballon sans dribbler. Il est possible de refaire ses 3 pas après avoir dribbler.
  • De toucher la balle avec ses mains, bras, épaules, tête, poitrine, jambes ( mais pas en dessous du genou). Le gardien de de but lui n'a pas de restriction, il peut toucher la balle avec n'importe quelle partie de son corps.
  • Faire un "block", en utilisant son corps pour faire obstruction sur un joueur adverse pour laisser passer un coéquipier porteur du ballon en phase d'attaque.
• Interdit :
  • De faire plus de 3 pas sans faire de dribble.
  • De toucher la balle avec ses pieds. "Un pied" au handball est une faute qui signale qu'un des joueur à toucher la balle avec son pied / tibia / genou.
  • D'arracher le ballon des mains de ses adversaires.
  • De pousser, d'agripper un joueur avec ses mains (surtout quand il saute !), de donner des coups de coudes.

La Zone

En parlant de la zone : aucun joueur n'est autorisé à pénétrer dans cette zone (cf: Terrain la ligne en arc de cercle continue). Lors d'un tir le joueur doit avoir lâché la balle avant de rentrer en contact avec la zone (peut importe la partie du corps). Si un défenseur traverse ou bien fait un pas à l'intérieur de la zone alors qu'il réalise un geste défensif : c'est jet de 7 mètres ! A l'inverse si un attaquant fait de même le but sera refusé.

Les différents lancers

Le handball comporte un certain nombre de lancer différent qui ont besoin de l'intervention de l'arbitre la plupart du temps. Ces lancers ont besoin de l'intervention de l'arbitre.

• Engagement : C'est la première passe du match effectuée au milieu de terrain. Effectuée en début de première mi-temps et en début de deuxième cette passe ne peut s'effectuer qu'après le coup de sifflet de l'arbitre. En revanche un engagement à lieu entre chaque but et celui-ci ne requiert pas de coup de sifflet. L'engagement est fait au milieu de terrain.
• Lancers francs : En tant que défenseur on ne peut s'approcher à moins de 3 mètres d'un lancer franc. Quand une faute est commise entre les lignes pointillées et continue (9 et 6 mètres), le lancer franc change de nom et s'appelle un "jet de 9 mètres ", ou "9 mètres" dans je jargon handballistique. Les lancers francs ne peuvent pas être jouer à l'intérieur de la zone du gardien.
• Jet de 7 mètres : Si c'est un défenseur qui commet une faute à l'intérieur de la zone ça sera jet de 7 mètres. L'équipe subissant le jet de 7 mètres a le droit de changer de gardien juste le temps du penalty. Le tireur doit se tenir à 7 mètre derrière la ligne centrale prévue à cet effet. En aucun cas le joueur ne doit toucher la ligne avec son pied, sinon le jet de 7 mètres sera annulé. Après le coup de sifflet de l'arbitre le tireur a 3 secondes pour tirer. Tous les joueurs à l'exception du tireur doivent se tenir en dehors de la zone des 9 mètres délimitée par une ligne pointillée. Si une des coéquipiers du gardien empiète la ligne pointillée, le tireur doit retirer le jet de 7 mètres.

Jeu passif

Pour faire du handball un sport dynamique et rapide la règle d'antijeu passif a été mise en place. Cette règle oblige les équipes à construire un jeu offensif. Cela empêche les équipes de " jouer la montre" et de faire perdre du temps aux phases de jeu. Lorsque l'arbitre considère que le jeu est passif, il lève le bras et l'équipe qui a la possession du ballons n'a plus que 6 passes restantes pour tenter de marquer un but. Si c'est 6 passes sont écoulées la balle est rendue à l'équipe adverses.

Cartons et exclusions

Si un joueur commet un faute considérée sévère, l'arbitre peut prendre la décision de l'exclure ou de lui mettre un carton. C'est pareil pour les coach ! Eh oui, même les coachs peuvent être exclu ou se prendre des cartons...

