Garmin Vivoactive 5 : La Montre Connectée Polyvalente pour le Sport et le Quotidien

Les montres connectées sont de plus en plus populaires, et le marché est inondé de modèles variés. Il est souvent difficile de faire un choix, surtout dans les gammes d'entrée, où les fonctionnalités et le design se ressemblent beaucoup. Pour trouver un produit qui se distingue, adapté à vos besoins et offrant une réelle valeur ajoutée, il faut se tourner vers les montres haut de gamme. Cependant, les prix peuvent rapidement augmenter et certaines montres sont trop spécialisées pour un utilisateur moyen.

La Garmin Vivoactive 5 se présente comme une solution polyvalente, adaptée aussi bien aux sportifs qu'aux personnes souhaitant suivre leur activité quotidienne. Proposée à partir de 266€ sur Amazon, elle offre des fonctionnalités avancées telles que le SpO2, la VFC, le paiement sans contact, la sécurité des personnes et même un mode fauteuil roulant pour les personnes à mobilité réduite.

Garmin : Une Marque Historique dans le Monde du GPS et du Sport

Fondée en 1989 aux États-Unis, Garmin est synonyme de système de navigation GPS pour voiture. C'est grâce à ce secteur que la marque s'est fait connaître du grand public au début des années 2000, bien qu'elle fût déjà présente sur le marché des GPS pour la randonnée et ait même créé des montres GPS pour la course à pied dès 2003 avec la Forerunner !

Aujourd'hui, Garmin est resté sur le marché du positionnement avec des aides à la pêche, au tracking, et des montres connectées. Vous avez le choix entre des produits hyper-spécialisés pour la randonnée (avec cartographie), le triathlon, le golf, la plongée, ainsi que des gammes plus généralistes qui prennent le meilleur de chaque spécialité.

Déballage et Design de la Garmin Vivoactive 5

La Garmin Vivoactive 5 est livrée dans une boîte gris argent de 14 x 7 x 7 cm. L'emballage est simple : le nom, un visuel, et c'est tout. À l'intérieur, tous les inserts sont en carton et vous trouverez la montre, une documentation d'intérêt limité et un câble de rechargement USB-C avec une connectique propriétaire.

La Vivoactive 5 est disponible en plusieurs coloris : Metallic Blue, Metallic Orchid, Gray et Cream Gold. Son design est sobre, compact et passe-partout. La lunette est en aluminium anodisé et la coque en polymère renforcé avec des fibres. Le bracelet en silicone mesure 23 cm une fois monté et convient aux poignets d'une circonférence de 125-190 mm. La petite boucle de bracelet reprend la couleur du bouton haut de la montre, ce qui est un détail appréciable.

La qualité des finitions est excellente et son poids plume est un atout, malgré la présence de nombreux capteurs, connectiques et d'un GPS.

Écran et Capteurs : Un Concentré de Technologie

L'écran de la Garmin Vivoactive 5 est de type AMOLED, recouvert d'un verre Corning® Gorilla® Glass 3, avec un affichage de 1,2’’ de diamètre (3 cm) et une résolution de 390 x 390 pixels. Le résultat est très bon, avec des couleurs vives et un affichage net et détaillé.

Cette montre est équipée des systèmes de mesure bien connus : les LED. Les LED vertes mesurent la fréquence cardiaque et les rouges le SpO2. La mesure, PPG, se fait en pulsant de la lumière à travers la peau, au niveau des capillaires du poignet, et la lumière reflétée permet de mesurer le flux de sang.

La montre offre une résistance à l'eau de 5 ATM, équivalant à une profondeur de 50 mètres.

Autonomie et Performances

L'autonomie de la Garmin Vivoactive 5 est un de ses points forts :

• Jusqu’à 11 jours en mode montre connectée (sans GPS)
• 5 jours avec l'écran allumé en permanence
• Jusqu'à 21 jours en mode montre connectée avec économie d'énergie
• Jusqu'à 21 heures avec le GPS activé

La montre est équipée d'un GPS précis et offre un suivi complet des constantes (SPO2, FC, VFC, Stress, calories, pas, Body Battery…) et des sports. Elle fournit des informations essentielles pour chaque activité, comme les distances au trou pour le golf ou la reconnaissance du type de nage pour la natation. Elle allie le savoir-faire de Garmin dans le sport aux informations quotidiennes nécessaires.

