Le hockey sur glace est un sport passionnant et physique, mais il est essentiel de connaître les règles et les mesures de sécurité pour jouer en toute sécurité, que ce soit sur une patinoire ou dans la rue. Cet article vous fournira un aperçu des règles de base, des fautes courantes et des conseils de sécurité pour profiter pleinement de ce sport.

Les Bases du Jeu
Au hockey sur glace, six joueurs par équipe, dont un gardien, sont simultanément sur le terrain. La position de gardien peut également être prise par un joueur de champ. Les joueurs passent généralement une minute sur la glace avant d'être remplacés. Le palet, contrairement à un ballon de football, est relativement petit et peut être joué très rapidement, ce qui peut le rendre difficile à suivre pour les spectateurs. C'est pourquoi, pendant les matchs professionnels, des lumières clignotent derrière les cages.
À la fin de chaque tiers-temps, les équipes changent de côté. En cas d'égalité après 60 minutes de jeu réglementaire, une prolongation est jouée avec "mort subite" ou une série de tirs au but a lieu.
Les Zones du Terrain
Les deux lignes bleues divisent le terrain en trois zones :
- La zone défensive : le tiers dans lequel se trouve la cage d'une équipe.
- La zone d'attaque : la partie sur laquelle se trouve la cage de l'équipe adverse.
- Les zones de défense et d'attaque sont aussi appelées zones d'extrémité.
Les buts sont situés sur chaque ligne de but. Au hockey sur glace, il est possible de jouer derrière la cage du gardien. La surface de but est délimitée par une zone bleu clair et un demi-cercle rouge. Le territoire de l'arbitre est également délimité par un demi-cercle rouge. Des points, certains entourés de cercles, sont présents sur toute la surface. Ces derniers sont appelés points d'engagement.
Règles et Fautes Courantes
Afin d'éviter que la situation ne dégénère, des règles fixes existent. Au hockey sur glace, il existe aussi le concept de hors-jeu. Un hors-jeu se produit lorsqu'au moins un joueur de l'équipe attaquante se trouve dans le troisième tiers avant que le palet n'ait franchi la ligne bleue. Les joueurs peuvent pousser du pied le palet, mais il est interdit de marquer un but de cette manière.
Une autre infraction classique des règles concerne la crosse. Celle-ci ne doit jamais être tenue au-dessus des épaules, sans quoi le joueur fautif sera pénalisé de 2 à 5 minutes d'exclusion de jeu. Une infraction peut aussi être de faire un croche-pied, frapper un joueur avec sa crosse ou de le charger. Une telle faute sera sanctionnée par l'arbitre et le joueur incriminé sera exclu du jeu pour 2 voire même jusqu'à 5 minutes, entraînant une supériorité numérique pour l'équipe adverse : le powerplay.
Une dureté excessive entraîne presque toujours une pénalité de méconduite. Le joueur sanctionné doit rester sur le banc des pénalités pendant 10 minutes sans que son équipe soit obligée de jouer en infériorité numérique. En cas de comportement particulièrement brutal, le joueur incriminé peut se voir infliger la pénalité la plus lourde au hockey sur glace : la pénalité de match.
Le Vocabulaire du Hockey sur Glace
Étant donné que cette discipline sportive est originaire d'Amérique du Nord, le vocabulaire du hockey sur glace regorge de termes anglais :
- Le bully : correspond à un coup d'envoi ou une remise en jeu au football. Après une interruption, l'arbitre remet le palet en jeu sur l'un des points d'engagement rouge. Après un but, au début d'un nouveau tiers temps ou bien lors d'un "icing" (voir plus bas), le palet est remis en jeu sur le point central d'engagement (point bleu). Un joueur de chaque équipe essaye de récupérer le palet pour son camp.
- L'icing : ou dégagement interdit : si un joueur tire ou dévie le palet hors de sa zone de défense et jusqu'au delà de la ligne de but de l'équipe adverse, l'arbitre siffle un icing. Le jeu reprend avec un bully dans la zone défensive de l'équipe sanctionnée. Si une équipe tente un icing, elle n'aura pas le droit au changement de joueurs lors de l'interruption de jeu suivante.
- Le penalty : le tir de pénalité : le joueur ayant subi la faute peut tenter un but en remontant seul vers la cage adverse où seul le gardien de l'équipe adverse est en mesure de défendre le but. L'arbitre siffle un penalty lorsqu'une réelle chance de but a été empêchée par une faute de l'équipe adverse.
- Overtime : prolongations : en cas d'égalité à la fin du temps de jeu règlementaire une prolongation en mort subite de 5 minutes peut être jouée pour déterminer le vainqueur. Seuls 4 joueurs sont sur la glace. Si un but est marqué, le match est terminé. Dans le cas contraire, le vainqueur doit être désigné avec une séance de tirs de pénalité appelés également « tirs de fusillade ».
- Play-off / série éliminatoire : les play-off sont une sorte de compétition ayant lieu à la fin d'une saison régulière permettant de déterminer le vainqueur.
Sécurité et Prévention des Accidents
Pour limiter les risques d’accident, il est crucial de prendre certaines précautions, notamment en ce qui concerne la tenue des joueurs, qui doit être identique pour tous les membres d'une même équipe (seul le gardien peut choisir une autre couleur de casque).
Quelle que soit la catégorie qui évolue sur la glace, il convient de s’assurer que les personnes qui assistent à un entraînement, un échauffement ou un match, puissent être attentives au déplacement du palet. Ils ne doivent pas stationner ou passer autour de la glace sans regarder le jeu qui s’y déroule. Il faut également être vigilant à la présence des enfants qui sont susceptibles de jouer à l’extérieur de la glace pendant des entrainements d’autres catégories sans porter attention aux palets en circulation.
Si la configuration de la patinoire fait que les spectateurs sont contraints de passer par des espaces en proximité avec l’aire de jeu et non protégés pour rejoindre leurs places lors de l’échauffement d’avant match ou lors du match lui-même, ils doivent le faire uniquement avant la reprise du jeu ou en dehors de d’échauffement.
Par ailleurs, il est recommandé d'annoncer régulièrement le message suivant : « Le palet de hockey sur glace peut à tout moment quitter l’aire de jeu et représente alors un danger pour les personnes qu’il pourrait atteindre. Merci de continuellement suivre des yeux le déroulement du jeu et l’évolution du palet pendant le match. Si vous êtes accompagnés d’enfants, veillez à ce qu’ils soient particulièrement attentifs à la trajectoire du palet ».
Tout Savoir Sur Les Regles Du HOCKEY SUR GLACE
Conseils de Sécurité Supplémentaires
- Portez toujours un équipement de protection approprié, notamment un casque, des épaulières, des coudières, des gants, des protège-tibias et une coquille (pour les hommes).
- Échauffez-vous avant de jouer pour éviter les blessures musculaires.
- Soyez conscient de votre environnement et des autres joueurs sur la glace.
- Respectez les règles du jeu et évitez les comportements dangereux.
- Si vous êtes débutant, prenez des cours pour apprendre les techniques de base et les règles de sécurité.
En suivant ces règles et conseils de sécurité, vous pourrez profiter pleinement du hockey sur glace tout en minimisant les risques de blessures.
| Terme | Définition |
|---|---|
| Bully | Remise en jeu après une interruption. |
| Icing | Dégagement interdit. |
| Penalty | Tir de pénalité accordé à un joueur ayant subi une faute. |
| Overtime | Prolongation en cas d'égalité. |
| Play-off | Série éliminatoire pour déterminer le vainqueur. |
