Comment un gardien de but marque un but au hockey

Au hockey sur glace, l'objectif ultime est de marquer plus de buts que l'équipe adverse. Le gardien de but et les défenseurs ont pour rôle principal d'empêcher l'équipe adverse de marquer, tandis que les attaquants tentent de marquer des buts.

Règles concernant les buts

Plusieurs règles régissent la validité d'un but :

• Jusqu'à la modification du règlement de 2018, aucun but ne pouvait être accordé si la cage n'était plus dans son socle.
• Si le gardien est empêché de défendre son filet par un attaquant adverse, le but est refusé et une pénalité d'obstruction est appelée.
• Dans de nombreuses ligues, un but n'est pas validé si un joueur a un patin ou son bâton dans le territoire de but avant que le palet n'y entre.

La Ligue nationale de hockey a supprimé cette règle après un but controversé en triple prolongation lors de la finale de la Coupe Stanley de 1999, marqué par Brett Hull des Stars de Dallas.

Le juge de but

Le juge de but est un officiel placé derrière chaque filet, chargé d'indiquer quand la rondelle a franchi la ligne de but. Dans les patinoires équipées, il allume une lumière rouge lorsqu'il voit la rondelle franchir la ligne.

Statistiques et trophées

Chaque année, le trophée Maurice-Richard est remis au joueur de la LNH ayant marqué le plus de buts. Wayne Gretzky détient le record du plus grand nombre de buts marqués en une saison de LNH. Le nombre total de buts marqués dans la saison est également suivi de près.

Au cours des dernières saisons, ce nombre a baissé, ce qui a suscité des inquiétudes quant à une baisse d'intérêt pour le sport. Certains attribuent cette baisse à l'augmentation de la taille de l'équipement des gardiens et à l'apparition de systèmes de jeu défensifs.

Types de buts

• But de pénalité : un but inscrit lors d'un tir de pénalité.
• But automatique : un cas particulier du tir de pénalité. Mario Lemieux est le seul joueur de l'histoire de la LNH à avoir réussi cet exploit.

Quand un joueur marque 3 buts dans le même match, on parle de tour du chapeau ou coup du chapeau.

Le hockey sur glace est un des rares sports dans lesquels une sirène retentit lors d'un but, particulièrement en LNH après chaque but de l'équipe hôte.

Le rôle crucial du gardien de but

Le gardien de but occupe un rôle primordial au sein de son équipe. Maxime Provencher, physiothérapeute au sein du club de hockey Océanic de Rimouski, souligne l'importance de cette fonction.

Même si le gardien et les joueurs de hockey partagent la même surface de jeu et les mêmes règles, le sport qu’ils pratiquent est complètement différent. Afin de réagir aux actions des joueurs présents sur la glace et d’arrêter la rondelle, qui prend alors des allures de projectile, le gardien doit développer des capacités visuelles exceptionnelles. Sur la glace, les décisions doivent être rapides et efficaces.

Entraînement spécifique pour les gardiens

Il est évident que le gardien devra avoir un entraînement spécifique à sa fonction. Pourtant, il ne doit pas tomber dans la surspécialisation. En effet, ce n’est pas parce que le gardien prend certaines positions et suit certains patrons de mouvement sur la glace qu’il devra se limiter à ces habitudes lors de l’entraînement. Avant d’être un gardien, le joueur est avant tout un athlète. Il doit donc développer des aptitudes physiques plus générales pour rester un athlète complet et éviter les blessures.

Équipement du gardien

L’équipement du gardien est spécifique à sa fonction. Cependant, tout comme celui d’un autre joueur, il doit être ajusté à chaque individu pour éviter les risques de blessure. Comme le prix de l’équipement est très élevé, il n’est pas rare de voir des jeunes opter pour des équipements un peu trop grands, car ils pensent encore grandir. Cependant, cette pratique augmente considérablement les risques de blessure et peut avoir un impact sur leur performance. Aussi, on observe fréquemment chez les jeunes gardiens que les protecteurs de genoux (situés sous les jambières) sont rarement utilisés. Enfin, pour protéger davantage le cou du gardien, il existe des bavettes à ajouter au casque.

