Comment Choisir Sa Crosse de Hockey: Le Guide Ultime

Si vous souhaitez pratiquer le hockey sur glace, il sera nécessaire que vous possédiez l’équipement adéquat qui vous permettra d’apprécier d’autant plus vos entraînements. En effet, lorsque vous débuter un nouveau sport, il est toujours plus agréable et motivant d’avoir son propre matériel plutôt que d’emprunter celui de vos coéquipiers. La discipline du hockey sur glace nécessite alors un équipement spécifique et en particulier l’acquisition d’une crosse de hockey. Pour choisir la crosse de hockey sur glace qui sera la plus adaptée à votre pratique, nous avons voulu vous partager les quelques éléments qui auront une certaine importance sur votre sélection.

Pourquoi Pratiquer le Hockey sur Glace ?

Le hockey sur glace est un sport qui regroupe une multitude de bienfaits sur la santé physique et mentale. En effet, cette discipline demande d’effectuer de nombreuses accélérations sur de courtes distances, ce qui vous permet de faire travailler votre système cardiovasculaire ainsi que d’entraîner votre respiration et votre souffle lors d’un effort physique. Lors d’un entraînement de hockey sur glace, vous devrez faire preuve de coordination et contrôler votre vitesse ainsi que votre résistance physique.

Chez les enfants, le hockey sur glace est fortement recommandé puisqu’il contribue au bon développement moteur et leur permet d’améliorer leur équilibre. Véritablement physique, le hockey sur glace fait travailler l’ensemble des muscles de votre corps, et plus particulièrement les jambes, les fessiers, le tronc et les bras. En vous adonnant à de nombreux entraînements de hockey sur glace, vous renforcerez à la fois vos muscles et vos os.

Connues comme les fameuses hormones du bonheur, la sérotonine et la dopamine sont sécrétées lors d’un effort physique intense, tel que le hockey sur glace. Cela contribuera alors à votre bien-être et aura de véritables vertus bénéfiques sur votre stress ou votre anxiété. Pour faire de nouvelles rencontres et développer l’esprit d’équipe, le hockey sur glace est le sport idéal puisqu’il demande de faire partie d’un groupe et d’établir une confiance avec ses coéquipiers afin de gagner un match.

Quelle Crosse de Hockey sur Glace Choisir ?

Si vous vous apprêtez à vous lancer dans la pratique du hockey sur glace, vous êtes sûrement à la recherche de l’élément le plus essentiel à votre nouvelle discipline : la crosse de hockey. Pour choisir la meilleure crosse de hockey qui vous accompagnera lors de vos nombreux entraînements, il est essentiel que vous vous intéressiez à quelques critères de sélection.

La Taille

Selon votre gabarit ou votre taille, vous opterez pour une crosse de hockey sur glace plus ou moins haute. Généralement, une crosse de hockey est adaptée à votre taille si sa hauteur se trouve au niveau de votre menton lorsque vous chaussez vos patins à glace ou que vous vous hissez sur la pointe des pieds.

Le Flex

Le flex de votre crosse de hockey sur glace correspond à la flexibilité ou à la rigidité de celle-ci. Durant une partie de hockey sur glace, le bon flex de votre crosse vous permettra d’améliorer votre vitesse de tir. Ainsi, votre crosse de hockey doit être suffisamment flexible pour agir comme un lance-pierre lorsque vous taperez le palet.

Néanmoins, le choix du flex dépend du ressenti du joueur. Lorsque vous essayerez différents types de crosse de hockey, vous vous apercevrez que plus le flex est important, plus votre crosse sera rigide. À l’inverse, si le flex de cette dernière est réduit, elle sera d’autant plus souple.

