Handball : Les Règles Adaptées aux Moins de 11 Ans

Le handball, un sport collectif dynamique et passionnant, est accessible aux enfants dès le plus jeune âge. Cet article détaille les règles spécifiques pour les moins de 11 ans, en tenant compte des adaptations nécessaires pour leur âge et leur niveau de développement.

Le handball est régi par les règles établies par la Fédération Internationale de Handball (IHF). Ces règles permettent de standardiser la pratique à travers le monde, qu’il s’agisse de compétitions locales ou internationales.

Vous avez été saisi par la fièvre du handball ? Le handball est, à ce jour, une pratique qui séduit un grand nombre de personnes et qui est accessible dès le plus jeune âge. Il n’existe pas de limite d’âge pour la pratiquer et il n’est donc pas rare de croiser sur le terrain des jeunes de 18 ans en face de joueur·euses expérimenté·es de 40 ans.

En 2017, le Handball était d’ailleurs le 2ème sport collectif français comptabilisant plus d’un demi-million de licenciés (source FFHB). Aujourd’hui, la majorité des licenciés est représentée par les plus jeunes joueur·euses qui ont entre 5 et 19 ans. Pour autant, ce sport est accessible à tous. Hommes, femmes, ou encore enfants (filles et garçons) se retrouvent plusieurs fois par semaine sur les parquets pour goûter aux joies du Handball.

De plus, on peut affirmer que les performances de nos deux équipes nationales sont, entre autre, la raison de l’amour des Français·es pour ce sport “phénoménal” autant chez les hommes que chez les femmes. L’équipe de France féminine a d’ailleurs été récemment sacrée championne olympique en 2021 et a été vice championne du monde pendant les championnats du monde de la même année.

La médiatisation grandissante de ce sport et les actions liées par la fédération et les clubs en parallèle permettent également d’augmenter le nombre de pratiquant·es dans les différentes structures, notamment auprès des débutant·es qui ont parfois peur de la notion de contact. Ce sport collectif est, à ce jour, le plus titré de notre pays ce qui attire de plus en plus de jeunes. A noter que le handball peut se pratiquer dès l’âge de 3 ans (pour les plus jeunes) jusqu'à 70 ans voire plus pour les plus téméraires !

Enfin, l’avantage du “Hand” est que ce sport peut s’adapter en fonction du public qui le pratique. Le temps de jeu, le matériel, la taille du terrain, du but ou encore les règles qui sont aménagées pour permettre à chacune des catégorie d’âge de prendre du plaisir et de s’épanouir en pratiquant son activité.

Où Joue-t-on au Handball ?

Globalement parlant, le handball est largement répandu, mais sa diffusion varie d’un pays à l’autre. La raison principale en est que le handball se pratique surtout comme sport d’intérieur, ce qui nécessite la présence de salles de sport. De plus, le handball est un sport relativement jeune qui n’a pas pu s’établir sur une longue période, contrairement aux sports plus anciens comme le football.

Composition d'une Équipe

Une équipe peut compter jusqu’à 14 joueurs. Parmi eux, il y en a 7 sur le terrain (6 joueurs de champ et 1 gardien de but) tandis que les 7 autres joueurs de l'équipe font office de remplaçants. Il est possible de permuter des joueurs de champ et des remplaçants à n’importe quel moment. Le changement de joueur peut s’effectuer uniquement en passant par la ligne de changement. Située sur une longueur du terrain, cette ligne délimite la zone de changement (dans laquelle séjournent les remplaçants) en dehors du terrain et s’étend de part et d’autre de la ligne médiane à une distance de 4,5 m de celle-ci.

Dans les ligues de handball de niveau supérieur, certaines équipes décident de mettre un autre joueur de champ à la place du gardien de but lors d’attaques, de sorte qu’un total de 7 joueurs sur le terrain peut procéder à l’attaque. Si l’équipe perd la possession de la balle, le gardien de but est réintégré dans le jeu. Cette tactique est principalement utilisée en Bundesliga (première division). Par exemple, lorsque le résultat est toujours nul à quelques minutes de la fin du match et que l’on met alors tous ses œufs dans le même panier.

Terrain de handball avec les zones.

Durée du Match et Prolongations

Un match de handball se compose généralement de deux mi-temps de 30 minutes chacune. Pour les équipes de jeunes, il arrive parfois que l’on choisisse des sessions de jeu plus courtes. S’il n’y a toujours pas de vainqueur après la deuxième prolongation, celui-ci sera déterminé par une épreuve de jets de 7 mètres. Les joueurs expulsés, disqualifiés et exclus ne sont pas autorisés à y participer. Chaque équipe désigne 5 joueurs qui exécutent chacun un tir au but en alternance.

C’est pourquoi, les adultes jouent deux mi-temps de 30 minutes quant aux plus jeunes, ils jouent des tiers-temps de 12,15 ou 17 minutes.

Le Terrain de Jeu

L’aire de jeu est un rectangle de 40 mètres de long sur 20 mètres de large comprenant une surface de jeu et deux surfaces de but. La zone de but est définie par un demi-cercle plein d’un rayon de 6 mètres. Sur une ligne de touche, la ligne de changement s’étend de la ligne médiane à une distance de 4,5 m de chaque côté de celle-ci.