Échauffement et concentration

Pour un gardien, comme pour tout joueur de hockey, l’échauffement est une étape incontournable avant de commencer à jouer. Bien que les ingrédients qui composent l’échauffement du gardien soient sensiblement les mêmes que celui des autres hockeyeurs, certains aspects doivent être adaptés à sa fonction. Ainsi, le gardien doit porter une attention particulière à l’activation musculaire, mais aussi à l’étirement balistique de la région des hanches. Même si le gardien reste sur la glace tout au long du match, l’intensité de l’effort ne sera pas constante.

Rester concentré - pour stimuler la concentration, certains gardiens utilisent leur bouteille afin de lancer une goutte d’eau dans les airs et la suivre du regard.

Physiothérapie et conseils

La physiothérapie se révèle une alliée très importante pour le joueur de hockey, et ce, quel que soit son niveau. Si vous souhaitez commencer à pratiquer ce sport, si vous avez des questions sur les bonnes pratiques à adopter pour le pratiquer en toute sécurité ou si vous ressentez des douleurs lorsque vous le pratiquez, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la physiothérapie.

Enseigner aux gardiens débutants

Il y a certains aspects dont il faut tenir compte au moment d’enseigner à un gardien de but débutant. Les habiletés de patinage représentent le premier aspect et le plus évident. Le gardien doit être agile et avoir un excellent équilibre. Il doit être à l’aise en patins.

Il est recommandé d'attendre que les jeunes aient au moins 9 ans avant de leur permettre d’occuper le poste de gardien de but à temps complet. L’accent doit être mis sur le patinage et la technique papillon.

Comme au golf, ce n’est pas le fait de frapper la balle qui est important, mais plutôt l’élan. Il en va de même pour l’art de garder les buts. L’accent doit être mis sur le développement de la bonne technique. Il faut laisser les habiletés naturelles et les aptitudes sportives prendre le dessus.

Techniques de base pour les gardiens débutants

Le gardien doit tout d’abord se placer en position de base, face au centre de la patinoire. Il doit ensuite apprendre à maîtriser le déplacement du patin. Il devrait parcourir de 3 à 4 pieds à la fois. Il doit apprendre à monter et descendre. ARRÊTE… POUSSE… ARRÊTE. Le gardien doit reprendre sa position avant de pousser à nouveau. Il doit toujours regarder vers la ligne des buts. Ceci aussi sera difficile pour les plus jeunes, car ils doivent développer la force de leurs jambes. La tête ne doit pas bouger de haut en bas. Il faut aussi pratiquer les ajustements et le déplacement latéral. Le gardien ne pourra donc se déplacer que d’un ou deux pieds à la fois.

Le papillon débutant

Vient ensuite le papillon débutant. Au départ, le papillon débutant s’enseigne sans rondelle. L’objectif est d'apprendre à tomber à genoux et de se relever. On répétera l’exercice. Ensuite, on ajoute le bâton et on allonge les jambes sur les côtés. Les mains devraient être maintenus en position prêt. Les genoux doivent reposer sur les genouillères à l’intérieur des jambières. Demander au gardien de se placer en position de base, debout. Puis, lui demander de tomber à genoux et d'attendre le signal de l’entraîneur de se relever.

Points clés pour le papillon

1. Ne pas se coucher complètement sur le papillon.
2. Les genoux ne doivent pas descendre complètement.
3. La poitrine doit être droite et légèrement penchée vers l’avant.

Il est crucial d'enseigner aux jeunes gardiens comment défier un tir de la pointe. Le gardien doit s’avancer de sorte que ses orteils se trouvent au haut de son enclave lorsque la rondelle est à la pointe. Si la rondelle se trouve à la pointe, le gardien doit alors rester un peu en retrait, car deux joueurs supplémentaires seront libres. Gardez vos orteils au moins au haut de votre enclave. Cela vous rapprochera du tireur et vous conférera un avantage. S’approcher du tireur est donc mieux. Cela vous permettra aussi d’éliminer les déviations. Si vous gardez vos orteils au haut de l’enclave, soyez agressif et bloquez la plus grande partie possible du filet. Être au fond du filet offre plus d’espace au tireur et améliore ses chances de vous déjouer d’un tir franc.