Généralement, le flex est à choisir en fonction de votre taille, de votre poids et de votre âge. Ces quelques éléments influenceront les dimensions du manche et la hauteur de votre crosse. C’est pourquoi, les crosses de hockey sur glace sont classées parmi 4 catégories :

• Jeune
• Junior
• Intermédiaire
• Senior

Le Côté

Si vous êtes débutant, nous vous conseillons fortement de vous rendre en boutique afin de tenir une crosse de hockey dans vos mains afin de déterminer quelle position est la plus naturelle pour vous. Dans le cas où vous tiendriez la crosse avec la main gauche en bas et la main droite dessus, cela signifierait que la crosse gauche (L) est faite pour vous. En revanche, si votre main droite se situe en bas de la crosse et que votre main gauche est au-dessus, il sera nécessaire que vous optiez pour une crosse droite (R).

La Courbure

Sur le marché, vous constaterez rapidement qu’il existe une large variété en termes de courbures de palette. En règle générale, la palette d’une crosse de hockey dispose de deux faces :

• Une face concave qui est plutôt creuse afin d’effectuer des coups droits.
• Une face convexe qui s’avère plus bombée pour faire des revers.

Selon vos préférences, vous pourrez alors vous tourner vers une palette davantage courbée qui vous offrira une meilleure couverture du palet et un meilleur contrôle lors de votre revers. Cependant, ce choix dépend principalement du style du joueur et de ses besoins.

La Lame

Sur une crosse de hockey sur glace, la lame située à l’extrémité du manche est principalement conçue en bois. Néanmoins, il arrive que celle-ci soit renforcée à l’aide de matériaux supplémentaires tels que le plastique, la fibre de carbone ou bien la fibre de verre.

La Fréquence d’Utilisation

Le nombre d’entraînements auxquels vous participerez chaque semaine et votre niveau de hockey sur glace auront une importance capitale sur la sélection de votre crosse de hockey. Ainsi, si vous débutez ou que vous pratiquez le hockey sur glace comme un loisir, il est conseillé d’opter pour une crosse de hockey d’entrée de gamme qui sera plus facile à maîtriser et bien moins onéreuse.

Dans le cas où vous vous entraineriez de 2h à 4h par semaine, cela voudrait alors dire que vous faites partie du niveau intermédiaire. Les modèles de crosse de hockey cherchant la performance seront alors plus adaptés puisqu’ils seront plus légers et réactifs. Enfin, si vous avez un niveau élite ou professionnel à raison de plus de 5h d’entraînement par semaine, il est recommandé de vous tourner vers une crosse de hockey haut de gamme. Ces modèles seront bien plus légers et sont dotés de technologies optimales pour vous aider à améliorer vos performances sur la glace.

Quel Équipement pour le Hockey sur Glace ?

Quel que soit votre niveau de hockey sur glace, il est important que vous prêtiez une attention particulière à votre équipement. Si vous optez pour un matériel non adapté ou des vêtements dans lesquels vous ne vous sentez pas suffisamment à l’aise, cela pourrait avoir une incidence sur votre qualité de jeu.

La pratique du hockey sur glace est un sport qui demande divers équipements afin de vous protéger durant vos entraînements et de profiter pleinement de vos capacités physiques. Pour cela, il sera alors nécessaire que vous optiez pour :

• Une paire de patins de hockey.
• Une crosse ou un bâton de hockey sur glace.
• Un palet.
• Des protections telles que des épaulières, des coudières et des jambières.
• Un casque doté d’une visière ou d’une grille.
• Une paire de gants.
• Une coquille.
• Des chaussettes hautes afin de recouvrir les jambières.
• Des vêtements chauds comme une combinaison qui absorbe efficacement la transpiration et évite les éventuels frottements dus à votre équipement.

Quelles Sont les Différentes Disciplines du Hockey ?

Lorsque vous partirez en quête de la meilleure crosse de hockey sur glace, vous vous apercevrez rapidement que de nombreux modèles sont disponibles et s’adaptent aux différentes disciplines du hockey. Afin de choisir la crosse de hockey qui vous correspond le mieux, il est alors important que vous preniez connaissance de l’ensemble des disciplines encadrées par le hockey.