Sécurité et Assistance

La Vivoactive 5 est dotée d'un système de sécurité et d'assistance que vous pouvez activer en cas de besoin (chute, malaise, si vous êtes égaré…) ou par détection automatique. La montre envoie un message contenant votre nom, un lien LiveTrack et votre position GPS à vos contacts d'urgence, que vous aurez préalablement renseignés. LiveTrack permet à vos contacts de suivre vos déplacements lorsque vous partez courir.

Garmin Connect : L'Application Indispensable

Les montres Garmin utilisent l'application maison Garmin Connect. Après avoir créé un compte, vous devez appairer la montre en activant le Bluetooth de votre smartphone et en lançant l'application. Un code apparaîtra sur Garmin Connect et sur la montre, qu'il faudra valider.

Vous pourrez ensuite configurer votre profil (genre, taille, poids, date de naissance) et définir un icône pour vous représenter. Vous pouvez également définir les horaires de votre sommeil, activer l'option pour les personnes en fauteuil roulant, et personnaliser vos objectifs.

L'application permet de configurer la Vivoactive 5, d'activer la fonction de sécurité, de configurer Garmin Pay, de choisir des messages standards pour répondre aux appels et aux SMS, de personnaliser les widgets et les applications affichées sur la montre, et d'activer le rapport matinal.

Depuis Garmin Connect, vous pouvez également accéder à des options supplémentaires :

• Importer des contacts
• Accéder à la boutique Connect IQ pour télécharger des applications, des widgets et des cadrans
• Créer votre propre Watch Face
• Suivre la mémoire disponible de votre montre (limitée à 32 applications)

Grâce à cela, la Garmin Vivoactive 5 est évolutive et s'adapte à vos envies et à vos besoins.

Utilisation Quotidienne et Informations Fournies

En faisant glisser l'écran tactile vers le bas ou le haut, vous accédez aux résumés des applications et des widgets. En allant vers la droite, vous affichez les applications et les widgets récemment visualisés, ainsi que les notifications. En appuyant sur le bouton du haut, deux menus apparaissent : celui des activités (sport) et celui des paramètres.

La montre fournit des informations détaillées sur votre état de santé :

• Body Battery : Quantification de votre état de santé et de votre fatigue
• VFC (Variabilité de la Fréquence Cardiaque) : Mesure de la variation moyenne du délai entre deux battements de votre cœur
• Garmin Coach : Aide gratuite pour des entraînements
• Coach du sommeil : Conseils pour améliorer votre sommeil

Le rendu des activités est très bon, avec des graphiques lisibles et bien faits. Lorsque vous recevez un appel, vous pouvez l'accepter sur le smartphone ou le refuser et envoyer un SMS. Pour les SMS, il est possible d'écrire vous-même le message sur un clavier de téléphone.

Tests et Comparaisons

La Garmin Vivoactive 5 est agréable à porter, le bracelet ne gratte pas et ne gêne pas. L'autonomie annoncée est confirmée : 5 à 7 jours en utilisation quotidienne et sportive avec GPS. La charge se fait en environ 1h30 à 2h. La connexion au téléphone est stable et la synchronisation se fait à intervalles réguliers.

Chaque matin, la montre vous donne une synthèse de votre nuit et de votre journée, avec un petit mot de motivation. Vous recevrez également des notifications pour boire ou bouger si vous avez activé les modes hydratation ou actif. La montre suivra en continu les constantes que vous avez validées.

Vous pouvez ensuite consulter ces informations sur la montre ou sur Garmin Connect. Par défaut, vous avez trois graphiques : le suivi du sommeil, le body batterie et le nombre de pas. Vous pouvez également y intégrer les moyennes de la journée précédente et des sept derniers jours glissants.