Le Ballon

Le ballon de handball est fait de cuir ou de matière synthétique. Le diamètre de celui-ci varie en fonction du sexe et de l’âge des équipes. Un ballon de handball pour les équipes masculines a environ 10 cm de circonférence de moins qu’un ballon de football, mais il est tout aussi lourd. Cela permet aux joueurs de handball de mieux l’attraper et de lancer plus fort qu’un ballon de football. Souvent, la balle est « résinée », ce qui permet aux joueurs de mieux la tenir et de l’attraper à une main.

Les tout petits démarrent avec des balles très légères et malléables en taille 0. Puis, au fur et à mesure de la croissance des joueur·euses, le ballon évolue en taille 1, 2 voire 3 pour les masculins.

Pour les moins de 11 ans, on utilise généralement un ballon de taille 0 ou 1, plus facile à manipuler pour leurs petites mains.

Les Règles de Base du Jeu

• Un joueur stationnaire peut tenir le ballon dans les mains jusqu’à trois secondes au maximum. Il est permis de faire au maximum trois pas avec le ballon en main.
• Il est permis de lancer, saisir, arrêter, pousser, frapper ou dégager du poing le ballon à l’aide des mains, des bras, de la tête, du torse, des cuisses et des genoux. Le contact avec la jambe ou le pied est interdit. Un joueur peut prendre possession de la balle s’il réussit à enlever le ballon à son adversaire avec la main ouverte.

Fautes et Sanctions

Si un joueur empêche injustement l’adversaire de lancer la balle en l’attrapant, en le ceinturant, en le poussant ou en le retenant, ceci est considéré comme une faute et sera généralement sanctionné par un jet franc. A partir de la deuxième infraction du joueur (carton jaune), la sanction des 2 minutes s’applique. L’équipe doit jouer avec un joueur de moins. Si un joueur reçoit une sanction de 2 minutes pour la troisième fois, il sera disqualifié par un carton rouge et ne sera plus autorisé à entrer pour le restant du match.

Pour les moins de 11 ans, l'accent est mis sur la pédagogie et l'apprentissage des règles, plutôt que sur l'application stricte des sanctions. L'arbitre peut expliquer la faute à l'enfant et privilégier un avertissement verbal.

Cartons jaune et rouge au handball.

Engagements, Jets Francs et Remises en Jeu

• L’engagement s’effectue au point central du terrain, après le coup de sifflet de l’arbitre. Le joueur exécutant l’engagement doit se trouver avec un pied sur la ligne médiane, tandis que l’autre pied doit rester dans son propre camp. Les joueurs adverses doivent se tenir à 3 mètres au moins du lanceur.
• Le jet franc est ordonné à la suite d’infractions aux règles, par exemple lorsqu’un joueur de l’équipe attaquante pénètre dans le cercle des buts. Le jet franc est exécuté à l’endroit où l’infraction a été commise. Les violations de règles qui entraînent un jet franc à moins de 9 mètres du but adverse se feront à la ligne de jet franc. Les attaquants ne doivent pas se trouver entre les lignes de surface de but et de jet franc au moment de l’exécution d’un jet franc.
• La remise en jeu est accordée si la balle a franchi les limites du terrain. La remise en jeu est exécutée sans coup de sifflet des arbitres, depuis l’endroit où le ballon a franchi la ligne de touche ou, s’il a franchi la ligne de sortie de but, de l’intersection entre la ligne de touche et la ligne de sortie de but du côté concerné. Le porteur du ballon doit garder au moins un pied sur la ligne de touche jusqu’à ce que le ballon ait quitté sa main.
• La sortie de but est exécutée par le gardien. Cette action est requise lorsque la balle quitte le terrain via la ligne de but et a été touchée auparavant par l’équipe attaquante ou par le gardien de l’équipe en défense en dernier, ou lorsque la balle reste dans la zone de but.

Jet de 7 mètres

Quand une occasion manifeste de but est déjouée par une faute ou la pénétration dans la zone du gardien, un jet de 7 m rétablira l’égalité des chances. Dans ce cas, le lanceur se positionne devant la marque des 7 m et tente de marquer un but après le coup de sifflet. Tant que le joueur a la balle dans sa main, il ne doit ni toucher ni franchir la ligne des 7 m.

Adaptations pour les Moins de 11 Ans

Les règles du handball sont complexes dans l’ensemble et impliquent de nombreuses relations de cause à effet (« si…, alors…). Découvrons dès à présent les différentes catégories d’âge. L’avantage du “Hand” est que ce sport peut s’adapter en fonction du public qui le pratique.

Voici quelques adaptations pour les moins de 11 ans:

• Hand à 4: Le développement du hand à 4 permet de faire jouer un grand nombre d'enfants sur un terrain de handball, favorisant ainsi l'inclusion et le plaisir du jeu.
• Taille du terrain et des buts: Adaptés pour faciliter le jeu et les tirs.
• Règles simplifiées: Moins de contacts physiques autorisés, accent sur le jeu collectif et le respect des règles.
• Temps de jeu adapté: Des tiers-temps plus courts pour maintenir l'attention et l'énergie des enfants.

Tableau récapitulatif des adaptations

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