Le Hockey sur Glace

Bien que la taille d’une crosse de hockey soit la même quelle que soit la discipline du hockey que vous pratiquez, la matière de cette dernière sera pourtant bien différente. Ainsi, il est conseillé de choisir une crosse de hockey sur glace en matériaux composites, c’est-à-dire en graphite, fibre de carbone, kevlar, titane ou fibre de verre qui sera plus résistante et durable. Avec ce type de crosse, vous pourrez procéder au changement de la lame lorsque celle-ci sera usée alors qu’une crosse en bois devra être entièrement remplacée.

Le Roller Hockey

Également appelé roller in line hockey, le roller hockey se pratique hors glace avec des patins à roulettes au lieu de patins à glace. Cette discipline nécessite également l’acquisition d’une bonne crosse de hockey. Généralement, il est conseillé d’opter pour un modèle de crosse en bois qui sera plus durable et disposera d’un poids plus important. Si vous le souhaitez, vous pouvez tout à fait choisir une crosse de hockey en bois qui est également composée de matériaux composites tels que le graphite, la fibre de carbone ou le titane.

Le Hockey sur Gazon

De plus en plus populaire grâce à son intégration aux Jeux Olympiques, le hockey sur gazon fait de nombreux adeptes. Lorsque vous choisirez votre crosse de hockey sur gazon, il faudra que celle-ci vous assure une excellente qualité de jeu et vous permette d’améliorer vos performances. Pour cela, il sera nécessaire que vous vous intéressiez à la matière, au poids, à la taille, à la courbure et au grip de votre crosse de hockey.

Comment Choisir Sa Crosse : Les Conseils de ProShop

Vous souhaitez acheter votre propre matériel de hockey sur glace ? Dès le début de votre expérience dans le hockey, le choix de la crosse peut être sujet à plusieurs interrogations. Cela s'avère pourtant moins compliqué qu'il n'y paraît une fois que l'on maîtrise les principaux critères.

Première question : Gaucher ou Droitier ? C'est souvent le premier élément de discorde car souvent les droitiers naturels sont … gauchers au hockey et inversement (on manie essentiellement la crosse avec sa main forte en haut). Donc pour connaître le côté de votre crosse, regardez votre prise en main naturelle de votre crosse. Si votre main droite est en haut du manche, vous êtes Gaucher (Left).

Deuxième question : quelle hauteur pour ma crosse ? Les fabricants communiquent peu sur la hauteur d'une crosse. Dans tous les cas une crosse peut se couper avec une scie à métaux ou une scie à onglet (pour une coupe précise) afin d'obtenir la taille souhaitée. Pour une taille de crosse idéale, Il faut que le haut du manche arrive à hauteur de votre nez sans les patins aux pieds. Ainsi, une fois que vous aurez chaussé vos patins ou roller, le haut du manche vous arrivera à hauteur du menton, cela vous permettra d'avoir un bon angle pour le contrôle du palet pour le maniement, tout en ayant une portée suffisante.

Il s'agit d'une préconisation, certains joueurs préfèrent jouer «long» ou «court» selon leurs habitudes.

Quel Budget Y Consacrer ?

Depuis l'arrivée des crosses monoblocs en composite il y a déjà une vingtaine d'années, les crosses sont devenues de plus en plus légères et performantes, mais leur prix n'ont jamais été aussi élevés. Globalement, plus vous montez en gamme, plus votre crosse sera légère et performante, avec un excellent feeling avec le palet et les lancers, mais aussi potentiellement plus fragile.

Une crosse monobloc de hockey sur glace est conçue pour passer, tirer et contrôler un palet. Dans cette utilisation simple et avec un flex adapté une crosse peut supporter un millier de lancers sans subir de dommage, elle deviendra tout au plus un peu « molle » avec le temps. Mais le hockey est un sport de contact où tout autres incidents extérieurs ne peut que fragiliser votre crosse : les slashing (coup de crosse), coups de patins, serrages contre la balustrade, blocshoot (lancers contrés par la crosse), etc... sont autant d'éléments qui peuvent réduire la durée de vie de votre crosse à quelques minutes d'utilisation. Il convient donc de sélectionner une crosse adaptée à votre niveau de compétence et votre budget. Démarrer avec une crosse haut de gamme ne fera pas de vous un meilleur joueur de hockey.

