Le handball, sport dynamique et stratégique, repose sur une palette variée de techniques de jeu, parmi lesquelles les passes jouent un rôle crucial. Connaître les différents types de passes permet non seulement d’optimiser la circulation du ballon, mais aussi de renforcer le jeu collectif. Chaque type de passe, qu’elle soit à une main, à deux mains, ou encore au rebond, nécessite une maîtrise spécifique et contribue à créer des opportunités de marquer. Le handball est un sport collectif où la coordination et la communication entre les joueurs sont essentielles. Un élément clé de cette interaction est la passe.
Pour bien réussir sa passe, un joueur doit savoir bien se positionner mais il doit également savoir prendre des informations car les possibilités de passes sur le terrain sont nombreuses et diverses ! Le joueur doit donc savoir à qui faire la bonne passe et de quelle manière ! De manière académique, le joueur se positionne pieds décalés : le pieds opposé au bras de tir en avant, et le bras passeur est en arrière quasi à angle droit, le bras opposé en avant pour équilibrer le corps.
Maîtriser les différents types de passes permet non seulement d’améliorer le jeu collectif, mais aussi d’optimiser les stratégies offensives.
Les Différents Types de Passes
La Passe à Deux Mains
La passe à deux mains est l’un des types de passes les plus simples et efficaces. Elle est réalisée en tenant le ballon avec les deux mains et en l’envoyant vers un coéquipier. Cette technique est idéale pour les passes courtes et sécurisées, permettant une bonne précision. La passe à deux mains est souvent la technique de base pour les débutants. Elle permet un meilleur contrôle et une plus grande précision lors de l’envoi du ballon à un coéquipier. Pour réaliser cette passe, il suffit de tenir le ballon des deux mains et de l’expulser en poussant avec les jambes pour donner de la force à la passe.
La Passe à Une Main
Moins usitée, la passe à une main demande une maîtrise technique accrue, car elle nécessite un meilleur contrôle du ballon. Cette passe est souvent utilisée pour des envois à longue distance, où la puissance doit primer. La passe à une main est une technique plus avancée qui demande une certaine maîtrise. Elle demande de l’habileté et de la pratique pour être exécutée correctement. Plus complexe, la passe à une main demande une maîtrise technique avancée. Utilisée souvent lors des passes rapides ou en mouvement, elle consiste à projeter le ballon d’une seule main, ce qui nécessite une bonne position du corps et un bon équilibre.
La Passe Haute
Ancrée dans les stratégies de jeu offensives, la passe haute se réalise généralement lorsque le ballon est lancé au-dessus de la tête du joueur. Cette technique est utilisée pour contourner la défense adverse, surtout lorsque les joueurs sont en position regroupée. La passe haute est réalisée avec les mains au-dessus de la tête. Cette technique est souvent utilisée pour passer le ballon à des coéquipiers situés sur des positions élevées, par exemple lors d’une attaque contre des adversaires en défense rapprochée.
La Passe en Saut
La passe en saut est une variante dynamique utilisée pour surprendre la défense. En prenant de l’élan, le joueur saute avant de passer le ballon, ce qui ajoute de la verticalité et de la vitesse à la passe. Cette technique exige une bonne synchronisation et une anticipation des mouvements des coéquipiers. La passe en saut est une technique spectaculaire qui peut être utilisée pour passer au-dessus de la défense. En prenant de l’élan et en sautant, le joueur peut passer le ballon à un coéquipier tout en restant hors de portée des adversaires.
La Passe au Rebond
La passe à rebond est idéale pour éviter les interceptions d’un défenseur. En faisant rebondir le ballon au sol avant qu’il n’atteigne son coéquipier, cette technique permet de contourner un adversaire. C’est une méthode souvent utilisée lorsque la distance est trop grande pour effectuer un tir direct. La passe en rebond est une facette intéressante du jeu qui permet de contourner la défense adverse. En envoyant le ballon vers le sol, celui-ci rebondit et peut surprendre les défenseurs. La passe au rebond est utilisée pour contourner un défenseur qui se trouve entre le passeur et le receveur. Elle consiste à faire rebondir le ballon sur le sol avant qu’il n’atteigne son cible.
