Le volley-ball est un sport qui exige une grande précision, une stratégie pointue et une excellente maîtrise technique. Un aspect fondamental de ce sport est le déplacement, qui permet aux joueurs de se positionner efficacement pour la réception, la passe, l'attaque et la défense. Cet article explore les techniques de déplacement essentielles pour exceller au volley-ball.
Schéma d'un terrain de volley-ball standard.
Les Fondamentaux du Volley-Ball
Le volley-ball se distingue par deux caractéristiques principales : un filet haut séparant les deux équipes et la nécessité de frapper le ballon avec n'importe quelle partie du corps, tout en respectant un nombre limité de frappes. La largeur de toutes les lignes est de 5 cm. Les deux lignes de côté et les deux lignes de fond délimitant le terrain de jeu (18 m x 9 m) sont tracées à l'intérieur de celui-ci. L'axe de la ligne centrale divise le terrain de jeu en deux camps de 9 m x 9 m. La zone avant est délimitée par la ligne d'attaque, tracée à 3 mètres à l'intérieur de celle-ci parallèlement à l'axe de la ligne centrale. Elle comprend la ligne centrale et le prolongement de celle-ci au-delà des lignes latérales. Au fond du terrain, deux traits et leurs prolongements délimitent la zone de service.
Les Zones et Dimensions
- Terrain de jeu : 18 m x 9 m
- Zone avant : Délimitée par la ligne d'attaque (3 mètres de la ligne centrale)
- Zone de service : 9 m de large derrière la ligne de fond
La Manchette : Technique de Base
La manchette est un geste technique essentiel au volley-ball, consistant à réceptionner et frapper un ballon avec les avant-bras. Cette technique est unique au volley-ball et nécessite un entraînement spécifique. La mise en mouvement se fait avec un pied en retrait. Les appuis sont écartés pour avoir une position confortable. L'appui pointe dans la direction du renvoi. Le poids du corps se trouve sur la partie avant et intérieure des appuis qui peuvent être parallèles ou intérieurs. Le joueur doit se placer sous le ballon.
Préparation et Exécution
- Positionnement : Se placer sous le ballon.
- Déplacement : Utiliser le pas chassé ou le pas couru pour atteindre le ballon.
- Contact : Le poids du corps sur la jambe avant, épaules tirées vers l'avant.
Exemple de manchette au volley-ball.
Les Différents Types de Déplacements
Le joueur doit se préparer pour se déplacer le plus rapidement sur le ballon. Pour cela, le joueur doit observer avec attention la trajectoire du ballon. Le joueur se déplace par un pas chassé lorsque le ballon n'arrive pas directement sur lui, mais à une proche distance. Si le ballon se trouve loin du réceptionneur, celui-ci devra utiliser le pas couru pour se déplacer plus rapidement.
Types de Déplacements
- Pas chassé : Pour les courtes distances.
- Pas couru : Pour les longues distances.
Le Système 5-1 : Un Système de Jeu Populaire
Volley : les positions de réception en 5-1, le système P34
Le volleyball est un sport de stratégie et de précision, où chaque joueur a un rôle spécifique qui change dynamiquement avec chaque rotation. Le système 5-1, avec un passeur pénétrant, est l’un des systèmes de jeu les plus utilisés à haut niveau. Dans un système 5-1, il y a un seul passeur qui orchestre le jeu, peu importe sa position sur le terrain. Lorsque le passeur est en arrière, il y a quatre attaquants potentiels, d’où le nom 5-1.
Positions et Rotations
- Position 1 (P1): Le passeur est au fond à droite.
- Position 6 (P6): Le passeur est au milieu du fond du terrain.
- Position 5 (P5): Le passeur est au fond à gauche.
- Position 4 (P4): Le passeur se trouve devant à gauche.
- Position 3 (P3): Le passeur est maintenant devant au milieu.
- Position 2 (P2): Le passeur est en place.
Chaque position et rotation a ses spécificités, et la maîtrise de ces mouvements est essentielle pour le succès de l’équipe. Afin de lui permettre de gagner du temps il peut monter jusqu’a au pointu en restant toujours entre le libéro et le R4.
Autres Techniques Essentielles
La Passe
La passe consiste à toucher la balle devant soi, avec la pulpe des doigts répartie de part et d'autre du ballon. Le mouvement des bras sert essentiellement à amortir le contact avec la balle, optimiser sa maîtrise, et assurer la direction de la passe. La portée et la puissance de la passe vient elle des appuis, donc de la poussée des jambes au moment du contact.
Le Service
C'est le geste technique permettant la mise en jeu du ballon. Il s'agit d'une frappe propulsant la balle directement dans le camp adverse. Divers types de service existent : "balancier", "chandelle", "flottant", "smashé"... Le serveur doit se placer derrière la ligne de fond de son terrain sans marcher dessus. Il choisit sa profondeur mais doit rester dans les limites du terrain en largeur. Il doit frapper la balle à une main. Avant la frappe, le ballon doit être lancé ou lâché (il ne peut être tenu). Si le ballon touche le filet, mais passe dans le camp adverse, le service est validé.
Le Smash
La touche d’attaque est un geste très technique, la balle étant frappée par la paume du joueur, alors que celui-ci est en suspension. Il existe différents types d'attaques :L'attaque puissante, qui cherche à forcer le contre, c'est-à-dire à empêcher toute récupération après celui-ci. Elle peut aussi provoquer le block-out, c'est-à-dire frapper les mains du contreur de manière à être déviée vers l'extérieur du terrain.L'attaque feintée ou lobée consiste à simuler un smash puissant et à amortir son geste au dernier moment, afin de lober le bloc et de surprendre la défense. Le ballon n'est pas frappé, mais poussé avec trois doigts. L'élan est exactement le même que celui du smash, et le geste permet de placer la balle précisément, en visant un trou. Le but est de prendre de vitesse la défense, qui s'attend à une attaque franche.L'attaque placée, à un endroit où la défense sera incapable de la reprendre.
Le Bloc (ou Contre)
Ce mouvement défensif s’effectue en extension, le joueur mettant ses deux bras en opposition au filet , et donc à l’attaque adverse. Il a pour objectif d'empêcher le ballon de passer dans son camp tout en faisant tomber le ballon dans le terrain adverse. Lorsqu'un joueur fait un contre et que le ballon retombe moins d'un mètre derrière le filet, chez l'adversaire, ce contre est alors appelé une «équerre», c'est la plus belle façon de contrer le service.
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