L'élaboration de séances d'entraînement de football efficaces pour les jeunes joueurs nécessite une approche pédagogique bien structurée. Ce guide présente des fiches pédagogiques conçues pour optimiser l'apprentissage et le plaisir des joueurs, en mettant l'accent sur l'adaptation des exercices aux capacités des enfants.
Le document insiste sur l'importance de l'adaptation des exercices aux capacités des enfants, ainsi que sur la planification et l'évaluation des séances. Les différentes parties d'une séance, y compris l'échauffement, la partie principale et le retour au calme, sont détaillées pour optimiser l'apprentissage et le plaisir des joueurs.
Structure des Séances d'Entraînement
Voici une structure type des séances d'entraînement proposées :
- Séance 1: La découverte (3 fiches pédagogiques disponibles)
- Séance 2: Conserver et progresser (3 fiches pédagogiques disponibles)
- Séance 3: Progresser et déséquilibrer (3 fiches pédagogiques disponibles)
- Séance 4: Déséquilibrer et finir (3 fiches pédagogiques disponibles)
- Séance 5: S'opposer (3 fiches pédagogiques disponibles)
- Séance 6: La rencontre (1 fiche pédagogique disponible)
Une fiche pédagogique sur l'instruction civique est également disponible.
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Exemples d'Exercices
Voici quelques exemples d'exercices utilisés dans les séances :
Conduite et relais
Objectifs :
- Être capable, en courant, de toucher le ballon à chaque pas.
- Être capable de choisir la partie du pied (intérieur, extérieur) la plus adaptée pour conduire le ballon efficacement.
Durée : 15 minutes
Auteurs : Ministère de l'Éducation nationale, FFF, USEP
Éperviers
Objectifs :
- Être capable, en courant, de toucher le ballon à chaque pas.
- Être capable de choisir la partie du pied (intérieur, extérieur) la plus adaptée pour conduire le ballon efficacement.
Durée : 15 minutes
Auteurs : Ministère de l'Éducation nationale, FFF, USEP
Jeu des portes
Objectifs :
- Être capable de progresser avec la balle au pied ou de passer si je suis attaqué.
Durée : 15 minutes
Auteurs : Ministère de l'Éducation nationale, FFF, USEP
Le Une-Deux : Une Technique Efficace
Vous souvenez-vous du double une-deux Chamack-Gourcuff en 2009 ? Les défenseurs de Rennes oui en tout cas. Si l’action ne termine pas sur un but, elle montre tout l’esthétisme et l’efficacité du une-deux ; technique très simple, qui permet d’éliminer un défenseur rapidement. Cet exercice permettra à vos joueurs de parfaire cet enchaînement.
Surnombre en Phase Offensive
En phase offensive, quand vos joueurs se retrouvent en surnombre, il y a généralement deux solutions : celle collective et celle individuelle. Travailler les deux possibilités c’est laisser moins de chances d’anticiper au défenseur adverse. Dans le cadre de cet exercice, un défenseur se retrouve face à deux attaquants et doit anticiper la situation pour bloquer l’attaque.
Cas Pratiques
- Cas 1 - L’attaquant conduit le ballon et fixe le défenseur. Il déclenche un dribble au lieu de faire le une-deux avec le joueur en appui.
- Cas 2 - L’attaquant conduit le ballon jusqu’à fixer le défenseur. Il passe au joueur en appui, accélère et dépasse le défenseur. Le joueur en appui lui repasse alors la balle, effectuant un une-deux. L’attaquant réussit s’il stoppe la balle sur la ligne opposée.
Faites des sessions de 3 minutes.
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