La Passe Spéciale dans le Dos
La passe spéciale dans le dos se réalise, comme son nom l’indique, en passant le ballon derrière le dos du joueur. Elle nécessite une coordination précise entre les joueurs et est souvent utilisée pour déstabiliser les défenseurs. Un bon timing et une compréhension mutuelle entre les partenaires de jeu sont essentiels pour sa réussite. Conçue pour tromper les adversaires, la passe spéciale dans le dos est une technique audacieuse qui peut être très efficace en match. Cette passe se fait derrière le dos du joueur et nécessite une excellente coordination. La passe spéciale dans le dos est un mouvement astucieux qui peut déstabiliser la défense. En effectuant un mouvement de passe derrière le dos, le joueur peut surprendre ses adversaires et créer une ouverture pour son coéquipier.
Elle peut être courte ou longue selon la position du partenaire à qui l’on veut donner la balle. La principale contrainte est que pour que cette passe puisse être faite, il faut que l’espace entre le passeur et celui ou celle qui va recevoir le ballon soit libre… Effectivement, il ne faut pas qu’il y ait d’adversaires entre les 2 partenaires ! Ce que nombre de nous joueuses et joueurs oublient, non ? Vouloir passer plus loin que nos possibilités le permettent ! Passe qui demande une maîtrise technique plus importante, elle consiste à donner le ballon à un partenaire qui est placé sur le côté. Cette passe a un grand intérêt lorsque l’on veut à la fois voir ou continuer à regarder en face de soit, vers l’attaque tout en libérant rapidement le ballon à un partenaire. Il est également très compliqué de faire une passe latérale du côté opposé à la main qui tient le ballon. Faire ce type de passes trop tôt sans en avoir véritablement la maîtrise. Comme elle utilisée principale pour battre un défenseur, le principal risque est de perdre la balle si le geste, la coordination technique et l’entente entre les partenaires n’est pas optimale. Elle est beaucoup utilisée dans la relation avec le pivot. Par cette passe, la joueuse ou le joueur fait passer la balle derrière sa tête pour surprendre son adversaire.
Exercices d'Entraînement pour Améliorer les Passes
Pour maîtriser ces différentes techniques, il est essentiel de pratiquer avec régularité. Des exercices spécifiques, comme ceux proposés sur des sites dédiés comme Besancontriathlon, peuvent vous aider à perfectionner votre technique de passe. Les passes consécutives jouent un rôle vital dans la construction du jeu. L’objectif d’effectuer jusqu’à cinq passes avant de tirer au but est fondamental pour maintenir la possession et frustrer la défense adverse.
Je vous livre ici 3 exercices de passes que vous pourrez adapter à la plupart des catégories :
Travail de passe dans un carré avec 1 joueur(se) secteur central(e)
Très simple à mettre en place mais avec des variations infinies. Travail des passes courtes en mouvements.
Description :
Délimitez un carré de 8x8m et disposez 2 joueurs dans chaque coin. Placez ensuite une coupelle et un joueur au centre du carré, il servira de pivot central.
L'exercice se déroule ainsi:
L’atelier démarre par une passe courte du joueur A vers le joueur B situé à sa gauche. Ce dernier va alors jouer sur le joueur central (C), qui va la remettre en une touche dans la course de A.
Le joueur A joue ensuite directement sur le 4ème joueur (D) situé dans le coin opposé. Le joueur pivot reste en place, A reste dans le coin où il a effectué la passe et B traverse l’atelier en diagonale.
Jeu de passe à 4 contre 4 avec 2 jokers et passage de portes
Je me suis inspiré du football pour ce jeu de passe qui demande déjà une certaine maitrise du ballon et de la prise d'info.
Description :
Sur un demi-terrain, disposez 4 portes comme sur le schéma et constituez 2 équipes de 4 joueurs(ses), ainsi que 2 jokers. Pensez également à garder des ballons avec vous pour ne pas perdre de temps en cas de sortie de balle et conserver une intensité élevée.
Le jeu démarre par une passe du coach à l’équipe orange. Les oranges vont devoir conserver le ballon à l’aide des 2 jokers pendant que les 4 verts tentent de le récupérer. Le but de l’équipe orange est d’effectuer une passe à travers l’une des portes. Ils ne peuvent cependant pas repasser au travers de la même porte deux fois de suite.