• Exclusion de 2 minutes : Si un joueur commet un faute grave (coup de poing, coup dans la tête, dans les yeux, dans le visage, dans la gorge, dans le dos, clé de bras etc...) l'arbitre va ordonner au joueur responsable de la faute de sortir du terrain et ce pendant 2 minutes. Pendant 2 minutes l'équipe fautive va se retrouver en infériorité numérique et va donc se retrouver à jouer à 5 contre 6. Un maximum de 3 exclusions de 2 minutes peuvent être données, après quoi le match sera arrêté pour "injouabilité". A noter aussi que 3 exclusions de 2 minutes équivalent à un carton rouge et donc une exclusion totale du joueur en question, l'infériorité numérique ne durera que 2 minutes et un autre joueur pourra le remplacer à la fin du temps imparti.
• Carton jaune : Le carton jaune est utilisé au handball comme un avertissement. L'arbitre choisi de donner un carton jaune à un joueur qui n'a pas commis de faute assez sévère pour mériter une exclusion temporaire. Au prochaine avertissement l'arbitre ordonnera l'expulsion de 2 minutes du joueur / coach.
• Carton rouge : Le carton rouge est la forme de rappel à l'ordre la plus sévère du jeu. L'arbitre est le seul décisionnaire de la distribution du carton rouge. Lorsque qu'un joueur est exclu définitivement, il faudra attendre 2 minutes pour qu'un autre joueur le remplace. Cependant le joueur exclu doit quitter totalement le terrain et attendre la fin du match dans le vestiaire. Si jamais un carton rouge suscite un certain doute sur le fait que la faute mérite une suspension de plusieurs matchs le carton bleu fait son apparition.
• Carton bleu : C'est tout simplement l'arbitre qui décide si la faute mérite plus qu'une simple exclusion, aujourd'hui avec la vidéo l'arbitre est tout à fait en mesure de décidé dans l'immédiat. On ne voit ce genre de sanctions que dans les championnats professionnels. Quand le carton rouge est donné, c'est à l'arbitre de décider s'il va lever le carton bleu ensuite ou non. Si un joueur commet l'erreur de faire un mauvais geste dans les 30 dernières secondes d'un match, il recevra un carton rouge et un bleu et l'équipe adverse obtiendra un jet de 7 mètres peu importe ou la faute a été commise.

L'Impact de la Musique sur les Performances Sportives

La musique peut être un atout précieux pour les sportifs. 68 % des Français courent d’ailleurs en musique, d’après l’Observatoire du running. Si la musique ne peut être vue comme un dopant, répond-elle toutefois au premier critère d’optimisation des capacités physiques ? « Le signal auditif permet de détourner son attention sur autre chose que ses sensations, explique le cardiologue du sport Laurent Uzan. On écoute moins ses douleurs, sa difficulté respiratoire et sa fatigue corporelle. » Dans certains services hospitaliers, des soignants utilisent d’ailleurs la musique pour diminuer la quantité de médicaments antidouleurs dans le cadre de chimiothérapies ou de soins palliatifs.

La boucle auditivo-motrice

« Une étude montre que lorsque l’on fait écouter de la musique rythmée à des personnes atteintes de la maladie de Parkinson lors de leur rééducation, les pas sont plus faciles », ajoute le médecin cardiologue aux hôpitaux universitaires de Paris Seine-Saint-Denis Jean-Jacques Monsuez. Une sorte de déblocage qui s’explique neurobiologiquement. « Dans notre cerveau il y a une connectivité privilégiée entre les régions auditives et motrices », précise Hervé Platel, professeur de neuropsychologie à l’université de Caen et directeur d’unité à l’Inserm. Une musique dansante nous donne envie de taper du pied. Un bébé va naturellement se dandiner à l’écoute d’un son stimulant. Cela s’explique par un effet d’entraînement neurophysiologique aussi appelé « boucle auditivo-motrice ». Ecouter un son rythmé, structuré et répétitif permettra donc de se synchroniser avec le tempo et donc d’avoir une meilleure foulée.