Écrans

Lorsque vous faites face à un écran, il est presque impossible d’avoir le temps de réagir à un tir dévié. La première chose à faire est de vous approcher le plus possible du joueur créant l’écran et de regarder par-dessus lui. Ne faites pas comme certains gardiens qui apprennent à rester dans leur filet et à regarder entre les jambes du joueur. C’est une erreur. Tout ce que cela fait, c’est de libérer la partie supérieure du filet. De plus, la pression sur vos jambes est trop grande. Vous finirez par perdre la rondelle de vue, car la rondelle se déplace trop rapidement. Il ne faut pas rester au ras de la glace. Les joueurs deviennent de plus en plus intelligents et les défenseurs tirent plus haut en visant la partie supérieure du filet. Vous finirez par frapper le joueur et perdant la rondelle de vue. Il faut toujours regarder par-dessus le joueur et rester légèrement fléchis.

L'âge idéal pour devenir gardien

L'âge auquel les jeunes joueurs devraient devenir des gardiens de but à temps plein peut faire l’objet de débats. Certains pensent que les jeunes ne devraient pas être étiquetés comme gardiens de but avant un certain âge. Cependant, il y a des joueurs de la LNH qui ne sont pas devenus gardiens avant l’âge de 12 ou 13 ans. Il n’y a pas d’âge idéal. Il faut être un bon patineur. Avant de devenir gardien de but à six ans, il faut maîtriser le patinage. C’est la raison pour laquelle le joueur peut améliorer ses habiletés pour le patinage. Les habiletés d’équilibre et d’agilité sont des composantes essentielles pour devenir un bon gardien de but. Si le joueur est capable d’exécuter ces habiletés aisément, il est prêt à devenir gardien de but à temps plein. Les activités parascolaires au hockey vont lui permettre de perfectionner ces habiletés. Il n'est pas recommandé d'essayer de jouer comme gardien avant l’âge de huit ans.

Autres considérations

Il est important d'être juste envers tous les joueurs, y compris les gardiens de but. Il faut faire participer le jeune à tous les exercices de patinage de l’équipe. Quand j’étais gardien de but, je participais à tous les exercices de patinage en portant mon équipement complet. C’est quelque chose qui m’a beaucoup aidé au hockey. Le gardien doit apprendre à manier son bâton et la rondelle. Ces habiletés lui seront d’une grande utilité s'il décide d’adopter cette position plus tard. Il faut encourager les joueurs de l’équipe qui veulent garder le but. Il est important de se rappeler que l'équipement de gardien de but est dispendieux. Il n'est pas recommandé de faire jouer les jeunes à temps plein âgés de moins de huit ans. Il faut qu'ils développent les habiletés nécessaires, ce qui fera d’eux de meilleurs gardiens. Le jeune doit posséder de très bonnes habiletés de patinage.

Les techniques de base du gardien de but

Le gardien de but est un joueur de hockey sur glace qui défend le but de son équipe en bloquant les palets lancés vers lui. Le gardien se tient généralement dans, ou tout près, d'une zone peinte sur la glace que l’on nomme la zone du gardien ou l'enclave. À cause de la puissance et de la fréquence de ces lancers, les gardiens portent un équipement spécialement conçu pour protéger leurs corps des impacts directs. La position de gardien de but est typiquement un poste spécialisé au hockey ; dans les hauts niveaux, aucun gardien ne joue à une autre position, et aucun patineur ne joue comme gardien. Un effectif typique compte deux, parfois trois gardiens.

Privilèges et responsabilités

• Le gardien possède des privilèges que les autres n'ont pas : il porte un équipement spécial fort différent de celui des autres joueurs et peut légalement saisir la rondelle avec ses mains et déclencher un arrêt de jeu.
• S'il est frappé, bousculé ou gêné par un joueur adverse, le joueur fautif se voit sanctionné par une pénalité.
• Dans certaines ligues canadiennes, si la crosse du gardien se brise, il peut continuer à jouer avec jusqu'au prochain arrêt de jeu, contrairement aux patineurs.