En sélectionnant chaque aperçu, vous pouvez accéder à plus de détails, sur la journée, la semaine, le mois et l'année. Par exemple, en sélectionnant votre graphique de sommeil, vous avez accès à un score sur 100, une extrapolation de sa qualité, sa durée, des graphiques (temps et phases (profond, léger, paradoxal et éveil) et des informations diverses comme les périodes de sommeil agité, la FC, le SPO2 si vous l'avez activé, le nombre de respirations par minutes, la VFC moyenne…

Les constantes relevées sur la période de test sont cohérentes avec les autres montres de références. Elles sont même plus précises sur le nombre de pas et les calories car il n’y a pas de tendances à la surestimation. En revanche, le SPO2 semble un peu sous-estimé avec 4 à 5 points en dessous des valeurs observées sur les autres appareils (94 au lieu de 98 par exemple). Ceci-dit, c’est plus le suivi dans le temps qui va être important.

En allant dans la partie calendrier, vous pouvez choisir de visualiser les informations relatives à une journée donnée. Les défis permettent de vous mesurer à d’autres personnes ou à vous-même avec des objectifs à atteindre. Les flux vous permettent de visualiser rapidement vos dernières activités de marche / course en particulier.

Si vous pratiquez du sport, vous allez pouvoir vous en donner à cœur joie avec les informations fournies. Nous l’avons testé sur de la marche, une « course » rapide et du golf. La quantité d’informations suivi et leur qualité sont excellentes.

Autant dire que pour le coureur lambda, il y a plus de données que ce qu’il peut en faire. Nous avons pu constater la fiabilité des mesures en comparant avec une autre montre. Mais nous avons également pu nous assurer que la Garmin prenait aussi en compte les activités les plus courtes comme courir 400 mètres. Souvent, les montres n’enregistrent pas les activités trop courtes en durée ou en distance. Là, il n’y a pas de problème et vous avez les mêmes informations que celles que nous venons de voir.

Le Sport Connecté : Une Révolution Numérique

Depuis plusieurs années, l'essor des outils numériques a durablement changé la pratique sportive. Les montres connectées, équipées d'une antenne GPS et d'un capteur de fréquence cardiaque, permettent de récolter une multitude de données : temps, itinéraire, kilomètres parcourus, dénivelé positif, fréquence cardiaque… Et ce peu importe la discipline choisie.

L'application Strava, leader mondial des applications de sport, permet aux utilisateurs de publier leurs entraînements, de recevoir des commentaires et des likes de leurs amis. Elle contribue à la construction de son identité en ligne et à la sociabilisation des pratiques individuelles.

D'autres outils, comme Zwift pour le cyclisme indoor ou Alltrails pour la randonnée, offrent des fonctionnalités spécifiques pour améliorer l'expérience sportive.

Cependant, l'essor des outils numériques dans le monde du sport n'est pas sans risques. Certains utilisateurs peuvent devenir trop dépendants de leur montre, perdre leur autonomie et ne plus savoir se baser sur les sensations corporelles.

Conseils et Astuces pour Optimiser Votre Montre GPS Garmin

La gamme de montres GPS de Garmin est très riche. Pour trouver le modèle qui répond à vos besoins, il est important de comparer les caractéristiques et les fonctionnalités.

Une fois que vous avez acheté votre montre GPS Garmin, voici quelques conseils pour la configurer :

• Choisir le système de géo positionnement (GPS, Galiléo, GLONASS)
• Optimiser l'autonomie de la batterie
• Configurer l'altimètre barométrique
• Utiliser PacePro pour construire des stratégies de course
• S'entraîner sur la base de la puissance en course à pied
• Utiliser Garmin coach pour construire un programme d'entraînement
• Optimiser la précision des capteurs
• Utiliser la cartographie pour être guidé sur un itinéraire
• Personnaliser les applications, les widgets et les watchfaces
• Partager votre position en direct avec vos proches
• Réinitialiser la montre en cas de problème
• Mettre à jour le logiciel de la montre
• Sécuriser vos données personnelles

En suivant ces conseils, vous pourrez profiter pleinement des fonctionnalités de votre montre GPS Garmin et améliorer votre expérience sportive.

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