Une fois ces trois premiers points abordés, vous verrez qu'au fur et à mesure de votre parcours dans le hockey, de nouveaux facteurs vont entrer en compte pour choisir votre crosse. Cela signifie que des spécifications différentes vont répondre à des besoins différents selon les types de joueurs. Savoir bien utiliser la souplesse de votre manche, communément appelé le flex, requiert un minimum de pratique et de technique. Ainsi, s'il ne s'agit pas d'un élément central dans le choix d'une crosse pour les joueurs débutants, le flex est un facteur important dans le choix d'une crosse. Celui-ci ne devant être ni trop souple ni trop rigide.

Pour info, le nombre du flex (20-30-50-75, etc...) correspond à la mesure, en livres, de la quantité de pression requise pour plier le manche d'un pouce (plus le chiffre est élevé, plus le manche est rigide). Utiliser une crosse trop souple ou trop rigide vous limitera dans la puissance de vos lancers et vous risquerez de manquer de précision.

Courbes : Standard ou Semi Crochetée ?

Autrefois on pouvait préparer sa palette avec un décapeur thermique et une rappe à bois pour donner la forme voulue à sa palette. Avec les nouvelles technologies des crosses en composite , c'est devenue une chose impossible ! Aujourd'hui, il existe sur le marché de la vente au détail principalement deux courbes : standard (mid) et semi crocheté (mid toe)

• Standard (CCM P29, BAUER/FISCHER/SHERWOOD P92, WARRIOR W03, TRUE TC2.5): Il s'agit de la courbe standard la plus populaire du marché. Elle facilite un maniement aisé, des passes précises et des lancers puissants.
• Semi crochetée (CCM/BAUER/FISCHER/SHERWOODP28 WARRIOR W28, TRUE TC3): La « 28 » est la courbe recherchée pour le dribble, les lancers hauts et rapides.

Point de Flex : Bas, Milieu Haut ?

• Point de flex bas = lancer rapide (modèles CCM RIBCOR, BAUER VAPOR, SHERWOOD TMP, TRUE HZRDUS, WARRIOR QR): Les crosses à point de flex bas sont généralement préférées par les meneurs de jeu.
• Point de flex milieu haut = lancer puissant (modèles CCM TACKS, FISCHER CT): Les crosses à point de flex milieu haut sont appréciées des gros « shooteurs ».

Le lie (angle de la palette avec le manche) est une mesure d'angle entre la palette et le manche de la crosse. Les crosses à angle faible (Lie4 - 45°) conviennent aux joueurs qui patinent très près de la glace. Autrefois il s'agissait d'une mesure importante et très variable d'une crosse à l'autre.

Pour Terminer

Vous allez obtenir une crosse monobloc composite - probablement du carbone, du graphite, peut-être avec du Kevlar ou du titane ajouté. La forme du manche - coins carrés ou arrondis, côtés concaves, peut-être coniques - influencera aussi votre capacité à tenir et à contrôler la crosse. Trouver le bon flex et le bon point de flexion sont les points de départ de votre reflexion pour améliorer votre jeu.

Comment Choisir Sa Crosse : Les Méthodes de Taille

C'est très souvent un choix difficile, surtout pour les jeunes ou les parents. Tout d'abord, la taille. Nous vous donnons 2 méthodes à titre indicatif : par la hauteur du pied au nombril ou par la taille du joueur

Par la Hauteur du Pied au Nombril

Par la Taille du Joueur

Pour information, la taille des crosses se présente en pouces : 1 pouce ('') = 2,54 cms

Composite ou Bois ?

Maintenant, la plupart des joueurs utilisent les crosses en Composite. Celles en bois (Mulberry) sont utilisées assez fréquemment pour la salle ainsi que par les juniors pour le jeu sur gazon.