Dopamine et endorphine

Il ne s’agit pas pour autant d’un placebo. L’impact neurophysiologique est bien réel (comme expliqué plus haut) et dans le cerveau, l’écoute de musique va activer le circuit de la récompense. « Des neurotransmetteurs, comme la dopamine, la noradrénaline et l’ocytocine qui nous donnent un sentiment de bien-être et d’euphorie, vont être libérés », poursuit le professeur de neuropsychologie. « L’effet cérébral de la musique est évident, résume Laurent Uzan. Mais sur le plan physique pur, il n’y a aucun effet cardio ou métabolique. » La psyché aura toutefois, à terme, un impact sur le corps car plus l’entraînement est facilité, plus on s’entraîne et plus les performances s’améliorent.

Ecouter de la musique en amont d’une course serait également très efficace. Attention, cela ne fonctionne qu’avec une musique qu’on apprécie.

Réglementation Concernant la Diffusion de Musique

Les règles diffèrent selon que l'œuvre soit actuelle ou qu'elle soit tombée dans le domaine public. Dans tous les cas, l'association doit respecter les règles concernant le niveau sonore des évènements publics pour ne pas déranger les voisins. Des restrictions (niveau de décibel, heure de silence,...) peuvent être mises en place par les municipalités ou les administrations locales.

Œuvre actuelle

Pour diffuser des œuvres musicales lors d'un événement public (vide-grenier, kermesse,...), en fond sonore sur un site internet ou dans un local, l'association doit obligatoirement respecter les règles suivantes :

• Obtenir une autorisation de la Sacem
• Payer des droits de diffusion.

L'association paye les droits d'auteurs.

Œuvre tombée dans le domaine public

L'obligation de payer des droits de diffusion ne s'applique pas aux œuvres tombées dans le domaine public et libres de droit. Tel est le cas lorsque l'auteur d'une œuvre est décédé depuis plus de 70 ans.

Pour savoir si une œuvre est tombée dans le domaine public, vous pouvez consulter le catalogue des œuvres de la Sacem :Sacem : répertoire des oeuvres. Vous pouvez également contacter votre délégation régionale de la Sacem.

En revanche, vous avez toujours l'obligation d'obtenir une autorisation de la Sacem.

Les droits à payer se composent des droits d'auteur et de la rémunération équitable lorsque les œuvres musicales sont diffusées au moyen de supports enregistrés (vinyles, CD, radio, fichiers numériques, TV, ...).

Comment obtenir une autorisation de diffusion de musique ?

L'association doit faire une demande d'autorisation de diffusion de musique en remplissant un formulaire sur le site de la Sacem : Sacem : demandes d'autorisation de diffusion de musique.

Le formulaire complété doit être envoyé en ligne à partir de votre espace client (ou par courrier postal) à votre délégation régionale de la Sacem.

Calcul des droits d'auteur

Le montant des droits d'auteur varie selon la nature de l'événement organisé. Ainsi, par exemple :

• Pour une manifestation avec de la musique en fond sonore, le calcul des droits d'auteur dépend de sa gratuité ou non envers le public.
• Pour un carnaval, il est déterminé par application d'un pourcentage sur les recettes réalisées ou les dépenses engagées.
• Pour un cours de gymnastique ou de danse, il dépend du nombre d'élèves et du type de cours donné.
• Pour un ballet ou un spectacle chorégraphique, il dépend des œuvres utilisées et des conditions d'organisation du spectacle.

Le montant de la rémunération équitable est de 65 % du droit d'auteur avec un minimum annuel fixé par secteur d'activité (bars et restaurants, discothèques, commerces, locaux associatifs, salles d'attente, etc.).

À savoir des réductions peuvent être accordées, notamment lorsque la demande d'autorisation est effectuée plus de 15 jours avant l'événement.

Le fait de diffuser, par quelque moyen que ce soit, une œuvre musicale en violation des droits de l'auteur est un délit.

Tableau récapitulatif des droits de diffusion musicale

tags: #musique #temps #mort #handball