Lorsque les verts récupèrent le ballon, c’est à leur tour d’effectuer un jeu de possession pour tenter de trouver un partenaire a travers une porte.
Circuit technique/motricité et travail de passe
On travail souvent la passe d'un côté et les ateliers de motricité, dissociation d'un autre, pourquoi ne pas réunir les 2 !!
Déroulement :
Mettez en place un circuit technique/motricité au sein d’un rectangle avec un but situé à la fin du circuit. Vous aurez besoin de coupelles, de haies et de piquets. Placez vos joueurs(ses) comme sur le schéma, avec un(e) joueur(se) à chaque poste (vous pouvez doubler chaque poste en fonction du nombre de joueurs(ses) que vous avez).
Le ballon part du(de la) gardien(ne) qui joue une passe courte au premier joueur (A). A va ensuite partir en slalom sur 3/4 mètres, alors que le(la) joueur(se) suivant(e) (B) va faire un appel vers le joueur A afin de demander le ballon.
Le premier joueur va alors effectuer une passe sur B qui va travailler sur l'échelle de rythme en échangeant avec C, puis ils changent de rôle pour le tour d'après.
Une fois sa passe effectuée, le joueur A va alors passer au dessus des haies sur sa gauche. De son côté, le joueur qui vient de recevoir le ballon (B) va jouer en passe courte sur (D), qui aura fait un appel au préalable.
Puis (D) fait un sprint + duel pour aller tirer sur le GB
Chaque joueur avance d’un poste sur l’atelier pour le tour suivant.
Vous pouvez bien sur mettre en places d'autres ateliers, voir en faire plus. Mettez cet exercice au niveau de vos joueurs(ses)
Ces 3 exercices peuvent évoluer à l'infini (nombre joueurs, forme des passes, espace, temps...) seule votre imagination les limite !
Si vous voulez aller plus loin, mettre en place des situations de passes que j'ai utilisé sur des joueurs de pôle, des équipes de France jeune ou des pros, vous trouverez plus d'exercice dans l'Ebook "15 situations pour travailler les passes au handball"
Règles Essentielles Concernant les Passes
Les passes au handball ne se limitent pas seulement à la technique; elles sont également régies par des règles essentielles pour garantir un jeu collectif fluide. Par exemple, chaque équipe doit effectuer au moins cinq passes consécutives avant de pouvoir tenter un tir au but. Si ce critère n’est pas respecté, l’équipe perd la possession du ballon, ce qui souligne l’importance d’un jeu de passes efficace. Il est important de noter que certaines règles régissent l’utilisation des passes en handball. Par exemple, l’équipe doit effectuer un certain nombre de passes avant de tenter un tir, souvent fixé à cinq. Si ce chiffre n’est pas respecté, le ballon est alors remis à l’équipe adverse.
Guide des passes au handball
FAQ sur les Passes au Handball
Voici quelques questions fréquemment posées sur les passes au handball :
- Quels sont les principaux types de passes au handball ?
Il existe plusieurs types de passes au handball, notamment la passe à deux mains, la passe à une main, la passe haute, la passe basse, et la passe en saut.
- Comment utiliser la passe à une main latérale ?
Cette passe, qui demande une maîtrise technique plus importante, consiste à donner le ballon à un coéquipier avec une seule main, offrant ainsi plus de rapidité et de précision dans le jeu.
- Quelles sont les règles concernant les passes consécutives ?
Dans le handball, réaliser un objectif de cinq passes consécutives permet de marquer un point, ce qui est essentiel pour la possession du ballon.
- Qu’est-ce que le jeu passif au handball ?
Le jeu passif se déclenche lorsque l’équipe possède le ballon sans tenter de tirer au but, et si six passes sont écoulées, le ballon est perdu au profit de l’équipe adverse.
- Quels exercices peuvent améliorer la passe au handball ?
Des ateliers spécifiques peuvent être mis en place pour travailler la passe-réception, comme des échanges simples entre joueurs pour affiner leur coordination et leur précision.