Les matériaux utilisés pour la fabrication des crosses en composite sont : le Carbone, le Kevlar, la Fibre de verre (FBG). Tous ces matériaux sont combinés pour renforcer certaines zones. Le carbone permet de rigidifier la crosse afin de transmettre toute la puissance à la balle. Le carbone étant un matériau cassant, il est souvent combiné avec un léger pourcentage d'Aramide appelé aussi Kevlar ce qui lui apporte une flexibilité (on retrouve le kevlar dans les gilets pare-balles)

Il est de la responsabilité d'un fabricant de crosses de hockey de ne pas tromper les hockeyeurs sur la qualité et la performance de chaque modèle de crosse. Les joueurs de hockey, et plus particulièrement les jeunes, sont sensibles à ce principe de pourcentage. Or il est important de souligner que le pourcentage de carbone en lui-même n'est pas le seul gage de qualité d'une crosse et ne suffit pas pour comparer une crosse à une autre.

En effet, il existe de nombreuses qualités de Carbone ainsi que d'Aramide (Kevlar) et de fibre de verre. Les capacités chimiques et techniques de ces différents éléments peuvent varier considérablement du meilleur vers le pire. En raison de ces différences, nous ne pouvons pas simplement dire que «x% Carbon» signifierait une certaine qualité de produit sans en préciser la qualité du Carbone proprement dit.

C'est pour cette raison que, si une marque annonce «60 % de carbone» et une autre indique «30% de carbone», l'on ne peut simplement supposer que la crosse (stick) de 60% est la meilleure. Si le carbone dans la deuxième crosse (stick) a une qualité de carbone 2 fois supérieure à la première, les crosses seront tout autant de bonne qualité. On doit aussi tenir compte de la qualité et des propriétés de la résine utilisée, de la méthode et du processus de pose et des facteurs impliqués dans le moulage de la crosse.

Une grande majorité des marques sur le marché indiquent, de façon simple, le pourcentage carbone comme méthode de classification de base. Or, les marques ne précisent pas d'autres critères de qualité de fabrication. Donc ce chiffre n'a aucune valeur qualitative intrinsèque pour comparer une marque par rapport à une autre.

Quel Poids ?

Il existe 4 différents poids pour les crosses, à choisir en fonction du poste occupé sur le terrain.

• Xtra-Light : ultra légère. Elle est très maniable. C'est une crosse d'attaquant, voire de GK
• Light : la crosse light est efficace dans tous les secteurs de jeu et dans tous les gestes techniques du hockey sur gazon. Poids choisi par la plupart des hockeyeurs.
• Medium : plus lourde, la crosse medium trouve sa plénitude dans les gestes qui nécessitent de frapper la balle. C'est plutôt une crosse destinée à la défense.
• Heavy : assez rarement utilisée, c'est une crosse de frappeur. Par contre, très limitée pour les gestes techniques comme le dribble ou les scoops.

Comment Choisir Son Protège-Tibias ?

La partie du protège-tibias qui enveloppe le tibia mesure selon la taille :

• Large - entre 32 et 33 cms
• Médium - entre 30 et 31cms
• Small - entre 28 et 29 cms

Comment Choisir Son Gant ?

La longueur du gant se mesure de l'extrémité du majeur à la base du poignet, la largeur au niveau de la paume. le gant Large mesure environ 21 cms / 12 cms, le Médium 20 cms / 11 cms, le Small 19 cms / 10,50 cms et l''Extra-Small 16 cms / 10 cms A choisir entre deux tailles il est toujours préférable de prendre la plus grande.

Comment Choisir la Taille de Sa Paire de Chaussures ?

1. Prenez une feuille de papier ou de carton et posez la par terre le bord contre un mur.
2. Posez votre pied nu sur cette feuille le talon bien collé au mur et marquez d'un trait l'endroit où arrive l'extrémité du pied.
3. Mesurez la distance entre le bord de la feuille et votre trait. Ensuite, reportez vous au tableau ci-dessous afin de connaître votre pointure.

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