Guide Complet du Rugby : De l'Histoire aux Entraînements

À travers 9 stades de renommée mondiale et 10 villes hôtes, la France va vibrer au rythme de l’ovalie à l’occasion de la Coupe du Monde de Rugby 2023 du 8 septembre au 28 octobre 2023. Les 20 plus grandes nations du rugby vont s’affronter sur les terrains français, suscitant au passage certainement quelques vocations pour le ballon ovale parmi les jeunes.

Que vous soyez un éducateur, un joueur en herbe, ou simplement un passionné de ce sport, ce guide vous fournira les informations essentielles pour approfondir vos connaissances et améliorer votre pratique du rugby.

L'Histoire du Rugby

Votre enfant connait probablement déjà la maison d’édition Quelle Histoire, qui décline des ouvrages synthétiques sur les mythologies et les personnages célèbres. Aujourd’hui, c’est le rugby qui est à l’honneur avec ce nouveau titre sur l’Histoire du rugby. Il offre une première approche de ce sport collectif avec son Histoire, ses grands joueurs, ses tournois mythiques, ses stades emblématiques.

Apprendre les Bases du Rugby

Avec la collection Mes Docs Sport, le jeune lecteur va entrer progressivement dans le monde du rugby. S’il veut découvrir ce sport de contact, c’est un excellent documentaire : l’inscription au club, le premier jour, les vestiaires, l’échauffement, les ateliers, comment gagner un match, etc. Votre enfant connait très probablement cette collection éditée par Nathan, à destination des 5 ans et plus. Les illustrations de Laurent Audouin sont chouettes et dynamiques, donnant envie de se projeter dans un club de rugby.

Simple et efficace : ce cahier d’autocollants propose des pages à la gloire du rugby. Votre enfant a à sa disposition des stickers pour les animer et appréhender les bases de l’ovalie, le déroulement d’un match, etc. C’est une belle entrée en matière dans le monde du rugby, avec des photos de qualité de joueurs et joueuses de rugby et des textes courts.

Avec les 60 questions/réponses proposées ici, votre enfant va devenir incollable sur les tactiques de jeu.

Romans et Récits pour les Jeunes Rugbymen

Arthur, 8 ans, vient tout juste de commencer le rugby et est du genre timide. Alors quand la coach annonce qu’ils vont passer des ateliers techniques de base au premier vrai plaquage, il est loin d’être aussi enthousiaste que ses camarades. Ce court roman sur les débuts d’un enfant dans un club de rugby est ponctué de sympathiques illustrations facilitant l’immersion des lecteurs et lectrices.

Martin va débuter le rugby. Un peu intimidé, le voilà rassuré quand il découvre que Mei, une fille de sa classe, joue dans le même club et sera dans son équipe. Le jeune lecteur suit ainsi Martin dans ses premiers pas sur le terrain, occasion pour l’auteur d’évoquer les entraînements, les règles, l’histoire du rugby et de glisser quelques astuces de joueurs dans son récit. Et le rugby ne se joue pas de la même façon à 10 ans que chez les séniors.

Ce nouveau titre de la collection « J’ai tout compris » entraîne les jeunes lecteurs dans les coulisses du rugby en 50 questions pour en découvrir les mille et une facettes.

Valorisation des Joueuses de Rugby

Une double page est consacrée aux femmes qui jouent au rugby, et ça nous plait à la rédaction de Mafamillezen. Il est court mais fourmille d’informations sérieuses ou insolites et d’anecdotes sur le rugby. La mise en page est très graphique avec des textes courts pour picorer les informations sans faire une lecture linéaire.

Essai ! Un roman ado où les filles jouant au rugby sont valorisées, ça fait plaisir à lire ! Angèle a secrètement envie de faire du rugby comme ses frères, mais sa mère rêve qu’elle devienne danseuse étoile. Alors l’ado n’ose dire à personne ce qui lui plait vraiment et continue sagement les cours de danse, jusqu’au jour où une opportunité de jouer au rugby se présente. Débute alors une vie de faux-semblants.

Dans ce roman graphique, le rugby se décline 100 % au féminin. Les ados ont ainsi l’occasion de découvrir les championnes de ce sport de contact, mais surtout les étapes clés de son histoire.

Inspiration et Moments Forts du Sport Français

La collection « Tous champions ! » est l’occasion de revenir sur un moment fort du sport français, et de faire revivre aux plus jeunes un championnat international. Nous voici en 2022. Le Tournoi des Six Nations va couronner l’Équipe de France, au sommet de son art. Ce roman ado au plus près de l’action raconte cette épopée victorieuse.

Dans ce roman au cœur de la préparation de l’Équipe de France, puis du rendez-vous mondial au Japon, les valeurs du rugby sont bien mises en avant.

Consacré meilleur joueur du monde de rugby 2021 et élu meilleur joueur du Tournoi des 6 Nations 2023 pour la troisième année consécutive, le capitaine de l’Equipe de France de rugby a de quoi impressionner. Dans cet excellent roman graphique, les dessins mettent bien dans l’ambiance des sélections, des entraînements, des matchs.

Essai ! Si hélas Romain Ntamack a dû déclarer forfait pour la coupe du monde de rugby 2023, il reste un joueur emblématique de l’Équipe de France dont le parcours pourrait bien donner envie à des jeunes de se lancer dans le rugby.