Arrêts et parades

Quand le gardien bloque la rondelle dirigée vers lui et l'empêche de continuer son chemin jusque dans le but, on parle d'arrêt ou parade. Les gardiens suivent souvent un style, mais en général, ils bloquent les tirs comme ils le peuvent : soit en l'attrapant avec la mitaine, en la déviant avec le bâton, les jambières, le bouclier ou n’importe quelle partie de leur corps, ou en se laissant choir sur la glace en style papillon pour bloquer les tirs bas, particulièrement ceux décochés de près. Après un arrêt, le gardien tente de contrôler le rebond du palet afin d’éviter qu'un joueur adverse ne vienne marquer pendant que le gardien est hors-position (marquer sur un retour de lancer) ou simplement pour permettre à l'équipe du gardien de reprendre de contrôle de la rondelle et ainsi tenter de contre-attaquer. Les gardiens tentent donc le plus souvent d'attraper la rondelle, cela rendant le contrôle de la remise en jeu de celle-ci beaucoup plus aisé pour lui. Si l'adversaire exerce une pression immédiate, le gardien peut choisir de conserver le palet (pour trois secondes ou plus, suivant le jugement d'un officiel) afin d'arrêter le jeu et de provoquer une nouvelle mise en jeu, qui sera effectuée dans le territoire de l'équipe dont le gardien aura ainsi arrêté le jeu. Cependant, si le gardien retient la rondelle pendant trop longtemps sans l'équipe adverse ne fasse pression sur lui, il peut se voir décerner une punition pour avoir retardé le jeu.

Types d'arrêts

• Arrêt du bâton/de la crosse : un arrêt effectué avec la crosse du gardien.
• Arrêt de la jambière : se dit d'un arrêt effectué à l'aide de n’importe quelle partie de la jambière. Le gardien doit rester calme et patiner à reculons avec le tir, ce qui aide à absorber le choc et à réduire le rebond.
• Arrêt papillon : sur les tirs bas, les gardiens modernes travaillent généralement en position papillon, gardant leurs genoux collés et protégeant la zone vulnérable entre leurs jambières.
• Arrêt du patin : arrêt effectué avec le patin. Le gardien décide dans quelle direction le palet devrait être dévié et il aligne son patin dans cette direction.

Équipement du gardien

• Bâton ou crosse : tenue dans la main qui porte le bouclier, la crosse du gardien est une crosse spéciale, différente de celle des patineurs, qui est considérablement élargie dans la partie inférieure pour aider à bloquer les tirs. La palette de cette crosse doit rester bien à plat sur la glace le plus souvent possible.
• Bouclier ou biscuit (aussi appelé bloqueur) : porté à la main droite par les gardiens droitiers (et vice-versa pour les gauchers), le bouclier est une pièce d'équipement rectangulaire, avec un gant permettant au gardien de tenir son bâton. Il protège le poignet du gardien, tout en lui permettant de dévier les lancers loin du filet.
• Casque ou masque : de forme différente de celui des autres joueurs d'équipe, il possède toujours une grille.
• Gant d'attrape ou mitaine (aussi appelé gobeuse) : porté à la main gauche par un gardien droitier (et vice-versa pour un gaucher), il est semblable à la mitt des joueurs de baseball et est usuellement le point fort d'un bon gardien. Il se doit d’être gardé un peu au-dessus de la hauteur du genou, juste en haut de la jambière, et se doit de toujours être ouvert. Pour arrêter le jeu à l'aide de la mitaine, le gardien attrape la rondelle et ramène la mitaine vers lui, l'ouverture contre son thorax, pour empêcher qu'un adversaire ne la récupère pour marquer. On dit alors que la rondelle est gelée.
• Bottes ou guêtres ; (jambières) : portées sur les jambes afin de les protéger et de faciliter le blocage des lancers, elles sont différentes des jambières d'un joueur de champ. Elles ne peuvent pas excéder 305 mm. de largeur et doivent idéalement couvrir la jambe d'environ 8 centimètres au-dessus du genou jusqu'au pied.
• Bouclier : gant surmonté d'une surface plate et rectangulaire, porté du côté où le gardien va tenir sa crosse.

