Le handball est un sport d'équipe dynamique et exigeant, où chaque poste a un rôle crucial à jouer. Parmi ces postes, le pivot occupe une place particulière. Il est un élément clé de l'attaque, un perturbateur de la défense adverse et un travailleur de l'ombre indispensable. Cet article vous guide à travers les compétences, l'entraînement et les stratégies nécessaires pour exceller en tant que pivot au handball.
Schéma d'une attaque typique au handball
I. Les Qualités Essentielles du Pivot
Pour exceller en tant que pivot, un joueur doit posséder un ensemble de qualités physiques, techniques et mentales. Voici les plus importantes :
- Force Physique : Le pivot doit être capable de tenir ses blocs plus longtemps et de s'extirper des bras des défenseurs.
- Agilité et Coordination : Il doit être capable de s'organiser sur le plan moteur dans un petit espace, faire bloc à un défenseur d'une main, attraper le ballon de l'autre, se retourner puis tirer.
- Maîtrise Technique : Il est impératif de maîtriser plusieurs formes de tirs pour ne pas être trop prévisible. Comme le duel "au prés" avec le gardien nécessite aussi d'être imprévisible, il est donc impératif de maitriser plusieurs formes de tirs comme lobe, roucoulette, chaballa et de pouvoir travailler des 2 bras.
- Placement : Le placement hand, c’est l’art de se trouver au bon endroit au bon moment pour créer un avantage.
- Mental d'Acier : Il faut accepter d'être un travailleur de l'ombre, car le pivot ne touche pas toujours le ballon et cela peut être frustrant.
II. L'Entraînement Spécifique du Pivot
L'entraînement du pivot doit être axé sur le développement des qualités essentielles mentionnées ci-dessus. Voici quelques axes de travail :
- Préparation Physique : Le pivot doit combattre tout le match, il doit donc préparer son corps à être constamment bousculé tout en restant solide sur ses appuis, ce qui peut être atteint en travaillant son gainage de manière statique, dynamique, allongé, debout. Il faut travailler sa force sur le bas du corps.
- Travail de la Motricité Fine : Pour devenir un bon pivot, il faut apprendre à jongler, car cela permet de développer une motricité fine qui aidera à faire tout ce qui est nécessaire sur le terrain.
- Maîtrise des Tirs : Passes à rebond, passes dans le dos, bloc/remise, ouverture d'espace... Nombreux sont les savoir faire individuels à améliorer avec la relation avec les pivots.
Fiche Exercice de Handball 05 : Attaque - Relation avec le pivot
III. Le Placement : Un Art à Maîtriser
Bien se placer, c’est accélérer le jeu, libérer des espaces, fermer des angles et forcer des pertes de balle. Comprendre les rôles et zones de prédilection de chaque poste est la base du placement hand. En attaque, on recherche de la largeur avec les ailiers, de la profondeur avec le pivot, et des lignes de pénétration pour les arrières et le demi-centre.
Les rôles des joueurs :
- Gardien: leader discret du placement défensif, il annonce le bras du tireur, le côté fermé et la hauteur de la ligne.
- Ailiers: ils doivent garder la largeur maximale et lire le moment où couper vers le second poteau.
- Arrière gauche/droit: priorité au timing d’appel et au choix d’intervalle. Sur croisé ou enclenchement, ils partent du bon angle pour menacer tir et passe.
- Demi-centre: véritable chef d’orchestre. Il lit le placement adverse, déclenche le bon système (croisé, renversement, piston) et ajuste les hauteurs.
- Pivots: fixes ou mobiles, ils orientent la défense par leur présence. Un pivot qui change de couloir au bon moment ouvre une fenêtre de tir pour l’arrière.
Le placement hand ne se résume pas à “où je me tiens”, mais à “comment je bouge pour créer et fermer des espaces”. En attaque, l’objectif est de menacer en permanence deux dangers: tir et passe. On y parvient par la largeur, la profondeur et le timing. En défense, chaque placement se cale sur le ballon. Ligne ballon-joueur, entraide, et communication rapide sont non négociables.
Exemples de Placement
- Exemple 1: fixation + décalage côté fort. Arrière gauche attaque l’intervalle extérieur de 2, le pivot bloque 3, l’ailier reste collé à la ligne.
- Exemple 2: renversement rapide. Après une fixation côté droit, le demi-centre renverse sur l’arrière gauche en appui. L’ailier gauche poste haut, le pivot se recale côté opposé.
- Exemple 3: double pivot en fin de possession. L’ailier coupe à 6 m pour devenir second pivot. Deux écrans créent un couloir de tir pour l’arrière.
Différents systèmes d'attaque au handball
Routines d'Entraînement pour le Placement
- 3c3 à thème: marquer uniquement sur passe au pivot ou à l’aile. Cela force la largeur et l’occupation des intervalles.
- 4c4 + un joker demi-centre: le joker ne tire pas, il organise la circulation et annonce les enclenchements.
IV. La Complémentarité avec les Autres Postes
Quand on parle de handball, on pense souvent à la vitesse du jeu, aux tirs puissants, aux passes éclairs. Mais le vrai cœur du jeu, c’est la complémentarité entre les postes au handball. Un poste, c’est plus qu’une place sur le terrain : c’est un ensemble de missions, de responsabilités, une manière de penser le jeu.
La relation entre le demi-centre ou l'arrière et le pivot est très forte. Ils jouent ensemble et peuvent créer des occasions de buts faciles. Tout d'abord, le demi-centre ou l'arrière peuvent demander que le pivot se place pour lancer le système d'attaque. De même, c'est souvent l'arrière qui réussit à venir chercher le pivot et lui libérer le ballon pour lui permettre d'aller tirer.
V. Choisir son Poste : Une Question de Compatibilité
Choisir un poste au handball, ce n’est pas seulement une histoire de taille ou de puissance. C’est surtout une rencontre entre ses propres atouts et la réalité du jeu. Posez-vous ces questions :
- Êtes-vous plutôt explosif ou endurant ?
- Avez-vous une bonne vision d’ensemble ou aimez-vous les duels rapprochés ?
- Préférez-vous organiser ou finir les actions ?
Par exemple, un joueur rapide, capable de lire les trajectoires et d’anticiper, aura tout intérêt à se tester sur les ailes, là où les contre-attaques fusent. Un autre, plus puissant et solide dans les contacts, pourra s’épanouir au pivot ou à l’arrière, où la densité physique est essentielle.
Tableau Récapitulatif des Postes et Qualités Requises
| Poste | Qualités Principales |
|---|---|
| Gardien de but | Réflexes, agilité, lecture du jeu |
| Ailiers | Vitesse, agilité, précision des tirs en angle |
| Arrières | Puissance, endurance, capacité à tirer de loin |
| Demi-centre | Vision du jeu, organisation, distribution de balles |
| Pivot | Force physique, agilité, placement |