Malou, 24 ans n’a rien qui la fait vibrer dans son quotidien : son boss la malmène, son petit ami possessif est obsédé par l’envie d’avoir un enfant, ses parents ne sont jamais d’accord avec ses choix… et elle a créé le « club de la lose » avec deux de ses amies aussi malchanceuses qu’elle. Mais voilà que Malou décide de se mettre à courir. Ses pas croisent ceux d’une équipe féminine de rugby.

Deux époques, deux histoires de rugby, un même engagement collectif. D’un côté, Glenn, orphelin qui voit sa vie basculer quand il bénéficie de la protection d’un riche industriel : il intègre le très sélect collège de Rugby et va avoir l’audace de faire bouger les règles. De l’autre, Charlotte (surnommée Charlie), qui vit intensément sa passion du rugby jusqu’au jour où elle doit arrêter, atteinte d’une leucémie.

Votre enfant est un inconditionnel de rugby ? Courez lui acheter ce guide officiel pour qu’il soit incollable sur les joueurs de l’Équipe de France et les gestes techniques par poste. Incontournable pour les amateurs et amatrices de rugby en herbe (et même pour les plus grands !).

Guide d'Entraînement pour les Éducateurs

Ce support résolument concret et accessible accompagnera l'éducateur quels que soient la catégorie d'âge et le niveau du groupe dont il a la responsabilité. Ce support résolument concret et accessible accompagnera l'éducateur quels que soient la catégorie d'âge et le niveau du groupe dont il a la responsabilité.

En préambule, Stéphane Germain présente les principes fondamentaux à connaître afin d'évaluer ses joueurs, organiser ses séances et planifier sa saison. Il détaille par la suite près de 600 situations d'entraînement et variantes présentées sous forme de fiches et classées par thèmes : avancer, la passe, attitudes au contact, plaquage, jeu devant et dans la défense, jeu au pied, la touche, la mêlée... Chaque fiche, illustrée de schémas ou photos, apporte les informations nécessaires à la bonne exploitation de chaque situation : objectif, niveau de difficulté, mise en place et lancement de jeu, consignes, effets recherchés...

De la formation du joueur à la performance, voici le guide de référence pour tout encadrant souhaitant mettre en place des entraînements cohérents. Nb. Écoutez ce qu'en disent nos libraires ! Actuellement Conseiller Rugby Territorial (CRT) en Bourgogne, Stéphane Germain est en charge du développement du rugby, de la formation des entraîneurs et de la détection des futurs joueurs de haut niveau sur son secteur.

En M12, l’organisation collective prend de l’importance. plaqueur s’inscrit en complémentarité de la montée du rideau défensif. de chacun. À ce titre, elle doit être régulièrement proposée.

Voici quelques points clés pour un entraînement réussi :

• Connaître les acquis à maîtriser pour bien pratiquer le rugby.
• Le rugby n’est pas qu’un sport de garçon, en laissant chacun s’exprimer.

Quelques exemples d'exercices :

• Passeport joueur de devant en M14.
• Pré́ mêlée « Flexion» soit 4 postures.
• Objectif de faire au moins 2 mètres.
• Largeur d’épaules. Le joueur doit répéter la posture en pont de 5 sec. entre deux répétitions à 3 reprises. se positionner: la posture de 5 sec.

Quelques consignes :

• Semaines.
• Pieds=largeurs des hanches et talons au sol.
• C’est l’attaquant qui lance l’action.
• Équipe de 4 joueurs.

Passeport arbitre : les joueurs se rendant coupable de jeu déloyal.

Quiz : Testez vos connaissances sur le Rugby

Voici quelques questions pour tester vos connaissances sur le rugby (les réponses sont disponibles en annexe) :

1. Si un joueur aplatit le ballon sur la ligne de but adverse que doit faire l'arbitre ?
2. Un joueur peut marquer un essai en applatissant le ballon avec une de ses cuisses ?
3. Quelle est la limite haute pour saisir un joueur pour le plaquer ?
4. Suite à un plaquage le plaqueur reste volontairement sur le ballon, que doit faire l'arbitre ?
5. Lors d'un plaquage, un joueur soutien plonge sur le ballon au sol, que doit faire l'arbitre ?
6. Dans le rugby éducatif à 10 X 10 comment est donné le coup d'envoi ?
7. Dans le rugby éducatif à 10 X 10 comment est composée la mêlée ordonnée ?
8. Dans le rugby éducatif à 10 X 10 combien peut-il y avoir de sauteurs en touche ?

Comment utiliser ce quiz ? Divisez les participants en équipe pour trouver la réponse. Assurez-vous que chaque équipe n’entende pas les discussions des autres.

Exercices d'Évaluation

Voici un exemple d'exercice d'évaluation :

Course : réceptionneur à 5 m une passe à droite. Fais la même chose, passe à gauche. Demi tour et enchaîne le retour de la même façon. Pas de temps d’arrêt dans la course de l’évalué.

• De l’évalué.

Toucher la base du poteau avec le ballon. 15 m au delà des 10m (Zone 1).

Les barres sont battus.

Adverse. Partenaire proche. Après ma passe dans un espace libre.

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