Styles de gardien

Il existe plusieurs façons de bloquer le palet, et des méthodes pour ce faire ont été développées au fil du temps. Le plus vieux style est le style dit debout. Dans ce style, le gardien bloque la rondelle en restant debout et ne se jette jamais sur la glace. Ils peuvent cependant se pencher pour arrêter la rondelle avec le haut du corps ou lui donner un coup de pied - ils peuvent aussi tout simplement bloquer les tirs avec leur crosse. Ce style fut très largement répandu dans les débuts de la LNH et fut commun jusqu'au début des années 1990, mais la plupart des gardiens des décennies précédentes, étaient des gardiens au style debout pur. Vint ensuite le style dit Toes up. Dans ce style, les gardiens se jettent volontiers au sol pour bloquer le palet et étendent les jambières, les orteils pointant vers le plafond (d'où le nom). Le style papillon est une manière de pratiquer un arrêt pour un gardien de but. Le gardien se laisse tomber sur les genoux, en faisant face au tireur et en étendant ses jambières et orteils pointant vers l'extérieur, tandis que le haut des jambières se rejoint. - comme les ailes d'un papillon - tout en serrant les genoux de manière à couvrir au maximum l'espace inférieur du but. Ce style permet fréquemment de bloquer les lancers bas, car il ferme bien les angles disponibles au tireur. Les premiers gardiens à innover et adopter ce style jouèrent respectivement dans les années 1950-1960 et 1970-1980 et est devenu aujourd’hui le style le plus largement répandu dans la LNH. Ces gardiens ont développé des méthodes pour glisser en position papillon, leur permettant d’être rapides et efficaces en cas de tir sur réception.

Punitions et remplacements

Un gardien peut se voir décerner une punition comme n’importe quel autre joueur; seulement, puisqu’il est beaucoup moins amené à entrer physiquement en contact avec ses adversaires, il en obtient rarement. Quand cela arrive, l'entraîneur a le droit de choisir un patineur, qui était sur la glace lorsque l'infraction fut commise, qui devra purger la punition à la place du gardien (pénalité mineure), sauf si ce dernier est puni d'une pénalité de ou pour le match (pénalité majeure). Normalement, le gardien reste dans, ou tout près du territoire du gardien pendant toute la partie. Cependant, il existe quelques cas typiques où un gardien peut quitter le jeu pour être remplacé par un joueur supplémentaire, afin d'augmenter les chances de son équipe de marquer, généralement en fin de match lorsque son équipe est menée au score par un, ou plus rarement, deux buts. L'équipe qui joue temporairement sans son gardien a un filet désert. Lorsqu'un officiel appelle une pénalité différée, le gardien de l'équipe qui bénéficiera de l'avantage numérique s'en retourne généralement au banc pour être remplacé par un attaquant supplémentaire, ou sixième joueur - ceci permet à l'équipe de rallonger en quelque sorte son avantage numérique, puisqu’ils se retrouvent avec un patineur de plus que leur adversaire sur la glace. Cependant, l'équipe adverse ne peut profiter du fait que la cage soit déserte : l'officiel sifflera l'infraction aussitôt qu'un joueur du côté fautif prendra le contrôle du palet.

Termes spécifiques au gardien de but

Voici quelques termes spécifiques au gardien de but :

• Coup de patin : idée fausse selon laquelle les gardiens de buts n'ont qu'un coup de patin à peine adéquat.
• Harponnage : action d'un gardien pour enlever la rondelle à un attaquant.
• Paddle Down : mouvement du gardien quand le jeu se déroule du coin du but vers l'avant.
• Les sept positions à couvrir (Holes one through seven) : les sept endroits où un gardien est le plus susceptible de se faire battre.
• Shuffle : technique de mouvement latéral utile lorsque le palet est relativement loin du but.
• Stacking the pads : situation où un gardien est pris hors position.
• T-push : technique utilisée par les gardiens pour se déplacer latéralement.
• Tir voilé : tir aveugle où un joueur bloque la vision du gardien.

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